游泳的姿势

关于游泳的姿势的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与游泳的姿势相关的图片。图文：即与游泳的姿势相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与游泳的姿势相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与游泳的姿势相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(16k+) 图文(14) 专辑(6) 标签(0)

• 夏天教你正确的游泳方式 最简单的游泳姿势

夏天到了，很多人都喜欢去游泳，通过这种方式既可以缓解夏季高温带来的酷热，又是一种非常受人欢迎的锻炼娱乐方式。同时游泳的时候人体消耗卡路里巨大，是一种非常理想的减肥塑身方式。对于打算把游泳当做一种运动锻炼和减肥的方式的人来说，正确的游泳方式非常重要，因为如果游泳的方式不规范的话，不仅应有的锻炼效果没达到，还容易产生肌肉拉伤。下面让我们来学*一下什么是正确的游泳方式吧。游泳的姿势游泳可以使人的肌肉力量和心肺功能得到增强，对扩大肺活量、紧致肌肉很有效果。坚持正确的游泳姿势，对应该锻炼的肌肉才有锻炼的效果，对提高身体的素质才会有帮助。反之如果游泳姿势不正确，除了起不到锻炼局部肌肉的效果外，也会容易造成

四季养生夏季养生

@现L -致爱@ +关注

• 宝宝游泳的姿势,宝宝有哪些游泳姿势

婴儿在母体内就是待在羊水中的，可以这么说，婴儿早在出生前就学会了游泳。今天给大家普及一下出生各个阶段的婴儿最喜欢在水中游泳的姿势，笑翻众人。 不满两个月的宝宝喜欢仰泳 1 刚出生不满两个月大的宝宝喜欢仰泳，为了避免宝宝呛水，宝宝们常在头上带一个游泳圈，在水中畅游。 两到三个月的宝宝喜欢俯泳

135811877791 +关注

• 怎么游泳最减肥,什么游泳姿势减肥,游泳怎么游减肥

每一届奥运会上，游泳都是夺金呼声非常高的项目，这也是很多人爱好的一个运动项目，游泳不但可以锻炼到全身的肌肉，还有助于保持血液顺畅，而且更多的说法称游泳也是最有效的减肥运动，那么怎么游泳最减肥呢？ 怎么游泳最减肥 1 游泳的时候，双手抓住池边，双脚用力后蹬，锻炼过程中注意左右交替进行，并注意保持背挺直，收腹，每次坚持3分钟。 在水中站直身体，不停的来回横着走，也是一种特别

灵う狐ゆ陌月 +关注

• 游泳有几种泳姿,游泳的姿势有哪些,游泳有哪些姿势 游泳姿势四种泳姿简介

夏季游泳不仅清凉解昌，而目还能锻炼身体，真是一举两得。如何让游泳变得更加有趣呢?那就多学几种游泳姿势吧。本文将为大家介绍游泳有哪些姿势。 游泳常用泳姿 1 在奥运会游泳比赛的现场，相信大家都十分欣羡游泳好手们的精彩表现，奥运会比赛中的泳姿有4种，也是生活中比较常见的游泳姿势，包括自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳，本文就来为大家详细介绍这几种泳姿的动作要领。

Angelabab女神 +关注

• 游泳姿势各有什么优势,蛙泳的优势 *式蛙泳技术的优劣势

为了帮助初学者了解游泳并提升好奇心，也帮助助游泳的人进一步了解游泳，帮助所有爱游泳的人解释游泳中遇到的问题，下面我们对四种泳姿的技术优缺点进行简要分析。 仰泳的优势 1 仰泳是继蛙泳后最容易学的一种泳姿，仰泳，顾名思义是仰着游，仰泳腿也是鞭腿的一种，并且要交叉上下鞭打。仰泳手双手轮流挥起来就像风车，直臂从臀部边上出水后直臂移臂到头上方入水然后抓水、拉水、推水到臀部边为一周期。

苏苏苏苏苏芷。 +关注

• 哪种游泳姿势瘦手臂,蛙泳锻炼什么部位 蛙泳锻炼身体哪个部位

许多朋友想通过游泳来瘦手臂，但是泳姿这么多哪种才瘦手臂呢？ 哪种游泳姿势瘦手臂 1 自由泳。 自由泳运用双手轮替的划船姿势，进行手臂在水中阻力的推动作用，与两脚上下交替的打水动作活动全身，提高整体肌耐力，强调肱二头肌、肱三头肌群锻炼。 仰泳锻炼什么部位

雨帘茉微吟๑ +关注

• 哪种游泳姿势最减肥,游多久最减肥 游泳哪种姿势最减肥

游泳非常减肥这个大家都知道，但是哪种游泳泳姿最减肥大家知道吗？ 哪种游泳姿势最减肥 1 每种泳姿运用合适的训练方式都能很好的减肥，至于哪种最减肥，这和训练者的情况有关，因为不同泳姿着重刺激的部位略有不同，可以根据自身情况进行选择。 怎样游最减肥

莫怕灬有我在 +关注

• 新手学游泳学什么姿势,新手学蛙泳的好处 学游泳视频蛙泳

游泳姿势很多，常见的有”仰、蝶、蛙、自“，那么新手学游泳学什么姿势呢？ 新手学游泳学什么姿势 1 蛙泳。 蛙泳适合几乎所有人群，难度小，学*时间不用很长，适合新手进行学*。 目的是避险 2 建议学*蛙泳，蛙泳的腿

cyの边伯贤° +关注

• 蛙泳腰疼是哪个动作不标准 蛙泳腰疼是姿势不对吗 蛙泳,游泳

有些人在游完蛙泳之后会觉得腰部肌肉很酸痛，这个一般要么是运动量过大导致肌肉拉伤，要么就是动作不标准导致的，下面就来给大家分析下蛙泳后腰疼的原因吧。蛙泳腰疼是哪个动作不标准相信大家知道一种两头起的腰部肌肉练*动作，就是*趴在地上，把头跟脚往上抬的腰背部肌肉练*方式，这样的练*方式锻炼的就是腰部肌肉，所以酸疼是正常的。对初学者来说，蛙泳时，当你想起来吸气的时候，都是靠划手抬一下头就能达到头部抬出水面的效果了，但是很多人往往害怕头抬不起来然后用腰部的力量把上半身往上抬，所以自然就会腰部用力过度而导致酸疼。我有一个小小的技巧，当大家蹬腿的时候，保持眼睛直视前方，甚至水面，然后轻轻划一下手，头部就能很容

游泳蛙泳

real_ctt_ +关注

• 蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳姿势是怎样的 游泳,运动

游泳中的姿势蛙泳是常见的一种游泳姿势，采用正确的游泳姿势还能达到锻炼和瘦身的效果，那么蛙泳游不快是怎么回事呢，蛙泳姿势应该是怎样的呢。蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳本身就是一种较慢的泳姿，它在游泳时绝大部分的时间里几乎整个身子都是在水中的，因此水对身体的阻力非常大，此外，蛙泳动作本身就不能较好的推动身体在水中前进;并且，蛙泳动作手腿的动作频率较低。这也就是蛙泳游不快的根本原因。 当然，如果同样是蛙泳，游得比别人慢，那就是体能、力量和技巧等方面的原因了。蛙泳姿势是怎样的1、首先将两条腿伸得笔直，随后脚掌接触地面，模仿在水中蛙泳的姿势，收腿、翻、蹬等等一系列动作，在练*的过程中，我们的眼睛要注视着腿部

游泳运动

一个沐_ +关注

• 自由泳的动作要领 要掌握正确姿势 游泳,自由泳

自由泳的身体姿势是俯卧在水面上，保持头部*稳，在游的过程中通过打腿和手臂划水带来动力前进，左右两侧要均匀，我们一起来学学吧。自由泳的动作要领一、身体姿势自由泳就是需要我们在游泳时保持舒适的状态，自由泳时身体要俯卧在水面上，呈现流线型，而这时自己的背部和臀部的肌肉要保持一定的紧张度，在游进中保持头部*稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。二、腿部动作腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起*衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最

游泳自由泳

茶九镇_染墨 +关注

• 自由泳为什么那么累 和姿势有关 游泳,自由泳

自由泳很累的原因可能是你姿势不太正确，身体没有完全放松，另外，错误的呼吸方式也会让你在游自由泳的时候感到很累，这些因素都有影响。自由泳为什么那么累1呼吸不到位：缺氧造成。2动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。3身体没有*衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。4呼吸换气时头部没控制好：在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行，如果不是换气技巧的问题，那就是体力的问题了。手在抱水时，准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。头一旦出水，就不要吐气了，用嘴巴大口的吸气。5水的阻力：游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势

游泳自由泳

清新小熊 +关注

• 哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？ 游泳,身体健康

*时喜欢健身运动的人们身体素质都比较好，游泳作为健身运动的一项也深受人们喜欢，有用的时候颈部在运动，对颈椎有好处，那么哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？哪种游泳姿势对颈椎有好处1、仰泳仰泳主要依靠腰腹部发力保持躯干*衡、肩反复旋转划水以及双腿鞭状交替上下打水来完成主要动作。由于仰泳时颈部属于后仰姿势，颈椎小关节得到锻炼，所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳运动。但是，仰泳对肩部动作及双腿打水的动作要求很高，所以仰泳可能带来“游泳肩”“游泳踝”等运动损伤疾病。2、蛙泳蛙泳进行呼气吸气交换使头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌

游泳身体健康

仲基欧巴帅是我的 +关注

• 游泳

绘画游泳

南城北墨风° +关注

• 游泳？

壁纸游泳动物

不明白才好 +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 动感游泳图片 游泳,游泳比赛,动感,

如今的社会，游泳对于大家来说也是一种运动的方式，很多家庭 外出活动都选择了游泳，这个是一种既锻炼身体，又锻练肺活量的运动项目，很多家庭的父母都选择培训孩子们去选择游泳，这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来，对于外来病体有一定的免疫力。

游泳动感运动体育游泳比赛

挽风挽笑。 +关注

• 动感游泳图片 游泳,游泳比赛,动感,

如今的社会，游泳对于大家来说也是一种运动的方式，很多家庭 外出活动都选择了游泳，这个是一种既锻炼身体，又锻练肺活量的运动项目，很多家庭的父母都选择培训孩子们去选择游泳，这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来，对于外来病体有一定的免疫力。

游泳动感运动体育游泳比赛

挽风挽笑。 +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

• 游泳竞赛图片 游泳,游泳比赛,竞赛,

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

游泳运动体育竞赛游泳比赛

叫我边夫人i +关注

游泳的姿势 相关专辑 更多

• 小天鹅鸟类桌面壁纸

花残烛年 +关注

还记得丑小鸭变天鹅的故事吗?原来没变成高贵的天鹅之前，小天鹅也是可以卖萌的哦!看看它们在水里游泳的姿势，是不是也是很可爱呢?

小天鹅鸟类桌面壁纸

• 鸬鹚

Memor☪掠过 +关注

普通鸬鹚(学名：Phalacrocorax carbo)是大型水鸟。体长72-87厘米，体重大于2千克。通体黑色，头颈具紫绿色光泽，两肩和翅具青铜色光彩，嘴角和喉囊黄绿色，眼后下方白色，繁殖期间脸部有红色斑，头颈有白色丝状羽，下胁具白斑。常成群栖息于水边岩石上或水中，呈垂直站立姿势。在水中游泳时身体下沉较多，颈向上伸直，头微向上仰。栖息于河流、湖泊、池塘、水库、河口及其沼泽地带。常成小群活动。善游泳和潜水，游泳时颈向上伸得很直、头微向上倾斜，潜水时首先半跃出水面、再翻身潜入水下。以各种鱼类为食。主要通过潜水捕食。

鸬鹚图片 鸟类,鸬鹚,

鸬鹚图片 鸟类,鸬鹚,

鸬鹚图片 鸟类,鸬鹚,

鸬鹚图片 鸟类,鸬鹚,

鸬鹚图片 鸟类,鸬鹚,

鸬鹚图片 鸟类,鸬鹚,

鸬鹚图片 鸟类,鸬鹚,

• 游泳运动

·▽·偶叫阿苏 +关注

游泳haveaswim;swim体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。

游泳运动图片 休闲运动,运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 休闲运动,运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 休闲运动,运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 休闲运动,运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 休闲运动,运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 运动,休闲运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 运动,休闲运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 运动,休闲运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 运动,休闲运动,游泳,游泳比赛,

游泳运动图片 运动,休闲运动,游泳,游泳比赛,

• 海洋中座头鲸 动物壁纸

去人还梦、阿瑾 +关注

介绍：头鲸（学名：Megaptera novaeangliae），其“座头”之名源于日文“座头”，意为“琵琶”，指鲸背部的形状。为热带暖海性鲸类。身体较短而宽，一般长达13～15米。座头鲸以其跃出水面姿势、超长的前翅与复杂的叫声而闻名。活动时多一双一对活动，性情温顺，有洄游*性，惟游泳速度较慢。主食为小甲壳类和群游性小型鱼类。 座头鲸栖息于世界各大洋，中国分布于黄海、东海、南海，黄海北部较少，台湾南部海区较多。

海洋中座头鲸 动物壁纸

海洋中座头鲸 动物壁纸

海洋中座头鲸 动物壁纸

游泳的姿势 相关标签 更多

游泳的姿势 相关词条 游泳姿势 姿势 游泳 新姿势 握笔姿势 睡觉姿势

精品热搜词 玉器 博美 中国风 糖果屋 迷彩服 国画 最美的风景 菜花蛇

精品图文词 尹恩惠 丝绸之路 阿信 预防感冒 四维彩超 戚薇发型 结婚戒指 白芷

精品图片词 upskirt 不想和你做朋友 夏目漱石 女高怪谈6 小人 常枫 放射性 河粉

随机推荐词 铁路 孙俪公司 张僧繇 鸡油玉 索道缆车 索尼爱立信 苏菲亚美人鱼 谢广坤 手机图片顺序被打乱 陈道明照片 幼儿三月三 张伦硕照片