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• 瓠瓜的功效与作用 瓠怎么读

性*、味甘淡，入肺、脾、肾经功效具有消水肿、除烦热、治疗疮毒、黄疸、淋病等疾病的作用禁忌人群脾胃虚寒容易腹泻的患者最好少吃瓠瓜适宜人群瓠瓜一般人群都是可以食用的，尤其是对于夏季烦热口渴、热病口干、心脏性水肿、肾炎水肿、肝硬化腹水、黄疸等人群 现在人们的保健意识逐渐加强，大家都跨过了吃食物是为了裹腹的阶段了。瓠瓜的营养丰富，具有多种保健效果，并且是一种药食两用的食物，这是其他食物所不及的。我们现在更多的是追求食物的保健价值。苹果绿养生网告诉我们，可以适当地多食用一些瓠瓜，对身体还是有不少益处的，但是千万不要过量，以免对身体造成不好的影响。瓠瓜的营养价值瓠瓜除了能盛药，本身也可为药。瓠瓜味甘，性*

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• 瓠瓜的营养价值

性*、味甘淡，入肺、脾、肾经功效具有消水肿、除烦热、治疗疮毒、黄疸、淋病等疾病的作用禁忌人群脾胃虚寒容易腹泻的患者最好少吃瓠瓜适宜人群瓠瓜一般人群都是可以食用的，尤其是对于夏季烦热口渴、热病口干、心脏性水肿、肾炎水肿、肝硬化腹水、黄疸等人群 瓠瓜是一种葫芦科葫芦属一年生蔓性草本植物，它所结出来的果实清淡可口，适合人们食用。瓠瓜在我国各地都有生长，但是在南方培育的比较普遍，一般人们在夏季喜欢食用这种蔬菜。瓠瓜的营养价值瓠瓜作为一种夏季应季的蔬菜，其所含的营养价值是非常高的。瓠瓜含有的水分非常高，达到了95%。在可食部分中，维生素C的含量大约有10~15毫克，另外还含有少量的糖分、磷、钙等。瓠瓜口

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• 瓠瓜的营养成分大盘点 瓠子的做法大全家常

瓠瓜你吃过吗，也就是我们经常吃的西葫芦，它的维生素和纤维素是比较高的，可以有促进食欲的作用，还可以有补充营养物质的功效。对于润肠通便有好处，还可以促进新陈代谢的哦，你知道瓠瓜的营养成分吗，有什么样的好处呢，来看看这些具体的介绍吧。每100g含蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碳水化合物2.7g、膳食纤维0.8g、胡萝卜素40μg、硫 胺素0.02mg、核黄素0.01mg、尼克酸0.4mg、抗坏血酸11mg、钾87mg、钠0.6mg、钙16mg、镁7mg、铁0.4mg、锌0.14mg、硒0.49μg等。现代科学研究表明，瓠瓜具有清热利水、止渴、解毒功效，适应于治水肿腹胀、烦热口渴、疮毒、肺炎、肠炎、

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• 瓠瓜是什么 有哪些营养功效 瓠子的做法大全家常

瓠瓜你吃过吗，也叫西葫芦，是一种很常见的食材，属于葫芦科的一种，它的口感好，清爽可口，而且还可以促进食欲，补充人体所需的营养物质哦。瓠瓜是什么呢，有什么营养的功效呢，下面就来带你去认识什么是瓠瓜，有哪些值得关注的功效。瓠瓜和葫芦瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此，瓠瓜和葫芦瓜一样，宜于一般人食用。主治功能1.增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病

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• 孕妈妈怀孕期间能吃瓠瓜吗 孕妈妈吃什么好

瓠瓜是一种常见的食材类型，而且一年四季都可以买的到哦，它的价格便宜，而且还可以有促进食欲的作用，适合的人群有很多，含有的水分比较多，可以有利尿的功效。你知道孕妈妈是否能够吃瓠瓜吗，要注意什么呢，来看看吧。瓠瓜是葫芦属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种，茎蔓生，叶心脏形，互生，夏秋开白花，果实的形状因种类而异，具体的说又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种。原产非洲南部。我国自古有栽培，现在是民间夏令常吃的佳肴。葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜。相对其他果蔬，营养价值较低。其食用部分为嫩果。瓠瓜品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用。可炒食或煨汤。能吃。孕妇尽量不要吃性凉的食物，而瓠瓜是性*

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• 介绍瓠瓜比较清淡的营养做法 牛肉清淡营养的做法

我们每个都是希望自己可以拥有健康的身体，所以我们在日常生活中是需要很好的注意自己的生活*惯，经常的锻炼运动，增强自己的身体素质，饮食上也是需要很好的注意的，要多食用一些对身体健康非常有帮助的食物，比如说瓠瓜，一起来详细的看看吧。蒜蓉瓠子主料：瓠子150g辅料：油、盐、大蒜步骤：1、瓠子切片，准备的大蒜，把大蒜切碎；2、起油锅，先放入大蒜煸炒；3、然后加入瓠子煸炒；4、加入盐，当瓠子炒得软了就行了，装盘上桌。蒜蓉是具有杀菌、消炎、抑菌的功效，可以很好的预防和治疗感冒的，而瓠瓜是可以刺激机体产生干扰素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒的作用。素炒瓠子主料：瓠瓜调料：蒜头、薄荷、猪油、盐步骤：1、瓠子

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• 适合上班一族食用的瓠瓜的做法 瓠子的做法大全家常

我们不在家里面做饭，就是会显得非常的冷清的，而且我们经常是可以看到新闻上很多人因为经常在外面吃，吃出了健康问题，甚至是疾病，所以我们再忙也是最好在里面做饭吃，小编也是为大家带来了瓠瓜的几种简单的做法，可以轻松上手的。虾皮炒瓠瓜1、准备好食材2、将瓠瓜去皮后清洗干净 虾皮洗净捞出 大蒜扒皮备用3、将瓠瓜切丝备用(要是较细的那种瓜可以切片)4、将锅烧热放入适量的猪油煎化5、猪油化后放入大蒜随后放入虾皮煸出香味6、放入准备好的瓠瓜丝开中火不停的翻炒7、大概3分钟后如图这样了瓠瓜的水份也炒出来了见色泽也快熟的时候放入适量盐翻炒均匀即可关火8、关火后趁锅里余热在焖1分钟即可装盘9、虾皮炒瓠瓜就做好了!清

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• 瓠瓜的这两种做法是非常不错的 瓠瓜的做法大全家常

食欲也是一种欲望，所以为了能够很好的满足我们这种欲望，我们也是需要很好的努力，虽然是可以经常去外面吃来满足的，但是这也不是长久之计，而且健康也是不能够很好的得到保证的，所以自己动手还是比较的安全可靠的，这两道菜，我们可以尝试自己动手制作。瓠瓜花生汤主料：花生米100克、瓠瓜300克调料：盐适量步骤：1、花生用水泡发两小时，泡好的花生用料理机打成花生浆。2、瓠瓜去皮洗净，把洗好的瓠瓜切成丝备用。3、把打好的花生浆倒入煮锅里，加入适量水煮沸。4、煮花生汤时要不断用匙子搅动，以免糊锅。5、花生汤煮沸后放入切好的瓠瓜丝同煮五分钟。6、瓠瓜煮熟后放入适量盐调味即可食用。食用这款汤是可以很好的降低胆固醇、

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• 我们食用瓠瓜该怎么做比较好 瓠子的做法大全家常

不同的食物给我们带来的口感以及享受，甚至是快乐都是不一样的，制作一道食物不仅仅是要准备好主料和辅助材料，就是可以了，最主要的是我们做食物的手法和步骤了，每个人的做法都是不一样的，做出来的食物的味道也是不一样的，那么瓠瓜该怎么制作呢?辣炒瓠瓜丝主料：瓠瓜600克辅料：青椒25克、泡椒20克调料：花生油25克、香油5克、盐5克、料酒5克、味精2克、大葱10克、姜10克做法：1、将瓠瓜洗净，去皮、瓤，切成丝；2、红辣椒、青椒均洗净切成丝；3、将炒锅置旺火上，放入花生油，烧至四成热；4、用葱姜末炝锅，下入红辣椒丝煸出红油；5、烹入料酒，加入青椒丝及瓠瓜丝，放盐煸炒至断生；6、加入味精，淋入麻油，盛入盘

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• 瓠瓜的功效与作用

瓠瓜为本属植物葫芦的变种，全国大部分地区均有栽培，长江流域一带广泛栽培。其果实嫩时柔软多汁，可作蔬菜，甜瓠瓜营养丰富，是夏季受市民喜食的蔬菜，下面一起来看看瓠瓜的功效与作用吧！ 降低血糖 1 从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。 增强机体免疫

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• 吃瓠瓜有什么好处,瓠瓜能和干贝一起吃吗 瓠子怎么做好吃要去皮吗

瓠瓜很少有人听过，但是一定听过它的另一个名字，那就是葫芦，下面就一起来看看，吃瓠瓜有什么好处吧！ 吃瓠瓜有什么好处 1 降低血糖 从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。 防癌抗癌 胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。 消渴利水 瓠瓜能通利水道，除

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• 瓠瓜的营养价值

瓠瓜是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃吧，瓠瓜有些什么营养价值呢？下面一起来看看吧！ 瓠瓜的营养成分 1 每100g瓠瓜可食部含蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碳水化合物2、7g、膳食纤维0.8g、胡萝卜素40μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.01mg、尼克酸0.4mg、抗坏血酸11mg、钾87mg、钠0.6mg、钙16mg、镁7mg、铁0.4mg、锌0.14mg、硒0.49

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• 瓠瓜怎么做好吃呢 瓠瓜有什么食用禁忌吗 蔬菜,瓠瓜

大家在生活中应该都听说过瓠瓜吧，但是你了解瓠瓜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟瓠瓜怎么做好吃呢，以及瓠瓜有什么食用禁忌吗，跟着小编我们一起来学*吧。瓠瓜怎么做好吃呢1、瓠子、蒜头、适量薄荷，洗净备用。2、瓠子刨去外皮，洗净。3、将瓠子切成薄片。4、锅中热油，倒入蒜蓉煸出香味，再倒入瓠子翻炒。5、锅热下适量水翻炒，炒至瓠子微软下适量盐。6、起锅前下适量猪油、薄荷即可。瓠瓜有什么食用禁忌吗发苦的瓠瓜不能吃，因为它会含有糖苷毒素，食用后会使人体出现口干、头昏、恶心，严重的甚至会发生脱水、腹绞痛等症状。虽然一般人都可以食用瓠瓜，但不代表所有人都适宜吃瓠瓜，需要注意的是，瓠瓜性滑，所以脾胃虚寒

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• 瓠瓜有什么营养价值呢 瓠瓜生活在什么环境里呢 蔬菜,瓠瓜

大家在生活中应该都听说过瓠瓜吧，但是你了解瓠瓜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟瓠瓜有什么营养价值呢，以及瓠瓜生活在什么环境里呢。瓠瓜有什么营养价值呢瓠瓜作为一种夏季应季的蔬菜，其所含的营养价值是非常高的。瓠瓜含有的水分非常高，达到了95%。在可食部分中，维生素C的含量大约有10~15毫克，另外还含有少量的糖分、磷、钙等。瓠瓜口感比较清淡，一般不适宜生吃，将其煮熟后食用才是最佳的食用方法。 瓠瓜生活在什么环境里呢瓠瓜为喜温植物。生长适温20～25℃。栽培时一般先育苗、然后定植到露地。不耐涝、旱，在多雨地区要注意排水，干旱时要及时灌溉。吃瓠瓜有什么好处呢1、增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白

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手如柔荑
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手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

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Detail. National Gallery of Art D.C , 2011. Photo Amy M.

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