初学者拉筋方法

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• 小芳吉他谱-(新手容易上手)适合初学者

小芳吉他六线谱 一首适合吉他初学者学*弹唱的老歌，重新编配制谱。常用吉他和弦图可以参考网站的和弦指法图页面。 小芳吉他谱-(新手容易上手)适合初学者

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• 吉他右手节奏练*谱 初学者右手节奏练*

吉他右手节奏练*吉他谱 适合吉他初学者，针对吉他右手节奏练*的谱子。练*弹奏的时候，注意保持姿势的正确，力度速度适当均匀，节奏准确。吉他新手右手节奏的练*谱。 吉他右手节奏练*谱 初学者右手节奏练*

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• 滑雪攻略大全,滑雪知识大全 滑雪初学者必看攻略

初次滑雪的人，滑雪前一定要先了解一些必要的知识，掌握好基本的滑雪攻略。比如滑雪需要准备些什么，发生意外怎么办，只有做好了充分的准备，玩的时候才能更开心。 滑雪需要带什么 1 去滑雪场玩，需要准备带上适量现金，滑雪服，滑雪鞋，滑雪镜，滑雪帽，滑雪手套，滑雪杖，滑雪头盔，菜鸟最好还带上护臀。视力不好的人则别忘了戴好眼镜。

情为何物。。。。

• 插花技巧大集合（二） 初学者插花教程图解

插花技巧大集合（二） 小编在前一篇文章介绍了插花的几种技巧，接下来再给大家补充一些实用技巧。想让你的插花变得更美丽？那就来学*学*吧。 金属丝缠绕法 这种方法可以对花枝起到支撑作用，也可以克服花枝形态上的某些缺陷。要用硬度足够的金属丝按照自己的构思缠绕在花枝上，但选取的金属丝不要太粗，不影响插花的观赏效果。为了美观效果，可以在金属丝上包绿棉纸或者涂上绿油漆。 金属丝穿心法 这种方法适用于中空的花枝，比如芹菜花、金盏菊、扶郎花等。要选取粗细合适的金属丝，从切口处或者花蕊的中心处插入，如果*花朵的部分很难穿过时，可以根据情况灵活处理，或者不完全穿透花枝，或者当部分穿心、部分缠绕处理

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• 画眉工具都有哪些 初学者画眉毛步骤图解

画眉工具有眉笔、眉粉还有染眉膏以及眉胶等等。画眉的工具有很多，不同的工具可以打造不同样式以及不同风格的眉型。比如眉笔它的画风比较硬朗，所以它适合勾勒眉毛的边缘部分，而眉粉则比较细腻呈雾面状，所以使用眉粉之后眉毛的形状会很温柔，所以不同的画眉工具都可以打造不同的妆感。 当然无论是眉笔还是眉粉亦或者是染眉膏都是画眉中最常见的工具，眉笔的使用范围最广，但是因为一些眉笔的质地很软，所以在上妆之后很容易下手过重让眉毛变的非常浓，所以对于化妆老手来说眉笔适合勾勒眉毛的边缘部分，可以让眉形更加清晰，而眉粉则是因为质地非常柔软而且呈雾面妆，所以它更适合填充眉毛内部，两者搭配会画出一个非常完美的眉形。当然

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• 画眉毛要准备什么工具 初学者怎么画眉毛

需要准备修眉刀，可弯曲的眉毛梳子，自动眉笔以及眉粉。修眉刀是要在画眉之前先修眉，修眉的目的是去除杂毛，让眉毛的轮廓更加明显，修眉刀虽然看起来很小巧，实际上也有不同种类，建议新手选安全型的修眉刀，因为相对于普通的修眉刀来说，这种安全系数更好，不容易刮伤自己，利用安全型的眉刀每次刮眉毛比较少，防止新手一下将眉毛刮过头。 使用眉刷的目的是能够梳顺眉毛，可以梳理眉毛晕染眉笔的颜色，不过眉笔附带的眉刷刷毛比较硬，而且新手可能用不*惯，如果多准备一只可弯曲的眉刷能够很好的画眉，使用眉笔配合眉刷能够自然照顾到眉毛的每个角落。 自动眉笔在画眉也是需要准备，市场上的眉笔种类繁多，但是对于新手来说，使用自动

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• 如何挑选适合自己的眼影 初学者眼影颜色搭配

眼影的挑选要根据自己的肤色、穿衣风格、个人喜好等来进行决定。 1.根据颜色进行挑选眼影的颜色多种多样。一般来说，眼影的颜色一定要选择与自己肤色相搭配的色系，要是选错色系的话，不但起不到美妆的效果，反而会使眼睛显得臃肿不堪。一般来说，黄色和淡绿色的眼影比较适合暖色的皮肤，而淡紫色的眼影比较适合冷色调的皮肤。 2.根据质地来挑选很多化妆的新人对于选择珠光还是哑光的眼影一定都有过纠结。这要根据你日常出*的场合来决定。如果你出*的是较为正式的场合，那么哑光的眼影将会让你看起来更加的成熟稳重。如果你出*的是非正式场合，那么珠光质地的眼影将会让你看起来更加具有个性。3.根据眼影的品质挑如果你已经确

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• 初学者怎么选眼影盘 眼影盘怎么选

初学者选择眼影盘的时候，确定自己的皮肤是冷皮肤还是暖皮肤，然后按照自己的皮肤具体情况进行挑选。一开始的时候不要去选择很贵的眼影盘，选择一两款具有大多数常用的色号就可以了，先练练手学会如何画好眼影，同时进一步熟练的化妆之后再去挑选其他的眼影盘，个人认为这样才是最好的挑选眼影盘的方法。 毕竟两年出的眼影盘买都买不完，所以选择眼影盘的时候从最简单的开始去学，最好不要去关注朋友推荐的各种各样的，毕竟朋友的皮肤并不是你的皮肤性质，用起来也是非常的不适合。关于冷色皮肤还有暖色皮肤这些可以去进行分辨的，作为黄种人的我们暖色调就是我们的皮肤性质，使用暖色调为眼影的底色更加适合也是并没有绝对，如果肤色比较

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• 唇釉怎么涂均匀 初学者怎么涂唇釉

为了将唇釉涂均匀，可以先在嘴唇上涂一层唇釉，然后用手指轻点嘴唇，从嘴唇中央向两边慢慢涂抹，将唇釉抹均匀。手最适合将唇釉涂均匀，如果选用刷子等物品代替手，可能会由于自己控制不住力道而导致越涂越难看。与固体口红相比，唇釉具有色彩饱和度很高，持续度更长，上色非常容易的优点。在涂抹唇釉的时候，最好先使用润唇膏，保护一下嘴唇，涂好润唇膏以后静待五分钟再涂抹唇釉。有很多女生会由于控制不住力道将唇釉涂抹出去，或者涂抹在牙上，影响嘴唇的美感。对于这种情况可以采用唇部遮瑕膏来挽救一下，用唇部遮瑕膏弱化一下涂出去的部分。 唇釉有薄涂、咬唇、厚涂三种方法。薄涂唇釉，可以先用气垫粉扑等轻微遮盖一下原有的唇色。这

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• 初学者有痘痘怎么化淡妆 长痘痘可以化淡妆吗

对于初学化妆的人来说脸上有痘痘进行上妆工作是一个难题，但只要选对彩妆，依然能够画出理想的妆容，首先我们需要选择质地比较轻薄的底妆和粉底液，留有让痘痘呼吸的空间，这样既能够打造出完美的妆容，还能够让痘痘肌加以恢复，肌肤问题自然便能够得到改善。脸上有痘痘是每个人都会遇到的问题，痘痘不是特别严重的情况下是可以进行上妆工作的，但最好不要化浓妆，而是淡妆，这样便能够改善肌肤问题。在上底妆的时候可以比以往更薄一点，如果底妆太厚痘痘没有透气的地方，可能会导致痘痘更加严重，所以底妆一定要轻薄一些，尤其是粉底液质地不能过于浓厚。 还有就是选择适合痘痘肌的粉底液，脸上出现痘痘便不能使用*常所用到的粉底液，需

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• 如何用假睫毛 初学者怎么粘假睫毛

根据眼睛形状选择合适长度和卷曲度的假睫毛，使用睫毛胶水涂抹在睫毛根部处之后，按照“眼头短眼尾长”的方式，将假睫毛贴合在真睫毛处，用小镊子调整睫毛形状，将真假睫毛混合在一起，最后将睫毛调整一下。假睫毛是一种可以美化眼睛的人工纤维睫毛，通过将眼睫毛增长加厚的方式，让眼睛看起来会更明亮，丰满一些，一般制作假睫毛的主要材料是塑胶、棉、羽毛等，按照做工可以将假睫毛分为三类，比如手工睫毛、半手工睫毛、机制睫毛，其中手工睫毛比较精细，贴在睫毛根部比较自然。 配合眼睛的弧度和长度选择合适的睫毛，一般假睫毛需要先修剪再贴合，将假睫毛尾端多余的部分修剪掉，这样会比较自然，蘸取适量的睫毛胶水均匀涂抹在睫毛根部

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• 唇线笔可以当口红用吗 初学者涂口红的步骤图

 在非常特殊又非常紧急的情况下可以偶尔将唇线笔当口红使用，但如果是在正常情况下那最好不要将唇线笔当口红用，因为唇线笔太干了，不如口红滋润程度高。唇线笔是专门用来画唇线的，它有多种颜色，也有很多种形式，大家可以根据自己需要和喜好来进行选择。使用的时候直接用唇线笔画唇线就可以，如果在非常紧急的情况下，比如说没带口红只带了唇线笔，而当时又非常需要涂口红，那可以偶尔用唇线笔来替代口红，直接将唇线笔涂在嘴唇上，也能打造出唇妆。但如果是在正常情况下，那最好不要将唇线笔当口红用，因为唇线笔非常的干燥，滋润程度不如口红好，使用之后嘴唇很容易起皮，服帖程度也不够好。唇线笔还是和口红搭配使用最好，画唇妆之前先

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• 女生化淡妆都需要什么 初学者淡妆化妆步骤

女生化淡妆需要化妆水、精华液、乳液、面霜、粉底、隔离、睫毛膏、眼线笔、眉笔、口红等东西，从基础护肤开始一点点添加，步骤简单，只需要在各个部位画几笔就可以了。化妆第一步是洁面，然后用化妆水、精华液、乳液和面霜进行基础护肤，为接下来的化妆步骤奠定基础。基础护肤后的第一步是使用防晒，防晒属于护肤品，主要目的是减少阳光对皮肤的伤害。防晒后使用隔离霜，隔离的作用是减少化妆品对皮肤的伤害，所以要用在防晒后，粉底要用在隔离之后，主要作用是遮瑕和均匀肤色，画完脸就可以涂口红了，不过要注意口红和眼妆颜色的搭配。 眼妆部分要在打完粉底后画，以免被粉底掩盖住，一般是先画眉毛，眉形不好的要用修眉刀修饰形状再用眉

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• 口红的基本知识 初学者涂口红的步骤图

关于口红，我们要了解它的主要成分、功能和作用、种类、关于沾杯以及它的使用方法！1. 口红成分口红的主要成分一般是油脂类、蜡、软化剂、各种的着色剂等。2. 口红功能口红能使人显得很有气色，当然不同场合要涂不同的颜色。颜色淸晰、持久耐看、素颜时涂上，能让人保持悦人的外观。3. 口红种类口红包括唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等，唇膏呈膏状，一般使用口红都会选用胥状的，它不仅携带方便，而且上嘴效果好，款式的话比较多，丝绒款、保湿款都有；而唇彩质地透明、色彩油亮；唇棒质地—般是丝绒款，适合秋冬；唇釉一般色彩饱和度高适合春夏，但是容易沾杯，含量较少。4. 关于沾杯健康的口红真的没有不沾杯的，虽然口红滋润的持久

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• 魔方口诀表 初学者魔方口诀表

魔方口诀：上右上右逆左顺(交换上面相邻的两个顶点处的色块)；上左顺下逆下(交换上面对角两顶点的色块)；上左下左上左左下左左(上面的三个顶点的色块旋转120度)；上左上左上右上右下右(按顺序交换棱中的色块)。魔方是指三阶魔方，三阶魔方形状通常是正方体，是由有弹性的硬塑料制成的。是厄尔诺·鲁比克教授发明的，所以，魔方，也称鲁比克方块。起初发明魔方仅仅是作为一种帮助学生增强空间思维能力的教学工具。后来因为魔方的玩法不断被人们所发掘，甚至现在还有魔方的竞速玩法，这种玩法是最为艰难的玩法，在这种玩法或者比赛中，比赛组委会提供题目与纸笔，魔方自带3个和若干贴纸，然后思考出最少的步骤来解决魔方，在此期间可以

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• 仰泳适合初学者吗 仰泳游多久可以消耗脂肪 仰泳,游泳

仰泳是游泳中的一种姿势，会游泳的人多半会仰泳，经常看见别人仰泳感觉就是一种享受，那么仰泳适合初学者吗，仰泳游多久可以消耗脂肪呢。仰泳适合初学者吗 其实仰泳的基本动作还算是很简单的，首先通过踢墙蹬腿的方式让自己在水中游动起来并转身让自己的正面朝上，然后腿不断做上下打水的过程，让自己能够保持一个*衡，这时候手则需要交替向后划动打水了，动作还是比较简单的。不过要想真正学会仰泳，光看攻略还是有些困难的，需要下水进行尝试，不过建议初学者还是先以学*蛙泳为主吧。仰泳游多久可以消耗脂肪有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很

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• tabata训练适合初学者吗？tabata训练适合女生吗？ 运动,tabata

tabata训练被称为脂肪杀手，对于减脂效果特别好，需要很强大的体能。下面5号网小编给大家讲讲tabata训练适合初学者吗？tabata训练适合女生吗？tabata训练适合初学者吗Tabata训练只需要4分钟就能消耗大量热量?减少脂肪?Tabata是最有效率的减脂武器?真的是这样吗?为什么我会没有瘦呢?你做的四分钟训练针对是Tabata吗?或者说真的达到Tabata的标准了吗?Tabata训练的原本意图是用来提升运动员成绩!要求极高!对于普通大众或者说初学者来说真的不适合!你觉得从来不运动，一点体能基础和运动技巧都没有的人每天四分钟能够把你堆了好几年的肥肉减掉吗?1.初学者运动姿势不佳，Tab

运动tabata

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• 眉毛怎么画初学者 眉毛怎么修才好看

画眉毛是化妆步骤中不可缺少的，而有些天生眉毛就比较稀少的人，画眉毛就更加重要了，那么眉毛怎么画初学者？眉毛怎么修才好看？眉毛怎么画初学者先用斜角眉刷将灰色和棕色眉粉混合，轻轻描整个眉毛。注意不要刷的太实，如果都画满的话会显得比较生硬。用斜解刷沾棕色从眉峰开始画到眉尾，这一段眉毛颜色应该画的最深。换大号眉刷或者螺旋眉刷来回晕染眉头的部分让边界过度更自然。注意眉峰不要太尖锐，不然会嫌凶；眉尾不要拉太长，这样看起来反而没有精神，也不太自然，整张脸都会变长。眉毛怎么修才好看用手柄式的修眉刀处理眉形外多余的碎眉毛。首先把眉毛下方的眼睛皮肤撑开，逐步把眉头眉尾的小碎毛修理干净。眉毛中间的小碎毛是大家常常忽

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• 画眉毛有什么技巧 初学者眉毛化妆法 画眉,眉毛

眉毛是很重要的一个五官，眉毛的长相决定了我们整个人看上去的印象，很多人就算不化妆也会画眉毛，眉毛对于一个的面部五官有很大的作用，学会画眉很重要。画眉毛有什么技巧1、眉形与脸型的搭配眉形和脸型的匹配是基础，圆脸女生适合四种眉形：*眉、细长眉、自然眉和粗眉。方脸不适合*直细短眉形，适合有圆弧感的拱形眉。菱形脸的妹子适合*眉、细长眉和一字眉。长脸型女生适合一字眉和粗眉。瓜子脸很适合画一字眉 、韩式眉。2、关于定点的技巧可以采用5点定点法或者3点定点的方式，利用眉笔或者其他化妆笔定妆就可以。眉峰到眉头推直线，眉峰到眉梢拉弧度，确定眉心。眉梢向眉心收弧度，眉心到眉头连直线，封口圆润。3、眉笔颜色的选择眉

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