松口蘑

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• 松口蘑的营养价值 松口蘑的功效作用 松茸,松口蘑

松口蘑是一种很名贵的菇类，松口蘑是松茸的学名，有着很好的保健作用，被称为菌种之王，让我们看一看松茸有哪些功效吧！松口蘑的营养价值松茸是一种名贵的食用菌。松茸营养价值很高，含粗蛋白17%，粗脂肪5.8%，粗纤维8.6%，可溶性无氮化合物61.5%，钾、铁等微量元素和维生素B1、B2、维生素C、维生素PP等元素，实为野生蘑菇之王。专家预测“菇菌是未来最为理想的食品之一”，其营养价值相当于动物的肌肉组织和植物蛋白，每人每天食用100～200克干菇就可维持营养*衡。如何挑选松口蘑松茸的营养价值如此之高，其价格自然就很贵，所以在挑选松茸之前应该了解怎样的松茸才是上好松茸，帮助自己更好地进行挑选。新鲜松茸

松茸松口蘑

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周三早餐：蜂蜜厚多士+咖啡+口蘑玉米沙拉。这次烤菠菜吐司就为吃厚多士，早上挖面包刷蜂蜜黄油再烤脆，顶部两颗冰激凌球（草莓+牛奶）+水果（草莓+蓝莓）+零食点缀，吃的时候淋上巧克力酱，哇，这味道你们懂的。拍照今天再快也无法赶上它融化的速度。咖啡+牛奶，越来越爱这奶咖色。蘑菇一段不吃就馋，超市又买了些，少油煎熟，撒点盐和黑胡椒，单吃或是拌沙拉都很赞。

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【吐司培根小披萨】1.西兰花撕成小朵,口蘑切片,用开水焯一下,小西红柿切片,马苏里拉奶酪切小片,洋葱切丝;2.将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱;3.加一层马苏里拉奶酪片;4.再依次铺上处理好的蔬菜;5 加盖培根;6 再盖一层苏里拉奶酪片;7.放入烤箱烤一下就可以吃喽~好吃死了。

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原料：小白菜 西红柿 口蘑 盐 生抽 蔬菜蘑菇粉 做法： 1、小白菜、西红柿、口蘑，分别洗净，口蘑切片，小白菜切小段，西红柿切丁 2、锅里放一点油，放入口蘑和西红柿煸炒一会儿，加一点盐和生抽，倒入两碗清水，煮汤 3、汤开后放入小白菜，加一点蔬菜蘑菇粉，待小白菜煮熟就可以了 kaka叮咛： 1、汤料可以随便选择，只要是绿色天然的，一起吃不相克就好 2、这个菜如果不炒直接清水煮也行，更加清淡，我为了增加点香味，稍煸炒一下后加水煮的，油一定要少放

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1 西兰花撕成小朵，口蘑切片，用开水焯一下。小西红柿切片。马苏里拉奶酪切小片，洋葱切丝。2 将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱。3 加一层马苏里拉奶酪片。4 再依次铺上处理好的蔬菜。5 加盖培根。6 再盖一层苏里拉奶酪片。7 放入预热好200度的烤箱中烤8-10分钟至吐司表面金黄，奶酪融化即可。by 玉池桃红

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