秋季旅行

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• 现在的我 那时的旅行和流浪_lomo图片

那时是什么季节，那个地方是哪里，那个时间我怀着的是一种什么样的心情，是谁在我的身边的。而此刻这个时节正值12月的冬天，寒风风有点干燥的凤凰古城，我来到这里只为期待一场下雪，一个人。外面下起了绵绵的冬天的雨，令寒冷增添几份冷漠，心也是孤独的。夏天的时候想去一些远的地方，看一看大海，听听海的声音，还有海*面的夕阳。有时候旅行的路上自己一个人是孤独的，是难过和悲伤的，有些无奈的事情总是也充斥着难过。我们经常犯错，也经常苦恼与后悔，这也许就是青春的路吧。未来希望彼此我们都能坚强，时光不会重复，青春也很匆忙。

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╰☆樂顔☆╮

• 秋季养生饮食很重要 秋季养生饮食

大家都知道，想要有一个健康的身体，必须要根据自己的体质选择饮食和调理的方法。对于养生的人群来说一年四季都有各种不同的养生方法，秋季当然得有秋季的养生方法，秋季天气干燥，所以秋季主养肺，可是养肺的方法很多啊，下面我们一起了解一下秋季的具体养生方法。多吃这些食物你会有不一样的感觉。百合百合是非常滋补的一种食物，日常生活可以多吃百合，对身体有好处。很多人都不知道，其实百合具有明显的镇咳、*喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，

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玻璃儿

• 秋季便秘吃什么 秋季进补吃什么 便秘吃什么最好通便

秋季进入，疾病的问题会经常出现，有的人会犯通风，有的人会犯腰腿疼，对于疾病的发生，苹果绿天然养生专家说一定要合理的解决，并且采取养生的方式饮食，那么，秋季便秘吃什么?秋季进补吃什么?接下来，专家为大家介绍。便秘在人群中的患病率比较高，对于便秘的原因有很多，入水量减少、进食量减少、**纯食物多等等原因。秋季便秘吃什么?苹果绿天然养生专家说蜂蜜甘蔗汁帮助解决便秘，每日早晚空腹饮蜂蜜甘蔗汁。还可以吃草莓解决便秘，草莓含有苹果酸、果胶、蔗糖、果糖、柠檬酸等物质，有降低血脂、调理胃肠功能、润燥生津、防治便秘的功效。还可以喝首乌红枣粥，做法很简单，就是将何首乌水煎取药汁，与红枣、粳米共煮就行，粥成以后放入

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鹿晗；待我十年

• 秋季的时令食物 润肺的同时还滋补 秋季润肺食物有哪些

对于秋季的饮食，我们是一定要重视的了，在这时候的天气比较干燥，所以在饮食上就应该以养肺为主了，这是关系着我们肺部健康的了，那么具体我们可以选择吃什么食物在秋季养生比较好呢，这是大家不清楚的，下面 就让我们一起看看吧。百合在中医五行的观点中来看，人体的五脏中的肺对应无色中的白色，而在季节上则是对应着秋季，因此中医认为白色食物能起到润肺解燥的作用，且白色的食物多偏寒、凉，因此所适用的体质很广，所以在秋季饮食养生中要想更好的润肺，多吃点白色食物是很有必要的，其中百合便是不二之选。同时，中医认为，百合味甘、性*，且能入肺、心经，具有极好的润肺止咳、安神助眠的养生功效。在百合中含有丰富的黏液质，这种物质

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『柠檬没我萌』

• 秋季养生注意什么 这几点非常关键 秋季养生注意什么

现在正处于秋季，在这时候的天气是比较干燥的，同时早晚的温差也是比较大的，所以我们在秋季的时候就非常容易出现各种各样的疾病了，这对我们的健康影响还是比较大的，所以我们在秋季养生就要注意方式和方法才行了，一起看看吧。忌悲中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气，否则是会让我们的健康受到双重影响的了，这样无疑是非常不利于我们健康的。同时，还应尽量收敛神气、*和心态，以适应秋天容*之气。咽津秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适。《道藏·玉轴

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• 秋季养生的重点有哪些 秋季养生方法和要点 图

日常生活中适当的做一些养生和保健的工作，可以有效的预防疾病促进身体的健康，但是大家要知道，在秋季的时候，养生和保健的重点和其他季节是不同的，那么秋季养生的重点有哪些?下面我们就来一起看看秋季养生的重点。加强运动秋季已经到了，可能很多的朋友们都忙于工作，但是我们大家必须要多注意运动和锻炼的，只有坚持运动和锻炼，才可以更好的促进身体的健康。秋天人们可以参加一些轻松*缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气,又可以舒展筋骨,提高身体素质。锻炼还能增强体质,增进机体的耐寒抗病能力,提高心血管系统的功能,增加大脑皮层的灵活性,保持清醒的头脑和旺盛的精力。锻炼后胃液分泌加多,肠胃蠕动增快,可以提高消

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• 秋季吃哪些水果好 秋季适合吃什么水果

美味的水果相信我们大家都是比较喜欢食用的，当然，很多的美味水果不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，尤其是在秋季的时候，我们大家经常食用一些美味水果，更是可以促进身体健康的，那么秋季吃哪些水果好?1、鲜枣在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-100倍，梨的140倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存。每百克的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，另外，在秋季的时候，经常性的食用一些鲜枣，更是可以帮助我们大家促进肠胃的健康，对于帮助大家预防和缓解便秘的效果也

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• 秋季感冒发烧吃什么好 秋季感冒吃什么食物好

秋天天气非常干燥，气温变化非常大，所以秋季感冒发烧出现的几率也非常高，除了需要根据医生的建议，使用正确的方式积极治疗以外，秋季感冒发烧做好饮食方面的调节也是很重要的，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下秋季感冒发烧吃什么好。秋季感冒发烧吃什么好可以适当的吃一些稀饭以及面条，都比较容易消化吸收，肠胃负担也不会太过严重，可以稀饭和面条搭配交换一起吃，不要吃油腻辛辣刺激的食物，会对消化道造成刺激，还应该注意补充充足的维生素c来让抵抗能力变得更好。适当的吃一些青菜也非常不错，这样才能够获取充足的维生素c，秋季感冒发烧还可以适当的吃一些桑叶白茅，能够解决发烧不舒服的症状，利尿滋阴的效果也非常不错，搭配在一起

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丽颖之恋

• 秋季预防脱发吃什么好 秋季脱发吃什么好

很多人体质不好，身体很虚弱，还有一些不好的*惯，经常熬夜，吃辣的东西等。经常这样，对皮肤不好，对头发也不好，特别是秋天的时候，脱发会很严重。苹果绿养生网提醒大家，如果有这种情况，最好戒掉一些不好的行为，多吃一些健康的东西，这样，才能改善这种症状。秋季预防脱发吃什么好可以吃很多东西，特别是一些铁元素多的，比如菠菜等。经常吃，体质会更好，免疫力更好。对头发也很好，可以预防脱发，变得更黑、更茂密、更有光泽。或经常吃一些维生素e的东西，比如卷心菜、芝麻等。对皮肤很好，可以让人衰老的速度更慢，更少皱纹。还可以吃一些维生素c的水果，比如猕猴桃，对皮肤很好，会变得更白，更光滑。对头发也很好，会更茂密，更少头

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• 怎样度过食欲旺盛的秋季,秋季食欲好怎么办,秋季食欲太好怎么办

炎热的夏季过去之后，秋天来临，食欲也随着天气逐渐变好，胃口大增，味觉增强，饮食在不知不觉中就过量了，很多以前可以顺利减肥的人，一到秋季也都会觉得体重下降困难，那我们应该怎样度过食欲旺盛的秋季呢？ 适当控制食量 1 秋季食欲变好，但是切记暴饮暴食或者饥饿，这种饥饱不匀的饮食*惯，会引起消化液分泌异常，导致肝功能失调，应该保持饮食*衡，摄取优质蛋白，多吃滋阴润燥的食物，少吃辛辣食

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• 秋季喝什么茶养生茶 秋季喝着五种茶水 秋季喝什么养生茶好

一秋三分寒，病根最难缠！秋季高发病，一杯就管用 秋季喝这五种茶水 1 秋天有5大养生茶，不仅能强身固本，还能防治10多种秋季病，*时泡水喝，一秋乐无忧。 黄芪泡水 1、秋季流感 入秋后，流感也进入高发期。*时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。 2、风寒咳嗽 风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复

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• 秋季怎么给花卉浇水？ 多肉秋季怎么浇水

秋季渐渐来临，花卉的养护也要随着气候和温度的变化进行更换。温度逐渐会下降，降雨量和降雨次数会变多，光照时间会减少，所以就意味着蒸发量减少。但是秋季又是比较干燥的，花卉浇水又是十分重要的，到底怎么样给它们浇水才能做好秋季的养护呢？ 针对不同的花卉种类 一般来说处于半休或全休之中的植物，即便是在秋季也要注意浇水量的控制，它们最好还是以土壤微干为好；一些喜欢阴凉、不喜阳光的花卉伴随着气候温度的下降，就需要从阴凉的环境中渐渐挪到光照稍多的地方，并且此时如果正值花期就需要水量的加大灌溉，一天之中早晚各一次最佳；如果气候变得干燥起来，还需要在室内增设加湿器或者用喷雾在花卉四周喷洒，保持环境湿度

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• 秋季用什么护肤品 秋季适合用什么护肤品

每个人的肌肤不相同，所以护肤品的选择不一样。秋天人的皮肤比较干燥，如果是油性皮肤的话，建议使用清爽型的水乳，如果是干性皮肤，可以使用润肤型的水乳，适当的涂抹些精华液，对于混合性皮肤来说，根据自己的皮肤状态来选择合适的护肤品即可。进入秋天时，不要立即更换护肤品，等到深秋的时候，再慢慢更换护肤品。其实初秋很容易过敏，如果立即更换护肤品，皮肤不能很快适应，容易引起过敏现象，所以要跟皮肤适应后，逐步使用另一种护肤品。 秋季的气候比较干燥，空气湿度低，人的皮肤难免会缺水，所以需要给予肌肤足够的水分才行。除了选择适合的护肤品之外，记得给肌肤定期敷面膜，干性皮肤一周敷3~4次，油性皮肤一周敷2~3次，

夏沫·初秋

• 秋季幼儿饮食小常识有哪些 分享秋季幼儿保健小知识 幼儿秋季饮食小常识

　　秋天慢慢来了，天气渐渐变冷了，由于秋季早晚温差大，很多人特别容易在这个季节患病，因为幼儿的免疫力低下，所以在秋天更加要注意保健护理，秋季幼儿饮食小常识有哪些呢？下面一起了解下秋季儿童养生小常识有哪些。     　　秋季儿童养生小常识有哪些   　　一、给儿童喝足够量的水。在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。   　　无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到儿童感到渴的

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• 秋季适合的口红有哪些 秋季适合什么口红颜色

　　秋季适合的口红颜色有：橘红色、南瓜色、砖红色、枯玫瑰色、吃土色、梅子色。　　1.橘红色　　秋季一定要别上一款橘红色口红，这种色号看上去会有种秋季特有的干爽和温暖，还能感觉到夏日的热情。这种颜色的口红上唇后也很显白，比较适合黄皮。　　2.南瓜色　　南瓜色也是很适合秋季的颜色，就像树叶掉落时的颜色，黄中带有红，又有点像偏橘的砖红色。涂抹后会让人不自觉的就想到了秋天泛红泛黄的落叶，让人感觉很温暖。　　3.砖红色　　砖红色也是秋冬季必备的口红颜色，上唇后同样会觉得这就是秋天的颜色。而且秋冬会比较寒冷，更适合涂抹这种温暖的颜色了，同样也会给人一种温暖的感觉。　　4.枯玫瑰色　　玫瑰色有很多种，这里要

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• 盘点秋季汽车保养常识 秋季汽车保养要注意什么

　　秋季汽车保养常识都有哪些呢？在秋季汽车保养应该注意些什么问题呢？下面小编就来盘点一下秋季对汽车进行保养应该注意的问题都有哪些，一起来看看吧！ 　　 　　立秋后，天气逐渐变凉，在我们注重自身冷暖的同时也别忘了给您的爱车进行下换季的保养。秋季汽车保养需要注意些什么呢？下面就让我们来看看秋季汽车保养常识及要点： 　　   　　1、车辆外部保养 　　 　　秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很潮湿，如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀。 　　 　　另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在换季之时，您最好为您爱车的表面做一次从清洗、

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• 秋季饮食养生小常识 秋季养生饮食禁忌与小常识 秋季饮食养生小常识

　　秋季饮食养生小常识有哪些？不知不觉秋季已经来到了我们的身边，秋季是一个适合进补的季节。那么秋季养生饮食禁忌与小常识有哪些？中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。所以秋季进补要讲究原则和方法，不能盲目进补。     　　适合秋季吃的肉有乌鸡、猪蹄、甲鱼。在各类食品中，汤无疑是最养人的一种，而以下几款汤品更是秋天不可获缺的滋补佳品。   　　1、西湖莼菜汤：莼菜是天然水生植物，它富含黏液及胶质，营养价值十分丰富。用莼菜做汤不仅口感润滑，也相当开胃。   　　2、西瓜乌鸡汤：西瓜皮和乌鸡都有滋润作用，尤其适合女性秋补。取新鲜西瓜，去瓤后将瓜皮切成小块，与乌鸡、蜜枣

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• 秋季腹泻症状 5大症状搞清秋季腹泻

又到秋季腹泻高发季节,好多人一拉肚子就是一个早上甚至一天,人都拉虚脱了。秋季腹泻,顾名思义,发生在秋冬季的腹泻病，一般多指秋、冬婴儿因感染轮状病毒而导致的腹泻,也叫轮状病毒肠炎。那么，秋季腹泻症状有哪些？ 秋季腹泻症状1、拉肚子拉肚子是首要症状，表现为大便外观呈稀便、蛋花样或者水样，大便颜色可以黄色、绿色或者茶色。有部分患儿大便呈奶白色，排便一般没于特殊腥

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• 秋季吃红薯的好处？秋天为什么要吃肉？ 秋季,养生

随着天气越来越冷，街边市面上卖烤红薯的越来越多，秋冬季吃红薯有很多好处，红薯是日常生活中非常常见的一种蔬菜，味道香甜，那么秋季吃红薯的好处？秋天为什么要吃肉？秋季吃红薯的好处1、稳定血压。增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查，只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。2、预防便秘，有助消化。由于甘薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性，从而预防便秘降低结肠癌的发病率。3、提高生育能力。对于育龄妇女来说，甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。4、增强免疫力。甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素

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• 秋季男生发型大全,让你潮爆 秋季男生发型,男生发型大全,秋季发型大全

秋季爱酷的男生当然要来打理一个潮流发型了,如果你找不到自己满意的发型,就来看看下面的秋季男生发型大全,让你潮爆的发型都在这里的哦,赶紧挑一个自己喜欢的来打理. 秋季男生发型大全 　　棕黄色的纹理烫男生发型，是不是很潮啊,顶部的纹理烫发丝线条束感明显，而刘海的不规则的碎剪则更显清秀帅气,搭配黑色墨镜更加酷味十足。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋季男生发型大全 　　黑色且光泽感十足的直发发型设计的男生发型，垂落直顺的斜刘海发型，不但非常的好打理，而且很可爱的哦，超美的酷帅造型。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋

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