多喝烫水

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• 两款桃花酒 美容又养颜可以多喝 真正桃花酒的制作方法

桃花是一种很美的植物，其实也是一种食材，可以食用的，可以泡茶啊或者是泡酒都是可以的，可以起到很好的保健的作用。你知道桃花酒的制作方法吗，有怎样的保健功效和作用的呢，下面就来具体的介绍关于桃花酒的好处吧。桃花酒桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5-10毫升饮用，早晚各1次。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服10-20毫升，早晚各1次。健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。桃花酒可以有滋润肌肤的作用，对于活血化瘀有好处，同时也可以美容养颜的，

中药大全功效与作用

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• 橙子皮泡水喝好处多 都有哪些作用 橙子皮泡水喝有什么好处

说到橘子皮，这是我们大家都不陌生的了，在生活中很多人都会选择把这样的食物用来泡水喝了，不过大家知道吗，实际上橙子皮也是可以泡水喝的了，好处也是同样非常出色的了哦，那么到底橙子皮泡水喝有什么好处呢，一起看看吧。消食和胃相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的效果也很不错。化痰降逆橙子皮是一味中药，取出之后晒干保存起来。如身体出现了痰多、咳嗽的毛病，取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以，能够很好的起到治疗效果，这对于我

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• 补钙多喝牛奶 海产品豆制品也能补钙 青年补钙喝什么牛奶好

缺乏钙元素的危害大家知道吗?生活中很多人群都有缺钙的问题，孩子缺钙会影响身体发育，影响身高，中年人缺钙会导致骨质疏松，老人缺钙对骨头有伤害。那么怎么吃才能补钙以及预防这些问题呢?下面小编就为大家推荐几种补钙的食物。1、牛奶经过研究发现，牛奶中所含有的钙质非常的丰富，在半斤牛奶中所含有的钙质就高达300毫克，除此之外在牛奶中还含有大量丰富的氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养物质。牛奶中含有的这些元素可以很好的促进人体对于钙元素的吸收，从而促进补钙。喝牛奶非常的方便，每个人群都可以很好的补钙，牛奶也是早餐和宵夜的首选食物。2、海带和虾皮可以说大部分海产品中都含有大量丰富的钙质，有研究发现，每天只需

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• 可可粉也能减肥 这样搭配好处多 可可粉减肥正确喝法

对于现代的女性朋友们来说，在生活中最重视的就是自己的身材了吧，每个女性朋友们都希望自己可以有优秀的身材，这时候减肥瘦身就是大家都比较重视的情况了，可可粉就可以帮助我们减肥了，那么应该怎么做呢，一起看看如何搭配吃可可粉减肥效果好吧。可可粉+豆浆可可粉加上无糖豆浆，可以帮你清热解毒的同时，加强体内脂肪的燃烧。在*常的时候，可以将可可豆浆替代早餐，而且无须再进食其他食物。具体的做法是将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。可以在早晚的时候各饮用1次，连续食用3至4周的话效果明显。另外，豆浆含大量食物纤维，因此对于我们的肠胃来说是有很强促进作用的了，我们是可以通过吃这样的食物来促进去脂的，而且豆浆本

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• 吃芹菜好处多 注意不能这样搭配 喝芹菜胡萝卜汁的好处

说到芹菜，这是我们都不会陌生的蔬菜了吧，在生活中我们大家都是会选择服用芹菜的了，是可以很好的帮助我们促进健康的了，那么具体我们吃芹菜的时候都可以起到哪些好处呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。清热解毒。感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。因此就可以很好的帮助我们保护肠胃的健康了，这样能够起到的作用还是不错的，同时还可以帮助我们解决肝火过旺的问题，对于皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。醒酒保胃。芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，所以我们就非常推荐给大家吃了，特别

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• 冬季也要多喝茶 推荐养生茶御寒 冬季喝什么养生茶

我们都知道冬季很冷，所以想要让我们健康的度过冬季，那么在这时候首先就要注意御寒保暖才行，这也是冬季养生的基础，在这时候我们就推荐大家喝茶来御寒，那么具体在冬季的时候可以喝哪些茶进行养生，下面就一起看看哪些养生茶有这样的神奇功效吧。红枣桂圆茶红枣桂圆茶喝起来的味道和口感都比较好，而且这两种食物都能起到补血益气的作用，因此很适合一些阴虚体质的患者服用，如果我们体内的气血充足，那么自然就可以帮助我们御寒保暖，不过由于桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果，所以在*时这也同样

四季养生冬季养生

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• 女人吃什么美容养颜 吃这些让你越来越美 多喝什么可以变美

很多妹子觉得自己的皮肤不够好，想要皮肤好的妹子们*时要多吃些养颜排毒的食物，今天给大家讲讲女人吃什么排毒又养颜。一起了解一下吧。 红枣 1 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是血虚女性很好的保健品。

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• 决明子泡水喝有什么好处 小小几粒好处居然这么多 决明子泡水喝一次放几粒好

决明子是我们泡茶常见的材料，决明子可以直接泡水喝，也可以搭配其他材料泡茶喝，那么，决明子泡水喝有什么功效呢？ 决明子泡水喝有什么好处 1 1、治便秘 决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。 2、清肝明目 决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗

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• 牛蒡根对肝有好处吗,喝牛蒡茶屁多还很臭怎么回事

最*看到朋友圈有人在喝牛蒡茶，说是这茶饮天然健康，还具有较强的保健的功效，饮用可减肥通便、祛风热等，但不知道牛蒡根喝了对肝脏有没有好处呢？ 牛蒡根对肝有好处吗 1 有一定的好处。 肝脏也是人体解毒的重要器官，对外来的或体内代谢产生的有毒物质均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外，而牛蒡根其性味寒苦，具有解毒的作用，从这一功能上来看，适量食用牛蒡根

缄默。失去

• 天气热没胃口吃什么好 不妨多喝这些温润滋补养生汤

天气热没胃口怎么办？不妨多喝汤。炎炎夏日喝上一碗清汤更能消暑清火，那么天气热煲什么汤好呢？凉瓜、荷叶、冬瓜、老鸭、绿豆等都是夏季煲汤的好食材，一定要注意夏天煲汤不要多放肉哦！ 解暑去湿荷叶冬瓜煲老鸭汤 1 鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。不仅清热消暑祛湿效果好，而且不长肉肉，所有

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• 咖啡可以多喝吗 咖啡喝多了有什么影响 咖啡煮多长时间最好喝

咖啡里面含有维生素B3，即烟酸，有利于促进物质代谢，可助于预防和治疗由烟酸缺乏引起的皮炎。 咖啡可以多喝吗 1 咖啡不能多喝。 在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起，但是咖啡不能多喝的，喝多了影响健康。

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• 蜂蜜柚子茶可以多喝吗,蜂蜜柚子茶喝多少合适 喝蜂蜜柚子茶有什么好处

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，而且有很高的营养价值，是一种很受欢迎的食品，有的人因为觉得蜂蜜柚子茶的味道可口，所以每天会喝很多，那么蜂蜜柚子茶可以多喝吗？ 蜂蜜柚子茶可以多喝吗 1 不建议过多服用。 蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C、钙、无机盐等多种营养成分，具有理气化痰、抗菌消炎、美容养颜等多种功效，它虽然没有明显的毒副作用，但是吃任何食物都需适量，服用过多不仅无法起到原

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• 绿豆汤小孩子能多喝吗,多大孩子可以喝绿豆汤 宝宝多大可以喂汤

绿豆汤是一种家常饮食，其具有清热降火、利尿消肿等功效。那绿豆汤小孩子可以多喝吗？多大孩子可以喝绿豆汤呢？让我们一起看看吧。 绿豆汤小孩子能多喝吗 1 不能。 绿豆汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质成分等多种元素，其具有清热解毒、止渴消暑等功效，是一种老少皆宜的美食。但不管是老人、还是小孩都不建议吃太多，否则就会物极必反，对身体造成一定影响。

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• 月经量多吃什么食物好,怎样预防月经量多 月经量多喝什么最好

中医认为，导致月经过多的主要原因是由于冲任不固、经血失于制约而致使月经量变多。西医学则认为，月经周期规则而月经量明显增多，对盆腔进行检查，除了外器质性病变、基础体温双向者，都可称为月经过多。 月经量多吃什么食物好 1 韭菜炒羊肝 原料：韭菜100克，羊肝120克。 做法：韭菜去杂质，净切断。羊肝切成片，铁锅用明火，将韭菜和养肝炒熟后吃。佐餐食用。 功效：适用

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• 桑葚杞菊花茶的做法 想甩掉老花眼就多喝这杯茶

今天我给大家带来的是桑葚杞菊花茶的做法，还不知道怎么做的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 桑葚杞菊花茶的做法 是不是最*看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？如果是，那您就要当心啦！可能是老花眼找上您了。人到一定的年龄，会出现老花眼因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症

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• 女生为什么讨厌男生说多喝热水 直男们都看过来

女生为什么讨厌男生说多喝热水？如果你还认为是那个女生不爱喝热水，就是真正的大白痴。女生的心思没那么复杂，就是希望你多关心她，而且是真诚的那种，你懂吗？ 女生为什么讨厌男生说多喝热水这是很多直男们都不解的问题，明明这句话是用来关心你，怎么会让你讨厌呢?难道女生们就真的讨厌多喝热水吗?有多少女生会在听到“多喝热水”这句话后，一边骂这个男的苯蛋一边不自主的拿起一

情感女人的心理谈恋爱技巧情爱误区

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• 10种可以改变瞳孔颜色的食物，多喝蜂蜜眼睛变亮 怎么让眼睛自然变色

　　导语：眼睛是心灵的窗户，但是奈何基因原因，中国人的瞳孔大都呈现褐色的状态，很多妹子羡慕欧美国家的漂亮的眼睛，有些是带美瞳来改变，但是有些不想带美瞳，想要永久变色，那怎么办呢?有没有什么食物可以改变呢?网小编来告诉你答案。 10种可以改变瞳孔颜色的食物 　　1、熊果叶茶 phb123.com 　　2、蜂蜜 　　3、菠菜 　　4、海鲜 　　5、洋甘菊茶 phb123.com 　　6、橄榄油 　　7、洋葱 　　8、坚果 　　9、肉 　　10、生姜 　　1、熊果叶茶 copyright phb123.com 　　这个茶大家可能比较

生活美食

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• 蒲公英和红茶能一起喝吗？混合起来功效多 蒲公英

有人喜欢喝单味茶，有人喜欢喝复合茶，其实有时候两种茶混合在一起可以发挥更多的功效哦！那么，蒲公英和红茶能一起喝吗蒲公英和红茶能一起喝吗 蒲公英可以和红茶一起喝。 蒲公英和红茶并不会产生相克反应，日常饮用蒲公英茶的时候不妨放些红茶在里面，而且蒲公英性寒常喝伤胃，红茶性温，在蒲公英茶里面放些红茶还可以缓和蒲公英的寒性。蒲公英和红茶一起喝有什么好处暖胃保健红茶是发酵茶，其中的茶多酚经过氧化反应不会产生肠胃伤害，日常饮用红茶是可以养胃的，蒲公英性寒，在蒲公英中放入一些红茶还能减缓蒲公英的寒性，养胃又保健。清热解毒蒲公英性寒，具有清热解毒的养生功效，日常喝些蒲公英水对免疫力的提升也很有好处，而红茶中含有

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• 汤能多喝吗？教你八个煲汤小技巧 煲汤,养生

大家是不是在熬汤的时候总是遇到类似于鱼汤不白，骨汤不鲜的问题呢?今天小编就来帮你们解决这些问题!关于汤能多喝吗？教你八个煲汤小技巧 。汤能多喝吗肝病病人要少喝汤在人们传统的观念中，高营养低脂肪的食物是保肝的良方。因此，认为只要不吃含有脂肪的食物，其他营养价值高的食物都能吃，于是鸡汤、鸭汤、鱼汤、去油肉汤、猪肝等大量的被食用。然而，这些食物吃下以后病情非但没有好转，有的反而加重了。肉汤、鱼汤、鸡汤等要在肝内进行代谢，而肉汤中含有大量的嘌呤物质和含氮物质。嘌呤虽一种营养丰富的物质，但其代谢主要在肝内进行，它们都要经过肝脏的加工而变成尿酸经肾脏排出体外。肝病病人在肝功能低下的情况下，过量食用这类食物

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• 生理期肚痛又头晕?多喝这个能改善 生理期,月经

生理期是每个女性朋友不可避免的折磨，每个月都会有一个这样的折磨缠身，出现生理期时头晕、肚子痛、四肢无力等，这是就需要进行有效的调养了，如何教养呢？喝喝这个吧。建议*时可以热敷小腹、适度运动以促进血液循环，并搭配植物内服液，改善经期不适和缺铁性贫血，让月事不再恼人。月经伴随每个女生长达三、四十年的时间，如果无法跟它和*共处，可就要吃上不少苦头。生理期的不舒服包含：腹痛、腰酸、头痛、四肢冰冷、猛冒冷汗等，有些人甚至严重到无法行走只能卧床休息。生理痛不能光靠止痛药治标不治本针对生理痛的问题，很多女生为了能正常工作，只好吞止痛药解决。不过，止痛药只是暂时减轻疼痛感，并没有真正解决问题，下次生理期依然旧

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