身心健康

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• 明媚春季中的健康隐患 职业健康的隐患包括

随着春天的到来，白昼逐渐变长，气温回暖，但是受冷暖空气频繁交汇的影响，气候多变，乍暖还寒。在这种忽冷忽热、时风时雨的季节中，传染性疾病、过敏性疾病、某些慢性疾病、精神性疾病极容易被诱发。温暖的气候和多风的天气也为细菌、病毒的滋生和传播创造了条件。如果不保持良好的生活*惯，就容易发生感冒、流感、流脑、肺炎等疾病。春季容易诱发的疾病传染性疾病：各种呼吸道传染病如流行感冒、麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生，而细菌性痢疾、食物中毒、急性肠炎、伤寒、肠道疾病等也悄悄抬头。免疫性疾病：过敏性哮喘、过敏性鼻炎、咽喉炎、皮炎、红斑狼疮、硬皮病、风湿等难治疾病容易发作或者复发

四季养生春季养生

葡萄萌不萌我萌

• 夏季吹空调注意健康 如何健康吹空调

夏季的时候我们每个人都是非常喜欢吹空调的了吧，在炎热的夏季中，我们如果不吹空调来降温，那么滋味的确是非常难受的了，但是如何的吹空调才健康呢，这是很多人都想要知道的问题了，夏季过多的吹空调的确不健康，那么我们怎么吹空调比较健康呢，一起看看吧。夏季吹空调或诱发室内过敏空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。此外，夏季也是皮肤过敏的高发时节。专家指出，很多过敏患者在过敏季节都会选择待在

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夏茉颜子

• 春季健康洗澡的技巧 这样让身体健康 怎样才能让身体健康

春季到来，在这时候我们要注意的情况很多，在洗澡的时候也要注意细节，而且在这时候需要注意的情况是比较多的，在这时候虽然说是可以进行洗澡的，但是我们必须要对洗澡的方法有所了解，这样才可以更健康的让我们养生，那么具体春季如何洗澡比较好，一起看看春季洗澡的细节。水温别太高在春季的时候我们洗澡需要注意，在这时候如果我们发现自己的身体太过疲劳，那么这时候洗个热水澡可以让你睡得更香。但是需要注意的是，此时洗澡水温不能过高，否则容易令心跳加速，反而会加重身体疲劳感。一般来说用39℃-40℃的水洗澡10-15分钟就可以了，所以我们需要控制好温度才行。洗澡时耸耸肩同时在春季的时候洗澡我们还要注意，这时候如果我们上

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考试的苦逼苦逼

• 夏季健康饮食帮助养胃 夏季健康饮食

在夏季的时候不少人都会有肠胃问题，这时候我们很多人都会有肠胃问题，这是容易对我们健康造成影响的，所以大家在*时就可以通过饮食来调节，这样对我们夏季健康也会有好处，那么具体夏季的时候如何通过饮食调节，一起看看吧。科学饮食夏天的时候由于天气是非常炎热的，所以我们在这时候就很容易出现上火的情况，而且在这时候我们还应该少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处，这样的食物对我们健康是有好处的，可以帮助在夏季养生。冷饮冰啤尽量少喝烈日之下，喝些冰冻冷饮是不错少人的选择，这样是可以帮助我们起到清热效果的，但是在凉爽过后，却要付出代价，大量喝冷饮冰啤，易造成胃

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我是小淘

• 亚健康的预防和保护措施,亚健康如何预防,预防亚健康的方法

如果你还认为没有医学上定义的疾病，你的身体就是健康的，那么你就out了！现今社会，竞争激烈，生活压力大，再加上不良的生活方式，早已经让很多人深陷亚健康而不能自拔。那么什么是亚健康，亚健康要如何预防呢？ 亚健康的定义 1 亚健康是处于身体健康和不健康的一个临界状态。机体没有任何的器质性病变，但是出现了功能性病变，生命质量差，长期处于低健康水*。是多种疾病暴发的潜在危险因子。

回眸，醉倾城

• 如何饮食才健康瘦身,如何饮食减肥最健康 饮食怎样才健康减肥

有些美眉是饮食减肥就是用节食或只吃某种减肥食物来达到瘦身效果，这样做或多或少会对身体有一定的副作用，那如何饮食能够健康瘦身呢？ 饮食减肥怎么做最健康 1 制定饮食瘦身目标 首先制定自己减肥的目标，即自己理想的体重或标准的体重，记录下来放在自己能经常看到的地方提醒自己。 记录减肥进程 每天记录体重的变化，或者是以卡片或图表的形式呈现体重的变化情况，方

一鹿项前进！

• 怎么看指甲分辨健康状况 指甲上的健康密码 不健康人的指甲图片

看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕很多人都不知道！ 怎么看指甲分辨健康状况 指甲上的健康密码 1 理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。 所以，一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最*正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。

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• 有害健康的坏*惯,如何保持自己的健康身体

女人到了一定的年纪就不得不好好保养，很多人好几年了容貌没怎么变，好像还更美更年轻了。也有很多人好像老得很快，在日常生活中我们也要保持自己健康的生活*惯，保持自己有一副年轻的身体。 这些坏*惯不要有 1 1. 经常单边咀嚼 吃东西、咬东西时，自己也不自觉地只用一边咀嚼，导致经常使用的咬肌相对发达，两边肌肉不对称，形成“大小脸”。 而且单侧咀嚼久了，不仅影响

君上卿

• 饭盒什么材质的最健康,保温饭盒什么材质的最健康

很多上班族或是学生经常会从家里带饭，选择一个安全健康的饭盒是很重要的，那么饭盒什么材质的最健康？保温饭盒什么材质的最健康？ 饭盒什么材质的最健康 1 耐热玻璃材质 玻璃材质的饭盒物理性质和化学性质都比较稳定，不仅能耐高温，而且无毒害，还有较好的保鲜性能，很适合盛饭菜，而且玻璃饭盒还能放在微波炉中加热，算是比较健康的材质了。 不锈钢材质 不锈钢材质的饭盒化学性

小黄人

• 怎么减肥最健康最快最有效,怎么减肥最健康有效,怎么减肥最健康最快 怎样减肥健康最快最有效

怎么减肥最健康最快最有效?一般来说，很多人都会选择运动减肥，控制饮食的方式，这些都是比较健康的减肥方式，但是运动什么时候运动效果好，是饭前运动还是饭后运动，运动后怎么吃东西，空腹运动方式可不可取，饮食，日常生活怎么调理，这些减肥时应该关注到的问题大家又了解多少呢? 合理安排饮食健康减肥 1 一日三餐要合理 要通过饮食调理减肥，首先要做到三餐饮食正常，保证饮食均衡，每天保

井哥哥！

• 健康减肥法有哪些,健康减肥方法健康减肥方法有哪些

夏天的脚步是越来越*了，美眉们都心急的想要把身上的赘肉给减下来，但是又苦于不知道选择哪些减肥方法为好。那些快速减肥方法虽然效果好，但是对身体健康有危害，是不建议大家采用的，下面给大家介绍一些健康减肥的方法，让你健康有效的瘦身。 健康的饮食减肥方法 1 喝水减肥法 喝水能够帮助加快身体的新陈代谢，促进血液循环；还可以起到清理肠道，排出体内毒素。通过增加每天的喝水量和调整喝

秋风丶浅笑

• 健康丰胸方法有哪些？ 健康丰胸最佳方法有哪些

　　健康丰胸方法有哪些？   　　拥有一个美丽性感的胸是每一个女性的梦想，当下越来越注重健康生活、健康养生，健康丰胸也成为了越多女性的最求的方向，那么健康丰胸的方法有哪些？   　　胸部的大小主要受到了遗传因素的影响和后天的环境印象，目前来说女性的胸部大小在女生时期开始发育，如果这个时候因为营养不良或者营养摄入不足导致胸部发育不良，就会到之**之后胸部过小，而且一旦女性超过20岁以后胸部就已经成型。   健康丰胸方法有哪些？   　　想要胸部二次发育或者胸部变大，目前来说一般采用手术整形的方法最为直接，但是整形丰胸一般都是以填充物来增加胸围，或多或少都有一些副作

有哪些健康丰胸方法

我爱白白EXO

• 奥比虹健康水怎么用 这样用更健康

奥比虹健康水是奥比虹这个品牌的明星产品，很多人虽然知道健康水，但是不知道奥比虹健康水，其实这款水也非常好用。那么奥比虹健康水怎么用呢？下面一起来看看吧。 奥比虹健康水怎么用 用足够量的健康水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都充沛浸润，千万不要吝啬用量。以轻轻拍打的方式让健康水渗进皮肤。千万不要用指腹直接拍打。鼻翼等边角地带要照顾到，化妆棉比手指更好控制。用双

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• 吃什么水果最健康 对身体健康的水果

吃什么水果最健康？常听人说药补不如食补，如果要变得更漂亮，就要懂得如何选择养颜美容的食物，想要变得更健康，就可以常吃下列这四种水果！ 吃什么水果最健康 吃苹果预防癌症每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。癌症研究中心特别建议，人们常吃苹果来预防癌症，因为苹果含有丰富的天然抗氧化剂，能够有效消除自由基，降低癌症发生率。吃火龙果

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“撩人姿势”

• VR是什么？VR产品健康吗？ VR,VR产品,健康

VR产品日益火爆小伙伴们对VR产品的功能设想也是脑洞大开，也有小伙伴问了VR到底是什么？今天我们就来看看VR产品可不可以用来做什么事情，以及VR产品对人体健康有什么影响？VR身在现实但并非现实VR是英文VirtualReality的简称，即虚拟现实的意思，是由美国VPL公司创建人拉尼尔（JaronLanier）在20世纪80年代初提出的。VR技术是一种可以创建和体验虚拟世界的计算机仿真系统，它利用计算机生成一种多源信息融合的交互式的三维动态视景和实体行为的系统，超高的仿真度完全可以使用户沉浸到该环境中。VR技术可广泛的应用于城市规划、室内设计、工业仿真、古迹复原、地质灾害、教育培训等众多领域，

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• 健康水可以去闭口吗？奥尔滨健康水去闭口有用吗 健康水

奥尔滨健康水被据说功效是可以去除痘痘还可以收敛毛孔，对于很多痘痘肌肤来说经常会长痘痘长闭口，这款神器真的可以拯救你吗？健康水可以去闭口吗太！有！了！之前出去旅游没拿脸部卸妆一直用眼卸卸，起了一脸小闭口，做了两次水膜全下去了。千万不要心疼做水膜一定要够量亲测有效！！用的湿敷…用量多，但是有效，被压下去了，可是闭合这东西，感觉是不是发出来比较好，我敷了压下去就好了一段时间，后来又开始冒出来，不过可能我体质问题，一直在调理。T_T觉得长期湿敷的话，太贵了。调理肌肤还是不错的~水膜敷完之后毛孔确实隐形了~第二天又恢复原样了。我脸上有四个闭口，敷一次之后消了两个，剩下的两个一直在那儿。。。有酒精的，但是

魔怪丿妞儿

• 奥尔滨健康水要搭配渗透乳吗？健康水可以单独用吗 健康水

日本的很多东西不是拆开卖就是要搭配在一起使用，简直是不能不佩服他们的经商头脑，听好多博主说奥尔滨健康水需要搭配渗透乳使用，这是怎么回事？奥尔滨健康水要搭配渗透乳吗奥尔滨健康水需要配合奥尔滨的渗透乳使用。而且需要采用先深透乳后用健康水的保养方式来使用。奥尔滨渗透乳起到先导作用，奥尔滨渗透乳比普通品牌的保湿乳分子更小，在奥尔滨健康水之前使用能很好滴促进健康水营养成分的渗入。粉色奥尔滨渗透乳为保湿型，含有矿物油;蓝色奥尔滨渗透乳为美白型，不含矿物油。根据需要选择使用。奥尔滨健康水可以单独用吗要！可以单独用，但是效果差好多。我第一次单独用健康水觉得除了镇静没啥效果，但素跟渗透乳配到一起，简直惊艳！现在

RAN48

• 奥尔滨健康水可以天天湿敷吗？健康水湿敷要洗脸吗 健康水

奥尔滨健康水其实成分很简单，但是为什么那么贵，为什么那么久都经久不衰，确实是有它的道理的，奥尔滨健康水最合适的方法就是湿敷，那么，奥尔滨健康水可以天天湿敷吗？健康水湿敷要洗脸吗？奥尔滨健康水可以天天湿敷吗油皮痘痘肌都可以湿敷一下，立马就能缓解很多。湿敷奥尔滨健康水建议一周一次就好，*时就用保湿面膜之类的。湿敷后第二天就能大幅度缓解问题肌肤的状态。记住奥尔滨渗透乳需要在奥尔滨健康水之前使用，起到一个导入的作用，而且用完皮肤也会软软的。适合每天湿敷的化妆水：①娥佩兰薏仁水（*价大碗性价比高）②雅漾舒护活泉喷雾（敏感肌最爱）③无印良品敏感肌化妆水（*价又好用）④HABAG露（天然无添加补水力强）不适

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• 胶带挤乳沟影响健康吗？胸部健康要注意什么？ 胶带挤乳沟,胸部,胸部健康

胸部是上天赐给女人最性感的部位。很多女性这辈子追求的就是拥有丰满的上围，为了穿低胸或比基尼，一定会用尽手段将性感的事业线挤的又深又长，而需常常穿礼服的女星们，也分享过用封箱胶带挤乳沟的方法，挤出来的沟的确性感，但你想过这种种行为都在伤害你的胸部吗？用胶带黏胸部很多女星都分享过穿低胸礼服时，为了要有完美的胸型，光用NUBRA是不够的，因此都会搭配黏性牢固的胶带来稳固双峰，但胶带上的黏着剂其实容易引起过敏或湿疹，尤其胸部的肌肤较脆弱，撕下来的过程中就可能造成伤害。施打肉毒杆菌在胸部上施打肉毒杆菌可以拉提胸部线条？这个已被美国整形外科协会证实是错误的！不仅价钱昂贵，没有所谓的拉提效过，安全性也是未经

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