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• 常吃巧克力可以帮助血管增加活力 常吃巧克力有七大好处

常吃巧克力可以帮助血管增加活力?巧克力是很多女孩子的最爱，不管有事没事的时候，都喜欢吃一根巧克力解解馋，我们都知道，巧克力吃多了会导致身体变胖，但是巧克力每次适当吃的话，对血管非常好，可以帮助血管舒张，促进血管活力的。巧克力可以提高血液中的胆固醇的水*巧克力以其香醇浓郁的独特口味，早已成为男女老少喜爱的休闲食品。但也有人对巧克力的成份有所顾忌，譬如，担心巧克力会导致发胖，会提高血液中的胆固醇水*。众所周知，巧克力的主要成分是可可粉和糖。糖是人体能量最经济的来源，也是日常生活中不可缺少的一种碳水化合物，糖本身对健康没有不良作用。大量研究表明，巧克力中的多酚具有明显的抗氧化作用，它可以延长体内其它

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• 冬季嘴唇干裂要多吃苹果 嘴唇干裂必吃七大水果

在秋冬季节的时候，我们的嘴唇是非常容易干燥的。由于外面有风，所以嘴唇很容易出现干裂的现象。嘴唇干裂是一件非常痛苦的事情，所以在冬季来临之际，大家一定要提前了解如何预防这种情况发生。今天小编就为大家推荐一些可以防止嘴唇干裂的水果，大家可以吃一些。1.苹果苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果里面的水分是非常的丰富的，一般嘴唇干裂的最大原因就是由于干燥，因此在冬季的时候，就要多吃一些水分多的水果。而且苹果里面的维生素也是很丰富的，多吃苹果可以保持肌肤的湿润，可以消除肌肤的黑色素，从而美化肌肤。2.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。

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• 春季推荐吃这些能有效祛湿 七大利水去湿食物

湿气重的情况在春季是很常见的，我们可以发现春季的时候不少人都会存在湿气重的问题，而且由于春季的时候雨水含量比较丰富，所以这时候我们就很容易会产生湿气重的问题，那么具体我们应该如何在春季祛湿呢，一起看看吧。辣椒辣椒是非常健康的一种食物，而且吃起来的味道是非常美味可口的，是可以帮助我们起到很强的滋补作用，同时对于生活在四川重庆这一些湿气较重的城市人们来说，都是喜欢吃一些辣椒来帮助排除体内的湿气的，通过我们吃辣椒就可以很好的祛湿了，并且很多瘦身产品都内含辣椒成分，可见辣椒可以有效的帮助排出体内的湿气。适当的吃辣能帮助身体除湿，能把体内多余的湿气驱除出去，可以说是春季的时候我们最适合吃的一种食物。但是

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• 苔菜的七大保健功效你了解吗 苔菜的家常菜做法

苔菜你知道吗是什么吗，是一种沿海地区经常可以看到的食物，是藻类食材的一种，它的营养物质丰富，是很多普通食物没有的，具有丰富的矿物质以及微量元素哦。你知道苔菜的保健的功效吗，下面的这些关于苔菜的保健功效和作用就来一起了解一下吧。1.提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2.健脑：含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。苔菜可以有补脑的作用，因为可以有抗脑细胞衰老的作用，而且还可以提高人体的记忆力。3.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量

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• 吃葡萄干的七大帮助介绍 吃葡萄干的八大好处

葡萄干可以说是人们非常喜欢的一种零食，也可以把葡萄干作为滋补的佳品来吃，葡萄干不仅美味可口，而且营养丰富，具有很好的保健作用，很多人虽然喜欢吃葡萄干，但对于具体的好处可能并不了解，下面小编将为大家介绍吃葡萄干的七大帮助，希望能帮助大家增添一些葡萄干的知识。1、补血气葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。如果贫血的话，那么*时吃葡萄干绝对是非常不错的选择。2、防止冠心病葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。3、缓解神经衰弱神经衰弱的人可以经常吃葡萄干，因为葡萄干对于神经衰弱的人有改善效果。葡萄干含有多种矿

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• 推荐冬季常见进补食材 冬季进补七大好食材

现在我们已经到了冬季，在这时候人体也会变得身体素质比较低，所以在这时候就需要我们注意方法滋补才行，特别是要选择合适的食物吃才健康，而且这样对我们的进补来说也有帮助，那么具体吃什么比较好，一起看看冬季的食物选择。红糖红糖是我们熟悉的食物，对于女性朋友们来说非常熟悉，补血益气的效果非常强，我们都知道冬季强调温补，而由于红糖性温、味甘，入脾经，能帮助我们起到温补的作用，同时还具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。对体寒虚弱、造血功能下降的老人，尤其是大病初愈者，红糖有很好的保健功效，是物美价廉的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高，所以在冬季的时候就完

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• 脾胃虚弱怎么调理 脾胃湿热怎么办 脾胃不好七大表现

随着现代社会生活、学*和工作压力的加大，越来越多的人开始出现脾胃问题。那如何识别脾胃不好发出的提示信号？如何在日常膳食中找到健脾养胃的秘方？ 面色萎黄警惕脾胃气虚 1 历代医家认为，脾主运化，是气血生化之源，帮助人体消化吸收，为后天之本。白色通于肺，黑色通于肾，青色通于肝，赤色通于心，黄色通于脾。 若面色没有光泽、萎黄如土色，则有可能是脾气虚弱，消化吸收的功能降低，气血

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• 前列腺炎治疗误区 这七大误区让人们难以治好

前列腺炎是男性的常见疾病，而且加上病情容易复发，很容易导致患者走入治疗的误区。正因为不按正规方法治疗，坚持服药，避免各种前列腺炎的危险因素，才使前列腺炎病情加重。所以，男性朋友一定要认清前列腺炎治疗的其大常见误区。 前列腺炎治疗误区 1 误区一：熬熬就过去 前列腺患者觉得前列腺病症也属于小毛病，加上涉及**，治疗总是不积极，认为熬一熬就会过去。其实不然，临床统计表明，到

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• 失眠吃什么食物 七大食物摆脱失眠困扰！ 防治长期失眠的食物

随着学*工作压力逐渐增大，许多都市人都有失眠的烦恼，晚上辗转反侧睡不著，白天便没精神工作，压力就更大。如此恶性循环，会导致身体状态每况愈下。今天就教大家利用食物赶走失眠的困扰！ 香蕉：让肌肉放松又能助消化 1 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能*稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，由于它卡路里低，且食品纤维含量丰富，可以

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• 男性乳腺增生的原因有哪些 七大原因需注意 男的乳腺增生

许多人都认为乳腺增生疾病，只会出现在女性身上，这都是一些不正确的认识，男性也有乳房方面的问题，也有可能会出现乳腺增生疾病，男性朋友对乳腺增生疾病也应该及时了解，这样才能够更好的预防疾病，那么男性出现乳腺增生时的原因有哪些呢！ 暴怒伤肝得乳腺增生 1 男子乳房属肾，乳头属肝，若情志不调，暴怒伤肝，致肝气郁结不畅，郁久则化火，灼伤肝肾之津液，肝功能损害，解毒功能低下，使人体过多的

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• 小产坐月子不可触犯的七大禁忌,流产坐月子注意事项

怀孕之后，可能会由于一些意外情况，而出现小产、流产，在这之后女性需要坐1-2周的小月子，身体才会慢慢恢复，这期间也有很多的禁忌事项，那么小产坐月子不可触犯的七大禁忌有哪些呢？ 禁止同房 1 女性小产之后，也需要坐小月子，时间在2周左右，这段时间身体比较虚弱，**、子宫部位也有一定的损伤，免疫力也差，期间一定要禁止同房，因为同房时的摩擦会导致**、宫颈充血，影响恢复；如果男性的

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• 山药粥怎么做最养脾胃,孩子脾胃不好七大表现

山药是一种营养价值很高的食物，在日常生活中常作为滋补脾胃的食材，以煲粥食用的方法较为常见，但不知道这山药粥要怎么做才最养脾胃呢？ 山药小米粥 1 材料：山药100克，小米50克，白糖适量。 做法 1、将山药洗净后，去皮，切片备用。 2、小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。 3、然后加入适量清水，开大火煮沸。 4、再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。

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• 脾胃虚弱推拿图,宝宝脾胃不好七大表现 宝宝推拿脾胃虚弱

很多小宝宝不爱吃饭，很可能是脾胃虚弱，消化不好的原因导致的，此时可采取按摩推拿的方法予以缓解治疗，而且推拿按摩在使用上安全有效无副作用，下面就是脾胃虚弱的推拿方法，仅供参考学*。 脾胃虚弱推拿方法 1 1、补脾经50—100次 位置：位于拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。 方法：推拿者一手握住小儿的手，使其掌心向上，以另一手拇指自小儿指尖推向指根方向

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• 加湿器怎么用才正确,加湿器使用的七大误区 加湿器出厂会试用吗

冬季天气干燥，很多人都开始使用加湿器给室内空间加湿，以保证室内适合的湿度。那么加湿器怎么用才正确呢？这些误区你犯了吗？ 随意添加消毒杀菌剂等 1 因为消毒杀菌剂通过雾化进入空气,被吸入人体后,其中的化学试剂对肺部和支气管的上皮细胞 会产生刺激,长期使用细胞会遭受损伤,引起不同程度的疾病。

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• 冰与火之歌守夜人图片介绍 维斯特洛上的七大王国

故事主要发生在一个架空的大陆：维斯特洛上的七大王国。维斯特洛是一片大约有南美洲那么大的大陆，有可以上溯到12000年前的悠久历史。在那里每一个季节通常持续数年。这片大陆的原住民是森林之子。森林之子与大自然和谐共处，并且使用魔法。 先民们最早期的武士带着青铜武器和骑术通过维斯特洛与东部大陆相连的陆桥(在随后的战争中被森林之子用魔法摧毁，成为现在的多恩群岛和石阶群岛)登陆维斯特洛，并与森林之子之间展开了一系列长久的战争。战争最后以在千面屿签订的和*协议结束，根据协议，先民得到了所有的开阔地，而森林之子保有森林。四千年之后，异鬼的入侵削弱了和*协议。异鬼是一个来自于极北之地的神秘种族，他们横扫过维

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• 揭秘男人出轨的七大验证方法 发现老公出轨最明智的做法

很多已婚女人整天提心吊胆自己的老公是否出轨，其实这样不仅费神，也会让你与老公的交流变得不和谐。想知道他是否有婚外情？这里来教你七大验证方法吧！ 婚外情七大验证方法1、对身体细节更为关注一个男人，就算他在工作上有多稳重大方，但他在生活上一定都有粗心的一面，尤其是对生活细节的处理。所以，如果你发现他开始注意像内裤款式和袜子等*常不太关心的物品时，几乎百分之百验证他已经有了其他女人。2、审美、喜好变化

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• 小孩打呼噜怎么回事 家长应警惕这七大原因

小孩打呼噜是比较常见的，但其中的原因家长可要引起重视，那么小孩打呼噜怎么回事呢，小编整理了七大原因，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 小孩打呼噜大多是口水或奶液太多导致的【表现】宝宝3个月之前，口水较少，很少因为口水导致这种问题。但到了快出牙的时候，开始口水哗哗的，问题就出现了。宝宝的口水除了流出来之外，大部分都会被咽下去。而吞咽不及时的口水，会存在口腔和咽喉部，宝宝自己清除能力又弱，所以呼吸

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• 西洋参的八大功效是什么 这七大食用方法了解下

西洋参的八大功效是什么，这七大食用方法了解下。6大禁忌也得注意下。 西洋参的八大功效是什么 西 洋 参介 绍 西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根。主产于美国、法国、加拿大，我国亦有栽培。中医认为西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津等功能。西洋参是参类的一种，可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴

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• 孕妇抽血检查哪些项目 孕妇应注意这七大项目

孕妇在孕期要做大大小小的各种检查，那么孕妇抽血检查哪些项目呢，孕妈妈提前了解一下是很有必要的，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇抽血检查项目：HCG血检为了检测怀孕的准确性，一般医生建议做血HCG早孕检查。通过血液“定量”检查HCG值比普通的用早早孕试纸“定性”检测尿液能够更灵敏、更准确地对是否妊娠做出反应，其准确率在99％以上。此外对于多胎妊娠、宫外孕、胚胎不正常发育迟缓、葡萄胎、某些内分

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• 产后怎样恢复身材最快？遵循这七大原则 产后,运动,减肥

产后快速恢复身材是每个产后妈妈都梦寐以求的事情，那么产后怎么做才可以快速恢复身材呢？今天小编给大家总结了一些方法和技巧，按照这个来，坚持一段时间一定有用哦~日常生活中，有很多的妈妈们会因为刚生完小孩出现大肚子，因此而感到头痛，想想以前苗条的身材就会很烦恼，产后如何快速恢复身材?很多妈妈都关心的问题，在这里小编给大家分享一下产后恢复身材的经验，让你苗条不减孕前。产后瘦身方法推荐产后瘦身技巧：少吃多餐每一顿就尽量的少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥，这样食物的营养不但被你的身体吸收了，而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。产后瘦身技巧：早餐早餐一定要吃的，因为早餐会刺激你体内的脂肪燃烧系统的开

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