高背鲫鱼

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• 这种鲫鱼的做法是我奶奶自创的，只用蒜和酱…

这种鲫鱼的做法是我奶奶自创的，只用蒜和酱油，鱼先煎再笃，做法简单味道也简单，却比所有其他做法都好吃，是远在异乡的我最想念的家的味道。

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• 完善性上路了

人们生活的事情。美丽的时候u2026眼泪。u201D文章。读过。悲伤的时候。除了眼泪。流血的高兴。除了眼泪。人们生活的事情。肉味完美。美丽的时候。u201D他的人生。好奇,所以u2026u2026使劲儿眼泪耳边风报告。在一天要远远。上路。只为。

国史峰(鲫鱼岛)的抱怨。

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• 不能吃烤面包

鲫鱼间岛

鲫鱼去年夏天休假岛屿

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• 展望的早晨

国史奉完成拍摄,停车场上看到的鲫鱼岛瞭望台。雾轻的晨曦非常喜欢潭。

鲫鱼岛。瞭望台。眼光

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• 【一锅鲜】 材料：鲫鱼，昂公鱼，河虾。（…

【一锅鲜】 材料：鲫鱼，昂公鱼，河虾。（河虾是新鲜的，为了保鲜，刚买回来活的时候就油锅走了一下） 1.鱼分别宰杀洗净沥干水份，鱼身拍一层薄薄的淀粉 2.油锅入姜片和少许盐烧热，入鱼煎至两面金黄。（拍淀粉，姜片和盐都是为了防粘，鱼一面煎至定型后再翻面） 3.另起干净的锅，放入鱼，加料酒，生抽，老抽，蒜头，盐和少许糖，少许清水煮开。 4.转小火炖至鱼入味，大概15分钟左右。加入河虾，稍煮至味道融合。（不要煮太久，虾的口感会老）

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• 超级过瘾的懒人版香辣鱼 材料：鲫鱼、葱、…

超级过瘾的懒人版香辣鱼 材料：鲫鱼、葱、姜、生抽、老抽、老干妈豆豉油辣椒、料酒、盐、白糖、干辣椒、香菜、熟芝麻、白胡椒粉 1、鲫鱼洗净在鱼背部划几刀，葱切葱花，葱段，姜切块，香菜切段 2、锅中放油，鱼下锅两面略煎。放姜块葱段，干辣椒一起煎，放适量生抽、少许老抽、料酒（全部用料酒煮不放水，所以料酒放比较多）、老干妈、白糖大火煮，浇会儿汁 3、盖锅盖煮到入味，适量盐最后调味，撒葱、香菜、芝麻，放少许白胡椒粉出锅！！！

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• 超级过瘾的懒人版香辣鱼 材料：鲫鱼、葱、…

超级过瘾的懒人版香辣鱼材料：鲫鱼、葱、姜、生抽、老抽、老干妈豆豉油辣椒、料酒、盐、白糖、干辣椒、香菜、熟芝麻、白胡椒粉1、鲫鱼洗净在鱼背部划几刀，葱切葱花，葱段，姜切块，香菜切段2、锅中放油，鱼下锅两面略煎。放姜块葱段，干辣椒一起煎，放适量生抽、少许老抽、料酒（全部用料酒煮不放水，所以料酒放比较多）、老干妈、白糖大火煮，浇会儿汁3、盖锅盖煮到入味，适量盐最后调味，撒葱、香菜、芝麻，放少许白胡椒粉出锅！！！

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• 【一锅鲜】 材料：鲫鱼，昂公鱼，河虾。（…

【一锅鲜】 材料：鲫鱼，昂公鱼，河虾。（河虾是新鲜的，为了保鲜，刚买回来活的时候就油锅走了一下） 1.鱼分别宰杀洗净沥干水份，鱼身拍一层薄薄的淀粉 2.油锅入姜片和少许盐烧热，入鱼煎至两面金黄。（拍淀粉，姜片和盐都是为了防粘，鱼一面煎至定型后再翻面） 3.另起干净的锅，放入鱼，加料酒，生抽，老抽，蒜头，盐和少许糖，少许清水煮开。 4.转小火炖至鱼入味，大概15分钟左右。加入河虾，稍煮至味道融合。（不要煮太久，虾的口感会老） 5.出锅时撒上葱段

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• 吃不够的重庆麻辣烤鱼 材料: 非洲鲫鱼一条(…

吃不够的重庆麻辣烤鱼 材料: 非洲鲫鱼一条(600克) 洋葱半颗,小香芹5颗, 大葱一条(切段)干红椒,花椒,姜片,蒜片各适量.郫县豆瓣酱2大匙,料酒1大匙 制作方法: 1、鱼洗净，用少许盐和料酒腌制15分钟。 2、烤盘先垫上洋葱。 3、放上鱼，撒上姜末，淋上一大匙油。 4、烤箱预热220度，中层考20分钟。 5、另起一锅，放入3大匙油，冷油将姜片、蒜片、葱段、干红椒、花椒爆香。 6、放入2大匙豆瓣酱，炒至出红油。 7、倒入高汤或清水煮至水开，转小火烧3分钟。 8、放入小香芹，

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• 【酱焖鲫鱼】超级好吃的家常菜，鲜甜味美，…

【酱焖鲫鱼】超级好吃的家常菜，鲜甜味美，有理由不学吗？

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2018.2.4早餐记录:鲫鱼豆腐汤+花卷+草莓+车厘子

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• 【一锅鲜】 材料：鲫鱼，昂公鱼，河虾。（…

【一锅鲜】 材料：鲫鱼，昂公鱼，河虾。（河虾是新鲜的，为了保鲜，刚买回来活的时候就油锅走了一下） 1.鱼分别宰杀洗净沥干水份，鱼身拍一层薄薄的淀粉 2.油锅入姜片和少许盐烧热，入鱼煎至两面金黄。（拍淀粉，姜片和盐都是为了防粘，鱼一面煎至定型后再翻面） 3.另起干净的锅，放入鱼，加料酒，生抽，老抽，蒜头，盐和少许糖，少许清水煮开。 4.转小火炖至鱼入味，大概15分钟左右。加入河虾，稍煮至味道融合。（不要煮太久，虾的口感会老）

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• 鲫鱼汤，每隔段时间就会很想喝鱼汤

鲫鱼汤，每隔段时间就会很想喝鱼汤

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• 2017.10.20早餐记录:鲫鱼汤+米饭+青椒炒茄…

2017.10.20早餐记录:鲫鱼汤+米饭+青椒炒茄子+蜜桔

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• 材料 红豆 150克 红豆 150克 鲫鱼 300克…

材料 红豆  150克 红豆  150克 鲫鱼  300克 姜  1块 料酒  15克 白开水   食用油  少许 苦瓜  1根 红豆  150克 枸杞  10颗 白糖   蜂蜜  盐  作法1.苦瓜洗净，对开，去掉苦瓜瓤;2.将苦瓜斜切成片状;3.锅中加入适量水烧开，加入少许盐;4.加入几滴食用油，加入盐和食用油可使焯水后的苦瓜颜色漂亮;5.苦瓜倒进去，进行焯水;6.焯至苦瓜变色，立即捞出，大约1分钟左;7.捞出的苦瓜立即放凉水中过一下，不仅可使苦瓜颜色保持翠绿，还可增加苦瓜的爽脆口感;8.取一个碗，加入适量蜂蜜;9.倒入适量白糖。。。。。。。。

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• 超级过瘾的懒人版香辣鱼 材料：鲫鱼、葱、…

超级过瘾的懒人版香辣鱼 材料：鲫鱼、葱、姜、生抽、老抽、老干妈豆豉油辣椒、料酒、盐、白糖、干辣椒、香菜、熟芝麻、白胡椒粉 1、鲫鱼洗净在鱼背部划几刀，葱切葱花，葱段，姜切块，香菜切段 2、锅中放油，鱼下锅两面略煎。放姜块葱段，干辣椒一起煎，放适量生抽、少许老抽、料酒（全部用料酒煮不放水，所以料酒放比较多）、老干妈、白糖大火煮，浇会儿汁 3、盖锅盖煮到入味，适量盐最后调味，撒葱、香菜、芝麻，放少许白胡椒粉出锅！！！

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