膳食

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• 糖尿病患者吃膳食纤维食物帮助降血糖 妊娠糖尿病吃什么降血糖

糖尿病是很多人都有的疾病，现在很多人的血糖如果不控制饮食的话都会升高，给人们带来的烦恼也是很大的。我们都知道，如果饮食不当的话，血糖很容易升高。小编提醒大家，多吃膳食纤维有助于降低血糖。下面小编就为大家讲解一下。可以吃果糖含量高的水果有许多患者爱吃水果，可以挑一些果糖含量高的来吃。那是因为含果糖较高的水果要比蔗糖甜，但代谢不需要胰岛素参与，不会产生高血糖。糖尿病患者的饮食最好是少食多餐，这样血糖不会升高，可以更快的消耗不至于让糖分囤积在体内。糖尿病患者*时可以选择膳食纤维作为零食来补充身体能量。适当热量，膳食纤维患者*时要注意热量的补充，但是一定不可过量。糖尿病患者的饮食需要低于标准体重热能供

食材大全营养价值

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• 素食者如何补充营养,素食者如何补充蛋白质,素食者膳食指南

出于宗教信仰或个人饮食偏好的缘故，有的人保持的素食的*惯，素食的好处很多，但也要注意均衡营养方得其所。本文将为大家介绍素食者如何补充营养。 食物种类多样化 1 各种主食、蔬菜、水果、奶蛋类、油脂类食物所合的营养都是有差异，并且相互不能替代，因此素食者要经常变化菜色和品种，以补充各种营养的摄取。

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• 妊娠晚期的膳食原则,孕晚期饮食注意事项,孕晚期饮食应注意哪些方面

怀孕28周开始就进入了孕晚期，在这个时期内，孕妇身体的基础代谢会达到最高峰，胎儿的生长发育速度加快，因此无论是母体还是胎儿，对营养物质的需求都将是最多的，那么妊娠晚期的膳食原则有哪些呢？ 增加蛋白质的摄取 1 在孕晚期应当特别注意增加蛋白质的摄入，除了保证每日要足量的禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物蛋白质的摄入外，还应当适当添加一些豆类蛋白质。保证每日动植物蛋白质摄取，为胎儿的生长发

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• 夏季药膳汤,夏季养生食疗方,夏季养生药膳食谱 夏季养生药膳

炎炎夏日，我们总是会找一些方法来清凉解暑，对于在这种夏季中，我们又该如何养生呢？下面给大家介绍一些夏季养生药膳汤。 人参冰糖汤 1 食材：人参5g，冰糖适量 制法：水煎服，每日服一次。 功效：本方能一起补虚，延年益寿，用于老年体衰、自感气短乏力者 马兰根汤

水墨·冰柠

• 铁皮石斛怎么吃最好 铁皮石斛入膳食用更好发挥出效果 六种人不能吃石斛

说起铁皮石斛，它的吃法可谓是多种多样，五花八门，除了可以直接服用外，还可以入膳食用。铁皮石斛入膳食用一直都备受人们的追捧喜爱，也能更好的发挥出其药效。在烹调中也有着许多的用途，一起来来看看怎么烹调能够最大的发挥出铁皮石斛的药效。 用铁皮石斛煮饭 1 铁皮石斛和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补、降低血糖血压、还清香可口，因铁皮石斛要在高温下久熬才能更好的溶解，所以用铁皮石斛做饭

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• 冬季皮肤瘙痒怎么办?药膳食疗帮你解决 皮肤,瘙痒,冬季养生,药膳,食疗养生

每当进入冬季之后，天气干燥，皮肤也会随之干燥引起瘙痒症状，怎样解决才是大家所要关注的吧，今天就让我们来看看药膳和食补的治疗好方法吧。冬季痒是恼人疾病，患者常在头面部、前胸出现搔痒症状。中医师指出，每到冬天因为皮肤干痒就诊的患者往往增加30%以上，这些患者常在头面部、前胸、颈周围及四肢等部位有干操、脱皮、红疹的表现，患者常常不自觉得去抓痒，反而留下明显的抓痕。血虚风燥，治疗需内外兼顾。冬天很多患者会出现冬季痒的困扰，医学上称为缺脂性皮肤炎。中医认为冬季痒主要由血虚风燥引起，而搔痒的情况就如同风一般，善变而难以捉摸，甚至痒到整个晚上都睡不着，干性皮肤及老年患者常身受其扰。一般可以用由当归、紫草、麻

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