海带丝

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• 为大家介绍两种干海带的做法 干海带的做法大全

生活中我们很多人都是非常的喜欢吃海带的，不仅仅是因为海带的口感是非常的爽滑，还因为海带的营养价值是非常的高的，海带是含有丰富的蛋白质和碘元素的，经常食用是可以补充身体所需要的一些营养元素，今天我们就是一起来学*两种不错的海带做法吧。做法一虾干海带饭材料：白米2杯，干海带丝150公克，虾米30公克，姜末10公克，水2杯，盐1/4小匙，红葱油2大匙，白胡椒粉1/2小匙做法：1、海带丝切小段；虾米放入滚沸的水中汆烫，捞出洗净沥干水份，备用。2、白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水、盐、红葱油，舖上作法1海带丝段、虾米以及姜末，按下煮饭键煮至熟。3、待作法2煮熟后打开电子锅，撒上白胡椒粉拌匀即可。我们

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• 促甲状腺激素偏高可以吃海带吗,促甲状腺激素偏高能吃海带吗 甲状腺激素偏高吃海带

对于患有促甲状激素升高的患者是否能够吃海带呢？ 海带的功效与作用 1 海淀中的含碘量极高，是甲状腺功能低下的主要食物之一； 海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇有很好的利尿消种的作用，可以防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇遇碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。 海带中的优质蛋白和不饱和脂

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• 黄豆海带汤的做法,黄豆海带汤怎么做 黄豆海带8汤的做法大全

黄豆海带汤是一道美食，制作原料主要有海带、大豆。 食材 1 主要食材：海带（鲜）100克。 其他食材：大豆100克、盐2克、味精1克、大葱5克。 做法步骤 2 1.将海带清洗干净，切成丝。 2.黄豆用温水浸

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• 海带是用冷水泡发吗 海带怎么发泡 海带泡过后表面起泡泡

海带含有碳水化合物、比其他蔬菜较多的蛋白质和极少脂肪，含有丰富的维生素及矿物质。 海带是用冷水泡发吗 1 海带海带建议用冷水泡，热水泡会影响海带的质地和口感，如果想快速一点泡发可以用温水来泡。 海带怎么发泡 2 (1)先

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• 干海带怎么煮容易烂熟,干海带什么样的品质好 干海带怎么煮容易烂熟

我们都知道吃海带对身体的好处不少，现在市面上买到的多数是干海带，那么干海带怎么煮容易烂呢? 干海带怎么煮容易烂熟 1 1、淘米水：将海带加入到淘米水中泡发，这样泡出来的海带不管是清洗还是炖煮都很容易酥软。 2、适度法则：在煮海带的时候要用筷子夹一片后用手掐，如果变软后就将剩下的海带捞出来，如果海带煮的时间太长很容易会变硬。 3、加碱：海带在煮制的时候可以适当的加一

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• 海带瘦肉有什么好处,海带瘦肉怎么煮才好吃 海带瘦肉汤功效作用

海带和瘦肉都是大家比较熟悉的食物，都含有丰富的营养价值和食疗作用，那么这两者搭配在一起吃有什么好处呢? 海带瘦肉有什么好处 1 吃海带能给我们补充身体所需的钙和碘物质，还能帮助降血压，祛肿化瘀，还有利尿的作用，女性多食用海带还能有减肥瘦身的作用。在海带里含有的岩藻多糖能有效性肿瘤的发生发展。瘦肉是含有身体所需要的大量的物质，如钙、蛋白质、脂肪酸等，改善贫血、脾胃虚热等症，也是

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• 干海带可以用开水泡吗,干海带泡发后如何保存 干海带用开水泡有小泡

我们一般看到的海带都是干的，这样方便储存，那么干海带可以用开水泡吗？干海带泡发后怎么保存？ 干海带可以用开水泡吗 1 干海带一般温水泡发，2-3小时即可。 觉得自来水不卫生的话，可以用矿泉水烧开，冷温再泡。先将海带在冷水时泡半个小时，刷去海带表面的沙粒和盐，捞出。把海带放入带盖的容器中，用温水泡发2小时取出。放入少许醋，用手捏擦，使海带表面的黏液浮起，用清水冲即可。

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• 干海带怎么泡发快还软,干海带泡多久可以吃 干海带是先蒸还是先泡

海带可以吃新鲜的，也可以晒制成干品泡发再烹饪食用，可以有不同的吃法，但是营养是一样很丰富的，那么干海带怎么泡发快还软呢? 干海带怎么泡发快还软 1 把干海带放入高压锅，加少许水。压3分钟。然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水。当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条。这样海带吃起来就不会有硬邦邦的口感，无论是拿来煮汤或者是做菜，都能保留海带原

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• 海带可不可以炒着吃,吃海带有哪些禁忌 海带与什么食物相克

海带是生活中常见的一种水产，很多人都非常喜欢食用海带，而海带的做法也是非常多的，那么海带可不可以炒着吃吗？？ 海带可不可以炒着吃 1 海带可以炒着吃。 海带可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤

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• 海带可以天天吃吗,常吃海带有什么副作用 不吃盐只吃海带

海带的营养价值很高，但是价格却比较便宜，是一种深受大众喜爱的海产品，既然海带营养又好吃，那么可以天天吃吗？ 海带可以天天吃吗 1 不建议天天吃，原因如下： 1.在《中国居民膳食指南（2016）》中建议食物要多样化，*均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。而如果每天都吃海带，其他食材的丰富度就会减少，营养摄入不够均衡。 2.天天吃海带，食用频率太高了，可能会导致

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• 黄豆海带排骨汤的禁忌,黄豆海带排骨汤的功效 海带黄豆冬瓜排骨汤

俗话说，冬吃萝卜，夏吃海带。而黄豆海带排骨汤也是非常适合在炎热的夏天吃的，有清热、除湿的功效，那么黄豆海带排骨汤的禁忌有哪些呢？ 甲状腺功能亢进者不宜喝 1 黄豆海带排骨汤中的海带，是一种海产品，其中含有的碘元素非常丰富，而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入，否则可能影响甲状腺激素的分泌，加重症状，因此甲状腺功能亢进者不宜喝黄豆海带排骨汤。

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• 常吃海带能减肥吗,海带有什么营养价值 海带怎么吃有营养

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。营养价值很高，同时具有一定的药用价值，那么常吃海带能减肥吗？ 常吃海带能减肥吗 1 海带能减肥。 海带是一种海藻类植物，*时都是生活在低温海水之中。海带除了自然生长之外也有人工养殖的，颜色为褐色。我们经常将海带称之为含碘冠军，这是因为这种植物中含有大量的碘元素。海带中含有丰富的营养物质，

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• 怎么能让海带不咸,海带怎么弄就不咸了 新鲜海带太咸怎么处理

我们都知道海带是含有盐分的，所以会带有一点咸咸的味道，那么怎么能让海带不咸？ 怎么能让海带不咸 1 首先在你买回海带之后，拿出所食用的数量之后，把海带先用清水涮几次（如果海带上明显盐很多，那顾名思义，要多涮几回，这样不会太咸） 如果海带太长，可以在涮的时候拿刀切成十公分左右，然后涮好的海带放入一个器皿中，倒入热水，加上点糖，几分钟之后就可以把水倒掉了。 适量就好，

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• 海带和鸡蛋能一起吃吗,海带煮汤可以下什么 海带可以跟鸡蛋煮汤吗

昨天买了一些海带回来，家里面还有一些鸡蛋，也没有什么其他的菜可以做了，海带和鸡蛋能一起吃吗？下面一起来看看吧！ 海带和鸡蛋能一起吃吗 1 可以。 从性味上来说，海带性寒、味咸，鸡蛋性*、味甘，两者在性味上没有配伍禁忌，可以同食。 从营养成分上来说，海带中含有丰富的胶质、蛋白质、维生素、以及碘元素、钾元素等微量元素，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素，以

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• 海带和绿豆能一起吃吗,海带和绿豆适量吃有什么好处 海带加绿豆有什么功效

海带和绿豆是生活中常见的食物，常常听到有些人会将绿豆和海带一起煮汤食用，想问下海带和绿豆能一起吃吗？海带和绿豆适量吃有什么好处？ 海带和绿豆能一起吃吗 1 可以一起适量食用，不宜多吃。 1、从营养成分上来看，海带含有蛋白质、纤维素、胶质、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而绿豆中含有水分、纤维素、蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素，两者成分上互

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• 海带凉水煮还是开水煮 海带发霉了还能吃吗 海带凉水煮还是开水煮

我们都知道，适量吃海带对身体有好处。不过有时候买的干海带，上面有白霜。那么海带发霉了还能吃吗？海带长毛了还能吃吗？ 海带凉水煮还是开水煮 1 一般的干海带，经过泡发后，不管冷水下锅还是热水下锅，花不了多长时间就能煮熟。 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血

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• 海带猪蹄汤怎么做 海带猪蹄汤做法是什么

步骤1主料：猪蹄200克、水发海带50克 辅料：姜1块、料酒1茶匙、盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、枸杞5克 步骤2猪蹄洗净备用（猪蹄提前让老板剁成块）。 步骤3海带洗净切片。 步骤4姜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6枸杞浸泡10分钟。 步骤7锅中加清水放入猪蹄、料酒焯水，撇去浮沫捞出备用。 步骤8砂锅中放入猪蹄、白胡椒粉、姜片加适量清水煲30分钟。

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• 喝酒吃海带好吗 喝酒吃海带损伤胃部

喝酒吃海带好吗?喝酒在饭局上是必不可少的，很多人喝酒的时候，会吃些下酒菜，我们知道喝酒也是有饮食禁忌的，那么喝酒时吃海带好吗?下面小编告诉大家喝酒吃海带好不好以及喝酒时不能吃的食物! 喝酒吃海带好吗 不好! 喝酒的时候最好不要吃海带，因为海带含有一定的胶质，酒精和海带会产生化学反应，相遇后容易变硬，会伤害胃壁，导致胃部刮伤，而且海带中的褐藻胶，食用后很难消化，加上酒精的刺激，使人体胃部负担

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• 丝瓜可以和海带同食吗?丝瓜能和海带一起吃吗? 丝瓜,海带

海带是纯天然的绿色补品，适合各个人群，能加速伤口的恢复，生病期间的人可以适量吃点。那么丝瓜可以和海带同食吗?丝瓜能和海带一起吃吗?丝瓜可以和海带同食吗营养医师介绍丝瓜是可以和海带同吃的，这道清甜丝瓜汤，清淡可口，很适合吃肉粽的时候喝，而且还可以收到清热解毒、美白肌肤的作用，是非常好的养生美容汤。丝瓜海带汤的做法步骤1.准备好丝瓜和海带2.准备一些高汤3.丝瓜去皮并切成滚刀块4.海带切开5.先将高汤放入锅中烧开6.然后加入海带7.接着加入丝瓜8.最后加点盐金针丝瓜汤9.炖熟即可小贴士高汤炖好后，可用小盒子分开装，然后要吃的时候拿出来解冻即可金针丝瓜汤的做法原料：金针菜20克、丝瓜100克、瘦猪肉

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• 海带的饮食搭配之作用功效 海带,瘦身,乳腺增生

海带是人们常说的好食物，对于很多人都比较喜欢吃海带，特别是美味的海带搭配各种各样的食物，那么大家都这么喜欢吃海带知道它的功效作用吗？有哪些功效对身上用帮助呢？让我们来看看吧。养生功效防治甲状腺肿、抑制肿瘤海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带提取物对于肿瘤有明显的抑制作用。利尿、消肿现代科学研究证明，海带上的甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。消除乳腺僧生海带中大量的碘可以刺激垂体，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。营养价值100克海带（干）中含有：选购和储存选购选择干海带时，应挑选叶片较大、叶柄厚实、干燥、无杂物的，选择水发海带时，应选择整齐干净、无杂质和异味的。有的海带颜色

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