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• 春季想要祛湿可以通过饮食解决 七大利水去湿食物

春季的时候我们会发现，这时候会出现雨水的天气，在这时候不少人都会产生湿气过多的情况，所以在这时候我们就容易产生一些体内湿气重的情况，所以在*时就容易因此导致健康受到影响，那么春季的时候我们如何祛湿呢，一起看看吧。红豆首先我们在春季的时候可以吃的就是红豆了，吃红豆能补心养血，而且我们经常吃赤小豆还有减肥的作用，是非常健康的一种祛湿食物。同时我们吃红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效。其中还内含较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、健美减肥的作用，这样对我们的健康来说是有好处的。薏米在春季的时候我们还可以吃的就是薏米了，薏米属于非常好的祛湿食品。薏米的营养价值很高，同时薏米可用用作

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• 立冬的饮食原则有哪些 立冬养生七大原则

时间过得非常快，很快就要到立冬节气了，一旦到了立冬节气的话，那么离过年就不是很远了。在立冬这个节气，很多人都非常注重自己的饮食，但是对于一些方法并不是很了解，其实在立冬的饮食是需要讲究一定原则的，下面跟随小编一起来详细了解一下吧！立冬饮食养生以增加热量为主立冬的气温会比较低，所以人体的内分泌系统会受到影响，只要适当的增加热量食物，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造**体热量散失过多。是可以多选择吃一些产热的营养素，如蛋白质、脂肪和碳水化合物含量丰富的食物。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保

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• 长期熬夜对身体有什么危害 长期熬夜对你身体的七大危害

几点算熬夜？子时（23点-1点）人体胆气开始升发。熬夜，就是子时（23点）仍然没有进入深睡眠状态。严格来说，22点30分，就应该躺倒在床，进入梦乡。再由身体慢慢过渡到深睡眠了。而现在，加班、玩乐，大吃大喝，都让我们睡得越来越晚。 皮肤受损 1 长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。

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• 茄子有什么功效 茄子的七大功效 怎样腌茄子咸菜最好吃

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水*不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。那么，茄子怎么吃才最营养呢？ 抗衰老 1 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水*不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 清热解毒

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• 先摸隔离霜还是防晒液 护肤的七大步骤

先涂抹防晒液。防晒液和隔离霜都具有保护作用，但是防晒液可以滋润皮肤，隔离霜却只是隔离开皮肤和妆容，因此在隔离霜之前应该先涂抹防晒液，这样妆容不会过于干燥。 防晒乳液和防晒霜差不多，都是防晒产品，可是防晒液的滋润效果却很好。因此涂抹在脸部会有很湿润的感觉，还可以起到补水、锁水的作用，比较适用于干性的肤质。虽然它们都有防晒的效果，可是防晒液的效果却不及防晒霜的防晒效果好，因为防晒液并不是专业的防晒产品，不过用在隔离霜之前却也能有保湿的作用。现在几乎上涂上一层防晒液之后就可以直接涂上隔离霜了。一般的护肤步骤中，在清洁完面部之后皮肤是比较干燥的，因此需要补充大量水分，那么这时就可以使用防晒液作为

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• 水乳霜精华液的使用顺序 护肤的七大步骤

 应当时水、乳液、精华液、霜。一般来说护肤品使用顺序大多数是这样，但每个人使用*惯可能会有所不同，掌握正确的顺序护肤效果才会比较好。在把皮肤清洁干净之后，先要使用的是水。水既能够保持肌肤的水分，也能够让肌肤更好的吸收其他护肤品中的营养。尤其是油性皮肤或者是脸上爱长痘的女性，更要及时的使用爽肤水来给肌肤补充水分，只有保持了水油*衡才能够减少痘痘的发生。 使用完水之后就要使用乳液了。把乳液排在爽肤水之后使用，是因为乳液中有许多保湿的成分，能够把皮肤表面的水分锁住，让皮肤不缺水。在乳液之后使用的是精华液。精华液之所以在乳液之后使用，是因为精华液的浓度成分都比较高，有非常明显的护肤效果，能够提高

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• 不化妆需要用隔离霜吗 护肤的七大步骤

不化妆也要用隔离霜。就算是皮肤再好，但是经过一段长时间的日晒风吹，或是接触到外界的尘埃污垢，皮肤都会产生一定的伤害。*时不只需要乳液面霜这类护肤产品，更需要使用到隔离霜。在日常中经常使用隔离霜与不使用隔离霜的皮肤差距很大，隔离霜不仅能隔离粉尘，还能减少一些紫外线对皮肤的伤害。 正确的护肤步骤应该是，先清洁脸部，在进行最基础的护肤工作，涂抹具有保湿锁水效果的水乳这种护肤产品。在完成基础的护肤工作后，就轮到使用隔离霜了。给皮肤涂上了一层隔离霜，就等于是竖起了一道坚固的屏障，阻隔外界一些因素对皮肤的伤害。 鼻子是面部最容易出油的一个部位，所以在涂抹隔离霜时应该减少用量。如果在鼻子上涂抹了太多

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• 面霜和乳液的区别具体在哪 护肤的七大步骤

乳液比较稀，涂在脸上很冰凉，面霜密度更高，有种厚重的感觉。乳液对皮肤的作用是补充水分，而面霜则是帮助皮肤更好的保持水润。这是这两者的区别，很多刚开始学*护肤的新手都不能有效的区分，所以常常不知道怎么用，或者弄错顺序。乳液和面霜都是大家在护肤过程中经常会用到的，也是很重要的护肤产品，可是一定要弄清楚这两者的功效，以及应该什么时候使用，适合什么样的肌肤。在秋冬季节的时候，因为天气逐渐转凉，我们的皮肤也会因为冷空气的侵袭而变的越来越干燥，这个时候就需要我们大量的补水。 因此在每次洗完脸之后，先涂抹爽肤水，然后再涂抹乳液，乳液给人的感觉就非常湿润，涂抹在脸上可以变成水分进入到我们的皮肤中

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• 防晒霜是在气垫前用还是在气垫后用 护肤的七大步骤

防晒霜和气垫的使用顺序一定是先涂防晒霜，然后使用气垫粉底，不过，建议在涂完防晒霜以后，先涂一层隔离霜再涂气垫。因为气垫是遮瑕产品，属于化妆品的类别，隔离霜可以保护皮肤不受气垫产品的伤害。 基本的护肤顺序是：先用洗面奶清洁面部；然后使用爽肤水护肤保湿；在使用爽肤水的同时使用眼霜按摩眼部；等待脸部爽肤水吸收后再涂抹乳液；然后使用防晒霜；等待防晒霜成膜以后再使用隔离霜；最后再开始气垫的粉底上妆。涂防晒霜是护肤顺序的最后一步，而气垫属于底妆的第一步，护肤的顺序是在化妆顺序之前的，所以一定是防晒用在气垫前面。 防晒霜最主要的作用是保护肌肤不受紫外线的伤害，因此要先给皮肤做一个防晒保护膜，然后再开

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• 各大洲全称 七大洲的全称叫什么名字

　　各大洲的全称为亚细亚洲、欧罗巴洲、北亚美利加洲、南亚美利加洲、阿非利加洲、大洋洲与南极洲。地球陆地主要分成七大部分，这七个部分被统称为“七大洲”，为亚洲、欧洲、北美洲、南美洲、南极洲、非洲、大洋洲。　　七大洲的全称叫什么名字　　在世界七大洲中，亚洲是面积最大、人口最多的一个大陆板块，它的名字也最为古老。亚洲是“亚细亚洲”的简称，意思是“东方日出之地”。相传，亚细亚这个名字是由古代腓尼基人所起。他们把地中海以东的陆地一律称之为“Asu”，英语“Asia”是由腓尼基语“Asu”演化而来，音译为“亚细亚洲”。公元4世纪初，人们把乌拉尔山脉等作为两洲的界限，分界线以东南的地区称为亚细亚洲，以西北的

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• 女人赚钱的七大定律是什么 值得学*的投资规律有哪些

　　很多人都想有一个好的理财规划，那么投资理财都有那些常识及规律需要我们学*呢？下面一起来看一下吧。     　　赚钱的七大定律   　　赚钱第一定律：你要做羊，还是做狼？         永远是10%的人赚钱，90%的人赔钱，这是市场的铁律，不论是股市，还是开公司、办企业，都不会改变。如果人人都赚钱，那么谁赔钱，钱从何处来？天下人不可能都是富人，也不可能都是穷人！但富人永远是少数，穷人永远是多数！   　　有人说得好：“换个方向，你就是第一。”因为大多数人都是一个方向，千军万马都一样的思维，一样的行为，是群盲，就象羊群一样。你要做羊，还是做狼？   　　数英雄，论成败，天下财富在谁手？1

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• 宝宝吃猪肝有什么好处 宝宝吃猪肝须注意七大事项

猪肝也是家常食物之一，而且作为宝宝辅食非常受欢迎，那么宝宝吃猪肝有什么好处呢，宝宝吃猪肝要注意些什么呢，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝吃猪肝有什么好处 1.补血猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，能改善宝宝造血系统的生理功能，有补铁、造血的功效，是补血食品中最常用的食物，能预防缺铁性贫血的发生。2.促进生长发育猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素

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• 新妈坐月子能洗头吗 七大注意事项不得忽视

坐月子能洗头吗?坐月子洗头七大注意事项需经济。在传统的观念里坐月子不能洗头，但是在医学上来看是可以洗头的，只要准备充足的条件是完全可以洗头的。 坐月子能洗头吗　　长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病，如洗头会受风寒，以后会得月子病云云，总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头。而现在科学坐月子的知识告诉我们，产妇是需要洗头保持清洁卫生。如此一来，产妇就不知道是该相信家里

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• 秋天宝宝洗澡注意事项 家长须知的七大事项

秋天天气渐渐变凉，给宝宝洗澡时妈妈的顾虑也多了不少，那么秋天宝宝洗澡要注意什么呢，秋天宝宝洗澡注意事项有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 秋天宝宝洗澡注意事项之洗澡准备　　1.调控好浴室温度　　入秋温度降低，晚上的温度更是比夏季低了许多，宝宝洗澡的浴室内的温度应控制在30℃以上。但是，刚入秋，天气还不是太冷，浴室内可暂时不配置取暖设备，一来把热水器打开放一下热水，浴室温度便可升高一些;一

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• 酵素的适用人群 七大人群建议多服酵素

酵素是很好的保健品，而且酵素的补充对于每个人来说都是至关重要的。那么，酵素的适用人群有哪些？还有哪些人群会不适合服用酵素吗？ 酵素的适用人群1、有便秘困扰的人便秘大多人都曾遭遇过，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等。而酵素有很好的促进肠胃蠕动，加快消化吸收的功能，因此，服用酵素可以改善便秘症状。正确做法：建议早餐后喝杯酵素，睡前再服用一次，能帮助肠道更好的吸收。2、生活不规律的人生活作息

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• 葡萄干的功效与作用 七大功效你全知道吗

吃葡萄干有什么功效吗？相信许多小伙伴不是全部了解，但是葡萄干这七种功效你全知道吗，下面就和我一起看看葡萄干的七大功效吧。 葡萄干的功效与作用 如果你来大姨妈女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方

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• 吃什么抗衰老 抗衰老最好的七大秘方 抗衰老,护肤

抗衰老是爱美人士都很感兴趣的美容护肤话题，抗衰老的方法有很多，保持年轻是每个人的梦想，除了日常护肤要注意，很是饮食也对抗衰老有帮助，那么吃什么抗衰老？抗衰老最好的七大秘方。吃什么抗衰老1、鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质!2、西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。3、冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。4、洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含

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• 春节喝黄酒好吗？春节喝黄酒的七大健康理由 春节,黄酒

春节吃饭的时候，少不了家人欢聚一桌喝酒聊天！那么不少人困惑，春节喝黄酒好吗？关于，春节喝黄酒好吗？春节喝黄酒的七大健康理由。5号网小编来为您一一解答！春节喝黄酒好吗春节和黄酒好。黄酒含有丰富的营养，有“液体蛋糕”之称。其营养价值超过了有“液体面包”之称的啤酒和营养丰富的葡萄酒。中国餐桌上少不了酒的“陪伴”。春节就是一个胡吃海喝的节日，当然少不了酒，似乎有点酒味才有点年味儿。现在过年选购红酒、保健酒作为年货的读者朋友越来越多，但是大家知道春节喝什么酒水好吗?相对于价格较贵的保健酒而言，一般价格的黄酒也有很多保健作用，今年过年的时候不妨尝试一下喝黄酒！黄酒是什么黄酒是中国的一种传统特产，它是酿造酒

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• 女性裸睡身体好 七大特征需知道 裸睡,女性养生,保养

许多女性朋友们都有裸睡的*惯，那么女性朋友们都知道裸睡对自己有哪些好处吗？还是说为了方便才裸睡的？其实裸睡对女性朋友的好处有很好的养生疗效，在裸睡前我们不妨来看看都有哪些知识要点和好处吧，下面就让小编为大家讲解下吧。裸睡能增强**说到裸睡能增强**，可能大家都会觉得很惊奇，但是确有其事，裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。且裸睡能领到男人睾丸的温度降低，使得**更为活跃，从而增强男人**。裸睡能舒缓紧张情绪裸睡还可以帮助我们有效缓解紧张的情绪，特别是对于治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是

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