烤盘饭

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• 扭腰盘减肥效果怎么样,扭腰盘有用吗,扭腰盘有效果吗 扭腰盘使用方法视频

现在使用扭腰盘锻炼的人越来越多了，不仅是用它来锻炼身体，而且还使用它来进行减肥。那到底使用扭腰盘减肥有效果吗？扭腰盘减肥效果怎么样？ 扭腰盘有减肥效果吗 1 扭腰盘是有减肥效果的。 扭腰盘是借助人体自身的体重，通过踩踏磁性按摩垫，自然地反复刺激足底来达到减肥效果；而且在使用扭腰盘左右扭动身体的过程中，能锻炼腿部、腰腹部、手臂的肌肉，从而帮助消耗热量，燃烧脂肪。所以说扭腰

王源，俊凯，

• 腊肠能用烤箱烤着吃吗,怎么用烤箱烤腊肠 烤箱烤腊肠

冬季来临，很多人家都会制作些腊肠来吃，这是很常见的情况。那么腊肠能用烤箱烤着吃吗？ 腊肠能用烤箱烤着吃吗 1 腊肠可以放烤箱烤着吃的。 腊肠是我们很多地区都会吃的一种腊味。北方的口味会偏咸一些，而南方一带，则会偏甜一些。很多人都喜欢吃腊肠，腊肠也都会出现在各种常见的美食风味中。 怎么用烤箱烤腊

苹果味橙汁

• 烤橘子吃皮还是吃肉,烤橘子不吃皮能预防感冒吗 烤橘子治咳嗽要吃皮吗

最*吃橘子感觉太凉了，打算烤着吃，但朋友说烤的橘子的皮也可以一起吃，那么烤橘子吃皮还是吃肉啊？烤橘子不吃皮能预防感冒吗？ 烤橘子吃皮还是吃肉 1 都可以一起吃。 橘子本身含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、烟酸及多种维生素、矿物质成分，而橘皮所含的有效物质并不低于橘子本身，有丰富的挥发油、橙皮甙、胡萝卜素、隐黄素、维生素C、维生素B1、果胶等成分。

温柔·不是姐的范

• 烤蛋挞的温度和时间 烤蛋挞需要多久时间

　　这主要看是小烤箱还是大烤箱，如果是小烤箱的话，考虑到温度不是很均匀，可以设定180度，上下火模式，时间在15分钟至20分钟，还有一条很重要的因素要考虑到，就是蛋挞皮之间最好有缝隙，以利于进空气。如果是大烤箱的话，设定在190度，上下加风扇对流模式，15分钟左右即可。　　如何辨别蛋挞是否已经熟了：　　1、如果不晓得蛋挞熟没熟，可以用一根牙签来试一下，把牙签放进蛋挞中间戳一下即可。如果牙签上有面糊，那么则说明蛋挞还未成熟。如果牙签上没有面糊黏连，说明蛋挞已经成熟。　　2、看蛋挞液是否呈现焦黄色，表面会出现一小块，一小块的焦黄色，还有蛋挞皮是否也带有轻微的焦黄色，如果有，那就说明已经熟了，可以食

紫玖瑰的泪水

• 香辣烤猪蹄的做法 香辣烤猪蹄怎么做

步骤1材： 猪蹄500克、 生姜1块、丁香5克、八角1个、 桂皮1块、香叶3片、啤酒1罐。 辅料： 料酒1勺、冰糖25克、醋1勺、花椒5克、生抽1勺、 辣椒面5克、孜然粉5克。 步骤2姜切片。 步骤3猪蹄洗净切成块。 步骤4猪蹄冷水下锅，加入1勺料酒、几片姜片、水开后煮5分钟，撇去浮沫，捞出洗净沥干。 步骤5锅中油温5成热，放冰糖炒出焦糖色，下猪蹄、姜片。 步骤6加入醋1勺、丁香5克、八角1个、桂皮1块、花椒5克、香叶3片、炒匀、再加入生抽1勺炒3分钟。 步骤7倒入1罐啤酒，中火煮10分钟。 步骤8转到高压锅，上汽以后煮40分钟。捞出摆在烤盘上。 步骤9用牙签在猪蹄表面扎上小孔，撒上辣椒面、孜

Demonº 握草

• 奶油蒜蓉烤大虾的做法 奶油蒜蓉烤大虾怎么做

步骤1准备食材：虾400克，黄油3块，马苏里拉芝士30克，洋葱30克，大蒜5瓣，料酒1汤匙，盐1茶匙。 步骤2鲜虾倒入清水洗净。 步骤3剪去虾须。 步骤4开虾背，去虾线。 步骤5蒜切末。 步骤6洋葱切末。 步骤7鲜虾中放入料酒1勺，腌制10分钟。 步骤8锅中放入黄油，放入蒜末、洋葱末、盐1勺炒匀，盛出待用。 步骤9腌好的大虾放在锡纸上，放上蒜蓉、再放上马苏里拉芝士碎。 步骤10放入烤箱180度，烤15分钟。 步骤11即可盛出装盘。

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• 芝士烤馒头怎么做 芝士烤馒头的做法

步骤1食材：馒头350克、马苏里拉芝士30克、培根50克、鸡蛋1个、小葱1根、黑芝麻2克。 步骤2馒头上划出间隔1厘米左右的格子，落刀可以深一些，能夹更多的馅。 步骤3小葱切碎。 步骤4培根切碎末。 步骤5先在馒头里塞上一层马苏里拉芝士，再塞入培根碎。取蛋黄，打散备用。刷在馒头上，撒上黑芝麻和小葱碎。 步骤6放到预热好的烤箱里，烤10分钟即可。

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• 烤盘上顽固污渍怎么去除 烤盘上顽固污渍如何去除

　　可以用小苏打和过氧化氢进行浸泡，然后用钢丝绒清洗，具体步骤如下：　　1、取适量的小苏打撒在烤盘上，要确保整个表面都覆盖了薄薄的一层小苏打，然后再倒上一层过氧化氢；　　2、再撒上一层小苏打，然后放置两小时左右；　　3、用抹布擦掉烤盘上的小苏打和过氧化氢，然后再用钢丝球擦洗，最后冲洗干净即可。

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• 碳烤生蚝烤多久 怎么判断生蚝是否烤熟

炭烧生蚝是用生蚝制作的一道沿海地区的特色小吃，味道鲜美，深受大众喜欢。小吃摊我们常吃到美味的碳烤生蚝，那么，碳烤生蚝烤多久才熟？ 碳烤生蚝烤多久碳烤生蚝一般烤10分钟左右即可。具体根据生蚝的大小烤的时间稍微有些不同，根据实际情况和自己的要求掌控时间。怎么判断生蚝是否烤熟虽说生蚝生吃味道最为鲜美，但现实生活中，直接生食会有些冒险，还是建议保证熟后再食用。那怎么判断生蚝是否烤熟？一般烤到听到了吱吱响

健康饮食小常识生蚝

千年冰山何触碰

• 咖喱猪排饭怎么做 咖喱猪排饭用什么咖喱 猪排,咖喱

咖喱猪排饭是一道很经典的日式料理，很多人应该都很喜欢吃的，它是将猪排炸至金黄，然后配上咖喱，味道绝了，那么咖喱猪排饭怎么做好吃呢？咖喱猪排饭怎么做材料：里脊肉、米饭、面粉、鸡蛋、面包糠、土豆、胡萝卜、洋葱、食盐、料酒、咖喱粉、胡椒粉步骤：1、将猪排切好后，用刀背拍松拍薄，然后放进盘子里，加入食盐、料酒、胡椒粉先腌制半个小时;2、将胡萝卜、土豆洗净去皮，切小块，洋葱洗净切片;3、起油锅，放进胡萝卜、土豆、洋葱爆炒，然后加入适量的清水没过所有食材，开大火烧开后转小火，等到煮烂之后，再熬到汤汁收去一半，加入咖喱粉，不断搅拌均匀，以免焦锅，搅匀之后，将它们装出碗里;4、将腌制好的猪排一次沾上面粉、鸡蛋

咖喱猪排

多情总被无情累

• 羊鞭怎么烤好吃 生羊鞭可以直接烤吗 羊鞭

羊鞭在很多喜欢吃烧烤的朋友心里，都是非常棒的一个食材，不仅味道鲜美，而且还有着很丰富的营养价值，那么羊鞭在烧烤的时候有哪些小技巧呢？羊鞭怎么烤好吃1.羊鞭刮去粗皮和杂质，剖开刮去尿道，洗净，切成小块放入盆中，加精盐、芝麻、胡椒粉、孜然、小茴香、洋葱头、花椒粉、鸡蛋(打散)、面粉和味精，揉搓拌匀，腌渍2小时并用压力锅炖一下。2.将裹匀稠糊状调味料的小块羊鞭，用手捏扁穿在竹签上(每串可穿8～10个)。3.将羊鞭串横架在点燃、煽旺的炭烤炉上，边煽边烤，待羊鞭串两面烤至出油时即熟(喜食辣味，可稍洒辣椒粉)。生羊鞭可以直接烤吗生羊鞭并不建议直接烤。不管是羊鞭还是牛鞭，这一类的东西都不可以生的直接烤的。生

竹子☀

• 烤箱烤牛排温度时间 烤箱烤牛排小技巧 烤箱,牛排

烤箱可以烤很多东西，肉类的食品也可以用烤箱烤，例如大家喜欢吃的西餐牛排。那么，烤箱烤牛排要多长时间？多少度？烤箱烤牛排温度时间烤牛排的话没有一个固定的温度呢，烤箱可以设在200-220度左右，预热后就可以连锅带牛排一起烤了哦。不过在烤牛排之前需要用*底锅烤一会儿，如果*底锅烤了2-3分钟左右的，放入烤箱之后烤4-6分钟左右就有七分熟了哦，看自己口味随意延长烤牛排的时间。烤箱烤牛排做法材料：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，蚝油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，洋葱2个，西红柿5个做法1、将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱过夜，这

牛排烤箱

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• 烧烤蔬菜怎么烤才好吃 烤蔬菜的美味技巧 蔬菜,烧烤

吃多了水煮、热炒的蔬菜料理，偶尔想来点变化，烤蔬菜会是很棒的选择!利用高温将蔬菜烤到焦糖化，外表呈现漂亮的金棕色光泽，且仍保有蔬菜的清香和爽脆度，满足了你对营养和口感的双重渴望。颜色缤纷漂亮、口感爽脆的烤蔬菜，是你的蔬食新选择.烤蔬菜有什么重点POINT 1 哪种蔬菜适合烤?质地较硬的菇类、根茎类和瓜果类都相当耐烤，例如马铃薯、地瓜、红萝卜、节瓜和南瓜等皆是经常出现在食谱中的食材;其他像是花椰菜、芦笋、茄子、番茄、洋葱、青椒，甚至叶菜类的白菜、羽衣甘蓝都能烤!完全可以依个人喜好挑选食材，只要避开叶片较薄、容易烧焦的绿叶蔬菜就行了。POINT 2 给彼此一点距离吧!无论你是要用烤盘、*底锅还是铸

烧烤蔬菜

谎话撩人

• 微波炉烤肠几分钟 微波炉烤肠时间 烤肠,微波炉

烤肠一般都是放微波炉加热，加热烤肠的时间要根据烤肠的种类和生熟而定。那么，微波炉烤肠几分钟？微波炉烤肠怎么加热？微波炉烤肠几分钟微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具,加热双汇烤肠只要30-60秒,记得必须事先用牙签在烤肠上扎几个洞洞,防止开爆。烤肠在微波炉里需要加热3分钟即可。微波炉烤肠做法1、准备一袋台湾烤肠2、肠放入微波碗内待用3、每一根肠上用刀划两刀4、划好口的肠的样子5、把装了肠的微波碗放入微波炉里6、选定高火，3分钟即可微波炉蒸烤香肠做法1、拿出两根放在盘子里(不需要先解冻)，先用牙签或者刀在香肠上扎一些洞，不然可能爆炸2、再放进微波炉，注意，不是用微波炉的烧烤功能，直接用微波

微波炉烤肠

开心百米花

• 烤箱烤薯条温度和时间 烤箱烤薯条的技巧 薯条,烤箱

烤箱可以烤很多美味的小吃，例如大家喜欢吃的薯条，不仅可以炸着吃，也可以烤着吃哦。那么，烤箱烤薯条要多长时间？烤箱烤薯条多少度？烤箱烤薯条温度和时间烤箱可以烤薯条，大概需要40-50分钟左右。1、烤盘内铺锡纸刷上一层橄榄油，用锡纸将薯条包裹好放在烤盘，这一步是为了先将薯条烤熟，220度上下火大概二十分钟左右（具体时间根据实际情况而定）。2、然后打开锡纸,将薯条码好,刷一层橄榄油,然后根据自己的口味添加胡椒粉、量盐。3、上下火220度，烤10分钟左右，然后拿出来翻面一次,再放进烤箱十分钟左右就可以取出,蘸取番茄酱食用（具体时间根据实际情况和烤箱而定）。烤薯条的做法1、马铃薯切长条。2、薯条放在铺上

烤箱薯条

国建张是来过倒

• 烤箱烤排骨的温度时间 烤箱烤排骨的小技巧 排骨,烤箱

排骨不仅可以碳烤，还可以用烤箱烤，烤出来的排骨浓香可口，颜色鲜艳，让人谗言欲滴。那么，烤箱烤排骨多长时间？烤箱烤排骨多少度？烤箱烤排骨的温度时间其实，排骨一般需要腌制两小时以上，然后烤炉热了之后，第一次进烤炉的时间应该长一点，大约1个小时，而且要包上锡纸，让排骨还能保留其水分，如果一下子就烤干了，是很容焦的。然后第二次进烤炉的时间就应该短一些，而且温度也不宜太高，最好控制在15分钟左右。所以，两次进烤炉不需要超过一个小时三十分钟。烤箱烤排骨好吃吗烤排骨是用烤箱烤制的一道家常菜品，制作原料主要有排骨，盐，排骨酱等，口感香甜少辣，细嫩酥软，蜜汁可口。另外，如果家里面没有烤箱，怎样做这道菜呢？其实也

排骨烤箱

独苏求败

• 牛排烤箱烤多久能熟？牛排烤箱怎么烤？ 牛排,烤箱

烤箱烤牛排不仅无烟卫生，而且速度更快更安全。因此，很多西餐店都是这样做的。那么，牛排烤箱烤多久能熟？牛排烤箱怎么烤？牛排烤箱烤多久能熟冷牛排：30秒钟西冷牛排是牛背脊上最嫩的牛肉，风味独特，而且质嫩汁多，口感丰富，而西冷牛排的火候要四至六分熟，大约每面煎30秒就够了，这样才能保留牛排的鲜嫩。菲力牛排：3-5分钟菲力牛排也是牛柳，是牛的腰内肉，这块牛排肉质鲜嫩，而且油脂是很少的，但煎得过火就会老涩，所以，煎菲力牛排最好的火候是三至七分熟，每面只虽煎3-5分钟。、丁骨牛排：3-5分钟丁骨牛排是牛背上的脊骨肉，丁骨牛排有两种，一种是菲力，一种是纽约客，肉质也是一种嫩滑一种粗犷，而煎丁骨牛排最好是五至

牛排烤箱

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• 冰皮月饼是烤还是蒸?冰皮月饼烤多久 月饼

冰皮月饼是这段时间兴起的，一般的月饼都是烤出来的，那么冰皮月饼是烤的还是蒸的呢？如果要烤的话要烤多久呢？蒸的话蒸多久呢？下面我们一起来介绍下！冰皮月饼的做法冰皮的做法糯米粉25克，粘米粉20克，澄面（小麦淀粉）10克，牛奶95克，糖粉25克，色拉油10ml——可做5个50克的月饼制作步骤：①在盆里倒入牛奶、糖粉、色拉油搅拌均匀；②倒入糯米粉、粘米粉、澄面。充分搅拌均匀，成为稀面糊；③搅拌好的稀面糊过筛后静置30分钟，然**蒸锅，大火蒸15-20分钟；然后把蒸熟的面糊用勺子或筷子使劲地搅拌至顺滑。待其冷却，就是冰皮了。月饼的做法①冰皮冷却后（如果心急，可以不等到完全冷却，不烫手即可。但完全冷却后

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• 热干面怎么烤好吃?烤热干面的方法 热干面

烧烤是夏天常吃的食物，特别是晚上的时候，经常有一大堆人等着吃，其中最有名的素食有烤热干面。那么热干面怎么烤好吃?下面小编为你提供烤热干面的方法。热干面怎么烤好吃1、尽量用小火，除了蔬菜以外，最好放在锡箔盒中，用闷烧的方式烧烤，火越旺越好。2、木炭的选择很重要，燃料最好的选择还是木炭，尽量不要用化学炭。3、在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，以免食物粘在架上。随时用铁刷刷掉烤架上的残渣，保持烤架清洁，才不会影响到食物的风味。4、适当的翻面，食物一上烤架，不停地翻来翻去不仅会延长烤熟的时间，还会破坏蛋白质，造成肉质变硬。5、食物在烧烤过程中，时间越长，水分和油脂的流失越大，口感越干涩。热干面怎么做好

安娜诺丽尔

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