祛痘痘需要保持自身内分泌*衡、保持充足的睡眠、不用手挤压痘痘、结合祛痘护肤产品。 1、保持自身内分泌*衡 痘痘反复侵扰和身体身体的内分泌失调有着很大的联系,荷尔蒙的分泌不*衡,雄性激素过高,就会使皮肤出现油脂分泌旺盛,产生水油不*衡容易引起毛孔堵塞,形成痘痘。因此*时应多喝水,多吃绿色蔬菜和粗粮食物,保持自身分泌*衡。 2、保持充足的睡眠 睡美人这个词大家都听过的,每一个充足的睡眠都会为肌肤提供更好的代谢。缺乏睡眠不仅会给自生带来很大的压力,同时会提升皮质醇的浓度,更容易造成痘痘的滋生。想要更好的祛痘痘,保持充足的睡眠就显得至关重要了。 3、勿挤压痘痘 挤压痘痘是一个很常