月经期

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• 苋菜来月经能吃吗,苋菜月经期可以吃吗,月经期能吃苋菜吗 月经期能吃红苋菜吗

苋菜入口甘香，含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素等营养物质，具有清热、利大小便、排毒等功效，而女性在月经期间的饮食是需要特别注意的，一些食物在来月经时是不宜食用的，那苋菜在月经期能吃吗？ 苋菜来月经能吃吗 1 月经期能吃苋菜。 苋菜中营养丰富，而且含有丰富的铁元素，在月经期间适量的食用能补充营养物质，对于身体健康是有一定的好处的。

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• 月经期间阿胶糕能吃吗,月经期间能吃阿胶吗,月经期间阿胶能吃吗

阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此很多女性朋友或选择食用阿胶或阿胶糕来调理月经，但对于月经期间阿胶、阿胶糕能吃吗？ 月经期间阿胶糕能吃吗 1 月经期间可以适量吃阿胶糕。 阿胶是活血止血的药物，对于月经期间月经量较多的女性可以适量服用，因为阿胶有补血止血的效果；但对于

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• 三七粉月经期可以吃吗,三七粉月经期可以服用吗,三七粉月经期能吃吗 月经期吃三七粉

三七粉有补血作用也有活血作用，因此，有人说在月经期间是能吃三七粉的，因为能补血，但也有人说不能吃，因为三七粉活血，那么这三七粉月经期可以吃吗？ 三七粉月经期可以吃吗 1 三七粉月经期间是否能吃需要根据个人的情况来看。 三七粉有活血化瘀的功效，这个大家都知道，在月经期间部分人不能吃三七粉，是因为三七粉的活血会增加经血的量和月经时间，但是对于部分经血量少的女性却可通过食用三

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• 月经期可以吃柚子吗,月经期吃柚子好不好 月经期可以吃柚子

柚子味道可口，女性朋友更是把它当做聊天的零食，它不仅好吃，而且有下火止咳的功效。但是经期可以吃柚子吗？经期吃柚子好不好呢？ 月经期可以吃柚子吗 1 来月经不能吃柚子。 女性在经期不宜吃寒性的食物的。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。 月经

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• 月经期怎么减肥最有效 月经期减肥误区 月经期吃什么水果减肥

月经期可以适度减肥，利用女性的生理周期，结合饮食、运动达到减肥的目的，是可以的，但是，也一定要把握好度，不能过度节食或者过度运动，要循序渐进才能取得好的效果。 月经期减肥最好的方法 1 适当散步或慢跑 虽然生理期不能剧烈运动，但是出去散散步或者短时间慢跑，可以调节月经不调，改善经期手脚冰冷，同时也能减肥。如果经期身体非常虚弱，头晕恶心的情况下最好还是不要采用此种方法，以

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• 月经期吃什么排污血 月经期吃什么排污快 月经期吃什么排污血

虽然说女性会很厌烦经期这个时段，但是月经期却是极好的排污血的时期。那么，处于经期中吃什么能更好的促进体内污血排出呢？ 红糖 1 其实，很多女性在经期中也会自觉的冲点红糖水来缓解疼痛感，但是在经期中喝红糖水到底有什么益处呢？红糖水和姜茶很相似，都属于偏热性的饮品类，在经期中喝点红糖水能很好的起到促进人体排毒、去除污血的目的，通过热力作用能使得身体变得温暖，从而增加血液流量和人体

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• 月经期丰胸怎样按摩,月经期丰胸按摩手法,月经期间丰胸按摩手法 月经期间丰胸按摩

按摩对丰胸有一定的效果，坚持按摩不但有助于紧实乳房，还能够有效防止乳房疾病，那么月经期丰胸怎样按摩呢? 按摩穴位丰胸 1 按摩穴位：乳四穴(在以乳头为中心的垂直和水*线上，分别距离乳头2寸处)，足三里，三阴交，太冲，大椎穴。 按摩方法：按压乳四穴，足三里，三阴交，太冲，大椎穴各1分钟，先用右手掌面在左侧乳房着力，均匀柔和的向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，反复20

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• 月经期吃什么补血最好,月经期吃什么补气血效果好,月经期吃什么补血 月经期吃什么补血

女性来月经的这几天不但会流失大量血液，体内的大部分铁元素也会流失，这更容易导致女性患上缺铁性贫血， 因此月经期吃什么补血就成了女性朋友们最关注的话题，我们知道生活中常见的补血食物有阿胶，猪血等，而除了这些之外，还有很多食物都有一定的补血功效。 月经期吃什么补血 1 红糖补血 红糖性温味甘，入肝脾经，具有活血化瘀，补中益气的功效，女性经期常喝红糖水还能散寒止痛，同时有助

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• 月经期吃什么可丰胸,月经期吃什么丰胸,月经期吃什么丰胸快 月经期吃什么丰胸最快

拥有一对坚挺丰满的乳房，是很多女生梦寐以求的事情，关于丰胸方法，更多的人关注的还是食疗的方式，在我们的日常饮食中有很多食物都有一定的丰胸功效，除了*时可以多吃以外，在经期来的时候，女性卵巢分泌本来就会刺激乳房发育，这个时候再辅助吃上一些对丰胸有帮助的食物，能起到更好的丰胸效果。下面我们就来看看月经期吃什么可以丰胸。 胡萝卜丰胸 1 月经期的女性可以多吃胡萝卜，胡萝卜中所含的胡

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• 月经期洗头有什么危害,月经期洗头可以吗,月经期洗头发有什么危害 月经期洗头发影响月经吗

对于很多爱干净的人来说，好几天不洗头肯定是受不了的，但现在有很多女性都会被经期洗头的问题所所困扰，确实经期洗头会对女性健康产生一些影响，那么具体又会有什么危害呢? 月经期洗头有什么危害 1 月经期洗头引起痛经 女性来月经的时候，血液循环本来就比较差，洗头发的时候容易让血液集中到头部，结果影响子宫血液血液循环，导致子宫中的血液无法顺利排除干净，造成经血量减少，甚至痛经。

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• 月经期间可以同房吗,月经期间能同房吗 月经期间同房了怎么补救

女性在经过性征发育之后就会规律性的来月经，一般会连续持续几天，这段时间女性需要主要保护自己，以免感染病菌，引起妇科疾病，下面看看女性在月经期间可以同房吗？ 女性在月经期间可以同房吗 1 女性在月经期间不可同房。 月经期间子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了**的酸性环境，**酸度降低，使天然屏障功能被削弱，这时期同房如果没有保护措施和不注意卫生会引起很多的妇科

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• 月经期吃什么好,女人月经期吃什么好,女人月经期间吃什么最好 月经期吃什么月经多

月经来潮期间，人体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动，烦躁，焦虑，有的人可能会出现食欲差，腰酸，疲劳等症，而且因月经失血，体内的铁元素丢失较多，因此这段时间，女性在饮食方面尤其要做好调理措施，那么月经期间吃什么最好呢? 月经期间多吃清淡食物 1 女性在月经期间盆腔充血，如果再受食物刺激，容易造成经血过多，经期延长，痛经等症，经期人常感到疲劳，食欲欠佳，因此最好选择

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• 月经期可以吃杨桃吗？月经期可以吃什么水果？ 月经期,水果,杨桃

月经期间女生不能碰寒性食物和凉的东西，那么杨桃可不可以吃呢？月经期间可以吃的水果有哪些？一起来了解下吧~月经期间可以吃杨桃吗经期可以适当吃一些杨桃，但杨桃性寒，所以一次不宜吃太多，如果经期吃的过于寒凉，会影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这也是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。女性吃杨桃的好处1、美容祛斑 杨桃中含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。2、生津止渴 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生

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• 月经期间可以同房吗？月经期间同房有什么危害？ 月经,同房

月经期间女性身体激素失衡，性情急躁情绪波动大。体质免疫力也比较弱。那么，月经期间可以同房吗？月经期间同房有什么危害？月经期间可以同房吗月经期是不可以同房的，月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比*时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了**的酸性环境，**酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果。月经期间同房有什么危害1、因双方兴奋，**插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。2、此时**，男性生殖器可能会把细菌带入**内，经血是细菌等微生

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• 月经期艾灸好吗？月经期可以艾灸吗 月经,艾灸

很多人因为第一天来大姨妈肚子痛想做艾灸缓解一下痛经，不过不同的体质月经期艾灸也得谨慎而行。那么，月经期可以艾灸吗？月经期艾灸需要注意哪些事情？一起来了解一下吧。月经期艾灸好吗经期有的人血量很大，那么艾灸是活血化瘀，舒经通络的，如果此时你在艾灸，也许会更加促进了活血化瘀的功能，而导致经血更多。如果你的经量很少，那么你经期艾灸正好趁艾灸的活血化瘀和舒经通络的功能来促使经量加大。排除体内的一些瘀阻，来达到治疗疾病的目的。但是经期艾灸一定要因人而异。月经期可以艾灸吗中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与

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• 【经期怎么吃水果】 月经期间经常食用水果…

【经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

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• 月经期竟然可以变美。

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• 女生月经期竟然可以变美

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• 【女生月经期竟然可以变美】每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？

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让你在月经期越调越美丽！女人每个月有四个周期，要想越来越美丽。就赶紧了解自己的生理周期吧！1.黄体期：月经前一星期这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘适合：喝菊花+枸杞（调肝胆）2.月经期这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏）3.月经后一周这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）4.月经后二周这时易疲劳，腰酸适合：喝茉莉/红茶（调肾肺）

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【经期保养的食疗方】来月经的时候，总是感到虚弱，怎么办呢？教给大家一种简单有效地食疗方：水煮沸，打入两只鸡蛋，再煮沸一次，加入红糖（一勺）、米酒（两勺），搅拌均匀，放到温暖而不烫嘴的时候喝。

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【红糖可清经期恶露】当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用，如此就能把子宫里的恶露清除乾净！对妇女而言是最简易的保健法！

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珍珠制成的饰品，即将珍珠钻孔后用线串在一起，佩戴于项间。天然珍珠项链具有一定的护养作用。市售品分二类:一类为天然产的珍珠;一类为人工养殖的珍珠，称为"养珠"，系将生石决明的颗粒或砂粒等投入蚌壳内经数年后所形成。珍珠为较常用中药。始载于宋"开宝本草"。珍珠系蛤类及螺类受刺激所产生的分泌物层叠而成。珍珠在医学上具有安神定惊、清热益阴、明目解毒、收口生肌等功效。尤其女士在月经期间、更年期烦躁易怒，戴珍珠项链可以起到较好的调节、缓和作用。还可防治慢性咽喉炎及甲状腺等，同时使皮肤格外光洁、细腻，早晚用珍珠轻轻按摩皮肤，也有护肤、美容和去斑消皱的作用。

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