瑞纳保养手册

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• 青春修炼手册 （拇指琴卡林巴琴和弦简谱） 谱友园地

青春修炼手册 （拇指琴卡林巴琴和弦简谱） 谱友园地作词：王韵韵。作曲：刘佳。演唱(奏)：TFBOYS。来源：更多曲谱关注微信公众号【众乐音圈】。上传：众乐音圈。日期：2019-04-04。

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封雨疯与

• 青春修炼手册 （拇指琴卡林巴琴专用谱） 谱友园地

青春修炼手册 （拇指琴卡林巴琴专用谱） 谱友园地作词：王韵韵。作曲：刘佳。演唱(奏)：TFBOYS。来源：更多曲谱关注微信公众号【众乐音圈】。上传：众乐音圈。日期：2019-04-04。

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爱上糖果果

• 青春修炼手册吉他谱 tfboys六线谱完整版

青春修炼手册吉他谱 TFBOYS演唱的青春修炼手册吉他谱，六线谱完整版本，图片谱编配，原调B调，降半音调弦选用C调指法。TFBOYS一首青春洋溢的歌曲，欢快的旋律舞动的节奏，见证着每一段的成长和进步。曲谱图片共六张，为琴友们分三页呈现。青春修炼手册吉他谱，吉他吧网站推荐分享。 共3页: 上一页123下一页 青春修炼手册吉他谱 tfboys六线谱完整版

吉他曲谱吉他吧吉他谱吉他谱TFBOYS吉他谱

啊，白兔

• 糜烂性胃炎怎么保养 保养主要有6点

糜烂性胃炎是一种很严重的胃肠疾病，如果不及时治疗很容易引发其他的胃肠疾病，严重的甚至会引起上消化道出血，直接威胁到生命。 糜烂性胃炎怎么保养 1 1、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 2、戒洒、酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。 3、注意日常保健，患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病

可爱小紫悦

• 患病的老年人秋季怎样保养,老年人秋季保养要点 老年人保养

秋季人体患病的概率较高。由于秋季逐渐变冷，易诱发栓塞、脑卒中、支气管哮喘、消化不良、心绞痛等病；还易患感冒、风湿热等，中老年病人更是明显增多。对于已经患病的老年人来说，如何养护病体非常关键，要重视以下几点： 注意保暖 1 秋季天凉，老年人要格外注意保暖，谨防着凉。一般来说，晚上睡觉时不要低于28℃～29℃，最好能穿长裤、长衫保护关节。*时空调不要低于26℃，并且不要久居空调室

微微一笑♥小号

• 卵巢保养吃什么最好 多吃这几种食物保养卵巢 保养卵巢的十大药品

一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性长，此以往，易出现衰老症状。 卵巢保养吃什么——百合茯苓 1 百合，常食有润肺清心调中之效

天秤蔷薇

• 邓文迪李冰冰苏芒闺蜜聚会 网友跪求撩汉手册

　　邓文迪在微博晒出一张与李冰冰、苏芒等人聚会的照片，并配文：“中国女人在纽约。”照片中四人面对镜头露出了甜美的微笑。邓文迪与李冰冰都在前段时间曝光了与小鲜肉恋爱的消息，网友们纷纷表示：“我代表中国广大单身狗男女求您出一本撩汉手册。”　　　　邓文迪男友　　2017年1月1日晚，邓文迪在微博晒出了一张和小鲜肉男友的合照，并配文新年快乐。网友纷纷表示情绪很不稳定。48岁的邓文迪与21岁的匈牙利模特男友*日在加勒比海域上的沙滩散步，男友身材健美，不时亲吻邓文迪的手背，两人十分甜蜜。当日，邓文迪戴着一副黑色墨镜，身穿白色沙滩长袍及同色比基尼。 更多关于邓文迪李冰冰苏芒闺蜜聚会 网友跪求撩汉手册- 独家

20061125x

• 周冬雨电影大全曝光 搭档金城武出演《男人手册》引围观

周冬雨与监制陈可辛合作完《七月与安生》后，如今又在合作拍摄另一部都市爱情新片《男人手册》，据时光网记者了解，陈可辛此次依然为《男人手册》担纲监制，他还请到了自己合作多年的老朋友金城武来与周冬雨搭戏，讲述女汉子恋上霸道总裁，并上演一段浪漫美味情缘的故事。日前，金城武与周冬雨已被网友目击，现身上海淮海路某大厦内进行拍摄。《男人手册》是根据作家蓝白色的小说《男人使用手册》改编的爱情电影，由许宏宇执导，许宏宇是80后的香港年轻导演，此前曾从事剪辑工作多年，《投名状》、《十月围城》都是他的代表作品，他还曾获得过两次香港金像奖提名，一次台湾金马奖提名，这也让他成为了香港金像奖历史上最年轻的剪辑师提名者。此

喜爸比

• 眼部保养应该怎么做 眼部保养最好方法

需要注意清洁和保湿以及防晒和适当的按摩，还需要保持充足的睡眠时间或者吃一些对眼部有好处的食物。对于眼部的保养是一个长时间的过程，需要循序渐进。眼部非常的脆弱，眼部周围的皮肤也非常的敏感，所以在*时一定要做好清洁工作，尤其是每天都要化妆的人，更要注重眼部的清洁问题。眼部的皮肤就像其他部位的皮肤一样，同样需要做好保湿工作，一旦缺水就会衰老的很快，使整个人都失去了原有的精气神。在做完清洁工作之后，要给脸部涂一些眼部精华液或者眼霜来给眼部肌肤保湿。 因为眼部非常的脆弱，所以*时一定要做好防晒工作，尤其是比较炎热的夏天。出门的时候除了涂防晒霜，最好带上太阳镜，或者打上太阳伞来给眼部做防晒。经常给眼

桃子（¯﹃¯）

• 卸完美甲后要怎么保养 卸甲后的保养方法

　　卸完美甲后要注意涂抹滋润霜或角质层油滋养和修复指甲，在做美甲前先涂抹底油来隔离甲胶油的侵害，在修剪指甲的时候不要用指甲磨光器。　　一、涂抹滋润霜或角质层油　　美甲产品对指甲的伤害还是很大的，易折断、无光泽等都是美甲后的常见问题。所以在卸甲后一定要做好保养指甲的工作。可以涂抹滋润霜或角质油，可以很好的滋养修复指甲。　　二、涂抹底油　　在做美甲的时候要记得先涂抹一层底油，它的作用就是可以保护指甲。跟隔离霜的效果一样，可以隔离后续的甲胶油、指甲油过度的侵害到直接。　　三、不用指甲磨光器　　指甲磨光器可以很好的帮助磨*指甲表面，但这一操作方式直接就会破坏掉指甲表面的保护膜，在没有保护膜的保护下指甲

寂寞的小小喵

• 保养木地板的小技巧 木质地板怎么保养

　　保养木质地板的方法有常用吸尘器，使用干湿拖把，打蜡护理，色拉油去污，以及家具轻拿轻放。　　1、常用吸尘器　　木质地板最重要的是要保持清洁干净，尤其灰尘一定要经常去除，所以木质的保养离不开吸尘器。最好是一天洗一次尘，如果家中比较容易进灰尘，那就多吸几次，这样地板才不会容易旧或受侵蚀。　　2、使用干湿拖把　　木质地板一旦受潮了就容易坏，所以我们在拖地板的时候，一定要把水拧干了再拖，尤其拖完地板之后，一定要开窗保持通风，不然地板很容易因过潮而受损。　　3、打蜡护理　　木质地板单是保持干净是无法长久的，还需要我们不定期打蜡护理，打蜡时间间隔最起码要6个月一次。打蜡方法是先将地板清洗干净，并且晾干，

一心向颖

• 黄金戒指该如何保养 黄金戒指的保养方法

　　1、避免黄金戒指与香水、发胶等高挥发性的物质直接接触，容易使黄金戒指褪色；2、不能让黄金戒指与洗洁精等一类的洗涤剂直接接触；3、最好将黄金戒指用绒布包好再放进戒指箱，避免互相摩擦而损坏戒指。　　黄金戒指该如何保养　　金戒指从古代到今朝是受到大众的欢迎的饰品，其不仅象征着坚贞的爱情，而且本身还存在着一定价值。黄金戒指所含黄金是一种天然元素，会受氯及清洁产品等强性化学品影响。所以。最好不要在戴金戒指前抹香水、面霜等，在洗手之前也应该摘掉金戒指，以保持其光泽。　　如果想要清洁戒指的话，只需要用用普通纸巾轻轻擦拭即可。或者还可以把金戒指放在酒精中浸几秒钟，就可以使其恢复光泽。想要保护黄金戒指的光泽

还在不

• 神偷罗永正编防盗手册 必知12星座车站防盗招数

神偷罗永正编防盗手册引关注，罗永正正曾是闻名江湖的大盗，开锁无数，如今神偷走上从良路自编《防盗手册》，揭秘盗窃内幕，12星座车站防盗必知的招数，下面就来看看吧！ 神偷罗永正编防盗手册 必知12星座车站防盗招数 罗永正曾是闻名江湖的大盗，开锁无数，更成立小偷公司规模偷盗，13年间偷遍半个中国，最疯狂时带着帮手开着车，一晚上连盗了36户人家……直到2006年，他失手被抓入狱4年，遇见了他的伯乐狱

十二星座星座

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• 实木餐桌如何保养 6招教你轻松保养餐桌

目前实木餐桌已成为了家装中的一种时尚，它在给我们带来好的享受的同时，我们也要合理地对其进行保养。那么实木餐桌如何保养呢? 实木餐桌如何保养的6个妙招 注意摆放位置实木餐桌在放置时，应该要摆放*坦，防止餐桌常常处于不稳定的状况而使布局有松动，不能阻碍室内插座、开关、灯具等其他家私的运用，并脱离墙面5-10CM坚持通风，也不宜放在十分湿润的当地，防止家私遇湿而

家居实木家具家具木制家具家具保养餐桌

可爱曲书瑶

• 毛呢大衣怎么保养方法 毛呢大衣该如何去保养

毛呢大衣耐穿，不变形、穿着优雅、廓形显著，更具有极佳的保暖效果。因毛呢面料的特殊性及高档性，日常的保养也成了一门重要的学问。究竟毛呢大衣该怎么保养呢？我们一起来看看。 毛呢大衣怎么保养方法　　毛呢大衣耐穿，不变形、穿着优雅、廓形显著，更具有极佳的保暖效果。因毛呢面料的特殊性及高档性，日常的保养也成了一门重要的学问。究竟毛呢大衣该怎么保养呢?我们一起来看看。　　1.不能连续穿着时间过长　　毛呢大衣

家居生活小窍门大衣清洗保养

冰灵仙子

• 熬夜吃什么水果好？经常熬夜如何保养？ 熬夜,水果,保养

早上不想起晚上不想睡，是困扰很多年轻人的一个问题，我们都知道熬夜是一个不好的*惯，那么当熬夜不可避免的时候，有没有什么水果可以补救一下熬夜对身体的伤害呢？熬夜吃什么水果好苹果多吃苹果对身体是很有好处的。苹果中含有丰富的有机酸、果胶、维生素和矿物质以及膳食纤维。熬夜的人很容易出现内分泌失调以及便秘，而苹果中的维生素和苹果酸不仅能够分解脂肪，使皮肤变得更加细腻，果胶能够促进排泄，防止血管动脉硬化，夏天熬夜族可以多吃苹果哦。杨桃杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁

水果熬夜保养

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• 黄金项链怎么保养 黄金保养知识 黄金,项链

想要黄金项链更有光泽度，日常的保养是很重要的，我们*时佩戴黄金项链的时候要注意经常清洗干净，这样黄金的颜色才会更加美丽。黄金项链怎么保养尽量少在有化学污染的地方戴首饰。同时，尽量少与香水、头油、花露水等化妆品接触，一旦接触，容易使首饰表面腐蚀而出现斑点或变色，为了保持金首饰的光泽，可常在温水中加人少量洗涤剂，将首饰放入用软刷轻轻刷洗，再用清水冲洗干净，然后用软布擦净、晾干。黄金保养知识1、永葆黄金首饰的光泽，在黄金首饰上面薄薄地涂上一层指甲油。2、避免做粗重工作时穿戴黄金首饰，尤其是戒指类。3、游水时要取下黄金首饰，避免碰到海水或池水后，表层发生化学变化。4、黄金首饰一定要远离化学药品。5、配

黄金项链

dongdezhenxi

• 夏季如何保养皮肤？夏季为什么要保养皮肤？ 皮肤

大S一直被誉为美容护肤界的典范，但她白皙亮丽的皮肤也不是天天生就拥有，从出道前的丑小鸭到蜕变成如今的白天鹅，源于她持之以恒的护肤。尤其在炎热的夏季，紫外线作为皮肤的天敌，对皮肤的保养也要格外重视。夏季皮肤容易出现哪些问题秘笈1：应对干燥缺水要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像白领一族长时间在空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。洗脸时注意不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。可以选择一款含有透明质酸的洗面奶或者温和的氨基酸洗面奶，同时保湿喷雾也是

姐很忙加油

• 冬季裸露皮肤应该怎么保养 冬季,裸露皮肤,保养

冬季气候干燥、寒风凛冽，是皮肤严重缺水的季节，裸露的脸部皮肤更容易缺水、起皮，*时洁面是应选用温和补水性的洗面奶，不要选用刺激性强烈的。在日常生活、办公区域使用加湿器进行保湿，随身携带护肤水间歇性的进行喷水。多饮水、多吃水果也很关键。手部皮肤不蜕皮首先要选对清洁液，避免使用香皂，因香皂富含大量刺激物质，每次在洗手后要涂抹护手霜，选用富含水果类的护手霜，因水果中含维生素A和C。腿部皮肤无皮屑经常更换贴身衣物，并选择棉质类的衣物，棉质类衣物能够减少静电，防止皮肤因摩擦静电产生皮屑。用温水勤洗澡，因热水会破坏皮脂，更能让毛孔紧缩，起不到清洁保湿的作用，久而久之会加重皮屑的产生。当然有条件的话还可以每

冬季保养裸露皮肤

浅蓝。އ°昔年

• 指尖保养修护 美甲闪耀健康 指尖,保养,丽人

现在越来越多女性把美丽动到指尖上，因此出现越来越多的美甲行业，让各位爱美的姐妹们可以做做指甲保养和指甲彩绘。不过指甲的保养不见得要去美甲店才能做，以下给你一些小观念，让你轻松保养不费力。一、指甲从日常保养做起1、橄榄油防干燥在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。2、卸甲油小秘诀现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。可将一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷几分钟。当它们浸透了卸甲液时，卸掉亮片甲油就容易得多了。3、打磨指甲抛光它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使

指尖丽人保养

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