女性月经量的多少其实直接可以反映出一个女生身体是不是健康的，月经量的减少会导致面黄肌瘦、气血不足等症状。因此，我们要从根据自己的症状来进行饮食的调理，才能够让月经量提早恢复正常。1、大豆汤大豆50g、血鸡藤30g左右，将两者洗干净之后一起放入锅中熬煮。大豆含有丰富的蛋白质、多种人体所需的氨基酸等，可以起到通畅大便、防止血管硬化、增强免疫力等作用，对于月经量少也具有很好的功效，因此可以适当的喝点大豆汤。2、当归牛肉汤准备好当归和瘦牛肉、红枣等，洗干净后一起炖，开始先用大火煮一个小时，之后转用中小火煮三十分钟即可(看个人的口感来，如果喜欢炖烂软点的牛肉，就多煮会)。当归牛肉汤的营养丰富，具有养血、
