芡实粉

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芡实性味甘、涩、*。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。 芡实怎么吃祛湿最好 1 山药薏米芡实粥 1、*时把芡实与薏米，还有山药放在一起煮粥喝，补肾效果特别好，而且有利于人体对它营养成分的吸收与利用。*时制作时需要准备山药500克，薏米50克，芡实50克，大米一百克。 2、把准备好的薏米和芡实用清水洗净以后，再用清水浸泡两小时，大米淘洗干净，与泡好的

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• 山药薏米芡实粥的功效与作用,山药薏米芡实粥的适宜人群和禁忌人群 山药薏米芡实粉的禁忌

山药薏米芡实粥是一道滋补食疗，主要食材是山药、薏米、芡实、大米等，含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质，有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水的功效，自古就受名医推崇。 健脾祛湿 1 山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的功效，常食用能调理脾胃，祛湿消肿。

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芡实是一味常见的补肾药材，因其质地坚硬，所以常打成粉末食用，芡实粉有补肾、健脾、固精、止泻的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频者。那么，芡实粉怎么吃呢？ 芡实粉红枣汤 1 材料 芡实粉15克，薏仁10克，大枣5枚。 做法 1.红枣、薏仁洗净，一同放入砂锅; 2.加适量清水，大火煮沸; 3.小火熬煮20分钟，加入芡实粉，搅拌均匀。

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