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1、带有层次感的修剪方式加上内烫的效果，能很好的将脸部轮廓拉长，整体厚重感的梨花头更显可爱。
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3、带着厚重感的自然分开的刘海，带有空气感的梨花头很好的遮盖两颊的肉肉脸，深棕色的发色十分有质感，整体甜美而自然。
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课文《庖丁解牛》是《庄子·内篇·养生主》里的一则寓言故事。《养生主》主要阐述养生的要领和方法。庄子以刀喻人，以筋骨盘结牛体比喻人，以筋骨盘结的牛体比喻充满着错杂的人类社会。以为不会操刀的人又砍又割，徒劳伤筋，又吃力又不讨好;不懂道理的人处事损形耗神，劳累而无效。但是，若要保全刀刃，就要尽量避免切割筋腱骨骼;若要保养身心，则要避开社会的矛盾冲突。
课文是战国时期著名思想家、文学家庄子继承并发展老子“道法自然”的思想，成为战国时期道家学派重要的代表人物，与老子并称为“老庄”。庄子的著作被列入《庄子》一书，他的散文有相当高的艺术成就，具有浪漫主义的艺术风格，想象奇特，构思巧妙，善于运用语言、比喻及夸张等不同的修辞手法。他把深刻的哲理阐述得格外精细入微，形象生动。若把庄子比喻成星星，那他便是夜空中那最耀眼的星星。此外，*是属于思想家的年代，而“天道自然，养生全身”这八个字，已向人们传播着此思想。
《庖丁解牛》假托庖丁为惠文君解牛的故事，阐述着庄周的“养生之道”，他的客观意义已远远超出这个寓言主观意旨。读者从文章中除了能为庖丁解牛的高超感到惊讶，还能领悟到一切事物都有它的客观规律，只要反复实践，不断的累积经验，虚心向学，就可以像庖丁一样，认识及掌握事物的规律后，可达到得心应手，运用自如，迎刃而解的高端境界。
这篇文章分成三个不同阶段。首先，第一阶段是让读者欣赏“解牛之美”，作者先阐述解牛的场面。接着，第二个阶段是借用文惠君的赞叹和提问，说明庖丁解牛的技巧和方法，将庖丁的解牛细节一一生动的叙述。最后，作者比较了庖丁、良疱与族庖的阶段。他运用这三个不同的阶段体现了只有通过长期的解牛实践，才能得到解牛之道。
总的来说，这篇课文——《庖丁解牛》让读者除了领悟到养生之道，还学*到通过如何不断积累经验，反复实践以提升自我的个人水准。大家都知道“台上十分钟，台下十年功”这个简易明了的道理。厨师的刀工需要时间磨炼而成;飞机师也得进行培训，自我的实践与练*才能达到当飞机师的水准。凡事都有隐藏的精华在内，必须坚持信念，耐心地提升自己才能达成自己的目标，并把自己推到更好的水准。
今天，我读了一个耐人深思的故事——《庖丁解牛》，读完这个故事之后让我明白了一个深刻道理。
这个故事主要讲的是：有一天，大王请庖丁去府上宰杀一头牛，只见庖丁用手按着牛，用脚踩着牛，用膝盖抵着牛，用肩靠着牛。庖丁将刀刺入牛身时，那种皮肉与筋骨剥离的声音，与他用刀时的动作和姿态很配合。
梁惠王说：“你宰牛的技艺真高啊!”
庖丁说：“我宰牛是用心灵去感受牛的内部，我这把刀用了十九年还是和新的一样。我的刀刃插入骨节的间隙，自然绰绰有余。我宰牛的时候很小细，找到关键部位，咔嚓几下，牛的骨头和肉就分开了，像一堆黄土一样均匀地摊在地上。”
大王听了这些话后，连连点头，似有所悟地说：“我听了你的这一番言论，我学到了不少东西和道理。”
这则寓言告诉我：任何事物都有其固定的规律，只要在实践中不断摸索，掌握事物的内在规律，久而久之，熟能生巧。就能通畅、顺利，风雨无阻地解决问题。
梁惠王让庖丁为他宰牛。庖丁又快又熟练把牛分成几大块，一刀又把牛分成几小块。
梁惠王问：“你是怎样学会的?”
庖丁说：“我一开始也不明白，过了三年，我坚持下去才了解牛的身体结构。”
梁惠王说：“我能够拜你为师了。”这个故事告诉我们一个熟能生巧的道理，干什么事都要坚持下去。
我以前见困难就躲避，看完这个故事，我不能见困难就躲避了，应当多动脑筋。
老爸的肥胖一直是我们家头疼不已的问题。而体重的超标也为他带来了许多的烦恼。你听！老爸又开始嚷嚷了。
“热死我啦！”老爸躺在躺椅上直叫唤。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”，可老爸还是外甥提灯笼——照旧！
经过几天的冥思苦想，我终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了，举双手赞同，我光荣的被聘为“项目经理”，妈妈为“监督员”。
减肥的第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地往上抬。啊，快一个啦！“扑通”爸爸又倒下去了。好不容易做满了三十个，汗珠顺着爸爸涨红的脸往下流，地板上已经湿了一大片。
终于到了吃午饭的时间了，老爸迫不及待的冲过去，夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起抢了下来，并警告老爸，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久老爸就会瘦一圈。这时，“监督员”开口了：“经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。”我走到房前，喊道：“爸爸，快出来。”“初音，就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了，就放了他一马。可等了很长时间，爸爸还没出来，我和妈妈打开门一看：爸爸睡的正香哩！口水流在嘴边，还打着呼噜......
几个月的魔鬼减肥训练过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻眼了。
老爸喊减肥，真是越减越肥呐！每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。
我长得有点胖，一张圆圆的脸蛋，长在我那短短的脖子上，组成了胖乎乎的我。
虽然我有点胖，但我并不因此为而感到自卑。因为，我虽胖，但不会和朋友产生矛盾，不会郁闷，而且我的胖，也会给他人快乐。据说心宽体胖，我感觉*日里很开心，笑得时候眼睛会眯成一条缝，脸蛋上的两块肉也会鼓起来，正因为如此，同学们也会哈哈大笑起来。
虽然我有点胖，但我不自卑，因为我感觉我的力量很大。每当父母去家家乐购物，东西多的时候他们会很吃力，我的力气便起了作用。我会主动去帮他们提个袋子，虽然他们经常会说：“宝贝，这太重了，让爸爸、妈妈来提吧！”但是我都会坚持分担这份重量，最后会看到父母脸上欣慰的'笑容。要是一个瘦小的人，喘气还来不及呢！
我胖，但我快乐；我胖，但我可以给父母欣慰，让他们感到轻松；我胖，但我笑着面对生活；我胖，但我可以将快乐和他人分享．．．．．．所以，我胖，但我很快乐！
“有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。这是陶渊明《桃花源记》中的一段。许多人认为这只是传说，我却在今年来到了恩施这个实实在在的世外桃源。
六天的游玩中，我最喜爱的.就属“喀斯特地貌天然博物馆”中的“镇馆之宝”――恩施大峡谷了。
大峡谷第一景点――世外地缝，云龙河地缝。站在横跨地缝的大桥上，只见地缝蜿蜒，树木郁闭，古木苍翠，深不见底，站在大桥上，真有种飘飘欲仙的感觉呢！云地缝底，那黄龙瀑布有五彩斑斓，四周怪石遍布。其他瀑布也毫不逊色，滔滔不绝，飞珠溅玉，水帘悬挂，一泻千里，地缝外烈日当空，地缝内却十分凉爽，各种奇花异草欢迎着这批盼望已久的游客。空中的水雾汇集到岩石上，顺着岩石“滴滴答答滴落下来，有的落到了小草上，小草被压弯了腰，有的落到了青石道上，青石唱起了歌，还有的落到了我的身上，打湿了我的衣服。我们游览完地缝，就收拾了湿漉漉的衣服，前往第二站。
大峡谷第二景点――室外山岳。这里有数十座高低起伏，如同泰山一般的奇山。坐上缆车，我突然想爬一爬这座山，但看到那直插云霄的峰顶，我叹了一口气。山顶云雾缭绕，雨点落到地上，淅淅沥沥地响着。下山后，雨点就消失了。听说，这时山下起了瓢泼大雨，真是“一山有四季，十里不同天”呀！
听了我的介绍，你们有没有冲动想去这片世外桃源一探究竟呢？
许多熬夜的朋友都会出现肥胖的情况，这个是大家都不能理解的。其实在熬夜的时候，许多朋友都会出宵夜，但是在晚上的时候，胃部的消化能力是明显减弱了的，所以食物不能正常的被消化。
有人会说，熬夜加班那么辛苦，人不是应该会变瘦么，为什么反而会变胖呢？其实，熬夜并不会增加热量消耗，反而会增加热量摄入。因为熬夜会令人体内的激素发生变化，使得刺激食欲的生长素水*升高，抑制食欲的瘦素的水*降低，如此一来，人们就会胃口大开，太饿了，硬要不吃也难。而夜间，人们的身体活动减少，运动消耗变少，热量就会囤积转化为脂肪，令人变胖。
这么说来，熬夜会胖是因为夜间吃东西。那为什么一些人熬夜不吃东西也会发胖呢？《美国临床营养学杂志》上的研究解释了这个问题。这项研究发现，在睡眠减少的受试者当中，食量并未增加，但是白天精神不振，在自由生活状态下，体力活动的量会显著下降，这样就会降低人体的能量消耗而增加体重。
熬夜一族如何避免肥胖？
因熬夜而肥胖最好的解决方法自然就是早早洗洗睡，但是工作缠身，实在没办法，怎么办？
1、管住嘴，别把手伸向零食
夜间饿了，人们懒得动手做吃的，就会随手拿来零食。零食的热量比一般食物要高，容易令人发胖。如果实在无法抵御饥饿，建议用一些低热饱腹的食物，如酸奶、水果等来取代高热零食。
2、中途休息一下
熬夜工作注意力集中时间长，人容易疲惫，在第二天就会没精神，不想动。熬夜实在熬不下去，可以先休息一会，补补眠。
3、制订时间表
时间表常常是制订容易，执行难。不过，还是建议试一试。制定了工作表，你就会有意识地在工作表规定时间完成工作，避免熬夜加班。
4、睡醒后做做运动
经过一夜奋斗，醒来后人们精神疲惫，这时可以以手指肚为梳双手从额头向颈后反复梳揉一，二百次，缓解熬夜后的疲劳。除了按摩一下头部，还可以做做运动，把状态调整回来。
活动目标：
1．注意倾听，分辨不同乐曲的特征，创造性地表现角色形象。
2．运用已有经验，尝试学*用三拍子乐曲表现动作，再现故事情境，激发幼儿共同参与音乐表演的情感。
活动准备：
1、经验准备：幼儿已经听过《胖国王》的故事，了解故事中的角色形象和故事情节。
2、音乐准备：分别为胖国王、厨师、公主、皇后准备角色乐曲。
3、材料准备：制作绘本故事《胖国王》的部分画面材料。
活动过程：
一、回忆绘本"胖国王"故事内容
-----还记得胖国王的故事吗？（幼儿自由讲述，教师根据幼儿讲述内容PPT）
二、听音乐分辨角色形象
●分辨音乐角色
---听！这段音乐是谁来了？（幼儿讨论）再仔细听听是谁来了？
●个别幼儿演示胖国王的动作形象
●集体尝试表现胖国王（听音乐表现）
重点指导：引导幼儿用动作表现出胖国王太胖了，缓慢的行走。
●听音乐区分各个角色
----最*王宫里又出状况了，国王他一称又胖了，急坏了他身边的哪些人？（引导幼儿用有--有--有--还有--的句式讲述。）
（1）倾听"厨师"形象表现音乐继续让幼儿分辨角色
（引导幼儿说说，我感觉是谁？为什么？）
厨师动作表现：洗菜、切菜、炒菜等（重点引导：厨师可以用哪些动作表现，切菜的方法有哪些。）
（2）倾听"公主"形象表现音乐继续让幼儿分辨角色
----还有谁来了？（幼儿讲述公主形象：拉着裙子。）
个别幼儿表现
●集体尝试表现公主形象
---除了可以转动腰部瘦腰，还可以瘦哪里？你想帮国王瘦哪里？
重点引导：发散思维引导幼儿转动不同的部位，有顺序的瘦身从上肢到下肢。还可以转手臂、转手指、转脖子等。（配以儿歌提示：转动腰部腰儿苗条、转动手臂手变细，转动手指手细长--）
教师：公主确实为国王瘦身帮了许多忙，国王确实瘦了些。
●公主动作表现：扭动身体转动呼啦圈。
（3）再次倾听"王后"形象表现音乐继续让幼儿分辨角色
---你觉得这是谁来帮忙了？（幼儿自由讲述）
----到底是不是王后再听听。
----爬楼梯最好是怎样才能取得好的效果？（启发幼儿要加快爬的速度。）
---一幼儿尝试用动作表现爬楼梯（幼儿跑步，教师在一旁数：一层楼、二层楼等）
----经过一番练*，国王又瘦了些。
●王后动作表现：快速走楼梯。
三、分角色扮演角色
● 自主选择角色
----想扮演厨师的围个圈，想扮演公主的围个圈，想扮演王后的也围个圈。
● 熟悉角色动作
---第一个谁出场？第二个谁出场？第三第四个又是谁出场？他们分别给的是什么减肥建议？（引导幼儿再次回忆角色出场的先后顺序）
●单一角色表现
---看看都准备好了吗？厨师出场。（配以儿歌：炒小菜炒炒炒--；公主来了扭呀扭，扭呀扭，越扭越苗条--；王后带着国王爬楼梯，跑跑跑。低跑、仰跑转跑、快跑、慢跑。）
●完整表现
---幼儿听音乐分角色完整表现《胖国王的故事》。
●教师根据幼儿的`角色表现进行讲评
●交换角色
活动目标：
1.仔细观察画面，理解故事的内容。
2.学*独立、有序地阅读图书，大胆地用自己的方式表达画面的内容。
3.知道肥胖带来的麻烦，养成良好的生活*惯。
我的同桌姓一个颜色，那肯定就是黄色的黄了，名铮扬。
对，他就是我们班的大胖子，体重可达到140斤。他写字从不用水笔，但他今天却带了涂改带。上课了，虞老师拿着一些试卷，说今天要考试。
我刚写一会儿，就把字给写错了，我就打开铅笔盒寻找我的涂改神器——涂改带。可我把铅笔盒翻了个“四脚朝天”也没有翻到，心里格外焦急。“啊！这该怎么办呢？我可不能拿口水擦呀！难道今天就只能困在这题上？不行，我要想一下怎么办。”我心想。
对了，好像抽屉里有个备用的涂改带。我又开始翻抽屉了，可我把书全部拿出来也没发现涂改带。这该怎么办？难道我的100分就没了吗？向黄铮扬借？可他没有橡皮的时候，我却没有借给他，反而还骂了他几句。我一直在想怎么办。
“同桌，你怎么不写了？”黄铮扬偷偷的拍了一下我说。
“我、我、我、没、带、带涂改、改带！”我支支吾吾地说。
“那我借给你吧！反正我暂时也用不到，那就借给你吧！”黄铮扬一边说，一边要从铅笔盒里掏涂改带。
“谢谢！”我感激地说。
“不客气，反正都是同学嘛！”黄铮扬笑着说。
从那一刻，我的心流进了一股特别的暖流。他的行为深深的打动了我。这件事告诉了我很多很多的道理，比如我们要对别人大方和宽容，虽然我没有借给他橡皮，但他依然借给我涂改带。
试卷发下来后，我居然考了高分，这个高分有黄铮扬借给我的'涂改带给的功劳，要不然我就会被扣书面清洁分的。我要谢谢黄铮扬借给我涂改带。
我的这位“胖”同桌数学很棒，不要以为他胖，就觉得他体育不好。其实不是的，他除了跳绳，其它的都还不错呢，特别是打乒乓球，在我们班是数一数二的。他长着一个圆圆的脸蛋，一双小眼睛和一个小鼻子更是反衬出了他的胖。他一笑，眼睛立即眯成一条缝，可爱极了。
在二年级时，我们都称他为小胖，他还乐呵呵的，觉得这是对他的美称。不过，现在只要我们一叫他小胖，他就会怒气冲冲地，跟你闹个没完没了。一次体育课，老师叫我们进行拔河比赛，他和大胖一组，他俩就在最后面吊着绳子，另外一组怎么拉也拉不动，他还调皮地说：“哈哈……这次，你们知道胖的好处了吧！”不过，胖也给他增添了不少烦恼。
还是在体育课上，不过不是拔河，而是跳绳，一次跳80个才算及格，他开始说：“简单，谁怕谁呀！”可是，他才跳五十几个就累得气喘吁吁，坐在地上不肯起来，还上气不接下气地说：“不行了……我……我再也不跳绳了，哎呀，累死我了。”
“胖，就减肥呀！”你也许会这样说，不过没有用，就算他早上围着操场跑个七八圈，中午一回家，就大吃大喝，说不一定又会长胖一、二斤呢！你知道他是谁吗？他就是我的同桌。这个"小胖"挺好玩的吧！你想跟他成为好朋友吗？
活动目标：
引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。
学*关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。
激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。
让幼儿知道愉快有益于身体健康。
初步了解健康的小常识。
活动准备：
活动前根据"学前幼儿体重标准表"为本班幼儿测量体重。
红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。
多媒体课件"来当营养师"
"健康棋"六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）
活动重点：
通过幼儿自由辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。
活动难点：
使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多媒体课课件和"自助餐"的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。
活动过程：
（一）大胆表达，各抒己见
幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。
过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示"学前幼儿体重标准测量表"，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。
（二）了解自身，对症下药
（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。
（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。
（3）"对症下药"：运用多媒体课件"来当营养师"为不同情况的孩子"开处方"。
（三）分组游戏活动，经验梳理
（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。
（2）自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。
活动延续：
幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。
继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。
教学反思：
互动是本次活动的特色，也是活动顺利开展的动力。幼儿之间的互动有情感的交流，也有知识经验的分享，更有不同观点的碰撞和提升。大班幼儿已有一定的理解能力，他们希望自己的观点和想法被他人接受和认同。他们通过互动，一一展示胖、瘦的优缺点，从正反两方面讨论、思考健康的意义，懂得了日常生活与健康的密切联系。
教师在活动中从"台前"退到了"幕后"，但这种"退"是另一种意义上的"进"。教师借助主持人身份不仅可以灵活调控活动节奏和气氛，而且可以充分观察每个幼儿的表现，给予及时的反馈和鼓励，并能以提问的方式引发幼儿进行深层次的探讨和思考。
设计意图：
新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了？”于是，到底是胖好还是瘦好成为*期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况，就能发现存在许多”参差不齐”，有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。
大班幼儿需要了解自身的的身体状况、关注自己的成长、树立自我保育意识。因此我预设了本次的活动方案。
活动目标
1、引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。
2、学*关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。
3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。
活动准备
1、活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。
2、 红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。
3、多媒体课件“来当营养师”
4、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）
活动重点：通过幼儿自由辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。
活动难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多媒体课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。
活动过程：
（一）大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。
（二）了解自身，对症下药
（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。
（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。
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胖的烦恼作文
对胖的句子
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