胡润曦

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• 三款秋季润燥保健靓汤推荐

在秋季相对是比较干燥的，很多人都会由于季节变化变得烦躁不安，对于这种情况是需要得到重视的，在秋季做好相应的润燥保健工作此必不可少的环节，今天本文要为大家介绍的就是关于秋季润燥保健的一些方法，通过喝几款汤就可以起到良好的效果，下面我们大家就来一起了解一下吧!白菜干北杏腊鸭肾蜜枣汤材料：准备三百克白菜干、十五克北杏、四个腊鸭肾、五个蜜枣、一百二十克瘦猪肉。做法：白菜干用清水浸软，洗净，切段;北杏蜜枣用清水稍浸泡，并去芯、去核;腊鸭肾洗净，用温开水稍浸泡，切厚片;瘦猪肉洗净。然后一起放置瓦煲内，加入清水1200毫升(约12碗水量)，武火煮沸后，改用文火煲2～3个小时，调入少许盐便成。功效：白菜干有润

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• 秋季喝山楂黄精粥补脾胃润心肺

山楂黄精粥用的是山楂和黄精、粳米熬制的一款食用粥，这款粥具有非常高的食疗价值。可以帮助人们滋补脾胃、润心肺、去淤血、降血脂。山楂黄精粥还适合脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少的现象，对于高血压、高血脂患者也是非常适合的一种食物。秋季喝山楂黄精粥补脾胃润心肺山楂黄精粥是非常适合秋季喝的，因为这个时候，人们会因为干燥的天气，导致肺热咳嗽、筋骨酸痹无力等，可以用山楂和黄精熬制一碗山楂黄精粥，不但味道清淡甜美，还具有很高的食疗价值，可以缓解阴虚肺燥、咳嗽眼干、脾胃虚弱等病症。山楂黄精粥原料：山楂15克，黄精15～30克，粳米100克，白糖适量。做法：选干净的山楂、黄精煎取浓汁后去渣，再同洗净的粳米煮粥，粥成

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• 适合秋季滋阴润燥的几款养生粥

秋季干燥，人们都会容易上火，比如说出现呼吸道疾病啊，咳嗽咳痰等等的这些情况。秋季要懂得一些防燥的小常识。比如说一些养生粥品是不错的选择，下面的这些介绍可以让秋季安稳度过。生地粥材料：生地黄30克，75克粳米。制作：将鲜生地黄切细，用适量清水熬约半小时后，滤汁，再复熬一次，合并药液浓缩至约100毫升，备用;75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁搅匀，食时可加白糖少许。功效：本药膳具有滋阴益胃，凉血生津之功，可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。山药薏米粥材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。功能：补肺、健脾

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• 冬季多吃四种干果润燥又养生

冬季是一个肝火旺盛的季节，这个是要注意多吃一些滋润的食物，这样可以让身体保持健康的状态，同时也可以有润燥的效果，冬季很容易出现肝火旺盛的问题，那么如何调理呢，下面的这些食物可以有润燥的功效。甜杏仁滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。所含的多种不饱和脂肪酸( 内有亚油酸 ) 可降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。核桃可以有滋补大脑的作用，而且还可以加强细胞的活性，对于

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• 冬季喝莲子汤可以润燥去心火

冬季的时候天气非常干燥寒冷，很多人在这个季节会因为缺水和气候干燥导致上火。所以，在这个季节，大家一定要注意多吃一些可以帮助润燥的食物，那么哪些食物帮助润燥呢?莲子就是非常不错的选择，莲子是一种药用价值非常高的食材，莲子在古代的时候，就是一种经常用于润燥养心的药材。冬季喝莲子汤可以润燥去心火冬天吃莲子的好处非常多，莲子是人们经常食用的一种食物。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子性*味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子在冬季的时候非常受人们的欢迎，尤其是

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帅比、罗袋袋

• 雨水节气必备的养生汤 能够补血润燥

现在我们马上就要到雨水节气了哦，在这时候空气是比较湿润的了，因此就会让我们出现脾弱的情况了，这时候应该选择合适的食物吃来帮助我们养脾了哦，那么我们应该怎么吃比较好呢，下面就让我们给大家推荐几款食物来吃吧。补血：薏苡仁党参粥功效：每天早餐食用，不仅能祛湿健脾，还能补气补血，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，在雨水节气的时候我们经常的吃就可以起到很有效的保健功效了，特别是可以帮助我们补脾胃了哦，朋友们别错过。做法:薏苡仁30克洗净，放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片，粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味。润燥：胡萝卜

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双颖倾我心

• 春季排毒滋阴润燥的几种食材

春季干燥，而且还会出现一些疾病的哦，所以大家要做好保健方面的一些工作。如何进行保健呢，春季要排毒，选择一些滋阴润燥的食材或者是方法。下面小编就来看看这些排毒滋阴的食材吧，可以从食物中获取营养，还可以提高免疫力。三文鱼去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的*惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。三文鱼可以有降脂的作用，对于排毒养颜有好处，还可以有健脑益智的作用。蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还

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奈何桥畔、彼岸花开

• 润燥提神的三种食物适合夏季

大家都知道夏季很容易出现上火的情况，所以夏季养生一定要注意去火气，同时也要预防上火的情况哦。你知道应该如何润燥提神的吗，下面的这些食物就是不错的选择呢，可以适合夏季食用，而且还可以有提神的效果、甘草杏甘草杏，酸甜爽口，清香味长，是天然健康食品，西北特产。宁夏最为出名，甘肃 新疆等地也有。饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”。它有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。甘草杏的话可以有去火的作用，对于缓解干燥有好处，而且还有润燥的效果和功效的呢。阿胶枣阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起

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哩子墨

• 四种水果适合立秋滋阴润燥

立秋节气应该如何滋阴的呢，立秋后要注意防秋燥，很容易上火的节气，所以一些滋阴的食物是不可缺少的一部分哦，那么吃什么比较好呢，下面推荐几种适合立秋的滋阴润燥的水果吧，你会爱上这些食材。润燥滋阴食物1、梨梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。润燥滋阴食物2、葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。立秋可以吃葡萄可以有补肝肾的作用，对于滋补气血有好处，同时也可以补充忒之和糖分哦、润燥滋阴食物3、甘蔗甘蔗汁性*

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小樱桃、溺海姐

• 处暑时如何润燥 干燥天气这样吃

处暑是大家熟悉的一个节气，这时候是比较凉爽的，但是同时处暑的时候也是比较干燥的，所以在这时候我们很多人都容易产生各种的身体问题，对我们健康威胁比较大，所以大家应该掌握方法调整好，那么具体处暑如何调整这样的不适情况，一起看看吧。南瓜南瓜对大家来说是比较熟悉的，常吃南瓜可以对我们健康有好处，而且在南瓜中还富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体， 还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱，对我们护肤是非常有好处的，能帮助我们解决多种身体不适，而且由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施

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白多

• 处暑少吹空调 注意给皮肤润燥

处暑是大家比较熟悉的一个节气，这是我们大家都比较熟悉的一个节气，也是秋季的时候比较重要的节气，我们在这时候应该掌握方法调节好，这样才能让我们在*时更健康，那么具体处暑的时候大家如何调节比较好，一起看看具体我们应该怎么做。少吹空调、少开电扇保健康我们在处暑的时候要注意，首先在处暑时节的时候要小心，这时候由于早晚温差是比较大的，所以我就容易受到干燥天气的影响，还容易因为肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病，所以说这时候大家应该掌握方法调节，尽量的少吹

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苦力怕来到人间

• 秋季儿童润燥吃什么好 秋天的食物有哪些图片

秋季天气变得越来越干燥，身体水分会不足，所以做好润燥措施就很重要，即便是儿童也应该好好的滋润皮肤，秋季儿童润燥可以用饮食调理方法，能达到比较好的效果，让皮肤状态更加健康，下面就来和苹果绿养生网看一下秋季儿童润燥吃什么好。秋季儿童润燥吃什么好可以适当的吃一些柑橘，柑橘可以达到化痰润肺以及止咳生津效果，利尿的作用也非常不错，对于身体虚弱的人群来说适当的吃一些柑橘，就可以解决肺热咳嗽等症状。还可以吃一些大枣，大枣能达到补五脏以及润心肺作用，在中医方面认为，当小儿秋季出现拉肚子症状，用一些大枣就能达到辅助治疗作用，可以补充身体所需要的血液，补血的作用是非常不错的，能够让身体变得更加健康。秋季儿童还应该

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空港挽清风

• 谢晓曦胸模图片曝光 她真的是获得冠军了吗 胸模大赛冠军

现在娱乐圈里面有非常多的模特，有的是手模，脚模，还有的就是胸模，不仅如此还举办了胸模比赛，最*一组谢晓曦胸模图片曝光，好多人都非常好奇她真的是获得冠军了吗？而且她的身材是真的非常的好啊，更是一度成为宅男女神。 谢晓曦 谢晓曦，1994年出生于四川南充。一名职业车模，常年奔波在北京、广州、上海、成都之间参加各种大型车展。在小时候，谢晓曦就比同龄女孩儿长得高挑。家人在给她做未来计划时，希望她能成为一名空姐、模特或者是篮球运动员。刚过17岁，谢晓曦身高就超过170cm，随后便踏上了职业模特之路。 谢晓曦 谢晓曦在成都本地做一些商演工作，后来签了上海一家公司，成为车展方向的

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颜艺☪管理青袅

• 郭晶晶二胎产女 大儿子霍中曦甜蜜献吻妹妹画面温馨

4月24日，霍启刚老婆郭晶晶顺利生下女儿，还po出了一张儿子霍中曦亲吻女儿的照片，照片画面温馨有爱。照片一出，儿女的侧脸也随之曝光，额头饱满，脸蛋光滑，看来又是一个小美女呀。从哥哥亲吻妹妹的画面中，可以看出哥哥对妹妹很疼爱哦！ 郭晶晶二胎产女 霍启刚一家四口 今天下午1时许，郭晶晶在老公霍启刚陪同下出院，霍启刚先独自走出来会合司机，随后的郭晶晶手持BB车步出养和医院。为免被传媒把宝宝美貌曝光，他们立即登上座驾离开，更警觉性极高地把窗帘拉上。 霍启刚在微博上发文：“我们家庭增添了一名新成员、我们感到非常幸运和感恩！万分感谢医院各位医生，护士们和所有同事对我们宝宝小心

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丶筱天

• 润唇啫喱需要洗吗 曼秀雷敦啫喱要洗掉吗

 润唇啫喱不需要洗。润唇啫喱含有丰富的营养和水分，能够让干燥起皮的唇部问题得以缓解。大多数润唇啫喱中含有的营养物质都是天然成分，比如比较常见的维生素c和玻尿酸。这些营养成分对皮肤具有较好的保养作用，在睡觉之前涂抹润唇啫喱可以不用洗去。 当然在选择润唇啫喱的时候也要注意它的成分及含量，尽量选择含有天然物质的产品。如果化学物质或者添加剂太多，在每晚睡觉之前还是应该清洗干净的。润唇啫喱最主要的功效就是滋润唇部皮肤，无论是日常护理还是化妆之前使用润唇啫喱，能够让唇部皮肤保持健康滋润的状态。润唇啫喱的使用方法比较简单，在涂抹之前最好用温热的毛巾把唇部皮肤热敷一下，这种方法最主要的目的就是让唇部上的

爱皮卡堂、杨颖

• 润手霜可以当身体乳用吗 护手霜可以擦脚吗

润手霜是可以当做身体乳的。润手霜这种产品当做身体乳能够让身体皮肤得到补水保湿的作用，润手霜里面的成分添加相对简单，它里面会添加水分也会添加油性成分，而身体乳里面添加的营养成分也比较简单，大多数是以补水保湿美白为主所以身体乳和润手霜在一定程度上作用是相似的。 润手霜就是护手霜的代称，它涂抹在双手皮肤上瞬间可以抚*毛躁，让粗糙的皮肤看起来更加娇嫩，润手霜里面的营养成分足够双手皮肤吸收，它涂抹在皮肤上只要不太过于油腻，对于身体皮肤就没有很大的负担。如果润手霜成分较为油腻的话，也可以在身体皮肤还在湿润的状态就使用润手霜，这时身体尚未干掉的水分可以成为润手霜的媒介，帮助润手霜稀释成分，让它的油性成

流光·年陌

• 漂亮书生雷泽信喜欢谁 漂亮书生雷泽信雪文曦

 《漂亮书生》雷泽信喜欢雪文曦。雷泽信是一个让老师和同学都特别头痛的人，在遇到雪文曦之后，他的性格才慢慢产生了变化。在还不知道雪文曦是女儿身的时候，他就喜欢上了这个女孩儿，这种喜欢让他特别的烦恼。当他知道对方真实身份的时候已经晚了，对方早已经和风承骏在一起了。 雪文曦因为赚钱还债，误打误撞的进入了学堂。来到这个新鲜的环境之后，她先后与雷泽信、风承骏以及雨乐暄成为了好朋友。在与她相处的过程中，这三个男孩在性格方面都有了很大的改变。雨乐暄找回了属于自己的尊严变得有自信了，雷泽信也重新燃起了对生活的希望，而风承骏则从一个冷酷的人渐渐变得温暖起来。 在还不知道雪文曦真实身份的时候，雷泽信就发现

柠檬没我萌

• 步步惊心十三阿哥喜欢谁 玉檀被蒸若曦为何不救

 十三阿哥喜欢绿芜，在这个皇宫内，十三阿哥一直是风流不羁、洒脱的男子，也是这京城中所有姑娘都喜欢的人，可是十三阿哥心里从未对哪位小姐动过心。后来若曦在和十三阿哥交谈中，发现他的性格非常像一个现代人，所以对十三阿哥更像是一个好久不见的朋友，而且也是知道十三阿哥也有志同道合的人，那就是绿芜。 虽然绿芜是一个烟花女子，但是她确实十分温柔可人，并且还很美丽，绿芜的思想也和十三阿哥不谋而合，所以这三个人就成了很好的朋友。但其实绿芜是一直喜欢十三阿哥的，但是十三阿哥却对她没有爱意，只是友情。后来若曦和十三阿哥在蒙古碰到了一个阿敏格格，这位格格对十三阿哥很是上心，但是十三阿哥只是把阿敏当成一个妹妹，并

哑执。

• 2019胡润最畅销中国艺术家榜 张大千重新夺得榜首 当代书法家排名前100位

　　网讯，由胡润研究院推出的2019胡润最畅销中国艺术家榜出炉，盘点了已故国内艺术家的作品成交额，其中国画大师张大千以28.8亿元排在首位，而去年登顶的齐白石则排在第二位，在2013年过世的油画大师赵无极作品成交额增长110%排名上升至第3位。北宋时期的大师米芾由于作品被拍卖成交新上榜，以10.4亿元排在第5的位置，还有16位新上榜的艺术家。下面一起来看看还有哪些知名的艺术家吧。 2019胡润最畅销中国艺术家榜 排名 排名变化 艺术家 成交额（万元人民币） 涨跌幅

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轻拭我的泪

• 2016胡润百富榜地产富豪，王健林1150亿蝉联六届地产龙头 中国房地产开发商排名

　　今日胡润研究院的《2016胡润百富榜》已经公布，其中2016胡润百富榜地产富豪有81位上榜，这些富豪经营地产。而其中万达集团的王健林以340亿的身价，全榜排名1名，成为地产首富，恒大的许家印和富*际的陈丽华则分别位列第二、三位。 　　2016胡润百富榜地产富豪前十 　　姓名 财富(亿元) 公司 排名 　　62岁 王健林家族 1150亿  万达集团 copyright phb123.com 　　58岁 许家印 505亿元 恒大 　　75岁 陈丽华 490亿元 富*际 copyright phb123.com 　　49岁 王文学 420亿元 华夏幸福 　　4

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