日本蛋包饭

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• 蛋包饭的做法 蛋包饭怎么做好吃

步骤1准备食材：米饭1碗、鸡蛋4个、黄瓜10克、青豆10克、火腿10克、玉米10克、胡萝卜10克、香菜1根、油适量、盐1茶匙、胡椒粉5克、番茄酱20克。 步骤2黄瓜切丁。 步骤3胡萝卜切丁。 步骤4火腿切丁。 步骤5香菜切末。 步骤6鸡蛋打散。 步骤7首先起锅烧油，油热，放入胡萝卜、玉米、黄瓜、青豆、火腿，小火翻炒2分钟。 步骤8然后加入米饭翻炒均匀。 步骤

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• 蛋包饭蛋皮不破的做法 流心蛋包饭教程 蛋包饭,鸡蛋

蛋包饭是源自日本的一道料理，因为其滑嫩的鸡蛋而受到很多人的欢迎。但是很多人在制作蛋包饭的时候，蛋皮不管怎么煎都会碎掉，下面小编教大家一种做法。蛋包饭蛋皮不破的做法 1、鸡蛋液一定要打匀 2、油量要控制好 3、翻蛋皮的速度一定要快，不能拖沓流心蛋包饭教程食材清单：鸡蛋（3个）、牛奶（适量）、剩饭（1碗）、玉米粒、青豆、火腿肠、胡萝卜、生抽、蚝油、食盐。制作步骤：1、炒饭大家应该都会炒，也不用另外煮饭，用剩下的饭就好了，剩下的饭吃起来还更加有嚼劲。里面炒饭用的配菜可以根据自己的喜好添加，姗姗用的是炒饭经常用到的玉米粒和火腿肠一类的，大家还可以加上一些肉沫或是辣椒酱。2、锅内倒适量的油，火腿肠放进去

鸡蛋蛋包饭

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• 咖喱蛋包饭怎么做 咖喱蛋包饭的诀窍 蛋包饭,咖喱

咖喱蛋包饭是一款由蛋包饭和咖喱融合制成的美味，受到很多人的欢迎。我们也可以自己学着在家制作，方法也比较简单，下面教大家咖喱蛋包饭的制作方法。咖喱蛋包饭怎么做 1、将所需要的材料都切成丁，一般做蛋包饭需要用到胡萝卜、土豆、洋葱，不过也可以换成其它的蔬菜肉类2、锅放少量油，把材料放入翻炒五分钟，加些水，汤汁的量要是材料的两倍。大火煮开撇去浮沫，煮至材料熟烂关火，把咖喱块放进去融化，搅拌均匀，大火煮五分钟汤汁粘稠为止。3、鸡蛋加少许淀粉搅匀，锅中放油，一半蛋液缓缓倒入*锅内，慢慢煎成一个薄薄的蛋皮，迅速在蛋饼一边铺好米饭，把另一半蛋皮盖上去，两面粘合，然后把咖喱汁浇旁边咖喱蛋包饭的诀窍1、蛋包饭中的

咖喱蛋包饭

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• 咖喱蛋包饭热量高吗 吃咖喱蛋包饭不胖的方法 咖喱,蛋包饭

咖喱蛋包饭是蛋包饭的一种，只不过比普通的蛋包饭更加美味，非常适合喜欢吃咖喱的人群，美味的蛋包饭配上香浓的咖喱，味道真的超级赞。咖喱蛋包饭热量高吗 咖喱蛋包饭的热量大概是133.57大卡适量吃的话不会长胖，但如果过量天天吃，咖喱和鸡蛋都属于营养比较丰富的食物，且咖喱的热量比较高，吃多了就会发胖。吃咖喱蛋包饭不胖的方法1、挑选健康的咖喱。很多人在日常生活中食用咖喱都会挑选一些已经调制好的咖喱，但是却不知道这一些咖喱对于人们的身体是没有好处的，最主要的原因是因为这一种咖喱当中加入了大量的添加剂，所以虽然好吃但是不健康。所以我们建议大家还是应该尽可能的挑选单纯的咖喱粉回来自己调制。2、不要放太多的咖喱

咖喱蛋包饭

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• 流心蛋包饭用什么鸡蛋 流心蛋包饭的诀窍 蛋包饭,鸡蛋

蛋包饭是一款很出名的日本料理，相信很多朋友对它并不陌生。流心蛋包饭也是蛋包饭的一种，那么制作流心蛋包饭需要用什么鸡蛋呢。流心蛋包饭用什么鸡蛋 流心蛋包饭由于它里面的鸡蛋是半熟的，所以最好采用无菌蛋。普通的生鸡蛋中含有沙氏门菌，吃这样的鸡蛋会危害身体健康，所以建议流心蛋采用经过特殊处理的无菌蛋。流心蛋包饭的制作步骤1、青豆用开水煮熟捞出，洋葱、红萝卜切粒、大蒜苗切小段。2、锅内放油炒熟步骤一的所有配料，加入米饭炒散，放入盐、生抽、胡椒粉调味。3、鸡蛋打散，放*底锅摊成蛋饼，用勺子舀一勺米饭放蛋饼中间。4、将蛋皮的四周翻起来包住米饭，拿个盘子盖在包好的蛋饼上。5、再将整个锅翻过来，蛋饼就装在盘子上

鸡蛋蛋包饭

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• 流心蛋包饭的蛋熟了吗 流心蛋包饭需要用无菌蛋吗 蛋包饭,鸡蛋

流心蛋包饭也属于蛋包饭的一种，只不过里面的鸡蛋是会流动的，所以叫做流心蛋包饭，那么流行蛋包饭吃着安全吗，需要用无菌蛋吗。流心蛋包饭的蛋熟了吗 流心蛋包饭里面是半熟的鸡蛋，类似于溏心蛋，不凝固可以流动。一般情况下不建议用普通的鸡蛋制作流心蛋包饭，因为生鸡蛋中含有沙门氏菌，建议选用无菌蛋。流心蛋包饭需要用无菌蛋吗其实对于鸡蛋不管是在蛋壳上还是蛋清、蛋黄中都存在着许多细菌，其中很多细菌又有着很强的耐热性，蛋中最多的就是沙门氏菌。众所周知，沙门氏菌是容易引起人们食物中毒的一种。而无菌蛋是一种经过巴氏消毒与严格加工处理过的蛋，它里面所含的有害细菌非常少，甚至可以生吃。总的来说，虽然半熟的煎蛋我们经常吃也

鸡蛋蛋包饭

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• 蛋包饭为什么要用隔夜米饭 隔夜米饭能吃吗 蛋包饭,米饭

我们*时做的蛋包饭、蛋炒饭之类的饭都是用的隔夜米饭，这是为什么呢，很多人担心隔夜米饭不健康了，那么隔夜的米饭到底能吃吗。蛋包饭为什么要用隔夜米饭 因为隔夜的米饭放了一晚上，米饭中的水分就会蒸发掉了，这样炒出来的饭是一粒一粒的。其实也不一定要用隔夜饭，刚正好的米饭水分比较大，用这样的米炒饭会发粘，口感没有那么好。隔夜米饭能吃吗1、能吃的情况米饭中含有丰富的维生素、矿物质、糖类物质等营养成份，对身体有一定的好处，如果放置一晚上没有发生变质的话，那么是可以继续食用的。2、不能吃的情况米饭中的水份、糖类含量丰富，极易受到微生物的污染，滋生细菌，若是放了一晚上，出现了变酸、变馊、有异味等变质现象的话，那

米饭蛋包饭

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• 蛋包饭那个蛋皮怎么摊 懒人版蛋包饭 蛋包饭,鸡蛋

蛋包饭的做法看起来简单，其实蛋皮想要煎的好也是需要下点功夫的，很多人在做蛋包饭的时候，因为蛋皮没有韧性，所以老是会破，下面教大家蛋包饭的蛋皮怎么摊。蛋包饭那个蛋皮怎么摊 1、鸡蛋液一定要打均匀，可以在里面加一些淀粉和温水，增加蛋皮韧性2、油量要控制好，根据鸡蛋的量来决定油的多少3、鸡蛋下锅后，不要让鸡蛋的皮粘在锅上，鸡蛋两侧快要凝固时就要记得翻滚蛋液，动作要快懒人版蛋包饭材料：鸡蛋2个，剩饭1碗，青豆50克，虾仁40克，胡萝卜丁40克，盐适量，生抽适量做法：制作蛋包饭整体上分为两大块，一是炒米饭，二是摊鸡蛋，让我们先把米饭搞定：1、胡萝卜、青豆、虾仁一起下锅用开水焯熟，捞出备用。2、炒锅倒油，

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• 蛋包饭热量高吗 减肥期间可以吃蛋包饭吗 蛋包饭,鸡蛋

蛋包饭是源自日本大阪的一道经典料理，美味的蛋炒饭上面裹着香浓的蛋液，营养丰富又健康。很多女性朋友都比较关心蛋包饭的热量，那么蛋包饭热量高吗。蛋包饭热量高吗 蛋包饭是日本常见且比较受欢迎的主食，它的热量为87卡\100g，大概需要散步1小时才能消耗完100g蛋包饭中所含的热量。减肥期间可以吃蛋包饭吗减肥期间最好不要吃蛋包饭。一般来说，在减肥期间，每天摄入一个鸡蛋以及适量的米饭都是可以的，但是如果吃蛋包饭的话，就会额外多摄入很多油脂，这些油脂通常能量、含量比较高，另外不符合清淡的减肥饮食要求。所以蛋包饭是不建议吃的。减肥需要严格控制饮食，各种油腻的食品，各种垃圾食品，各种能量含量高的食品都需要严格

鸡蛋蛋包饭

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• 蛋包饭的蛋液怎么调 网红蛋包饭的做法 蛋包饭,鸡蛋

蛋包饭是最*特别受欢迎的一道网红食品，它的灵魂就在于上面的蛋皮，里面热滚滚的蛋液。很多小伙伴不知道怎么才能做一份成功的蛋包饭，，接下来小编告诉大家。蛋包饭的蛋液怎么调 首先，蛋液应该均匀地打在碗里，然后在里面加入温水和淀粉，搅拌均匀。之所以加入淀粉是为了增加面皮的韧性，这样在做鸡蛋皮的时候就不容易碎掉，也能使鸡蛋的口感更加绵软。网红蛋包饭的做法首先我们要准备一个*底锅，然后在里面刷上一层油，热了之后就可以把我们准备好的鸡蛋液倒进去了，但是我们在把鸡蛋液倒进去之后就迅速的需要把这个*底锅拿起来进行晃动，这样的话可以让这个鸡蛋液均匀的分布在锅里面，那么等到这个鸡蛋液定型之后，就可以把我们事先准备好

鸡蛋蛋包饭

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• 蛋包饭的美味做法 如何自制蛋包饭 美食,蛋包饭

在生活中有着一群对美食非常热爱的人们，他们最喜欢的事情就是吃美食和寻找美食，今天小编就给大家来介绍一种简单美味的是食物蛋包饭吧，那么究竟蛋包饭的美味做法是怎么样的呢下面我们一起来了解。蛋包饭的美味做法1、香菇、瑶柱泡发后香菇切粒，瑶柱撕成丝（没有瑶柱可不用）。2、青红黄椒、竹笋、鱼丸、火腿分别切丁。3、锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟。4、倒入剩饭一起翻炒均匀然后调入盐、味精、黑胡椒粉、香草碎。5、将蛋打散，加入太白粉和盐搅拌均匀。6、热油锅，将多余的油擦干净，再将蛋液*缓且均匀的下锅，蛋皮呈金币黄色的圆形时，将炒饭放到蛋皮的中间。7、迅速将蛋皮四角包好固定，盛入盘中并淋

美食蛋包饭

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• 蛋包饭好吃吗？蛋包饭详细做法图解 蛋包饭

蛋包饭一般在日本等电视剧上很是常见，制作简单但是也有难点。那么，蛋包饭好吃吗？蛋包饭详细做法图解步骤有哪些？蛋包饭好吃吗好吃，尤其对于小孩子最是喜欢常见的蛋包饭做法是先炒一份饭，最好是隔夜饭炒起来比较Q弹配料可以是虾仁、**、香肠、青豆、玉米粒、香肠喜欢什么加什么吧。蛋包饭详细做法图解米饭150克、西红柿200克、鸡蛋1个1、把鸡蛋打散，2/3的到入锅里炒熟。1/3的备用2、锅里加油，葱花和姜末炝锅，把西红柿瓣到入，炒熟后加入2/3鸡蛋3、在少加些番茄酱，盐，白糖，少些清水搅拌均匀4、把米饭加锅里搅拌均匀，炒熟5、*底锅里少加点油，烧热后，油倒出。1/3 蛋液倒入锅里，关火，转动*底锅，饼就做

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• 蛋包饭蛋皮需要加入什么？蛋包饭有什么营养 蛋包饭

很多人看到了网上蛋包饭的教程，自己在家也尝试做，可是对其配方成分不太清楚。那么，蛋包饭蛋皮需要加入什么？蛋包饭有什么营养？蛋包饭蛋皮需要加入什么一般都是面粉，量要看你打算弄多少蛋皮。做蛋皮的糊不要太稠了，你加面粉的时候，拿筷子搅着，看着差不多了就行了。做法：1、鸡蛋去壳放入碗中，加入淀粉和盐，打散待用。2、*底锅放火上烧热，用喷壶将油均匀在锅底喷一层（或者倒入适量油，转动锅让油均匀布满锅底，再将多余的油倒出），转小火，倒入适量蛋液在锅中，转动锅让蛋液均匀布满锅底。3、待蛋饼变色，边缘变硬时，揭起蛋饼边缘翻一面，待另一面变色时取出待用，如此将所有蛋液煎成蛋饼。小贴士：1、 在打鸡蛋时加入少量的淀

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• 蛋包饭的蛋皮怎么做?蛋包饭的做法大全 蛋包饭,米饭,鸡蛋

蛋包饭源自日本的一种美食,那么蛋包饭应该怎么做好吃呢?蛋包饭的蛋皮怎么做呢?下面来一起介绍下吧!蛋包饭蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴.一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各种材料包好制成.蛋包饭不论是在韩国,日本或台湾,都是相当受到欢迎的料理,不只是一道家庭料理,也有餐厅供应,甚至还有专卖店专卖.在中国大陆地区也有部分餐厅出售,但普遍价格偏高.送给朋友蛋包饭可以表示之间深厚的友谊.蛋包饭的蛋皮怎么做煎蛋皮,如果*底锅不是不粘锅 ,也没有关系,用什么锅都可以做.首先,把锅烧热加入油,油越少越好.(也可用软布蘸油擦锅

米饭鸡蛋蛋包饭

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• 我的滑板鞋蛋包饭怎么做？我的滑板鞋蛋包饭的做法。 蛋包饭

我的滑板鞋时尚时尚最时尚，蛋包饭也要时尚额，那么就把蛋包饭做成滑板鞋吧。诶，好像哪里不对呢......咳，小编请停止脑洞，认真教我们做蛋包饭好吗？好的，接下来我们就来学*我的滑板鞋蛋包饭怎么做？我的滑板鞋蛋包饭的做法。我的滑板鞋蛋包饭怎么做首先准备好材料接下来材料切碎再把材料放进锅里接着放入调料翻炒然后做蛋皮蛋皮做好了把蛋皮剪成鞋子的形状拿米饭做成鞋子不对也许是脚的样子接下来开始做鞋子吧诶嘿嘿摆盘大功告成是不是有味道又时尚的蛋包饭呢，快和小编一起来尝尝吧。

蛋包饭

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• 蛋包饭 B162

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• 美食鸡排蛋包饭

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