红枣莲子羹

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• 百合银耳莲子汤的做法,百合银耳莲子汤怎么做 红枣银耳百合莲子汤功效

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。 食材 1 主要食材：银耳3朵、莲子20克。 其他食材：干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。 做法步骤 2

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• 西瓜羹的做法,西瓜羹怎么做

西瓜是很多人喜欢吃的水果，它的外表像是有一条条深绿色绸带印在上面，里面是红色的果肉、黑色的籽，果味甘甜而性寒。 食材 1 主要食材：西瓜1个。 其他食材：橘子100克、菠萝100克、荔枝100克、白砂糖350克。 做法步骤 2

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• 枇杷银耳羹的做法,枇杷银耳羹怎么做 枇杷银耳羹功效

很多人喜欢吃枇杷，都是直接当成水果食用。其实我们也可以将枇杷和银耳合用做成银耳羹，这样也能起到不错的效果哦。 食材 1 主要食材：枇杷2个。 其他食材：银耳20克、冰糖适量。 做法步骤 2 1.银耳泡发后撕成小块，

最美的时光

• 银耳红枣汤什么时候喝最佳,银耳红枣汤多久喝一次最好 银耳莲子红枣汤怎么做

常服红枣银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果，那么银耳红枣汤什么时候喝最佳呢？ 银耳红枣汤什么时候喝最佳 1 银耳红枣汤是四季皆宜之物，无论什么时候喝都对人体有很大的益处，不过站在中医的角度，银耳红枣汤在秋季食用最为合适。 秋季人体容易感觉到烦躁和疲乏，这时候适当食用银耳红枣汤，能够缓解这种症状，并且还顺利解决了肌肤干燥的问题，人也会显得精神许多。而在一天之中，下

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• 银耳莲子百合汤的禁忌,银耳莲子百合要炖多久 莲子百合银耳红枣汤的功效

银耳莲子百合汤是一种味道鲜美、营养丰富的美食，有健脾养胃、清热等功效，而在食用银耳莲子百合汤时有什么禁忌呢？银耳莲子百合要炖多久呢？以下为你解答。 银耳莲子百合汤的禁忌 1 1、风寒咳嗽者不宜食用 银耳莲子百合汤虽然有润肺止咳的功效，但是对于风寒咳嗽者，且伴有湿痰的人群来说，是不建议食用的，会增加体内寒凉之气，加重病情，不利于身体的恢复。 2、消化功能欠佳者不宜食

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• 银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭同吃,银耳莲子红枣汤不能和什么一起吃 银耳和豆子能同食不

银耳莲子红枣汤对于很多人来说是一道家常甜点，而蛋炒饭也是一道家常主食，那么银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭一起吃呢？ 银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭同吃 1 可以。 银耳莲子红枣汤是可以与蛋炒饭一起是的，两种食物之间并没有什么性质上的冲突，两者也不会产生影响身体健康的物质，所以两者在营养层面上来说，是可以一起吃的。 银耳莲子红枣汤其味道甘甜，口感软糯爽口，可以作为甜点，

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• 莲子银耳汤一般什么人不宜多喝,孕妇可以吃银耳莲子汤吗 孕妇可以喝银耳莲子红枣汤

很多人都知道莲子银耳汤，在家制作也是非常简单的，就这么一款家喻户晓的汤品，一般什么人不宜多喝呢？ 莲子银耳汤一般什么人不宜多喝 1 糖尿病患者 莲子银耳汤对于糖尿病患者来说是不可以多吃的，因为银耳中的含糖量是很高的，容易升高血糖，影响糖尿病患者的病情。 所以对糖尿病患者而言，需要根据自身的实际情况来食用，例如血糖稳定的话，那么其可以适当的食用莲子银耳汤，不稳定的话

甜·血

• 薏米红豆银耳羹的做法,薏米红豆银耳羹怎么做 薏米红豆银耳羹的做法

红豆薏米能够祛湿，利水消肿，银耳还能美容养颜，今天教大家做一道薏米红豆银耳羹，爱美的女性一定不能错过。 食材 1 主要食材：银耳15克，红豆40克，薏米15克。 其他食材：冰糖50克。 做法步骤 2 1.红豆、银

狂傲女神

• 菊花羹的做法,菊花羹怎么做 菊花羹与桂花露

菊花是一种药食两用的材料，有很多食用方法，最常见的就是菊花茶，今天教大家做一道菊花羹。 食材 1 主要食材：金丝鱼500 g，菊花2朵，瘦火腿15 g。 其他食材：葱、生姜各15 g，香菜2棵，色拉油100 g，盐、味精、绍酒、生粉、胡椒粉、麻油、白醋均适量。 做法步骤

薄少年易冷心

• 龙眼银耳羹的做法,龙眼银耳羹怎么做

龙眼肉是一种比较常见的食物，银耳则是药食两用的食材，两者一起功效也很不错哦。 食材 1 主要食材：龙眼肉20克，银耳20克。 其他食材：冰糖20克。 做法步骤 2 1、龙眼肉去杂质洗净；银耳用温水发2小时，去蒂头

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• 什么人不能吃红枣 红枣不能和什么一起吃 莲子不能和什么一起吃

人们会在身体虚弱的时候，吃红枣滋补身体，也会在*时把红枣当作小零食来食用，但是，凡事都有两面性，食用红枣时，享受带来的益处，对于红枣的食用禁忌，也需要大家多注意，例如，这些人就不适合吃红枣。 容易上火的人 1 上火，是大家都有过的感受，可能与天气有关，也可能与饮食有关，当然也与体质有关，如果你这段时间上火，还伴随着便秘、口臭等诸多情况，就不要再吃红枣了，性热的红枣，在你吃了之

茶菌

• 冬瓜羹的做法,冬瓜羹怎么做 冬瓜羹的做法窍门

在夏秋季天气燥热的时候，来一道清爽解腻的冬瓜羹再合适不过了，冬瓜羹的做法新奇，今天我们就来学*一下做法吧！ 食材 1 主要食材：冬瓜500克。 其他食材：胡萝卜50克，玉米粒50克，青豆粒50克，鸡蛋2个，盐、胡椒、水淀粉、香油适量。 做法步骤

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• 阿胶羹的做法,阿胶羹怎么做 阿胶羹做法与步骤

阿胶属于动物源中药材，除了能做成药膏外，也能熬成粥食用，下面看看阿胶羹怎么做好吃。 食材 1 主料：阿胶250克 其他食材：黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量。 做法步骤 2 1.将适量的阿胶砸碎后再放入

北条索菲888

• 韭黄虾米羹的做法,韭黄虾米羹怎么做 虾米羹

韭黄是生活中很常见的一种香味蔬菜，可直接炒食，也可做成其他调味品，下面看看韭黄虾米羹怎么做。 食材 1 主料：韭黄200克、虾米20克。 其他食材：香菜10克；淀粉适量、香油5克、芝麻10克、花生碎10克、盐6克。 做法步骤 2

蛋炒饭星系

• 鱼肚海鲜羹 鱼肚海鲜羹的做法

步骤1准备食材：鱼肚200克、水发香菇10克、鸡蛋1个、虾仁50克、料酒1茶匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、淀粉水适量、姜1块。 步骤2鱼肚洗净。 步骤3水发香菇切丁。 步骤4姜切丝。 步骤5虾仁切丁。 步骤6鸡蛋打散备用。 步骤7碗中放入虾仁，用料酒腌制10分钟备用。 步骤8起锅倒水烧热放入香菇、鱼肚、姜煮10分钟，然后加入虾仁煮开，接着倒入淀粉水勾芡，加入鸡蛋液拌匀。

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• 油渣芋艿羹 油渣芋艿羹的做法

步骤1准备食材：油渣100克、芋艿100克、小葱1根、水淀粉5克、味精1茶匙、盐1茶匙、枸杞10克。 步骤2芋艿洗净切丁。 步骤3小葱切葱花。 步骤4油渣切碎。 步骤5砂锅中倒入芋艿，加适量清水煲20分钟。 步骤6然后加入油渣、枸杞煲10分钟。 步骤7接着倒入水淀粉勾芡搅匀。 步骤8接下来加入盐、味精调味。 步骤9最后撒上葱花即可。

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• 酸辣土豆羹的做法 酸辣土豆羹怎么做

步骤1食材：土豆1个、青椒1个、小米椒2个。调味料：食用油3克、醋3克、白糖1克。 步骤2土豆去皮，切块。蒸锅放水煮沸，放入隔水蒸15分钟。 步骤3取出，压成泥。 步骤4青椒切碎。 步骤5小米椒切碎。 步骤6炒锅中油温5成热时，下入青椒碎、小米椒碎炒香，倒入土豆泥炒匀，放入醋、白糖。 步骤7炒匀即可。

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• 咸蛋豆腐羹的做法 咸蛋豆腐羹怎么做

步骤1主料：南豆腐300克，香菇2朵，咸蛋黄3个，大蒜1瓣，生姜1块，小葱1根。辅料：盐半勺，鸡精半勺，水淀粉1汤匙。 步骤2豆腐切成大小均匀的小丁。 步骤3香菇切小碎丁。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6咸蛋黄切小碎丁。 步骤7小葱切葱花。 步骤8锅中热油，放入姜蒜末炒香，开小火放入蛋黄碎丁，炒至蛋黄呈沙状，放入清水、香菇丁，大火煮开。 步骤9放入豆腐丁，继续煮3分钟。 步骤10加入盐、鸡精，搅拌均匀，倒入水淀粉勾芡，盛出撒上葱花即可。

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• 三丝鱼肚羹 三丝鱼肚羹的做法

步骤1准备食材：鱼肚200克、水发香菇20克、竹笋20克、瘦肉20克、小葱2根、姜1块、鸡蛋2个、水淀粉20克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙、油适量。 步骤2鱼肚洗净。 步骤3水发香菇洗净切丝。 步骤4竹笋洗净切丝。 步骤5瘦肉洗净切丝。 步骤6小葱一根切葱花，小葱一根切段。 步骤7姜切丝。 步骤8碗中放入瘦肉、鸡粉、蛋清、盐腌制30分钟备用。 步骤9起锅倒油，油热

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• 鸡蛋红薯牛奶羹 鸡蛋红薯牛奶羹的做法

步骤1食材：鸡蛋2个、红薯100克、牛奶250克。 步骤2红薯去皮，切块。 步骤3入蒸锅蒸熟，取出，压成泥。 步骤4鸡蛋打散，加入红薯泥，倒入牛奶拌匀。 步骤5入蒸锅蒸12分钟即可。

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