米汤

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• 红豆薏米汤有什么功效 喝红豆薏米汤有什么好处 红豆薏米汤可以减肥吗

高温的同时，正确的进行去火、除湿显得更关键。喝水，似乎已经不能满足大家的需要，这个时候，喝一些汤或许会更好，绿豆汤、冬瓜汤、红豆薏米汤是比较好的，其中以红豆薏米汤来说，更是深受大家的喜欢。红豆薏米汤有什么功效？ 减肥 1 对于肥胖的人来说，不妨喝一点红豆薏米汤，其帮助减肥的能力极强，对于肥胖的人，极其有效。

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• 大米汤有什么功效,大米汤有什么作用 大米汤的功效与禁忌

大米在很久以前就开始踏上了成为东方人主食的道路上，大米可提供丰富蛋白质、维生素、等营养成分，那么大米汤有什么功效？ 可以提高身体免疫力 1 大米汤中含有很多的营养物质，这些营养物质和人参中所含有的某些营养物质及其相似，因而，经常喝大米汤不仅可以补充营养物质，还能够提高身体的免疫力，改善身体的体质。*时在煮饭的时候，可以多放点水，待水开之后，将米汤倒出来喝，非常有益身体健康。

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• 喝米汤有什么好处,米汤有哪些功效与作用

米汤中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，那么喝米汤有什么好处？ 可以滋阴润燥 1 每到秋季干燥时节，有的人会因为气候的原因变得口干舌燥，很容易上火，有的甚至会出现干咳、舌红的现象，这其实是很伤肺胃的阴液的。米汤的功效是可以滋阴润燥，常喝米汤，可以去掉体内的燥热，对肠胃、口腔起到润养的作用。

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• 菜末米汤的做法,菜末米汤怎么做

菜末米汤对于不爱吃蔬菜的宝宝来说，是非常不错的选择，能补充宝宝的营养，所以对于偏食的宝宝妈妈可以尝试做给宝宝吃。 宝宝吃菜末米汤的好处 1 1、提高免疫力 菜末米汤营养丰富，含有丰富的维生素，有利于提高宝宝的免疫力，减少生病。 2、能润肠通便 菜末米汤容易被宝宝消化吸收，能润肠通便，可以缓解便秘的症状。

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• 米汤的功效与作用 米汤的功效

　　核心功效　　补充营养、宁心安神、促进消化　　米汤的简介　　米汤，就是米煮的汤汁，具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻的功效与作用，适于营养不良、病后体弱者服用。　　功效与作用　　1、补充营养，米汤中带有很多的维生素b3、维生素b21、B2和磷铁等碳酸盐，也有一定的碳水化合物化合物及人体脂肪等营养元素。有利于消化吸收和对人体脂肪的消化吸收。　　2、宁心安神，米汤中含有一定数量的谷维素，还有一些亚油酸和米糠蛋白以及谷胱甘肽，这些物质可以直接作用于人类的神经，能调节情绪，也能预防神经衰弱，*时多喝一些，能减少焦虑和抑郁以及烦躁等不良症状的发生，另外它对人类的失眠多梦也有一定的缓解作用

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• 米汤有营养吗 米汤有什么好处

　　米汤是很有营养的。米汤里面含有丰富的植物纤维、维生素A、胡萝卜素、糖类等等各种对身体有益的营养成分。又因为这些营养成分，能够促进消化，有利于细胞的生殖与增长，还能改善贫血呢。特别是对于宝宝而言，是一种天然无公害的辅食类食物，可以帮助孩子健康成长。

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• 绿豆薏米汤怎么做?绿豆薏米汤的功效与作用 绿豆,薏米汤

绿豆薏米汤非常有营养的养生汤,那么绿豆薏米汤怎么做才好吃呢?绿豆薏米汤的功效与作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!绿豆薏米汤怎么做材料绿豆50克,薏米15克,南瓜300克,冰糖,食盐若干做法1、绿豆洗净,加入少量盐后搅拌放置3分钟;2、南瓜洗净后,切块放到蒸笼上蒸熟;3、将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中,加入半锅水(汤水多少看个人喜好加水)煮沸10分钟后加入蒸熟的南瓜.4、将加入的南瓜用筷子捣碎成糊,再煮30分钟加入冰糖,关火.5、闷5分钟后可食用.小诀窍1、绿豆和盐搅拌目的能使绿豆熟的更快;2、南瓜蒸熟后加入可以增加其粘稠程度3、糖尿病人食用不可加冰糖营养价值绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食

绿豆薏米汤

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• 感冒可以喝米汤吗?感冒能喝米汤吗? 感冒,米汤

感冒了总是没胃口，全身乏力不想动，只想吃点清淡凉爽的食物。那么感冒可以喝米汤吗?感冒能喝米汤吗?感冒可以喝米汤吗营养医师介绍感冒是可以喝米汤的，感冒本身抵抗力下降了，胃肠功能也会受到一定的影响，这个时期不能吃辛辣油腻等对胃肠负担重的食物。夏天感冒吃什么好夏季感冒喝荷叶茶夏季到来，荷花这一应季的美景接重而至，不仅荷花美丽，荷叶也有很多功效，治感冒就是其中之一，荷叶清凉解暑，在夏季煎荷叶茶服用就能达到很好的治疗和预防效果。夏季感冒喝生姜茶自古以来就有很多人有感冒受寒喝生姜茶的*惯，姜茶祛湿驱寒，对感冒患者来说有很好的效果。夏季感冒喝绿豆汤绿豆也是消暑解乏的圣品，感冒了不妨多喝喝绿豆汤，既能清热解毒

米汤感冒

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• 米汤可以和蛋黄一起吃吗?米汤能和蛋黄同吃吗? 米汤,蛋黄

夏天温度总是很高，每天都没有胃口吃饭，经常只吃一点米汤和粥。那么米汤可以和蛋黄一起吃吗?米汤能和蛋黄同吃吗?米汤可以和蛋黄一起吃吗营养医师介绍米汤是可以和蛋黄一起吃的，给宝宝吃的蛋黄要煮熟，蛋黄放入米汤要调稀给宝宝吃。建议宝宝吃蛋黄从半个开始，慢慢的等宝宝适应了再增加。蛋黄的功效与作用1、保持好身材:其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，所以，吃鸡蛋不用怕长胖。对要保持苗条身材的人来说是非常好的。2、增强记忆力:蛋黄中还还含卵磷脂，对大脑发育至关重要，还有降低胆固醇的作用。吃点蛋黄能够增强记忆力。3、预防嘴角裂:蛋黄的黄色也非常有学问，有预防嘴角裂的核黄

米汤蛋黄

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• 米汤可以和鸡蛋一起吃吗?米汤能和鸡蛋同吃吗? 米汤,鸡蛋

米汤是清淡的汤食，通常会加一点配菜吃，均衡营养更美味。那么米汤可以和鸡蛋一起吃吗?米汤能和鸡蛋同吃吗?米汤可以和鸡蛋一起吃吗营养医师介绍米汤是可以和鸡蛋一起吃的，一般这样吃都是早餐，一碗米汤配上一个鸡蛋，是健康生活的开始，鸡蛋和米汤能够补充人体必须的营养，而且能够做到合理膳食，这样吃对身体有益，没有任何问题。米汤冲鸡蛋的做法1.鸡蛋打进碗里加白糖充分打散2.米汤倒进奶锅里煮开3.把煮开的米汤倒进鸡蛋液里边倒边搅拌保证能把它烫熟就行。tips1煮稀饭的时候多放点水等着舀米汤。2我们这只有土鸡蛋才会这样做，买的鸡蛋不适合拿来烫。3冲的时候速度要快，边冲边搅拌才能保证鸡蛋熟。吃鸡蛋的好处补充优质蛋白

米汤鸡蛋

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• 米汤可以和牛奶一起吃吗?米汤能和牛奶同吃吗? 米汤,牛奶

白白的米汤喝起来清淡又凉爽，尤其适合夏天没食欲时吃，那么米汤可以和牛奶一起吃吗?米汤能和牛奶同吃吗?米汤可以和牛奶一起吃吗营养医师介绍米汤是不可以和牛奶一起吃的，牛奶含有一般食品所缺乏的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，它的功能是促进机体生长发育、维护上皮组织、增进视力。而米汤、米粥、米粉则是以淀粉为主的食物，含有一种脂肪氧化酶，如果用米汤等拌牛奶，这种脂肪氧化酶就会破坏牛奶中的维生素A。婴儿主要是依靠乳类食品来摄取维生素A的，如果婴儿长期摄取维生素A不足，会导致发育迟缓，体弱多病。因此，喂养婴儿，最好做到把牛奶与米汤、米粉分开吃，防止其营养素受损。宝宝几岁可以喝牛奶通常说来，在1岁以内的

牛奶米汤

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• 米汤可以洗脸吗?米汤洗脸有什么好处? 米汤,洗脸

很多人都听说可以用米汤水洗脸，尤其对女性皮肤美白效果很好。那么米汤可以洗脸吗?米汤洗脸有什么好处?米汤可以洗脸吗营养医师介绍米汤是可以用来洗脸的，会使皮肤变得光滑、有弹性。用淘米水洗脸对人的皮肤是有好处的，长期使用能使皮肤光滑细腻白皙。不过这个淘米水一定要干净的，如果大米较脏，就用第二遍的淘米水。洗后再用清水洗一下面部，这样就干净了，又不影响淘米水的护肤作用。米汤洗脸的好处用白米汤洗脸对皮肤当然有好处拉，白米汤是白米的精华，其营养很丰富的，它可以保养皮肤，防止衰老，减少皱纹，最重要的是可以美白。用淘米水洗脸可以起到美白的作用，我一直坚持用淘米水洗脸的，真的可以美白，尤其事夏天逗太阳紫外线晒过之

洗脸米汤

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• 米汤可以冲米粉吗?米汤能冲米粉给宝宝吃吗? 米汤,米粉,宝宝

宝宝每天的饮食妈妈要特别的注意，最开始建议吃流质的食物，方便宝宝消化吸收。那么米汤可以冲米粉吗?米汤能冲米粉给宝宝吃吗?米汤可以冲米粉吗营养医师介绍米汤是可以冲米粉给宝宝吃的，比如小米粥，煮好后表面的那层汤，营养完全在汤里的，宝宝喝了好着呢！还可以用各种肉汤、骨头汤，鱼汤泡米粉也是可以的，不过要注意要去掉表面的浮油。米汤的营养价值大米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘*，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。米汤中

宝宝米粉米汤

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• 米汤可以冲奶粉吗?米汤冲奶粉好不好? 米汤,奶粉

婴幼儿成长发育离不开奶粉，选用优质的奶粉喝宝宝更聪明，新爸妈要学会正确的冲泡奶粉。那么米汤可以冲奶粉吗?米汤冲奶粉好不好?米汤可以冲奶粉吗营养医师介绍米汤是可以冲奶粉的，能喂给宝宝喝。其实米汤要比米饭有营养。特别是小米汤。但是只喝米汤肯定是不行的。用米汤冲奶粉是可以的。四个月应该可以添加辅食了，鸡蛋黄捻碎，放点奶粉放点米汤和成糊糊吃。小米用榨汁机打成粉，煮糊糊吃，都可以了。小米洗净，凉干，打好后放冰箱里冷冻，这样不易坏。其实奶粉里的很多物质不能被孩子吸收，通过大便排出了，所以孩子的大便特别干硬。少吃点奶粉多吃点五谷杂粮，一样会有营养的。米汤冲奶粉的功效米汤主要成分为淀粉。在人的唾液中有消化淀粉

奶粉米汤

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• 月经期可以喝米汤吗?来大姨妈能吃米汤吗? 月经,米汤

女性每个月都有那么几天来月经，此时要注意饮食不能吃生冷的。那么月经期可以喝米汤吗?来大姨妈能吃米汤吗?月经期可以喝米汤吗营养医师介绍来月经是可以喝米汤的，在月经期间，饮食要多加注意，最好选择一些容易消化的食物为好。避免一些生冷寒凉辛辣刺激性的食物即可，以免影响月经。米汤的做法原料：大米——3大匙，盐——若干做法1、将米洗净用水泡开。2、将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。3、用文火煮至水减半时将火关掉。4、将煮好的米粥过滤只留米断。5、将米汤用适量的盐调味。月经期喝红糖水好吗月经期间喝红糖水好，红糖水对于女性月经很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，补益气血，缓解痛经，月经也会排得更加顺畅。月经后

月经米汤

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• 米汤可以做面膜吗?米汤怎么做面膜? 米汤,面膜

米汤除了可以吃外还能美容，听说用米汤做面膜敷脸效果非常的好。那么米汤可以做面膜吗?米汤怎么做面膜?米汤可以做面膜吗美容医师介绍米汤是可以做面膜的，做法：大米洗净，加水煮沸，15分钟后关火。将米汤倒入面膜碗中，晾凉放入面膜纸即成。美容功效：这款面膜营养丰富，能有效润泽肌肤，提升肌肤锁水力，令肌肤细腻光滑。米汤怎么做面膜材料：大米40克，软水200毫升，甘草粉适量；*底锅1个，汤勺1个，茶匙1个，面膜刷1个，密封罐1个。做法：1、将大米用自来水冲洗，并筛出大米中的杂质；注意，不可以来回搓洗大米；2、将大米用事先准备好的软水浸泡10分钟；3、把浸泡过大米的软水取出约100毫升，然后用*底锅把软水进行

面膜米汤

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周一早餐~煲仔饭、米汤，搭配草莓、核桃、杏仁~ 煲仔饭做法：①先蒸米饭，大米最好提前浸泡一个小时，蒸的时候米：水比例1：1.5，这样做出来的米饭软硬适中。②腊肠也是提前煮熟，然后切片；萝卜干（做紫菜包饭那种就行）提前切成丁；小油菜洗干净，用开水焯熟。③然后来调酱汁，酱汁比例生抽:老抽:糖:水:麻油=2:1:1:3:0.5小勺，不用做太多，2ml的小勺就可以。④米饭蒸好之后开始组合，先把米饭盛入碗里，然后铺上切好的腊肠片，摆上萝卜丁，放到已经煮开水的锅上，蒸2分钟，然后打入一个生鸡蛋，蒸2分钟，变熟之后倒入调好的酱汁，再摆上生菜，焖2分钟，然后出锅，撒上葱花就可以吃了~

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冬瓜玉米汤  材料：冬瓜、玉米、香菇干、鸡肉  做法： 1、将玉米去皮去须，洗净切断，冬瓜去籽去皮，洗净切成小块丁，香菇干用温水浸泡半个小时，然后切成丝;  2、倒水入锅中，接着放入所有准备好的材料，用大火煮，煮沸后，用小火继续煮到所有的材料变软即可。【快乐祝福】

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#美食推荐#【薏米减肥食谱】冬瓜薏米汤。材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开后，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。烘焙群181650474

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（鸡汁米汤钵钵菜）原料：芥菜1棵、大米200克、白兰氏原味鸡精1瓶（68ml）、枸杞10颗、盐1/2茶匙（3克）；做法：1）先将鸡精与等量的清水混合搅匀后备用。2）把芥菜洗净后，掰成段。锅中倒入清水，大火煮开后，淋入几滴植物油，放入芥菜焯烫10秒钟后捞出，过冷水后用手轻轻挤出水后，切成碎末。焯烫芥菜的水倒掉不要。3）锅中倒入清水大火煮开后，放入洗净的大米，再次煮开后，调成中火煮15分钟。4）另取一锅，放置一个漏网，将米汤过滤出来。5）将稀释过的鸡精倒入米汤中，大火煮开后，放入切碎的芥菜，和洗净的枸杞，煮2分钟后，放入盐调味即可。  by 文怡心厨房

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▪

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我的模样有你的张望

比利提斯

比利提斯

☯ lucas palacci ☯

╮♥╭

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• 今天上的不是菜，传统古法煮饭方式，口感松软到极致，还有营养米汤喝

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今天上的不是菜，传统古法煮饭方式，口感松软到极致，还有营养米汤喝

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• 美味的芝麻汤圆

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汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时明州(现浙江省宁波市)兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米汤圆煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫"浮元子"，后来有的地区把"浮元子"改称汤团。然而，汤团象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备美食。而在南方某些地区，人们在春节的时候也会*惯吃汤圆，而不是饺子。

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• 元宵节汤圆

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汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时明州(现浙江省宁波市)兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米汤圆煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫"浮元子"，后来有的地区把"浮元子"改称汤团。然而，汤团象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备美食。而在南方某些地区，人们在春节的时候也会*惯吃汤圆，而不是饺子。

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