茯苓的功效与作用及食用方法

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• 牛膝的食用方法以及功效禁忌 牛膝功效与作用及禁忌

牛膝是一种草本植物，但是也不要小看它，它具有药用和食用的功效，对于治疗疾病强身健体来说都有着很好的功效和作用。牛膝有什么好处?可以有提高人体免疫力的作用，还可以提高体质，来看看牛膝的功效和食用的方法，看看它究竟有怎样的好处。牛膝的功效与作用牛膝为多年生草本，根圆柱形，土黄色;直立的茎在茎节处膨大如牛的膝盖，因此得名;叶对生，椭圆状披针形，顶端尖锐;穗状花序，花向下方反折。牛膝主产于河南，生于屋旁、林缘、山坡草丛中。牛膝性*，味苦、酸。可以补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症、肝阳眩晕等症。特别适合有腰膝酸痛或者是产后腹痛的人群来说有调理和治疗的作用，而且也可以起到

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• 香油的功效与作用及食用方法 香油具有消炎止痒的功效

功效具有延缓衰老、保护血管、润肠通便的作用禁忌人群患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油适宜人群一般人群都可以食用，特别是患有便秘、血管硬化、高血压、冠心病、糖尿病等人群 我们在做凉拌菜的时候，一般都会使用到香油，因为香油是芝麻榨成的，带有一种特殊浓郁的香气，可以为菜肴增色。不过我们在生活中经常还会听到芝麻油、麻油这样的名字，这些到底是不同的食物，还是就是同一种食物呢?下面我们一起来看看。香油的营养价值香油气味浓郁，含有丰富的营养素。每100克的香油含有898千卡的热量，脂肪99.7克、视黄醇0.1微克，维生素E68.53毫克、钠1.1毫克、钙9毫克、镁3毫克、铁2.2毫克、锰0.76毫

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• 白豆的养生功效和食用方法 黄豆的功效与作用

说起白豆大家都不是很模式吧，也叫白芸豆，它的口感香糯，而且是一种具有保健养生作用的食材哦，含有的纤维素和微量元素是比较多的，可以有促进食欲的作用，而且还可以健脾胃，来看看关于白豆的养生功效以及食用方法吧，效果还是很不错的呢。白芸豆营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素。作为家常菜蔬，健脾利水，用于治疗脾胃虚弱，水湿内停所致食欲不振、便溏、脚气病、水肿等具有不错的辅助治疗作用。是一种天然的淀粉阻断食品，富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以有效配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重不增。能有效阻断高淀粉类食物(米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点)中

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• 肉桂的功效与作用及食用方法 肉桂泡水喝的功效禁忌

性大热；味辛、甘；归心、肝、脾、肾经。功效补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于：阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。禁忌出血倾向者，孕妇慎用，不宜与赤石脂同用 肉桂是*常家庭中炖肉、炒菜必不可少的调味品，在西方人们更是用肉桂打成粉末加入咖啡、奶茶中调味。肉桂还含有特殊芳香气味的植物，可以制作比较特殊的香料。“奇种天然真味好，木瓜微酽桂微辛，何当更续歌新谱，雨甲冰芽次第论”。清代蒋衡的《茶歌》中，早对肉桂的独特品质特征有很高的评价，指出其香极辛锐，具有强烈的刺激感。炖肉的时候加入适量的肉桂可以起到可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷

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• 橄榄的食用方法和食用须知 生橄榄作用及食用方法

橄榄是一种历史悠久的食物，橄榄树象征和*和幸福。橄榄经常被人们当做食品食用，也是广泛用在医药界的一种食物。橄榄还可以制作成营养价值非常高的烹饪油。橄榄是维生素E的重要来源，其中含有不饱和脂肪酸，对人体有非常多的好处。橄榄可以大大降低细胞损坏和炎症的风险。橄榄的食用方法和食用须知橄榄中有很多的营养物质，橄榄的味道比较甘酸，橄榄属于温性食物，可以清热解毒、润喉化痰。无论是生着吃还是煮成汁以后喝味道都不错。橄榄还含有植物营养素多酚和黄酮类化合物等多种有益化合物，都具有显著的抗炎特性。橄榄的食用价值分析：1、缓解疼痛：当嘴角干燥疼痛时，把橄榄仁研磨烂后敷在患处，能够缓解疼痛。2、促进消化：把橄榄的核研

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• 食用菜籽油的功效以及副作用 菜籽油的功效与作用及食用方法

菜籽油是比较常见的一种食用油哦，而且营养物质还是比较丰富的呢，可以补充丰富的氨基酸啊还有矿物质，可以有促进代谢的作用。你知道菜籽油的营养功效和副作用吗，下面就来具体的介绍食用菜籽油的功效以及副作用等问题吧。主要功效中医理论认为，菜籽油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人

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• 海蟹的食用方法和功效 梭子蟹的功效与作用

海蟹是我们经常吃的海鲜的一种，口感鲜，而且营养物质也是比较多的呢。海蟹的好处有很多的呢，可以促进食欲，还可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以起到保健养生的作用和效果呢。海蟹的食用方法有什么呢，来看看它的功效吧。1.在煮食螃蟹时，宜加入一些紫苏叶、鲜生姜，以解蟹毒，减其寒性。螃蟹可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心;2.蒸蟹时应将蟹捆住，防止蒸后掉腿和流黄。生螃蟹去壳时，先用开水烫3分钟，这样蟹肉很容易取下，且不浪费;3.买回螃蟹后不用水冲洗，放入干净的缸、坛里，用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋，再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没，然后用棉布蒙住缸口，使空气能流通，但又不能使蟹见阳光，这样养3天左右取出。中医认为螃蟹有

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• 石斛粉的功效与作用及食用方法,石斛粉的功效与作用,石斛粉有什么功效

石斛大家都知道，也就是吊兰，林兰，万丈须等，石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被喻为“四大观赏洋花”之一，其实石斛不仅是美丽的观赏花卉，更是一种多功效的中药，石斛有生吃和粉制食用的区别，那么这石斛粉的功效与作用及食用方法都有哪些呢？ 补益养胃 1 石斛性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴,具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。

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• 铁棍山药的功效与作用,铁棍山药有什么功效,铁棍山药的功效与作用及食用方法

我国焦作北依太行，南临黄河，形成一种“牛角川”之势，河流的冲积使这里的泥土沉淀了丰富的营养物质和大量的微量元素，是我国山药的主要种植地之一，也只有这里的山药带有大量的微量元素，表皮呈现铁锈一般的斑痕，被称为铁棍山药。那么铁棍山药都有安歇功效与作用呢？ 补中益气 1 李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量

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• 藿香的功效与作用及禁忌,藿香的功效与作用,藿香的功效与作用及食用方法 藿香的副作用

夏季中暑，很多人都会想到藿香正气水，其主要成分便是中药——藿香。藿香性辛温，入肺、脾、胃、肝经。在中医中常用作止呕、解暑药。本文将为大家介绍藿香的功效与作用及禁忌。 藿香利胃肠助消化 1 霍香中含有的挥发油具有促进胃液分泌，增强消化功能，对胃肠有解痉止痛的作用，对小肠蠕动具有双向调节作用，可以辟秽化湿，和中开胃、止呕、止痢。

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• 红豆杉的功效与作用及食用方法,红豆杉有什么功效,红豆杉有什么作用 红豆杉的正确食用方法

红豆杉，又名紫杉，是一种红豆杉属的植物。1994年红豆杉被我国定为一级珍稀濒危保护植物，同时被全世界42个有红豆杉的国家称为“国宝”，联合国也明令禁止采伐，是名符其实的“植物大熊猫”。也因此红豆杉的功效与作用也非常珍贵。 防癌功效 1 从红豆杉的树皮和树叶中提炼出来的紫杉醇对多种晚期癌症疗效突出，被称为“治疗癌症的最后一道防线”。红豆杉的根、茎，叶、果都是宝，以红豆杉植株为主

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• 蜂花粉的作用与功效,蜂花粉的作用,蜂花粉的功效与作用及食用方法

蜂花粉是由蜜蜂从植物花中采集的花粉经蜜蜂加工成的花粉团，有“全能的营养食品”之称，蜂花粉成分复杂，含有多种对人体有用的成分，人体必需蛋白质，脂肪，糖类，微量元素等蜂花粉中皆含有，有很好的保健功效，接下来就介绍蜂花粉的作用与功效。 强身健体 1 蜂花粉是由植物的精细胞和营养细胞组成的雄性配子，是植物生命之源，它包含孕育新生命所需的各种营养物质和植物生长发育各个阶段所需的酶源和激

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• 玉米的功效与作用,玉米的功效与作用及禁忌,玉米的功效与作用及食用方法 玉米功效与作用及禁忌

玉米又名为玉蜀黍、珍珠米、玉高粱。玉米是粗粮中的保健佳品，是全世界公认的黄金作物，*时多吃玉米对人体的健康非常有利。本文将为大家介绍玉米的功效与作用及禁忌并简述玉米的食用方法。 增强脑力 1 玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。 降

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• 香瓜的功效与作用,甜瓜的功效与作用及禁忌,甜瓜的功效与作用及食用方法 白香瓜的功效与作用

香瓜又被称之为甜瓜， 在夏季，人们食用香瓜的频率仅次于西瓜。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和B族维生素、维生素C等，且水分充沛；含有转化酶，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，甜瓜的功效与作用及禁忌和食用方法分别有哪些呢？ 香瓜保护肝脏 1 甜瓜蒂所含的葫芦素B，能明显增加实验性肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤，从而保护肝脏。

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• 黑茶的功效与作用及食用方法,黑茶的功效与作用,黑茶的功效

黑茶是我国特有的茶类，生产历史悠久。黑茶色泽泽黑褐油润、汤色橙黄或橙红。黑茶在湿热和微生物的作用下形成的，因此也称为后发酵茶。本文将为大家介绍黑茶的功效与作用及食用方法。 黑茶的营养成分 1 黑茶的营养成分丰富，以维生素和矿物质的含量最为可观，此外，蛋白质、氨基酸、糖类化合物也不少。此外，黑茶中含有丰富的茶叶多糖化合物、茶皂素、茶色素、单宁酸、特种氨基酸。

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• 杏鲍菇的功效与作用,杏鲍菇的功效,杏鲍菇的功效与作用及食用方法 杏鲍菇的食物相克

杏鲍菇又名刺芹侧耳，因其杏仁香味和菌肉如鲍鱼肥厚的口感而得名，杏鲍菇质地脆嫩，结实爽口，可以全部食用，有*菇王，干贝菇的美誉，深受人们的喜欢，接下来介绍杏鲍菇的功效与作用及食用方法。 促进消化 1 杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，吃杏鲍菇可能促消化，美容养颜。

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• 碧螺春的功效与作用,碧螺春的功效,碧螺春的功效与作用及食用方法 碧罗春茶有什么功效

很多人爱喝茶，喝茶能*心静气，修身养性，而且有很多养生保健功效。就拿碧螺春来说，碧螺春茶叶中含有丰富的矿物质成分和无机化合物以及其他营养成分，适量喝茶对人体健康是有益的，那么碧螺春的功效与作用有什么呢?下面我们一起来看看吧。 增强记忆力 1 碧螺春中含有咖啡碱，能刺激人体的中枢神经和利尿的作用，常喝碧螺春能提神提高记忆力。

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• 蜂胶吃了有什么好处,蜂胶的功效与作用 蜂胶胶囊的功效与作用及食用方法

蜂胶是一种很好的保健品，吃了对身体有很多大好处，蜂胶也是不少人喜欢吃的，尤其是女性朋友。那么蜂胶吃了有什么好处呢？ 抗菌消炎 1 蜂胶有抑制消炎,止痛止痒的作用,对斑疹,痤疮,癣,小疖肿,须疮和溃疡等疾患有很好的保健效果。蜂胶还有促进皮下组织血液循环,促进组织再生等作用。 蜂胶在我国有很多年的抗菌研究,在民间也有很多用蜂胶来防腐事实,主要是蜂胶中含有贝壳杉烯酸,这类物质

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• 枳椇的繁殖方法 枳椇的功效与作用及食用方法

大家有没有听说过枳椇这种植物呢？枳椇树非常的高大，最高能长到30米，在我国大部分地区都有分布。枳椇的果实可以食用，它的树皮、树叶和种子都可以入药，是一种浑身都是宝的树木，要怎么让它们越来越多内容呢？下面就让小编来为大家详细解答吧! 一、播种繁殖 1.种子的采集与贮藏。播种繁殖必须选择健康没有病虫害而且树龄在20年左右的枳椇来进行种子的采集，操作的时间一般是在秋天果实成熟之后，办法基本就是自然和人工这两种。人工的方法是用采种工具进行操作，或者直接捡起落在地上的种子就可以了。种子采集之后要晾晒一段时间，等到种子的外夹壳全部开裂之后就可以拿出种子来了，然后把种子保存在相对湿度在40%-5

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• 枳椇的养殖方法 枳椇的功效与作用及食用方法

对于温度的适应性比较好，耐寒能力也比较强。幼苗时期害怕强光，到了后期生长中可接触**照。春季和秋季注意灌溉工作，花果期需注意补充水分。春秋季节需肥多，幼苗期主要用的是氮肥。 一、养护方法 1、温度：枳椇对于温度的适应性比较好，而且它的耐寒能力也是比较强的。适宜的温度是在十至二十五度之间。不过低温一般也不会对它造成危害。一般来说，不低于零下十五度，是比较保险的。在零下三十度的环境中，它可能会冻伤。 2、光照：枳椇对于日照时间也有较高的要求。在它处于幼苗期的时候，它相对来说是怕强光的，此时需在遇到时遮蔽一下。之后它就会对日照要求更高，基本可提供全日照的。 3、浇水：枳椇需水也是比较

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