桂仁美照片

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分开后，现在的我很乖 没有谈恋爱，但我变成了更好的自己。以前，只是因为太年轻 ，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻一碰就惊天动地，现在不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不*。 ???我的微笑可以给任何人，但我的心只能给一个人。独立思考能力，对于从事科学研究或其他任何工作，都是十分必要的。在历史上，任何科学上的重大发明创造，都是由于发明者充分发挥了这种独创精神。欺人只能一时，而诚信才是长久之策。

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• 永远的朋友简谱（姜桂廷词 张友殿曲）

永远的朋友简谱（姜桂廷词 张友殿曲）作词：姜桂廷。作曲：张友殿。演唱(奏)：王丽达。格式：简谱。来源：古弓记谱。上传：古弓。日期：2011-06-30。

个人园地王丽达演唱演奏的曲谱姜桂廷作词的曲谱姜桂廷作曲的曲谱

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• 守株待兔简谱（梦笔生花词 许宝仁曲） 少儿曲谱

守株待兔简谱（梦笔生花词 许宝仁曲） 少儿曲谱作词：梦笔生花。作曲：许宝仁。格式：简谱。来源：曲作者上传《中国儿童音乐网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-14。

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虹色的彩云

• 新弟子规 一、孝而仁 少儿曲谱

新弟子规 一、孝而仁 少儿曲谱作词：高占祥。作曲：夏宝森。来源：《中国乐坛》刊发。上传：秋叶起舞。日期：2014-04-24。

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• 泽仁拉索 （藏族民歌） 民歌曲谱

泽仁拉索 （藏族民歌） 民歌曲谱来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-01-03。

四字歌名民歌曲谱

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• 走进* （陈吉桂词 李莎曲） 民歌曲谱

走进* （陈吉桂词 李莎曲） 民歌曲谱作词：陈吉桂。作曲：李莎。来源：转自《作曲网》。上传：车里子。日期：2015-08-29。

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• 冬桂姑娘 （蒙汉文对照、正谱） 民歌曲谱

冬桂姑娘 （蒙汉文对照、正谱） 民歌曲谱作曲：内蒙古锡林郭勒民歌。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-06-19。

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• 我的父亲 （荐仁见智词曲） 民歌曲谱

我的父亲 （荐仁见智词曲） 民歌曲谱作词：荐仁见智。作曲：荐仁见智。来源：原创作品。上传：荐仁见智。日期：2017-01-29。

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• 路 （吕桂宝词 刘艾曲） 民歌曲谱

路 （吕桂宝词 刘艾曲） 民歌曲谱作词：吕桂宝。作曲：刘艾。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-02-07。

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• 夕阳醉了 （王全仁词曲） 民歌曲谱

夕阳醉了 （王全仁词曲） 民歌曲谱作词：王全仁。作曲：王全仁。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-08-23。

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• 苡仁丝瓜粥清热利湿解表祛风

苡仁也叫作薏米，薏苡仁，是一种非常容易消化吸收的食物，经常用来煮粥，而且可以健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。丝瓜是人们常吃的蔬菜之一，具有抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏的功效，两种食材一起搭配起来煮粥，可以治疗类风湿性关节炎。苡仁丝瓜粥清热利湿解表祛风苡仁丝瓜粥中的苡仁属于甘甜、清淡的食物，是一种凉性食材，所以是非常适合利湿、清热、补肺、健脾的，苡仁适用于治疗心源性浮肿、脚气瘸、脾胃虚弱、肺热咳嗽、慢性肠炎、肺结核、小便不利、肺脓疡、阑尾炎、风湿痛、关节炎等症。苡仁丝瓜粥自然少不了丝瓜了，丝瓜是人们常见的瓜类蔬菜，丝瓜味甘性凉，有清热消暑、解毒凉血、祛风化痰、润肌美容、通经络、通大便、行血脉

食材大全营养价值

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• 孕妇能吃苡仁吗 有什么副作用 孕妇能吃莲子吗

薏米大家都知道的吧，属于杂粮的一种，可以有很好的补虚的作用，同时也可以有促进新陈代谢的效果。薏米也叫苡仁，可以有很好的清热解毒去湿气的作用，那么孕妈妈是否能够食用呢，来看看这些小常识吧。孕妇能吃苡仁吗苡仁是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，苡仁对子宫*滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。所以孕妇应避免食用苡仁，尤其是孕早期的孕妇。另外，处于经期的女性也是不建议吃苡仁的。因为薏仁会使身体冷虚。苡仁最好不要让孕妈妈食用，以免食用以后对身体健康不利，而且还会造成流产或者是滑胎的情况出现哦。苡仁的副作用虽然苡仁的功效很好，但是由于苡仁性寒，所以不适合长期大量食用，一般

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• 苡仁长虫了还能吃吗 教你避免长虫方法

我们大家都知道，如果食物存放的时间比较长，再加上存放的环境湿度也是比较大的了，这时候就非常容易出现长虫的情况了吧，苡仁这样的食物就很容易出现这样的情况了，那么如果苡仁出现了长虫的情况还可以吃吗，我们怎么才能预防这样的问题呢，一起看看吧。一般来讲苡仁长虫了就不要吃了，因为虽然你可以想办法把苡仁当中的虫子去掉，但是，依旧会还有一些虫卵在上面，有人可能会觉得可惜，那么，建议苡仁生虫不严重的情况下，把它放在太阳底下暴晒，保证把苡仁上的虫子晒死，虫卵也杀死以后再吃，不然则可能会因为吃了虫卵给自己带来身体上和心理上的困扰。如果你想要避免苡仁长虫的话，那么，在买的时候根据自己的需求量来买，尽可能一次性少买一

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我站在街角等你

• 薏苡仁的副作用和宜忌人群

谈到薏苡仁，相信我们大家都是比较熟悉的，因为我们日常生活中是经常能吃到薏苡仁的，其实薏苡仁不仅非常的好吃哦，功效也是非常多的，但是大家也要多注意了，薏苡仁既然是一种药材，那么也是有着一定的副作用的哦，但是很多的朋友们还不知道薏苡仁有哪些副作用了，下面我们就来一起看看薏苡仁的副作用和宜忌人群吧。副作用虽然薏苡仁的功效很好，但是由于薏苡仁性寒，所以不适合长期大量食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。而且据前人经验，妇女怀孕早期忌食，另外，薏苡仁是一种不容易消化的食物了，如果大家消化功能不好，那么也最好尽量的少吃薏苡仁哦，不然会导致我们出现

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我爱边小白

• 早晨空腹喝四仁粥止咳*喘

四仁粥是一款非常适合人们止咳*喘的药膳粥，四仁粥主要用于中老年慢性气管炎、支气管扩张、哮喘、胸闷痰多、大便干结的治疗，四仁粥是非常滋补的粥。所谓的四仁，指的是白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁，然后再加上鸡蛋，煮制的粥。早晨空腹喝四仁粥止咳*喘四仁粥是一款保健粥，适合经常喝，人们坚持服用四仁粥能使肺脾阴虚、咳喘气骤、下焦虚寒的患者增强体质，提高免疫力，预防旧病复发。”白果仁可止咳定喘、固肺除湿，杏仁能清热解毒、祛痰*喘，花生仁则入肺经，有润肺化痰、清咽止痒、补气醒脾作用。粥的做法也很简单，取白果仁(去芯)、杏仁、核桃仁、花生仁各10克(研碎)，粳米50克。先将米煮开后，再把上述食材一起入锅熬成粥即

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• 苡仁的适宜人群以及搭配方法

苡仁大家都知道是什么食材吗，也叫苡仁或者是薏米，是一种食药两用的食材，可以起到保健和治疗疾病的作用，薏苡仁的适宜人群也比较多，可以健脾胃，具有利尿祛湿的效果，下面就来看看薏苡仁的适宜人群以及搭配方法吧。苡仁常用来治疗慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染等症。另外，苡仁还有抗癌的作用，煮粥食用，可作防治癌症的辅助性治疗食方。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。禁忌人群【汗少、便秘】者忌食。苡仁的适宜人群有很多，比如说有水肿啊或者是肠胃疾病有很好的调理的作用，当然对于便秘的人群是禁忌，同时也要注意一些搭配的适宜，不适合搭配的食物一定要禁忌食用，大家要注

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忆峰、爱哒

• 月饼热量高吗,吃五仁月饼会胖吗

月饼是人们在中秋节时会食用的一种小点心，味道香甜可口，深受人们的喜爱，现代人讲究科学养生，每天摄入的热量都有一定的剂量，月饼热量高吗？月饼吃了会不会发胖？ 月饼热量高吗 1 月饼是热量含量较高的食物，每100克月饼中，大概含有400大卡的热量。 月饼融合了多种食材，食用后可以为身体补充碳水化合物和能量，适宜食用即可，切不可贪多，如果担心吃多了月饼会发胖，不妨调整下今天的

陪俊凯走十年

• 宋玄仁为什么把凤九嫁给叶青缇

 宋玄仁为了和亲，同时也为了娶楚婉。东华帝君本来答应了姬蘅，假装娶她帮她逃婚，但还没来的得及娶姬蘅，魔尊渺落的封印就有冲破之象。他为了阻止魔尊，也为了压制姬蘅体内的秋水毒，所以迫不得已下凡间转世。人间的他是一国君王，玄魔君聂初寅使诡计，让他不得已为了两国不起战争娶了楚婉。  人间这一世的楚婉就是魔族公主姬蘅，她喜欢的人是侍卫闽酥，只是后来知道了对方的身份是女子，她受不了打击黑化了。在之后她就与玄魔君聂初寅沆瀣一气，决定破坏白凤九与东华帝君之间的姻缘。玄魔君当时将她献到了东华帝君的转世，承虞国国君宋玄仁的面前。宋玄仁被楚婉的容貌惊艳到，决定把她留在自己的身边。后来玄魔君聂初寅就展开了自己的

左瞳の右瞳

• 博学而笃志切问而*思仁在其中矣的意思 博学而笃志，切问而*思，仁在其中矣翻译

“博学而笃志，切问而*思，仁在其中矣。”出自《论语·子张》。“笃”意思是忠实、坚守；“志”指志向；“切”意思是恳切；“仁”指仁德；“*思”意思是考虑最*发生的事。这句话的意思是：博览群书广泛学*，而且能坚守自己的志向，恳切地提问，多考虑当前的事，仁德就在其中了。这句话告诫人们：学*要有决心有毅力，坚定不移，永不放弃。并且学*要全面，并且要多读书。有知识，人的胸襟就宽广了，便有了仁德。

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• 松籽有什么营养价值？松籽仁的功效与作用 松籽

很多人没吃*惯松籽，老觉得有一股味道而不喜欢吃，其实吃松籽不仅能提升大脑记忆力，还有助于预防心脑血管等功效。那么，松籽有什么营养价值？松籽仁的功效与作用是什么？一起来了解一下吧。松籽有什么营养价值1、松籽中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最好零食，而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。2、开口松籽的油脂含量非常高，但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。3、松籽富含油脂以及多种营养物质，能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容，有很好的润肤美容、乌发功效，特别是和女性朋友们。4、松

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