松质骨

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• 松耳石串珠 民歌曲谱

选自田联韬编著《中国少数民族爱情歌曲集》，藏族民歌。 松耳石串珠 民歌曲谱作曲：黄银善收集整理。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-12-06。

五字歌名民歌曲谱

兮夜夏

• 跑完马拉松后用什么水泡脚,跑完马拉松能用热水泡脚吗

马拉松比赛难度巨大，比赛时间长对于你的下肢是个巨大的考验，那么跑完马拉松后用什么水泡脚呢？ 跑完马拉松后用什么水泡脚 1 建议使用冰水泡脚，这样能够减少身体的炎症反应，加快肌肉伤痛消退速度。通过低温加速人体中乳酸的化解反应，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，从而加快身体恢复速度。 马拉松结束后冷水泡

断念丶孤无心

• 低血糖能不能跑马拉松,马拉松如何避免低血糖

不少人有着低血糖的问题，或轻或重，那么有低血糖的问题是否能够参加马拉松呢？ 低血糖能不能跑马拉松 1 马拉松强度非常大，运动时间长，需要消耗大量的能量，如果你有低血糖的问题那么不仅无法获得好的运动状态，还有可能因为低血糖而产生危险，所以不建议参加。 马拉松如何避免低血糖

汝宿命

• 马拉松运动员吃什么水果,跑马拉松前一晚吃什么

马拉松运动难度非常大，运动饮食对于能否成功完赛影响重大，那么下面就来说说马拉松运动中饮食的事。 马拉松运动员吃什么水果 1 通常会选择香蕉，香蕉是首选，因为香蕉能量很高能够补充充足的能量，并且是高GI，能够长时间持续释放，而且食用起来也非常方便。 马拉松赛后晚上吃什么

曲奇草

• 罗汉松常见病虫害及防治方法 罗汉松炭疽病图片

罗汉松常见病虫害有叶斑病：椭圆型、长条形浅红褐色病斑；炭疽病：褐色小斑块后扩展成为圆形或椭圆形；红蜘蛛：表面出现密集的小黄点、小黄斑；介壳虫：导致植株生长不良，甚至诱发煤污病。发生病虫害要及时使用药物喷洒植株。 叶斑病 病症表现：叶上有椭圆型、长条形浅红褐色病斑，周围有退绿圈，后扩大呈不规则大斑块，病斑上产生黑点。 防治方法:及时去除病叶，及时喷洒药剂。可用50%托布津可湿性粉剂500倍液喷洒。 炭疽病 病症表现：发病初期叶片出现褐色小斑块，后扩展成为圆形或椭圆形。病斑渐变干枯，严重时整株受侵。 防治方法：首先要开窗通风，降低室内空气沮度和湿度。再用70%甲基硫菌灵可湿性粉剂1

花卉诊疗病害

疯妹子！

• 姬红小松的养殖方法和注意事项 姬红小松的养殖方法

姬红小松又叫作小松波，是番杏科、仙宝属的多肉植物，叶形和叶色都很美。据说姬红小松的根部被认为是酵母，用于发酵面包和啤酒。下面小编带大家了解一下姬红小松的养殖方法和注意事项。 姬红小松的繁殖方法 扦插 小松的繁殖用当年生壮健5~6厘米去除枝端1厘米处的叶片，插入培养土1厘米深，压实泥土使插穗稳固，喷水湿润土壤及插穗，放在塑料袋里，封闭袋口，放于半阳处。 以后经常开袋察看袋内情况，土干了喷水湿润，只要枝叶依然青翠挺立，二至三个星期便能成活。成活后开袋让小松慢慢适应外界环境，一星期后撤去塑料袋进行正常管理。 水培诱根 把2~3公分的枝条剪下，插在纯珍珠岩里，瓶子加水，但水不能泡到枝条，

养花知识家庭养花

空港挽清风

• 吕克贝松无罪释放 具体详情及吕克贝松个人资料大公开 吕克贝松最好看的电影

去年5月份，一名女演员指控导演吕克贝松**了自己，在经过了长达9个月的调查后，导演吕克贝松无罪释放，原因是证据不足，该案件已经被撤销了，也是落幕了吧要。另外，对于这一裁决，吕克贝松表示满意。接着简单的回顾下经过，同时看看吕克贝松的个人资料介绍。吕克贝松无罪释放据了解到，当时一名比利时女演员Sand Van Roy向**报案称，导演吕克贝松在去年5月10日于巴黎Bristol Hotel与她会面时，趁机在她所喝的饮品当中下药了，然后就发生了关系。这一指控出来后，导演吕克贝松的形象也是受到了很大的影响，如今巴黎法院宣布吕克贝松无罪释放，想来也是调查清楚。吕克贝松资料简介而这样的来看，那位女演员是冤

知我心姐妹也

• 什么是混合型肤质 混合型肤质是什么样

介于干性皮肤与油性皮肤之间，同时拥有这两种皮肤特点的肤质。混合型皮肤的人群脸上T字区域容易出油，属于油性肤质，而面颊两侧皮肤干燥，为干性肤质。混合型皮肤人群同时拥有油性皮肤与干性皮肤的特征，面部的皮肤需要分区域进行管理，这样才可以让皮肤保持在一个*衡状态。 混合型皮肤的形成主要是后天原因，季节的转换，生活压力的增大，日常作息不规律，在环境与年龄因素的影响下，本来是油性皮肤的人群会向混合型肤质转变。混合型肤质主要分为两种，分别是复杂混合型与简单混合型。复杂混合型肤质日常的皮肤保养要复杂许多，需要把面部的皮肤划分不同的区域，针对性地进行护理。T字区按照油性肤质的管理方法，而双颊应该采用干性肤

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• 油性发质能用精油护发吗 油性细软发质护发精油推荐

油性发质可以使用精油护发，护发精油的分子比较小，所以比较容易被头发所吸收，用完之后也不会感觉很油腻，但每次使用护发精油要控制用量，只需要两三滴就足够。 油性头皮是可以使用护发精油，大家可以完全放心的使用，因为它相比较护发素来说更加的安全，与护发素不同的是精油不仅可以用在头发丝还可以用在头皮上，达到舒缓头皮和清洁发丝的作用，还可以有效修复受损的毛鳞片。精油帮助头发*衡油脂分泌，改善头皮里面的血液循环舒缓头皮，帮助头发更好的生长，但是使用精油前提就是选择合适的，比如迷迭香和百里香精油等都是不错的选择。发梢受损特别严重的可以适当多用一点精油，护发精油和发膜一样，一周使用一次这样的频率才是最正确

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• 液体腮红和粉质腮红哪个好 液体腮红还是粉质好

这个是因人而异的，没有哪个比哪个好的说法，应该根据不同皮肤，不同场合选择不同的腮红。使用腮红的主要目的就是修饰面部以及美化面部，让整个人的气色更好，显得面部更显得立体，对于液体腮红和粉质腮红所要达到的目的是一样的，而哪个更好就需要根据自己的实际情况来确定，*惯用哪个或者说是什么样的皮肤了。 对于粉质腮红，更适合一些油性皮肤或者是混合性的皮肤的人群使用。它可以在一定程度上可以抑制出油，而且它在使用的过程中用刷子一刷很容易的就可以控制所涂抹的范围。而且涂抹的时候也不会太厚。粉质腮红的偏光感稍微差一些，它的金色闪片相对较大。另外对于一些初学者的话也建议使用，因为这样更容易控制，使得妆容特别自然

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• 发质比较硬的男生适合什么发型 发质太硬适合什么发型

飞机头短发和三七分发型等很适合头发偏硬的男生。男生如果发质比较硬却做不到治本，可以选择治标的方法。今天介绍短发飞机头和三七分发型这两种款式给发质偏硬的男生，既简单又容易打理。首先飞机头短发。现在大街上的很多男生都是飞机头发型，不管是头发偏软还是偏硬，因为这样的发型打造起来非常简单，而且呈现出来的效果很多人都很喜欢。飞机头最终的展示效果需要被烫染过，烫染其实是头发的塑形过程。 所以如果你的头发偏硬，烫染的过程会使得你的头发被软化，最终塑形出来的发型会更好看。飞机头短发对发质的要求并不高，即使你发质硬，但后期头发也会自然地翘起来，可以打造出恰到好处的自然感。其次三七分发型。三七分发型打造起来

爱鹿晗一生一世。

• 脸油干脱皮是什么肤质 脸又油又干是什么肤质

脸上爱出油属于油性皮肤，如果皮肤毕竟干燥，甚至会脱皮，那么属于干性皮肤，若是T字区比较油，脸颊比较干，或者脸颊油腻，T字区比较干，是属于混合性皮肤，如果是冬天比较干燥，夏天油腻，是属于中性皮肤。油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛导致的，一般这一类型的皮肤毛孔比较粗大，化妆时容易脱妆、浮粉，建议*时少吃刺激性的食物，清洁脸部时一定要到位。 干性皮肤的人脸部会有红血丝，脸部感觉很紧绷，严重的还会脱皮，建议要多做补水工作，每天晚上敷一张补水面膜，选择保湿度较强一些的水乳。混合性皮肤就是额头和鼻翼两个部位比较油，两个脸蛋比较干燥，有的人则是脸颊比较油腻，鼻翼和额头非常干。混合型皮肤很难保养，这种皮肤

给本宫跪下叫女王

• 怎样吹头发才不伤发质 不伤发质的吹发技巧

　　先吹下层再吹上层;先吹发根再吹发梢;多移动吹风机，尽量不停留在一个区域;顺着头发生长方向吹;吹风机和头发相隔15cm左右。　　技巧一：由下而上　　先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。　　技巧二：发根优先　　先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。　　技巧三：吹风机不停留　　开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。尽量不要将吹风机停留在某个地方，不然容易受热不均匀而让头发受到损伤。　　技巧四：顺着头发生长方向吹　　湿头发的毛鳞片是张开

玺子哥的轻松熊ω

• 发质不好毛躁怎么改善 发质不好毛躁如何改善

　　发质不好毛躁的改善方法：1、洗头发的时候，尽量使用柔和滋养型的洗发水，少用去屑控油的洗发水。2、在清洁头发的时候，可以滴几滴橄榄油在头发上，然后轻轻揉搓，这样可以让发丝更加柔顺。3、洗头发的时候可以先涂抹护发素，冲洗干净后再用洗发水洗，最后再护发素护理发丝。4、定期去理发店护理保养头发，并对毛躁的发丝进行修剪。5、少用吹风机，尽量让头发可以自然风干。　　1、洗发水搭配护发素使用　　发质不好，发丝容易毛躁的人可以在洗头的时候搭配使用护发素，这样洗出来的头发会更加柔和。当然，前提是正确使用。洗头前，先用护发素护理一下发丝，清洗干净后再用洗发水彻底清洗发丝，清洗干净后先擦至七八分干，接着再涂抹护

雪儿·馨梦之谜

• 松茸枸杞老鸭汤做法 松茸枸杞老鸭汤怎么做

步骤1准备食材：老鸭块500克，松茸100克，小葱5根，姜2克，枸杞10粒，盐2克，料酒2克。 步骤2鸭肉洗净备用。 步骤3姜切片。 步骤4枸杞洗净。 步骤51根小葱切葱花。 步骤6松茸洗净切片。 步骤7锅中加入1升清水，放入鸭肉、料酒2克、小葱4根煮沸，撇去浮沫，大火煮10分钟，捞出备用。 步骤8砂锅中放入鸭肉、生姜、2升清水，煮沸后中小火炖煮90分钟，加入盐、松茸、枸杞再炖煮30分钟，装盘后撒入葱花即可。

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• 小叶罗汉松冬天为何叶黄枯焦 罗汉松盆景移栽后干枯

盆栽的罗汉松和其他松柏类树木相比，冬季抗寒能力略差一些。尤其是盆栽的小叶罗汉松，到了冬天，遇到严重霜冻，或连续低温时，应当进行保暖，避免重霜和冰冻，否则，容易发生叶黄枯焦，严重的还会被冻死。

Bing杏

• 半程马拉松赛举办城市有哪些，马拉松比赛半程是多少公里? 半程马拉松一般跑多久

马拉松比赛是现在比较流行的一个体育项目，每年都会有不少地区举行马拉松比赛，而每年参加比赛的人数更是越来越多，甚至是有不少地区的马拉松爱好者会跨地区参加比赛，马拉松比赛一般是在每年的3、4月左右开始，持续时间比较长，最晚的可以到11月份左右。 　　半程马拉松赛举办城市有哪些 　　现在，夜跑等众多跑步形式，已经慢慢兴起。马拉松是国际上非常普及的一项长跑运动项目，无论专业还是非专业人士均可报名参加;而比赛场地就从举办城市的道路选取，每一步都是不同的风景。如此不一般的魅力也吸引了许多跑步爱好者参与。 　　【2016马拉松赛事城市时间一览表】2016马拉松举办城市举办时间赛

EXO家的傻菇凉

• 无麸质饮食食谱推荐 5道无麸质甜点 食谱

读研究所期间，我的身体发炎了，脸上、脖子及四肢，出现多块的红肿，皮肤干痒，同时也诱发了过敏性鼻炎，吃东西开始容易胀气等等，这些不舒适的症状巴着我，迟迟无法消退，看了医生、吃药、擦药，甚至是偏方，用尽各种办法，脸上与身体依然是个惨字，这种止不住的痒会让人想倾其所有，只为了求一个健康的身体。蛋糕、饼干、布丁...不需要鲜奶、鸡蛋跟面粉也能做。在追寻治疗的过程中，我发现食物也有可能导致过敏，而后去做了过敏原检测，结果显示，我爱吃的小麦、鸡蛋、牛奶……还有其他冗长的食物清单，慢性过敏指数都偏高，意味着我得戒断这些食物，才有机会让身体好转，尤其是甜点的割舍。所有事情都有正反两面，过敏的诱发使我开始有意识

晴天雨水因为是姐妹

• 雅诗兰黛马拉松眉笔怎么样？雅诗兰黛马拉松眉笔防水测评 雅诗兰黛,眉笔

雅诗兰黛又出新品了，这次带给大家惊喜的是它家的眉笔哦，糖糖在金鹰节上也是用的它啊。那么，这款眉笔怎么样呢？请看专业的测评结果。产品测评外观马拉松眉胶笔为双头设计，一头是眉笔，一头是刷子，设计简约大气，携带方便，拥有能够满足自然眉形所需的两种工具。质地眉胶笔质地软硬度适中，显色度高度还原原本的颜色，而且颜色非常自然，试色的色号为#2。刷头刷毛排列紧密，能够很好的梳理眉毛。流畅度线条在皮肤上很顺滑，流畅度好，没有断裂及卡纹细现象。防水防油将水油混合无喷洒在涂有眉胶笔的肌肤上，再用化妆棉按压，可观察到眉胶笔的颜色还是很好的附着在肌肤上，基本没有脱色现象，防水防油效果佳。妆感对比使用前后的眉毛状态，可

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