多喝烫水

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• 咳嗽痰多最适宜常喝二子粥 咳嗽有痰喝什么粥

很多人在秋冬季节，由于难以适应外面寒冷的气温和市内温暖的环境，进进出出之后，冷热交替的情况下，是非常容易出现肺热咳嗽、感冒发烧的情况的。这些疾病尤其在秋冬季节比较常见，二子粥是非常适合帮助人们行气止咳、温化痰饮的食物。咳嗽痰多最适宜常喝二子粥二子粥怎么制作?二子粥有什么食疗价值?二子粥是非常适合帮助人们行气止咳、温化痰饮的一种食物。二子粥用的是炒白芥子6克、炒萝卜子9克、橘皮6克、炙甘草6克的食材搭配熬制的一款粥，二子粥的营养价值非常高，具有很高的疗效。二子粥可以开胃进食，还可以化痰止咳、降气*喘，常用治痰涎壅盛，咳嗽气喘，胸闷。二子粥中的白芥子功效是化痰逐饮、散结消肿，白芥子的作用是治咳喘痰

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• 润肺止咳的饴糖家常制作方法 润肺止咳多喝15种茶

*常爱吃糖果的朋友们一定尝过饴糖的美味了，饴糖是一种农村地区和城市地区都非常受人们喜欢的食物。饴糖用的是纯天然的高粱、米、大麦、粟、玉米等淀粉类食物制作的食品，吃起来口感素材，味道非常好。但是，大家可能有所不知，饴糖除了是一种非常美味的糖果，还是一种药用价值非常搞得食物，饴糖具有补中缓急，润肺止咳，解毒的功效，那么美味的饴糖如何制作呢?润肺止咳的饴糖家常制作方法饴糖的做法比较讲究，制作工艺手续也比较多，不过只要掌握了方法，我们自己也可以动手在家里做的。饴糖用大米等谷类为原料，用麦芽糖化酶作用而制成的一种甜味品。在工业方面，人们逐步用淀粉代替大米生产饴糖，大正时代开始用活性炭脱色生产精制饴糖。欧

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• 白露推荐多喝粥 补水润燥还能去热 热天喝什么粥好

白露的时候天气变得凉爽起来，但是在这时候最容易出现的问题就是干燥的天气对于我们健康的伤害了，所以我们大家对于白露的养生方法就需要重视才行了，那么具体我们应该注意如何的在白露的时候通过饮食养生呢，下面就让我们一起看看吧。饮食上，建议大家要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥兰、菠菜、绿菜花等，这些食物营养比较丰富，而且还可以帮助我们滋阴，是很适合在白露服用的。白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳*喘、补养气血、健脾补肾的功效。而有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等

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• 白露养生的重点 教你补肾润肺方法 润肺止咳多喝15种茶

现在我们已经到了白露，在白露时的天气变得凉爽，同时也是比较干燥的，因此这时候我们最容易出现的问题就是肾脏的不适以及肺部的问题了，所以我们在这时候就需要注意补肾润肺才行了，那么具体有什么好的方法可以达到目的呢，一起看看吧。补肾气白露时节，北方地区天气已转凉，要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚，水没过脚踝，泡到身体微微出汗最好，泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。中医认为肾开窍于耳，腰为肾之府，肾以温为补，我们通过按摩、泡脚的方法就可以很好的起到补肾的作用了，所以我们要经常搓一搓耳朵和腰部，以养肾气。另一方面要注意保阳气，秋冻应讲究适度。俗语说“白露不露身”，就是在提醒人们，早晚温差较大容易诱发伤风感冒

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• 夏季要多外出 多喝水帮助解暑 喝什么有助于减肥

在夏季的时候是比较炎热的，所以这时候不少人都会产生身体多种不适，这时候特别容易在夏季的时候出现上火中暑的情况，这是大家不希望看到的，那么具体在夏季的时候要如何解暑比较好，这是很多人的疑问，一起看看我们在夏季的时候如何解暑。经常外出走走在夏季的时候，我们首先就应该经常外出走一走，一定不能总是闷在屋子里，因为到了夏季，经常外出走一走能够让身体更加适应炎热的天气，而这对于预防夏季疾病有着很好的效果，如果我们总是闷在空调房中，即便外界的温度不高，也很容易汗流浃背，甚至出现中暑的情况，在这时候我们人体的消耗也是会非常大的，所以在夏季的时候还是应该减少呆在空调房中的时间，经常出去走一走能够更好的保护身体健

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• 秋季养生多喝茶 这些茶润燥还养生 秋冬喝什么茶最好

秋季的时候比较干燥，这时候我们需要注意，大家是应该多喝水的，这时候我们是容易产生干燥问题的，如果我们缺水了，那么是容易影响我们健康的，所以秋季的时候大家应该掌握方法调整好，那么具体秋季如何喝茶才健康，一起看看吧。洛神花茶秋季的时候大家要注意，这时候我们选择喝洛神花茶是非常好的选择了，首先洛神花和玫瑰的模样相似，色泽鲜艳。气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等，这些营养物质是人体很需要的，而且我们可以用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、生津止渴、*肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等，对我们美容养颜是

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• 秋季要多喝茶 这些养生茶很健康 秋季喝什么养生茶

秋季的时候大家应该选择多喝茶才行，在秋季的时候是比较干燥的，所以我们本身就是需要多补充水分的，否则就容易产生缺水的情况，这是让人非常烦恼的，所以秋季的时候大家应该多补水，而选择喝茶是不错的选择，一起看看具体秋季如何喝茶比较好。茉莉花茶在秋季的时候我们要注意，这时候大家应该多喝茶才行，首先秋季的时候我们就应该选择去喝茉莉花茶了，这是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化，对我们解决肠胃不适有好处，能对大家健康有意义。所以说秋季的时候我们如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛的情况，或者秋季的时候我们伴随腹胀便秘等秋燥症状，这时候我们都可以多喝一些茉莉

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小小万人迷

• 西洋参枸杞泡水喝的功效 西洋参枸杞泡水好处多

枸杞是我们熟悉的食材，而西洋参很多人就很陌生了。其实西洋参的功效是很好的，可以帮助身体补气养阴、清火生津、养肝润肺，那么西洋参枸杞泡水喝有什么功效？下面一起来看看吧。 枸杞可以和西洋参一起泡水喝吗 1 枸杞与参片能在一起泡水喝。 枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作

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• 喝柠檬水有什么好处和坏处 常喝柠檬水好处竟这么多 喝柠檬水的禁忌

大家都知道，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环，喝柠檬水更是爱美女士们比较执着的，希望借此变得更加美丽和漂亮。下面一起来看看喝柠檬水的好处与坏处。 经常喝柠檬水的好处 1 1、补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需

Clown-nancy

• 吃黄芪放屁有什么好处,黄芪放屁多还能继续喝吗 吃黄芪放屁的好处

黄芪是一种有很多作用的中药材，食用后有很多好处，但是我吃了几次之后，放屁次数变多了，请问吃黄芪放屁有什么好处吗？黄芪放屁多还能继续喝吗？ 吃黄芪放屁有什么好处 1 黄芪是一种有补气固表、益气补虚、托毒排脓等功效的中药材，黄芪性微温、味甘，常用于气虚乏力、表虚自汗、精神萎靡、浮肿等症，若是吃黄芪后放屁，表明黄芪在一定程度上改善了消化不良的症状，也起到了一定的补气通气的作用，说明

闪烁-熊孩子王

• 大蒜水喝多了会怎么样 多喝大蒜水的8大害处！ 长期喝大蒜水的副作用

最*看到很多人都在做大蒜水，据说大蒜水吃了能治风寒感冒咳嗽，还能杀菌消毒、保护心血管、开胃、保护肝脏，可谓是一宝物，有的人就天天喝，但这大蒜水也是不能天天喝的呢？否则会有以下害处，尤其是本身患有这些疾病的人更不能多喝。 上火 1 大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功，然而性属湿热之物。在中医记载中，其性温，味辛*;入脾、胃、肺经。若天天吃太多大蒜水则会导致体内火气旺盛，出现上火的症状

三石永远爱你

• 女人喝什么汤好 女性多喝汤养生保健 女人经常喝什么汤养颜

喝汤是适合进补的选择之一，粥汤是女人养生的佳品，喝汤也是我们的饮食传统，女性要多喝汤养生保健，防寒保暖，养身健体，那么女人喝什么养生汤好呢? 茶树菇排骨汤 1 材料：茶树菇50克，小排骨200克，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。 做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

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• 林更新录节目随身携带保温壶：要养生 多喝热水

　　作为九亿少女的梦，林更新除了爱吃辣条、喜欢熬夜打游戏之外，他注重保养的程度也可谓是家喻户晓，天一冷就要穿上秋裤，军大衣、高领毛衣也是必备单品，你以为这就是全部了?林更新在录《三个院子》的时候，就用亲身行动告诉你，要养生，他还很注意多喝热水!　　据节目花絮透露，林更新在参加《三个院子》录制时，刚住进院子里，就从行李箱里拿出个热水壶开始烧水，这可把一旁的好哥们朱桢吓了一跳。不一会儿，林更新又拿出了自己的保温杯，倒上热水，捧在手心，坐着喝、站着喝，就连去超市买东西的路上也一直喝。看着比自己小整整10岁的兄弟这么注重养生，朱桢忍不住问道：你这个老派的*惯，是什么时候养成的?林更新一脸坦然地表示：岁

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• 红枣桂圆枸杞汤的做法 女生生理期就要多喝这糖水

今天我给大家带来的是红枣桂圆枸杞汤的做法，还不知道怎么做的小伙伴下面就和我一起学*下做法吧。 红枣桂圆枸杞汤的做法 女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养。很简单，例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤， 让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。男生记得给她看！材料：红枣60g、枸杞20g、桂圆(干)30g、红糖 30g、水600g1

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• 冬季阳虚体质怎么调理 冬天畏寒怕冷多喝核桃红枣茶

冬天许多人总是觉得畏寒畏冷，这就是阳虚体质的症状了，那么冬季阳虚体质该如何调理吗？下面就和我一起看看吧。 冬季阳虚体质怎么调理？冬季，因为空气温度的下降，即便穿得再多也存在手脚冰凉现象。更何况一些人的体质决定了他们不耐寒，在冬季不仅怕冷，还容易发生风寒性疾病。在中医看来畏寒怕冷还是一种阳虚的表现。健康的人群身体处于一个阴阳*衡的状态，阳气是身体发育、活动的动力，可以维持人体的温度、促进代谢、驱寒

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• 萝卜羊肉汤的家常做法 冬天多喝它除湿补虚好

今天我给大家带来的是萝卜羊肉汤的家常做法，还不知道怎么做的和我一起学着做这个萝卜羊肉汤吧。 萝卜羊肉汤的家常做法 立冬了，意味着已经进入冬季，天气会越来越冷，防寒保暖是第一要事。冬季进补的食材中，最少不了的就是羊肉了！今天馆长给大家介绍一道羊肉美食。再有俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”萝卜既能解羊肉的膻味和油腻，还能*肝火、温脾胃，而羊肉性温不燥，具有补气益血、滋养肝脏、温经活络的功

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• 银耳红枣汤功效及做法 冬天多喝这汤堪比参汤

今天我给大家带来的是银耳红枣汤功效及做法 ，多喝这汤身体好，下面抓紧时间和我一起学着做吧。 银耳红枣汤功效及做法 冬天喝一碗银耳红枣汤，堪比参汤！不仅能够补血，还能抗衰老、增强免疫力，每天喝一碗，百岁都不显老！银耳是“菌中之冠”，又名白木耳，它既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品。中医认为：银耳有滋阴补肾、润肺生津、提神补气等功效。银耳为药食两用之品，药性*和、服用安全，既能补脾开胃，又能益气

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• 葡萄酒功效及食用方法 多喝葡萄酒保持青春

今天我给大家带来的是葡萄酒功效及食用方法。喜欢喝葡萄酒的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 葡萄酒功效及食用方法 保持身体年轻，是很多人都有的一个想法！怎么做到呢？方法有很多，菜菜今天就告诉大家一个极其简单，却又能帮助身体保持年轻的方法——就是在做菜的时候，加些葡萄酒，就这么简单！葡萄酒的功效：1保持血管的年轻葡萄酒富含抗氧化物，有助于提高有益胆固醇的比例，降低有害胆固醇的比例，这有什么用呢？这就

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• 母乳宝宝如何判断奶量？妈妈记得要多喝奶 母乳,宝宝

宝宝喝奶没个完，有时候喝着喝着就吐奶，怎么判断宝宝有没有喝饱呢？下面5号网小编带大家来看一下母乳宝宝如何判断奶量？妈妈记得要多喝奶。母乳宝宝如何判断奶量每次提到宝宝需要足量饮奶的时候，就会有很多宝妈留言问我，母乳宝宝应该如何判断奶量？虽然我家宝宝是母乳喂养，但在判断母乳奶量上我觉得我的方法算是个笨办法，所以仅供参考哦。我会先让宝宝把奶全部吸空，三个小时后再用**器把奶吸出来，来计算下奶量，再以此乘以宝宝一天当中喝奶的次数推算出宝宝大概的奶量。但其实宝宝实际**的话会比**器吸得更空一些，所以实际的奶量会在此基础上多增加一些。但是关于母乳的含钙量是比较难测定的，因为这与母乳妈妈的营养有着很大的关

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