很多人都知道吃四季豆对身体好,但是具体吃了有哪些好处呢,多数人都是回答不上来的,其实还是要了解一下的,下面介绍四季豆吃了有什么好处 有7个好处这么多。四季豆吃了有什么好处1、健脾胃四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。夏季多食四季豆能消暑,清口。2、缓解缺铁性贫血四季豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。3、美容食用四季豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。4、减肥四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,减肥者多吃四季豆一定会达到轻身的目的。5、强壮骨骼虽然四