在我们*时的日常生活中有很多人的肚子上都有很多赘肉,穿衣服也很丑,肚子上有肉非常难看,对于爱美的女生来说是很痛苦的一件事,那么怎么减肚子上的肉肉?最简单的减肚腩方法。怎么减肚子上的肉肉1、捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰—直起腰板—放豆子到桌面—再弯腰—再捡豆子……这样坚持一两个月,不仅腰变瘦了,臀部和腿部也会瘦的哦。2、靠墙站立同样地晚餐要尽量少吃,而且吃得清淡。晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰