白魔芋

白魔芋,,,【番茄虾仁】1.青虾去头去虾线去壳洗净,入1个鸡蛋清,加少许盐入底味,再加料酒.生抽抓匀腌15min;2.热锅凉油,滑入虾仁过油炒制变红盛出;3.3勺番茄酱放碗中,加水稀释,葱姜切末;4.锅中留少许底油,放葱姜末炒香**番茄酱中小火加热至微微冒泡,入过油断生的虾仁和魔芋结即可用料 泡菜 海带结 魔芋 豆腐 香菇 做法 1.首先把泡菜在少许油里略炒一下，这样更香，然后添水煮开 2.先放入海带结、魔芋和豆腐，这三样比较耐煮，而且煮的久一点，会比较有味道 3.大概煮个7、8分钟，就可以把香菇放进锅里一起煮了 4.因为泡菜本身有咸味，所以放盐要适量，减肥的话，盐是也不能吃多的 5.全部煮好，就可以吃了番茄虾仁材料青虾 鸡蛋清 1个盐 生抽 魔芋结 番茄酱 料酒 葱姜末 作法1.青虾去头去虾线去壳洗净，入1个鸡蛋清，加少许盐入底味，再加料酒、生抽抓匀腌15min2.热锅凉油，滑入虾仁过油炒制变红盛出3.3勺番茄酱放碗中，加水稀释，葱姜切末4.锅中留少许底油，放葱姜末炒香**番茄酱中小火加热至微微冒泡，入过油断生的虾仁和魔芋结即可香辣烤鱼1.鱼分两半，鱼背相连。用葱段、姜片、（5ml）料酒和1茶匙盐抹匀鱼身，腌制10分钟2铺好锡纸刷油，将鱼放上，垫上葱段和姜片，鱼身刷油酱油，撒上辣椒面、花椒面、孜然粉;3.放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟，中间翻一次4土豆切条炸熟5放入2大匙油至5成热，放入姜蒜葱段炒香，再放入豆瓣酱6.小火炒出红油再放入干辣椒和花椒炒香8加入鲜汤烧开，加酱油、盐、糖、鸡精调味，加入魔芋、土豆。.鱼身上的葱姜去掉，再次放入烤箱中200度烤5分钟即可。黑胡椒番茄什锦烩 1. 西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用。2. 去壳的鲜虾开背，去虾线。3. 清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟。4. 水烧开，下入西兰花焯水30秒左右即可取出沥干备用。5. 锅烧热，放入1小块黄油，融化后，放入洋葱炒香锅底。6. 放入腌制好的虾炒至变色。7. 放入魔芋一起翻炒。8. 再放入西兰花翻炒，淋上生抽，蚝油翻炒。9. 放入半罐整棵樱桃番茄酱一起，兑入一些清水烧开。1黑胡椒番茄什锦烩 1. 西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用。2. 去壳的鲜虾开背，去虾线。3. 清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟。4. 水烧开，下入西兰花焯水30秒左右即可取出沥干备用。5. 锅烧热，放入1小块黄油，融化后，放入洋葱炒香锅底。6. 放入腌制好的虾炒至变色。7. 放入魔芋一起翻炒。8. 再放入西兰花翻炒，淋上生抽，蚝油翻炒。9. 放入半罐整棵樱桃番茄酱一起，兑入一些清水烧开。10. 加入豆泡，用香辣烤鱼草鱼 1条（约1.5斤）土豆 1个姜 20克干辣椒 100克郫县豆瓣 30ml盐适量 鸡精 少许植物油 1大匙姜片 料酒 花椒面 酱油 香芹菜 50克魔芋豆腐 1块大蒜 100克花椒 15克酱油 15ml糖 5克鲜汤 250ml腌鱼调料：葱 盐 辣椒面 孜然粉 油 作法1.将黑鱼洗净，剪去鱼鳍，然后沿鱼骨将鱼部分分开，使鱼分成两半，鱼背相连。再用葱段、姜片、1勺（5ml）料酒和1茶匙（5克）的盐抹番茄虾仁材料青虾 鸡蛋清 1个盐 生抽 魔芋结 番茄酱 料酒 葱姜末 作法1.青虾去头去虾线去壳洗净，入1个鸡蛋清，加少许盐入底味，再加料酒、生抽抓匀腌15min2.热锅凉油，滑入虾仁过油炒制变红盛出3.3勺番茄酱放碗中，加水稀释，葱姜切末4.锅中留少许底油，放葱姜末炒香**番茄酱中小火加热至微微冒泡，入过油断生的虾仁和魔芋结即可【番茄虾仁】1.青虾去头去虾线去壳处理净，放一个蛋清，加入少许盐入味，加料酒去腥，加生抽抓匀腌制15分钟；2.热锅凉油入虾仁炒至变红盛出；3.三勺番茄酱加适量水稀释，葱姜切末；4.锅中留底油入葱姜末炒香，入番茄酱中小火加热至微微冒泡；5.放虾仁和魔芋丝炒至料汁包裹全身即可。番茄虾仁材料青虾 鸡蛋清 1个盐 生抽 魔芋结 番茄酱 料酒 葱姜末 作法1.青虾去头去虾���去壳洗净，入1个鸡蛋清，加少许盐入底味，再加料酒、生抽抓匀腌15min2.热锅凉油，滑入虾仁过油炒制变红盛出3.3勺番茄酱放碗中，加水稀释，葱姜切末4.锅中留少许底油，放葱姜末炒香**番茄酱中小火加热至微微冒泡，入过油断生的虾仁和魔芋结即可