我们都知道，自然界有一种叫做感光食物。很多爱美的女士饮食格外注意，很怕自己吃了感光食物对皮肤不好，那么山药是感光食物吗?婴儿辅食山药粥的做法。山药是感光食物吗是的。长期食用感光食品，会使得肌肤接触紫外线后易变黑长斑，若想皮肤白皙，应少吃感光食物，或者食用后不要在强光条件下活动。山药，土豆，红薯，马铃薯等薯类食材都属于感光食物应当适量食用，多吃这些食物会令肌肤易受紫外线侵害而变黑或长斑。感光蔬菜芹菜等伞形科蔬菜芹菜，香菜，胡萝卜等蔬菜属伞形科，伞形科中多为茎部中空的芳香植物，有特殊的芳香味道，伞形科中的蔬菜包含芹菜，香菜，胡萝卜等都含有有一定光敏物质，而作为伞形科中调味品类的孜然，莳萝，茴香等也
