瘦肉粥

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• 大寒的粥品选择 素食粥品同样健康

现在已经到了寒冷干燥的冬季了，作为一年之中最为寒冷的时候，我们很多人都是非常烦恼的了，我们在这时候就要学会通过饮食来滋补了，不过一般人都是会选择比较油腻的肉食了，其实素食也是可以保健的，下面就让我们看看大寒的素食粥品选择吧。鲜果燕麦粥准备好食材，然后就开始制作了。制作鲜果燕麦粥的材料有苹果和燕麦、猕猴桃和樱桃、香蕉、鲜奶，还有葡萄干等。接下来就可以开始烹制了。第一步把所有水果切状。烧壶水，加入燕麦熬粥，时间不要太长，3分钟左右即可。煮好后倒在碗里。把水果丁放入燕麦粥中，浇上鲜奶，撒上葡萄干，就做好了。这种粥美容的效果是不错的，是能够减肥的。减肥效果都非常好。燕麦糖量低，营养价值高，有助于食物的

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• 秋季养生要喝粥 推荐几款美味养生粥 补血益气粥养生粥

粥在我们国家一直都是非常受到欢迎的了，不仅可以养胃，而且还会很容易帮助我们消化了，而秋季就是一个非常干燥的季节了，这时候我们喝些粥是最好的了，那么喝哪些粥比较好呢，下面就让我们给大家推荐几款养生粥吧。紫薯桂花粥主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、、糖桂花少许。做法：先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。功效：紫薯含有丰富的抗氧化物质花青素，也就是说可以帮助我们延缓衰老，这包括身体和皮肤等等，也含有丰富的膳食纤维，帮助我们润肠排毒素;紫米也是

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• 胃溃疡喝什么粥好,胃溃疡吃什么粥养胃,胃溃疡吃什么粥好

胃溃疡虽然不难治疗，但是极易反复发作，因此*日的饮食调护非常中。大家都知道喝粥的养胃效果非常好，那么胃溃疡患者要喝什么粥能更好的护胃养胃，预防和治疗溃疡病呢？ 百草霜黄豆糊 1 材料：百草霜10克，炒黄豆粉50克，白糖适量。 做法：百草霜入锅，放入黄豆粉拌匀，加水适量煮成糊，加入白糖拌匀即成。 功效：具有消积止泻，收敛止血的功效。适用于胃溃疡伴有出血者。

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• 胃不好能吃南瓜粥吗,胃不好可以喝南瓜粥吗,南瓜粥对胃好吗 肠胃不好能喝南瓜粥吗

每次肠胃不好的时候，家人总会很贴心地说喝粥最好，那么胃不舒服的时候能喝南瓜粥吗？下面一起来看看吧。 胃不好能吃南瓜粥吗 1 胃不好可以吃南瓜粥。南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

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• 冬季适合喝什么粥 冬季想要养生就喝这款粥 适合冬季喝的粥

冬季养生粥，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等。 冬季适合喝什么粥 1 腊八粥 冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候，使用很多种食材熬制的粥，所以，这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥

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• 海鲜粥腥味重怎么办,海鲜粥有什么好处 海鲜粥怎么去腥味

生活中，海鲜的吃法有很多种，其中海鲜粥是一种最常见的吃法，那么海鲜粥腥味重怎么办？ 海鲜粥腥味重怎么办 1 海鲜粥加入黄酒、香菜和姜就不会腥了。 海鲜粥是港台菜菜谱之一，以大米和虾仁等各类新鲜海产品为制作主料，海鲜粥的烹饪技巧以煮为主，口味属于咸鲜。 海鲜粥有什么好处

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• 红绿鸡肉粥的做法,红绿鸡肉粥怎么做 鸡肉粥怎么做好吃

红绿鸡肉粥营养全面，且颜色丰富，易使宝宝喜爱，下面就为妈妈们介绍具体的做法，帮助宝宝成长。 宝宝吃红绿鸡肉粥的好处 1 1、增强体质 红绿鸡肉粥中鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用，红薯中所含的赖氨酸，能调节体内代谢*衡，促进人体发育，增强免疫功能，对宝宝的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用，菠菜中含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多

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• 秋冬养生喝什么粥好 这些粥不能不喝 女人冬天喝什么粥养生

秋冬养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。 小米南瓜粥 1 做法 南瓜去皮切成小丁，小米洗净，锅中加入5倍清水，煮开即可。 养生功效 1、解毒排毒：小米南瓜粥含维生素和果胶，能吸附细菌及重金属，如铅、汞和放射性元素，排出毒素。 2、预防感冒：小米南瓜粥能温补脾胃，增强人体抵抗力，其所含营养能快速被人体所吸

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• 玉米南瓜粥的禁忌,玉米南瓜粥会胖吗 吃了玉米南瓜粥吐出胃酸

玉米南瓜都是黄色的，其营养价值高，搭配在一起煮粥不仅颜色好看，而且食用具有调中开胃、降浊利尿、补充能量等功效，但不知道在食用过程中有哪些禁忌事项呢？ 玉米南瓜粥的禁忌 1 1、忌多吃 玉米南瓜粥是用玉米和南瓜为主要材料熬至成的一道粥品，其味道十分香甜，富有营养，但是一次也不宜食用过多，因为玉米南瓜粥中含有较为丰富的纤维素成分，若是摄入过多，纤维素无法及时从肠道内排泄，会

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• 皮蛋粥的功效与作用,皮蛋粥的食用方式和注意事项 皮蛋粥的功效与作用

皮蛋粥是很常见的一种粥食，其色香味俱全，营养也十分丰富，十分开胃助消化，不过很多人并不知道皮蛋粥的功效其实还不止于此，若是经常食用可为身体带来诸多好处。 增进食欲 1 皮蛋中含有的丰富的蛋白质，蛋白质经过分解产生的氨、硫化氢物质，一方面使得皮蛋具有独特的风味，另一方面又能够剌激消化器官，增进食欲，因此皮蛋粥适宜作为早餐食用，也适合病后食欲不振、体虚的人群食用。

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• 胃不好喝什么粥养胃,胃不好喝什么粥比较好,胃不好喝什么粥好 什么粥最养胃修复胃

工作太繁忙，经常熬夜加班，饮食不规律，很容易熬坏肠胃，那么胃不好了怎么办?可以试试饮食调理，下面来看看胃不好喝什么粥养胃? 山药百合粥 1 材料：山药1根，适量百合，燕麦片1勺，小米一杯，适量红枣 做法：将山药去皮切块，百合，小米，燕麦，红枣洗干净备用，待锅中水煮沸之后放入山药，小米，红枣开小火熬煮，最后放入燕麦和百合焖熟食用， 功效：山药中的黏蛋白能够在胃蛋白酶

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• 补肾的粥怎么做 6道补肾家常粥做法 补肾养生粥的做法大全

古语有说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育，危害健康，还会容颜早衰。那么吃什么补肾呢？补肾的食物又有哪些呢？今天天使就为你介绍几款家常的女人补肾粥吧！让你学做一碗家常粥，补一补肾。 天门冬粥 1 材料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。 做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足

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• 宝宝咳嗽喝什么粥好,宝宝喝什么粥对咳嗽有好处 宝宝咳嗽喝什么粥好

宝宝的抵抗力较**低，所以容易生病、咳嗽。当症状不是很严重的时候我们可以通过饮食加以调理，比如给宝宝喝一些止咳的粥、汤等。那么给宝宝喝什么粥对治疗咳嗽有好处呢？ 鸭梨粥 1 食材：大米100克，鸭梨2个，水适量。 做法：把大米清洗干净后加入清水浸泡1小时，然后把鸭梨洗净连皮带核切碎，再把鸭梨放入锅内加水煎煮30分钟，去掉梨渣，最后把浸泡过的大米加入锅内熬煮成粥，待温热再

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• 宝宝喝什么粥补血最快,宝宝喝什么粥有补血的作用 宝宝喝什么粥补血最快

粥对于宝宝来说是一种极好的食物，既营养又易消化吸收，有些粥还有很好的补血效果。那么宝宝吃什么粥补血好呢？ 蛋黄粥 1 食材：粳米50克，煮熟的鸡蛋黄1个，水适量。 做法：先把粳米淘洗干净加适量水熬煮成粥，然后把熟鸡蛋黄碾成粉末，最后放入锅内同粥一起搅拌均匀即可。 功效：鸡蛋黄中含有丰富的铁元素，宝宝食用可以补血。

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• 南瓜粥没喝完怎么保存 隔夜南瓜粥需要加热喝吗 南瓜粥,南瓜

有些人在家熬粥的时候，可能没把握住量，一下煮多了，这个时候南瓜粥想要隔夜保存，保存的方法是很重要的，一起来看看南瓜粥隔夜保存要注意什么吧。南瓜粥没喝完怎么保存用保鲜膜封口后冷藏保存。南瓜中含有较多的糖分，极易腐败变质，因此吃不完的南瓜粥最好是放凉后用保鲜膜将口子封起来，放进冰箱冷藏保存，如果是冬天温度较低的时候，也可以放常温保存，但是保存时间不宜过久，最好不要超过一天，以免细菌滋生，影响身体健康。隔夜南瓜粥需要加热喝吗需要高温加热。高温可以杀灭食物中的细菌，减少隔夜南瓜粥在冷藏过程中滋生的细菌数量，食用后对身体更好，而且，生冷食物进入肠胃后会有一定的刺激作用，容易引起肚子不舒服，加热一下对肠胃

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• 粉蒸肉可以用面粉吗？粉蒸肉可以用瘦肉吗 粉蒸肉

对于粉蒸肉的制作人们常用五花肉或是红薯粉等食材，不过有些时候家里没有又想用现成食材做着吃吃。那么，粉蒸肉可以用面粉吗？粉蒸肉可以用瘦肉吗？粉蒸肉可以用面粉吗粉蒸肉的粉不可以用面粉代替，由于粉蒸肉的粉是檽米磨成的粉，不是小麦磨成的粉，所以不可以用面粉。就算你尝试的用面粉做，你会发现做出来的很难吃，没有用糯米粉做的味道好。粉蒸肉可以用瘦肉吗粉蒸肉是爱吃肉和怕吃肉又盼着吃肉二者之间的折中品，是能让那两种人都满意的不多的菜肴之一。粉蒸肉的圆滑之处在于，既有令嗜肉者大啖的肥肉，而香喷喷的粉子又令惧肉者馋涎欲滴。因了这个缘故，走遍祖国大地那儿都能吃到粉蒸肉。做粉蒸肉最关键的是要选好猪肉，不能完全是肥肉，也

反对师傅说的

• 宝宝可以吃紫薯粥吗?宝宝吃紫薯粥有好处吗 宝宝,紫薯粥

紫薯粥知道吧,很美味的食物,成年人倒是无所谓,那么宝宝是否可以吃紫薯粥呢?宝宝吃紫薯粥有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!宝宝可以吃紫薯粥吗一般来说,建议6—7个月龄以后的宝宝食用,因为这个月龄的宝宝消化系统已经相对成熟.最简单的做法就是蒸,如果觉得纤维太粗,也可以用料理机将蒸好的紫薯打碎再喂给宝宝,可以更好地吸收营养物质.也可以将紫磬放到小米或者大米粥里,做成紫薯粥,但注意,不要—次喂得太多,否则容易导致宝宝腹胀.对于年龄比较小的宝宝,我们在开始给宝宝加辅食的时候,一定要注意从少量开始,对于宝宝第一次吃的食物,吃完以后要注意观察宝宝有没有不适的反映,任何食物都不要一次性吃太多,也应该以清淡

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• 腊八粥怎么保存？腊八粥可以保存几天？ 腊八,粥

明天就是腊八节了，在这一天有吃腊八粥的*惯，祈求年年五谷丰登，腊八粥的谷类十分丰富，非常有营养，那么，腊八粥怎么保存呢？腊八粥怎么保存腊八粥的原料主要是粳米或者大米，其实只要注意每次吃粳米粥后熬开存放，一般一两天内没有问题。建议不管粥还是熬的汤，当天吃不完又不宜放入冰雪保存，可以将其熬开，盖好盖，一般过夜都没有问题。还有保存的方法就是要在保存前煮开或者炒热一下，切记，煮开的粥或者菜不要再用什么勺子之类的去搅动，搅动了就会坏的，因为煮开时，粥里的细菌已经被杀死。要放很多天的话，就要中午热一次，晚上热一次，直到吃完为止。或者让电饭煲一直维持在保湿的状态下也不会坏的，一直持续保温。另外的对于粳米粥的

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• 感冒能不能吃南瓜粥?感冒吃南瓜粥好吗 感冒,南瓜粥

感冒算是常病了,没什么大不了,在饮食上注意点就可以了,那么感冒是否可以吃南瓜粥呢?感冒吃南瓜粥好吗?下面就我们来一起介绍下吧!感冒能不能吃南瓜粥能吃南瓜.南瓜无刺激,对健康有利.感冒大多是由病毒引起的,目前无特效的抗病毒的药物,一般可以自愈.治疗方面:需要注意休息,不吸烟,不饮酒,多饮水,营养均衡,吃容易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激性的食物;症状明显的需要对症处理,也可口服一些治疗感冒的中成药.预防感冒:避免受凉和过度劳累,锻炼身体,增强机体抵抗力,流感季节避免到人群密集处,带口罩.感冒喝什么粥好甘蔗粥适应症:邪热咳嗽,唾液黏涎,口干,便秘.做法:1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食

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