秋分的时候很多人都会有犯困的情况产生，而且在这时候我们还会因为这样的原因导致身体健康受到影响，所以我们需要注意方法预防就显得很重要了，那么具体我们在秋分的时候如何预防这样的烦恼问题，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。春捂秋冻，不生杂病秋分的时候我们是可以适当的去受冻的，而且这样的做法符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。不过虽然水这样的做法不错，但是我们还要正确理解其中的真髓，这时候大家是不能盲目照做的。特别是体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉，诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病，这同样是秋分的时候我们进行养生需要注意的，在秋分的时候大家要注意预防才行，这样可以避免患病
