干地瓜条

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• 干葫芦条的营养及食用方法

性*、味甘功效具有利水消肿的作用适宜人群一般人群均可食用 干葫芦条大家见到过吗，一般我们最常见到的是新鲜的葫芦，而干葫芦条就是将新鲜的葫芦进行晾晒、蒸煮而成的。干葫芦条更加的利于保存，只要放在通风阴凉的地方可以吃很久。大家可千万不要小看了干葫芦条，它可是含有很多人体所需要的营养物质，所以日常我们应该多吃一些干葫芦条哦。干葫芦条的营养价值干葫芦条含有大量营养成分，如糖、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等。1、碳水化合物干葫芦条富含碳水化合物，我们知道碳水化合物是构成机体的重要物质，能够储存和提供热能，是维持大脑功能必须的能源之一。2、膳食纤维干葫芦条富含纤维素，食用后能够增加饱腹感，有利于减肥。3、

食材大全营养价值

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• 干煸土豆条的做法 干煸土豆条怎么做

　　土豆切成条，放淀粉拌匀，姜蒜切末，小葱切葱花，干辣椒剪成段，油温烧至7成热，放入土豆条炸至酥脆，捞出沥干，锅中留底油，爆香姜蒜末、花椒、干辣椒，放入土豆条，加入盐、鸡精、胡椒粉、葱花拌匀，盛出装盘。　　干煸土豆条怎么做　　食材：　　土豆200克，姜1块，蒜2瓣，葱3根，干辣椒，花椒　　干煸土豆条的做法：　　1.土豆去皮洗净，切成条，放淀粉搅拌均匀。　　2.姜蒜切末，小葱切葱花，干辣椒剪成段。　　3.油温烧至7成热，放入土豆条炸至酥脆，捞出沥干。　　4.锅中留底油，爆香姜蒜末、花椒、干辣椒。　　5.放入土豆条，加入盐1勺、鸡精半勺、胡椒粉2克、葱花搅拌均匀，盛出装盘。　　小贴士：　　在炸土豆

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• 干煸土豆条的做法

　　1.姜蒜切末，小葱切葱花，干辣椒剪成段。土豆去皮切条，放入淀粉拌匀。　　2.油温烧至7成热，放入土豆条炸至酥脆，捞出沥干。　　3.锅中留底油，爆香姜蒜末、花椒、干辣椒。放入土豆条，加入盐1勺、鸡精半勺、胡椒粉2克、葱花拌匀盛出即可。

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• 挂霜地瓜条的做法 挂霜地瓜条怎么做

步骤1准备食材：地瓜300克、白糖50克、色拉油适量、水50克 。 步骤2地瓜去皮。 步骤3地瓜切长条。 步骤4放入温油中炸透，呈金黄色即可。 步骤5锅内倒入清水50克，加入白糖，用小火搅炒。 步骤6糖水变粘稠时，迅速倒入地瓜条。 步骤7关火，反复颠晃锅。 步骤8直至地瓜条裹上一层白霜似的糖为止，即可出锅食用。

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• 自家如何晒地瓜干 农家地瓜干要晒多少天

地瓜一般被加工成了粉条、烤地瓜以及地瓜干等美味休闲食品。冬天该到了去地里“捣地瓜”了，吃地瓜干的季节。把挖好的地瓜带回家，放一段时间，就可以用来晒地瓜干。那么，自家如何晒地瓜干？不会的可以学一学哦。 自家如何晒地瓜干1、选材晒地瓜干要选择那种皮薄、个大、淀粉含量少的大地瓜。2、清洗煮软（蒸熟）把地瓜清洗干净，切成两半，放至滚烫的热水里煮软，或是蒸熟。3、晾

健康红薯生活小窍门

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• 地瓜干要晒多少天 晒地瓜干怎么晒窍门 红薯干,地瓜干

地瓜是很多人爱吃的一种蔬菜，地瓜的味道甜甜的，深受消费者的喜爱，营养也很丰富，地瓜晒成地瓜干食用也很美味，可以作为休闲小零嘴。地瓜干要晒多少天一定要连续晴天时晒，经常翻一翻，五六天就好了。如果遇上阴天不是一次晒干，会影响成色，还容易发霉。先把地瓜洗干净，加冷水放入锅内，水需淹过地瓜，煮到水开即可。这时候地瓜只是半生不熟，取出就可以拿出去晒，晒到地瓜变软，多久要看日照情况，下一步是用蒸的，蒸透后可以压扁再拿出去晒太阳，蒸完时盖好闷起来，第二天再晒，这样会更甜，但颜色会有点发黑。之间好像可以多蒸一两回，尽量晒干有益保存。地瓜选小点合适，品种黄芯而且软的那种最好。这是我早年下乡时学的，闽西的地瓜干是

地瓜干红薯干

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• 晒地瓜干需要蒸熟吗 晒地瓜干去皮好还是不去皮好 红薯干,地瓜干

地瓜干是现在很多人喜欢吃的一种传统土特产，地瓜干做起来简单方便又原味，还可以加长红薯的储存时间，味道也是非常好吃的，甜甜的很可口。晒地瓜干需要蒸熟吗当然需要蒸熟。1、红心番薯干甜度最高，最糯，所以在选择番薯的时候最好选择红心的那种。2、番薯洗净以后去皮备用3、把番薯一块竖切成4瓣到6瓣之间，看番薯的大小。4、切好以后上蒸锅蒸熟，蒸熟以后取出放凉5、番薯放凉以后就没那么容易碎了，然后把番薯一根根的排在透风的筛子上，拿到大太阳底下晾晒，一般太阳好的话，3,4天就晒好了6、番薯干晒到外皮韧，里面软的时候最是好吃，不过这样子不容易保存，*时保存的话最好放在通风的地方，不要扎袋口，逢有太阳的时候就拿出来

地瓜干红薯干

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• 地瓜干可以放冰箱吗 没这个必要 地瓜,地瓜干

地瓜干是可以放在冰箱的，不过一般不太需要，因为地瓜干这种食物不太容易变质，放在外面常温保存就行了，想要放冰箱也没什么影响。地瓜干可以放冰箱吗可以放，但地瓜干不大会坏，没必要放冰箱。地瓜干保留着自然的色泽和品质，颜色黄中透红，味道清香甜美，质地松软耐嚼，而且还有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。一般是将整块地瓜蒸熟去皮，然后压制、烘烤。制成之后可保存几年不坏，既可当零食，也可切成小块，拌上面料、鸡蛋、香料，经油炸再沾上冰糖粉作为酒*名菜。地瓜干怎么保存地瓜干放在干燥通风处或者装在保鲜袋中密封，放入冰箱。随着科学技术的进步，甘薯制品层出不穷，在这当中，最受人欢迎的当属食用方便的甘薯干了。甘薯(地瓜)

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• 地瓜干可以减肥吗 很好的减肥食品 地瓜,地瓜干

地瓜干是有减肥功效的，很多减肥的人对于热量控制的都会比较严格，那么地瓜干这个低热量低糖分的食物就非常的适合，在减肥期间吃不用担心会长胖。地瓜干可以减肥吗地瓜干可以帮助减肥。吃地瓜干不仅不会长胖，还有利于减肥，所以，它是减肥的亲们可以选择的一款不错的食品。地瓜干含有的大量的膳食纤维，有助于人体的消化，所以，减肥的亲们不要犹豫了，就选地瓜干吧。减肥可以吃地瓜干吗可以，地瓜干热量非常低。地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据研究，地瓜干营养较为均衡，蛋白质效率与牛奶相*，蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外，其余重要氨基酸组成均较高。尤其是富含纤维素和对人体保健具有特定意义的必须元素硒而

地瓜地瓜干

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• 地瓜干的功效与作用 营养价值很丰富 地瓜,地瓜干

经常吃地瓜干可以健脾养脾、补血养血、提高免疫力，而且地瓜干还有着抗癌的作用，地瓜干的营养价值是非常丰富的，多吃有好处。地瓜干的功效与作用1.提高代谢的作用地瓜干含有丰富的食物纤维，能够刺激肠胃挪动，有助于排便，从而提高身体的新陈代谢。2.防癌抗癌功效地瓜干含有抗御癌病的物质，还能够消除身体内产生的活性氧，因而有防癌、抗癌功效。3.提高免疫力功效地瓜干含有人体所需的丰富的营养成分和多种矿物质，以及大量的黏液蛋白，有助于增强机体免疫力。地瓜干的功效与作用1、和血补中：地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病

地瓜地瓜干

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• 地瓜干的做法 自己在家也能做 地瓜干,红薯干

地瓜干按照传统的做法是需要暴晒成干的，但其实我们现在很多人在家里用烤箱也是可以直接做地瓜干的，将地瓜放在烤箱中烤干即可。地瓜干的做法1、选材晒地瓜干要选择那种皮薄、个大、淀粉含量少的大地瓜。2、清洗煮软(蒸熟)把地瓜清洗干净，切成两半，放至滚烫的热水里煮软，或是蒸熟。3、晾/切取出晾凉。去皮后，切成自己喜欢片或条，压扁。压扁晒，这样做出来的地瓜干很甜，比较好吃!3、晾晒接着在阳光下晒去水份!*铺在盖帘(盖帘、又叫盖垫，饺子帘，饺子拍，饺子盘，篦帘，盖件。用于放各种面食，还可当锅盖用。)上，阳光不错的话，一般是晾晒四至五天，中间要记得翻面连晒。当然，具体多久要看日照情况。晾好后这种是可以直接食用

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• 地瓜有哪些做法？地瓜跟红薯有区别吗 地瓜

很多人吃地瓜只知道烤着吃，蒸煮着吃，但是并不知道还可以炒菜吃。那么，地瓜有哪些做法？地瓜跟红薯有区别吗？地瓜有哪些做法地瓜的做法有：青椒炒地瓜、烤地瓜、拔丝地瓜、地瓜糯米饼、地瓜粥等。现将地瓜糯米饼的做法介绍如下：食材：糯米粉100克、地瓜200克、植物油2汤匙、红糖1勺。1、将地瓜煮熟压成泥放入到糯米粉中，加入适量红糖。2、然后将地瓜泥和糯米粉揉搓成光滑的面团。3、将大面团上揪下一个个小面团，并且分别揉搓成均匀的小面团。4、将每一个地瓜糯米面团用手掌按压成扁*的圆饼，并用手将圆饼的边整理成型。5、*底锅预热后涂上一层植物油，将面饼一个一个放入其中，煎至两面金黄即可。地瓜跟红薯有区别吗在有些地

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• 炸地瓜条外面裹什么？地瓜的功效与作用禁忌 地瓜

地瓜，很多地方也叫番薯红薯等名称，日常食用有烤着吃，蒸着吃还有炸着吃。但是对于炸着吃，炸地瓜条外面裹什么？地瓜的功效与作用禁忌有哪些呢？炸地瓜条外面裹什么面粉加蛋清，当然也可以是其他的挂糊。挂糊的种类很多，比较常用的有以下几种。蛋清糊也叫蛋白糊，用鸡蛋清和水淀粉调制而成。也有用鸡蛋和面粉、水调制的。还可加入适量的发酵粉助发。制作时蛋清不打发，只要均匀地搅拌在面粉、淀粉中即可，一般适用于软炸，如：软炸鱼条、软炸口蘑等。蛋泡糊也叫高丽糊或雪衣糊。将鸡蛋清用筷子顺一个方向搅打，打至起泡，筷子在蛋清中直立不倒为止。然后加入干淀粉拌和成糊。用它挂糊制作的菜看，外观形态饱满，口感外松里嫩。一般用于特殊的松

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• 地瓜干上的白霜是什么？地瓜干上的白霜能吃吗？ 地瓜干,地瓜

地瓜干是一道颇具地域特色的中国小吃零食，小编以前也经常吃，味道甜甜的，吃起来略硬。有的地瓜干上还有一层白色的粉末，俗称“白霜”。那么，地瓜干上的白霜是什么？地瓜干上的白霜能吃吗？地瓜干的营养价值地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据研究，地瓜干营养较为均衡，蛋白质效率与牛奶相*，蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外，其余重要氨基酸组成均较高。尤其是富含纤维素和对人体保健具有特定意义的必须元素硒而倍受营养、卫生家的重视。它既可以当零食，也可以加入作料再加工成为酒*佐菜。地瓜干上的白霜是什么新鲜的地瓜干里含有大量水分，还含有葡萄糖和果糖等，当它被晒成干时，水分逐渐蒸发，果肉里所含的葡萄

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• 地瓜粉是淀粉吗？地瓜粉和淀粉的区别 地瓜粉,地瓜

地瓜是我们常吃的一种食物，味道清凉可口。其实地瓜不仅可以吃新鲜的还可以加工成粉末食用。那么，地瓜粉是淀粉吗？地瓜粉和淀粉有什么区别？地瓜粉的营养价值地瓜粉含有丰富的淀粉、膳食、纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年*惯性便秘十分有效。地瓜粉的药用价值1、地瓜粉还有药用价值，上火时可用来降火。倒入水加热搅拌，做成粘稠状的透明液体，可加糖调味。2、通肠排便地瓜粉中所富含的食粗纤维，相当于米面类主食的10倍，地瓜粉质地细腻且不伤肠胃，清理肠道的同时促进消化道蠕动。3

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香脆地瓜条。地瓜被烤的干干的，这才是真正的薯条，每口都是咔嚓脆。

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• 甜脆地瓜条 地瓜三个 面粉适量 面包糠适量 …

甜脆地瓜条地瓜三个面粉适量面包糠适量鸡蛋适量1. 地瓜三个洗净。2. 刨皮，去掉头尾少许部分，切成适当大小，在流水下冲洗表面淀粉。3. 上沸水锅中蒸两分钟。4. 拿出稍微晾凉。5. 待热气稍微散发，表面还有少许水分时，均匀沾上面粉。6. 把多余的面粉抖掉，动作要轻柔，因为蒸过的地瓜熟了一半，所以比较容易断。7. 鸡蛋一个打散。8. 把沾过面粉的地瓜条再裹一层鸡蛋液。9. 均匀沾上面包糠，这个袋装的面包糠是金黄色的，所以炸出来的颜色也特别的漂亮。10. 沾好后也抖掉多余的面包糠。11. 锅中倒适量油，油温加至七层左右热，下入地瓜条炸两分钟。12. 把地瓜条捞出来，继续加热油温，再次回锅复炸，逼出

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• 地瓜花

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地瓜花为大丽花别称又名天竺牡丹(植物学大辞典)，西番莲，大理菊，苕菊，洋芍药，多年生草本，有巨大棒状块根。茎直立，多分枝，高1.5-2米，粗壮。叶1-3回羽状全裂，上部叶有时不分裂，裂片卵形或长圆状卵形，下面灰绿色，两面无毛。头状花序大，有长花序梗，常下垂，宽6-12厘米。总苞片外层约5个，卵状椭圆形，叶质，内层膜质，椭圆状披针形。舌状花1层，白色，红色，或紫色，常卵形，顶端有不明显的3齿，或全缘;管状花黄色，有时在栽培种全部为舌状花。瘦果长圆形，长9-12毫米，宽3-4毫米，黑色，扁*，有2个不明显的齿。花期6-12月，果期9-10月。

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• 嚼劲十足的红薯干

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红薯干，又称番薯干，地瓜干;是福建连城和山东的传统土特产，备受广大消费者喜爱，原材料是番薯。一般是将整块番薯蒸熟去皮，然后切制、自然晾晒。片状或条状，益气生津等食用和药用功能，被联合国誉为最健康的食品。白霜为地瓜干自然散发的糖分，请放心食用。

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ღ喵~好幸福哦~喵ღ

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