有圈

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• 转呼啦圈可以减肥吗,呼啦圈一周可以转多少次 转呼啦圈一个月瘦20斤

减肥的方法除了注意合理饮食之外，坚持运动是很有必要的，能减肥的运动有很多种，那么转呼啦圈可以减肥吗？ 转呼啦圈可以减肥吗 1 呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为转呼啦圈的运动强度并不是很强，唯有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可以消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

颜宝。

• 呼啦圈对腰椎间盘突出有害还是有利 呼啦圈的适宜人群 腰椎间盘突出能转呼啦圈吗

呼啦圈是生活中常见的一种体育健身运动品，适量进行具有比较好的减肥瘦身作用，那么呼啦圈对腰椎间盘突出有害还是有利？呼啦圈的适宜人群？ 呼啦圈对腰椎间盘突出有害还是有利 1 腰椎间盘突出不建议进行呼啦圈运动。 呼啦圈是一种有氧运动，主要依靠的是腰部发力，可以充分锻炼到人体的腰肌、腹肌以及侧腰肌等部位，适量进行有利于人体要不健康，但是对于腰椎间盘突出的人群来说，一般是不建议进

小仙女林染

• 徐子珊不拍戏了吗 徐子珊退出娱乐圈她准备做什么 徐子珊为什么退娱乐圈

徐子珊是香港TVB的演员，有很多网友都看过她演的剧。徐子珊虽然并不是特别美的女演员，但是长相还是挺有辨识度的，而且演技也不错，气质出众，所以也非常受大家的喜爱。徐子珊不拍戏了吗？徐子珊退出娱乐圈了吗？徐子珊打算要做什么呢？小编今天就来揭秘一下。徐子珊不拍戏了吗徐子珊参加过香港小姐的比赛，还获得过冠军，入行15年，徐子珊拍摄过不少影视作品。大家比较熟悉的作品有突围行动，雷霆扫毒，潜行狙击等等，徐子珊在这些作品中的表现都可圈可点。大家都以为徐子珊是事业性的女人，觉得她会继续在TVB效劳，目标也会像其他的TVB女演员那样，拿到一个视后。可让人意想不到的是徐子珊在2019年年底的时候，突然宣布自己要退

徐子珊徐子珊不拍戏徐子珊退出娱乐圈

含笑花精灵王—燃香

• 赵丽颖朋友圈庆生 曝光与老公冯绍峰亲密照和家中布景 赵丽颖冯绍峰朋友圈

10月16日，是高人气小花赵丽颖的31岁生日，早上赵丽颖在朋友圈上发文庆生，表示谢谢大家的祝福，谢谢我的他。今天赵丽颖也宣布了自己的人生大事：结婚了。赵丽颖在朋友圈晒出的照片中，曝光了与老公冯绍峰的亲密照以及家中布景，赵丽颖冯绍峰两人亲密照简直甜到齁。今天最大的一件事就是“赵丽颖冯绍峰结婚了”，不管是微博还是各大网友的朋友圈，都在祝福我们的颖宝，同时也为可爱的颖宝操碎了心，纷纷喊话冯绍峰要对赵丽颖好点。还有网友直接喊话冯绍峰不要就直接退圈，叫赵丽颖养你。其实网友这样是有原因的，因为冯绍峰太招桃花了。赵丽颖冯绍峰公布婚讯不过，网友们也表示，赵丽颖是个很好很好的人，既然是赵

赵丽颖赵丽颖朋友圈

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• 赵霁多大了 赵霁为什么会退出娱乐圈 赵霁被黑粉骂出娱乐圈

赵霁多大了说到赵霁，是不是很多朋友首先想到的就是《爱情公寓》中那个超级乐天爱幻想的富家大小姐“林宛瑜”，正是因为饰演这一角色让更多的观众朋友认识了赵霁，其实，早在2007年的时候，赵霁就出演了《难得有情人》、《逆转流星》两部影片，也引起了不俗反响。那么赵霁几岁了？这个阳光可爱的女生为什么会选择在自己事业巅峰的时候退出娱乐圈呢？下面我就详细的介绍下。出生于1987年的赵霁今年29岁了，在2008年毕业于上海戏剧学院，还在校的时候就出演了多部影片，和郑恺、陈赫、李金铭和江疏影是同班同学，可以说是从明星班毕业的。因为出演《爱情公寓》中的林宛瑜走红，确实为她的生活改来了很多的改变，但是，这并没有让她迷

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• 谢娜胡歌退出娱乐圈上热搜！而她说暂退闹翻娱乐圈！

一直都在传太阳女神谢娜要离开快本，到底是怎么回事？这并不是传言哦，娜娜已经回应今年三月份将要去美国一所知名大学进修，而且拿的是全额奖学金哦，厉害了！ 谢娜一直都给人开朗乐观的感觉，小编可是因为她一直都有在追快本哦，要是她暂时离开了，快本还有什么看头呢? 粉丝们虽然不舍，但是还是祝福娜姐早日变成引领时尚的设计师早日归来的。 最*一直被热搜的胡歌,传言要暂退娱乐圈,胡椒粉们可是关心的很,可是这时候有网友就出来黑胡歌了:说了一年还不走,赶紧滚啊!顿时引起一大堆胡椒粉反击。小编真是为这网友智商捉急。胡歌可是能被你这样黑的? 其实胡歌说这一两年要去美国学导演。胡椒粉们也是大大的舍不得呢！毕竟可能一两年都

半懵半懂半痴呆

• 郭雪芙滚出娱乐圈为何故？郭雪芙绯闻男友大盘点 郭雪芙滚出娱乐圈

　　郭雪芙滚出娱乐圈是怎么回事?有网友非常好奇，为什么让郭雪芙滚出?不喜欢郭雪芙的网友就罗列出了郭雪芙几宗罪，其中包括先炒作唐禹哲，后炒作炎亚纶，挑起粉丝骂战让鬼鬼躺枪到处点赞还装无辜，和李宗瑞有一腿，为背叛糖糖的邱泽和小三洗白说两人行为正常却背后捅同门一刀，拍广告不尊重长辈没素质表里不一。郭雪芙的“罪行”被网友一一罗列了出来。接下来随着小编一起去看网友们的爆料吧！　　一、郭雪芙被喊“滚出娱乐圈”为何故　　1、郭雪芙出演《我结婚了》遭网友吐槽郭雪芙金希澈剧照　　早前郭雪芙被爆和韩国男星金希澈一起出演韩综《我结婚了》，结果粉丝不满其虚伪做作，认为其

阅读时光vfu

• 娱乐圈猫系是什么意思 娱乐圈猫系说的是哪家公司

娱乐圈猫系是指一个艺人有双迷人的眼睛，个性也比较傲娇，这是用一个人的面部长相来形容一个明星。比如杨幂就是众所周知的猫系女明星，因为杨幂不仅有一双大大的眼睛，而且性格更是众所周知的好，在遇到自己熟悉之人的时候，她毫不在意的露出自己的小性格和对方撒娇，圈内的很多艺人也曾经在各种各样的采访中证实了这一点。杨幂本人对这一点也是不置可否，毕竟对于她来说，只要在自己熟悉的人面前，无论露出怎么样的自己都不会被对方厌烦。可是在日常的交际和生活中，杨幂还是一个非常正经的女艺人，不仅如此，她的眼睛形状更是成为了很多人微调的模范。 而且娱乐圈中不仅有猫系艺人，还有犬系艺人，而这个更多的则是形容一些男明星看起来

废人SM

• 郑爽一定要靠整容在娱乐圈立足吗 郑爽不喜欢出*娱乐圈

在一个瞬息万变的环境里，该怎么样才能让自己永远不被淘汰呢，这一点可能女明星更有发言权，她们身处的环境更复杂，也更加多变，很多时候为了保住资源，不得不为自己做些改变，整容就是最常见的方法，而频频因为整容上热搜的郑爽，就曾经被人质疑，是不是因为不够自信才会这样，那么郑爽一定要靠整容在娱乐圈立足吗。虽然颜值很重要，可是也不能只依靠颜值，还需要演技和能力。 和刚出道的时候相比，郑爽已经不是当初那个满脸胶原蛋白的清纯少女了，那个的时候的她，一点名气都没有，和张翰，魏晨，朱梓骁，俞灏明一起站在大家的面前，告诉大家一起来看流星雨即将开拍。那时候的她就像一个素人小姑娘，没有粉丝，没有绯闻，面对镜头还有那么一

雪落成殇°°

• 朋友圈美食配文字 享受美食的心情短语 微信朋友圈美食配文字

　　1、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致   　　2、甜品是女人的第三个胃   　　3、来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫   　　4、没有华丽而猎奇的句子来形容食物口感，每一次吃完就是简单的好吃或不好吃来评价   　　5、最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我   　　6、充肠皆美食，容膝即安居!   　　7、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休   　　8、我爱吃木耳里的肉，肉里面的四季豆\(^o^)/   　　关于美食的句子：   　　1. 粽子用绿色的芦叶包着纯白的糯米和红色的枣子，煮熟后，剥开芦叶，只见米团里仿佛嵌着几颗深红油亮的玛瑙，

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• 微信朋友圈说说大全 超经典诙谐幽默句子 微信朋友圈的幽默说说

　　1、众里寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。   　　2、脂肪那么厚，动一下都那么难受！   　　3、这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧？   　　4、你何止是见钱眼开啊，你见钱菊花儿都开了，不能叫开，那简直就是怒放。   　　5、你以为你是谁？你就是泼出去的水、我连盆都不要。   　　6、您硬要活生生把一奥黛丽赫本给打造成了站街妹。   　　7、拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人。   　　8、炮轰的脑袋还梳个雷劈的逢。   　　9、钱乃一味良药，有明目张胆之功效。   　　10、人生自古谁无屎，每天一坨保健康。   　　11、人世间最蛋疼的事儿，睡的好好的被尿憋

朋友圈大全说说

欣二傻傻傻傻白甜

• 如何查看微信朋友圈访客记录 查看微信朋友圈访客记录方法

　　演示手机：红米 K20 Pro　　手机系统：MIUI 11.0.8　　微信版本：Wechat 7.0.15　　发送了新的朋友圈，想看看都有谁来互动过，该如何查看呢?　　1.打开微信，点击下方“我”，点击“相册”，点击“我的朋友圈”;　　2.点击右上角的空白对话框小按钮;　　3.这样你就能看到所有给你点赞和评论的朋友啦;　　4.注意目前仅支持查看与你有过互动记录的访客哦。　　总结：通过进入我的朋友圈即可查看有过互动记录的访客，但目前尚不支持查看所有访客，你学会了吗?

那种女孩

• 微信朋友圈艾特的人数 朋友圈部分可见会发现留言可以隐藏吗 微信朋友圈发说说怎么艾特好友

  　　1.打开微信，点击底栏的【发现】     　　2.选择【朋友圈】     　　3.点击右上角的【相机】图标   　　4.选择【照片】或【小视频】，以【照片】为例     　　5.选择照片，点击【完成】     　　6.点击【提醒谁看】   　　7.勾选需要提到的好友，点击右上角的【确定】     　　8.显示提到的好友头像，编辑文字后，点击【发送】   　　少年出行，青春做伴，梦想装满行囊，那是怎样的一份意气风发、慷慨激昂。待几十年后，一事无成，满头斑白，两目风霜，不想

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• 微信朋友圈访客记录怎么看 微信朋友圈访客记录怎么看

　　手机型号：iPhone Xr　　系统版本：IOS 13.6　　软件版本：微信 7.0.15　　很多朋友对如何查看微信朋友圈访客很感兴趣，下面一起来看看吧。　　打开微信，点击我。　　点击相册，选择我的朋友圈。　　点击右上角图标。　　点击消息列表，即可查看。　　温馨提示：此方法为通用方法，IOS与安卓操作相同。　　总结：　　打开微信，点击我，选择相册，点击我的朋友圈，点击右上角图标，点击消息列表，即可查看。

姐的范……

• 华为mate30圆圈怎么关闭 如何关闭华为mate30圆圈

　　以 EMUI10系统为例，华为mate30圆圈的关闭方法为：　　1、打开手机后，找到手机桌面上的“设置”应用并且点击打开；　　2、在“设置”界面中找到“系统和更新”选项并且点击进入；　　3、在“系统和更新”界面中找到“系统导航方式”选项并且点击进入，此时滑动手机界面至底端，点击选择“悬浮导航”选项；　　4、最后，只需在“悬浮导航”界面中将悬浮导航右侧的开关滑动至关闭状态即可。

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• 抖音45秒怎么发朋友圈 抖音45秒发朋友圈的方法

　　1、先将要发的抖音保存到本地视频;　　2、打开微信，进入朋友圈以后点击右上角拍照的图标，选择“从相册选择”，然后将要发布的抖音视频上传即可。

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• 微信朋友圈访客记录怎么看 微信朋友圈怎么看访客记录

微信朋友圈查看访客记录方法如下：第一步：打开手机微信，选择底部菜单栏中的“我”；第二步：找到我的相册，点击进入，在相册中选择我的朋友圈，进入；第三步：点击页面右上方信息框按钮，进入后就可以查看访问记录。

零笙；‘记忆

• 怎么把朋友圈关闭别人看不到 怎样把朋友圈关闭别人看不到

　　以iphone6，ios12.4.1，微信App7.0.8为例。　　方法一：　　1、打开微信，点击“我”。　　2、点击“设置”进入。　　3、点击“隐私”找到“不然他(她)看”选项，进入后点击加号，选择不让看朋友圈的好友即可。　　方法二：　　1、打开微信，点击“我”。　　2、点击“设置”进入。　　3、点击“隐私”选择“允许朋友查看朋友圈的范围”可以选择三天，三天过后朋友就看不到朋友圈任何动态了。

泪是无色的血ㄜ

• 过生日发朋友圈的句子和配图 过生日发朋友圈的说说

1、美好和成长如约而至；2、不辜负自己，不将就，生日快乐；3、不负自己，生日快乐；4、新的一岁，生日快乐；5、比去年大一岁，要更成熟；6、按时长大，解锁18年；7、一岁一礼 一寸欢喜；8、纪念下凡十九周年；9、可时光啊！不听话，总催人长大；10、可时光啊！不听话 总催人长大。过生日发朋友圈的句子1、时间，是让人猝不及防的东西，过去已去，未来已来，祝自己生日快乐2、努力做一个积极向上的人，致自己的十八岁，生日快乐，亲爱的自己；3、一年又过去了，自己又长大了一岁，慢慢的走向成熟，慢慢的成长，我要学会生活，好好的照顾自己，不管未来会是怎样的，我都要坚强的面对，生日快乐！致自己；4、年年岁岁花相似，岁

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