肉赘

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脖子上有时会无缘无故长一些肉疙瘩，很让人烦恼，许多人也无从下手，不知该如何消除它们，脖子上肉疙瘩的形成原因多种多样，可能是皮脂发炎导致，也可能是淋巴肿大引起，那脖子上长肉疙瘩怎么办才好呢？ 淋巴肿大引起——淋巴消炎贴 1 脖子上长出小肉疙瘩可能是淋巴肿大引起，去医院就诊，医生会开消炎药，也用淋巴消炎贴加以治疗。 方法：倒杯热水，把袋子放在杯口用热气熏2-3分钟，加温软化

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对于肋部有赘肉的朋友来说减掉赘肉是非常好的事情，如何减掉就是很头痛的事情了，需要找到正确的方法才能有成效，接下来就让我们来看看成功减掉赘肉的运动方法吧。减掉赘肉有效方法：1、伸展运动(1)双脚分立，与肩同宽，右手叉腰，左手斜上举，然后身体右倾，再回复直立，反复一个节拍换右手斜上举，向左倾，两组动作交替4个节拍，能使肋部得到锻炼。(2)双腿并拢，双手掌心相对上举，手肘内例1 紧贴耳朵，保持脊柱直立，然后缓慢右倾，到达极限后停顿10秒，再缓慢还原，向左倾。这组动作每天反复10次，也能极好地锻炼肋部和手臂，达到减肥效果。2、全身运动伸展运动很有局限性，只能锻炼到肋部的肌肉，如果想要很好地削减肋部赘肉

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