饮食安全常识

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• 秋季如何养生 注意避免这些情况 秋季饮食养生小常识

现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们可以发现，由于天气是比较干燥的了，所以我们大家在秋季的时候就容易出现各种的不适情况，这是非常容易导致我们的健康受到影响的了，那么具体我们在秋季的时候如何养生呢，一起看看吧。到了秋季的时候，我们需要注意，首先是不宜立即进食羊肉和狗肉等大热食物，应以淡补为主。所谓淡补，是指补而不腻，适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，例如兔肉、甲鱼、海参等凉性食物都非常适宜在秋后食用，以达到滋阴养肺、润燥止干、清心安神的效果，增强身体抵抗力。在秋季的时候注意清淡的饮食，这是秋季养生非常关键的了哦，而且与肉类相比，一些瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、绿豆芽、丝瓜、

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• 冬季感冒的解决方法 推荐饮食预防流感 冬季预防感冒安全教案

在冬季的时候我们最容易出现的一个不适情况，就是感冒问题，在这时候流感的问题非常常见，也是导致我们的健康受到影响的一个重要原因，所以在冬季的时候我们就要注意方法预防不适才行，那么具体应该吃什么比较好，一起看看吧。多吃南瓜在冬季的时候我们首先推荐大家吃的食物就是南瓜，南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值，大家完全可以通过吃南瓜的方法来进行养生，可以帮助我们起到不错的补充营养作用，同时还可以有效增强人体的免疫力。而且南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。枸杞雪梨汤在冬季的时候我们还要注意吃的就是养生汤

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• 春季雨水增多 注意一些养生常识 春季防雨水安全知识

现在我们已经进入到了春季，在这时候我们会发现，是容易产生雨水天气的，这时候空气也会比较的湿润，这时候自然容易对我们健康造成影响，所以在*时就需合理的方法去进行养生才行，那么具体春季的时候我们应该如何养生，一起看看吧。小心防滑现在大理石的地面是比较常见的，这也是比较好看的，但是如果我们发现连着两天阴雨，这时候大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。所以如果在春季的时候出现连续下雨的情况，那么这时候大理石路面会更加湿滑，特别是老人和孩子，走路要格外当心，避免滑倒的情况产生是很重要的。隔夜菜最好别吃春季的时候我们要注意，这时候我们要多吃清淡易消化的食物，同时这时候的新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因

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• 谷雨节气前后饮食养生方法 谷雨养生常识顺口溜

谷雨节气马上就要到了，相信我们大家对于谷雨节气这个节气也是比较喜欢的，其实谷雨节气这种节气也是我们大家养生和保健非常重要的时机，尤其是饮食方面，我们大家更是需要适当的做出一些调理的，下面我们就来一起看看谷雨节气前后饮食养生方法。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，这样我们人体的消化功能会有很大的提升，对于帮助我们人体吸收和消化营养物质也是非常的有好处的，从而可以很好的促进我们人体的健康，当然，谷雨节气前后也是一个补身体的大好时机。但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，

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• 夏季的养生攻略 合理饮食注意防晒 夏季防晒注意五个小常识

现在我们正处于夏季，在这时候的酷热天气对健康影响是非常大的，我们想要安全的度过夏季，那么在这时候就要下点功夫才行，夏季的时候我们注意做好预防工作是很重要的，那么具体夏季的时候如何养生比较健康，一起看看夏季养生好方法。夏季养生粥品夏季的时候我们应该多喝粥，这对我们健康是非常有好处的，我们都知道燕麦粥有粗糙的口感和不咸不淡的味道，不过我们可以试试去吃水果燕麦粥，这样不仅口感细腻清凉，口味充满了水果的芳香，还能提供给你充足的营养和纤维素，既能吃饱又不会发胖。而且制作过程也非常简单，只需要将燕麦粥煮好放凉，然后加入新鲜的香蕉段、苹果丁、草莓丁、芒果丁等水果拌匀就一切搞定，是很适合我们在夏季去服用的。戴

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• 秋季养生要多注意这些 秋季饮食养生小常识

秋季的时候，很多的朋友们可能因为身体体质不好，经常会出现一些病症了，尤其是秋燥更是会严重的影响我们人体的健康，所以我们大家在秋季的时候，养生的时候一定要注意一些事项的，下面我们就来一起详细的了解一下。防秋燥，多补充水分秋季的时候，许多人经常会出现身体不舒服的情况，这时候大家一定要注意做一些补水的工作，只有补水工作到位了，才可以有效的预防秋燥。养生大家应注意及时补充水分，这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10

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• 网红火锅老板获刑 残渣熬“老油”枉顾饮食安全

在日常生活中，有一些人总是对火锅店独有情钟，三天两头会往火锅店跑、吃火锅。那么，火锅店的健康标准到底达不达标呢？*日，有两家火锅店在做火锅底料的过程中被检查出了产品质量不合格，令人惊讶的是，这两家火锅店都十分受欢迎，能称得上是“网红火锅”了，这种检查结果真是让人大失所望。网红火锅老板获刑，残渣熬“老油”惨无人道。网红火锅老板获刑前段时间，浙江的两家火锅店陆陆续续被检查出了食品质量不合格。其中一家店为“川谱串串香”，这家店是一个二十多岁的小伙子创业所开，在三年前开店的时候因为通过网络媒介把品牌与广告打得好，迅速的整个市内蹿红

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• 为什么坐车时不能把手和头伸出窗外 幼儿乘车安全常识

　　车在行驶过程中车速很快，产生碰撞的话，会对自身产生很大的伤害;同时在行驶过程中，头、手伸出窗外，驾驶员不易发觉，超车等情况下容易造成伤害。　　为什么坐车时不能把手和头伸出窗外?　　在行驶中的车辆，车的速度很快，任何车外的物体，相对在车里的人的速度都是很快的，一旦接触就相当于一次碰撞。如果在行驶过程中将头、手伸出窗外，不小心碰到一根小树枝，它就会像刀子一样将你的手和脸划破。若遇见对面也行驶过来一辆跟自己车速差不多的车，而且又离得比较*，就会出现生命危险!我们以前坐车时经常看到迎面飞来的小虫、飞蛾、蝴蝶、蚊子等，撞到挡风玻璃后就成了一摊浆液，足以说明这个碰撞力是相当大的。　　另外，若我们在行驶

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• 溺水者被救上岸后如何急救 夏日游泳必知的安全常识

炎热的夏天，游泳是很热门的活动。但这期间却也是溺水的高峰期。尤其是不少小朋友爱到河边游野泳，而因此发生的悲剧数不胜数。因此，掌握一定的溺水者被救上岸后的急救措施是必要的。当你看到有人溺水不至于手足无措。 溺水者被救上岸后如何急救溺水者被救上岸后具体急救措施要视其情况而定：一、当溺水者救上岸后清醒，有呼吸有脉搏：此时建议呼叫120，陪伴，给其保暖，搓搓其手脚，然后直接等待救援人员或送医院观察。二、

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• 饮食健康小常识 每天都吃，就是你不知道它们的功效！

总有人说，“我心脏不好”、“我关节不好”、“我眼睛不好”……那你知道吗，其实我们身体每个器官，也有它们最爱“吃”的食物！那他们爱吃什么呢？ 头发爱牛奶和南瓜子 头发最爱喝牛奶，想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有 7 克，每天只要两杯就可以满足需要。另外，每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候，加入一

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• 立春节气吃什么传统食物 立春的风俗及饮食 立春,​生活常识

立春是传统二十四节气之一，在这一天民间其实有很多传统的风俗*惯，你知道立春节气应该吃什么饮食吗，下面小编为你介绍立春传统风俗及饮食*惯。立春节气吃什么传统食物 1、春饼春饼，又叫荷叶饼，其实就是一种烫面薄饼。春饼是用来卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。2、春卷春卷是由古代立春之日食用春盘的*俗演变而成。宋代有一种“卷煎饼”，是春饼与春卷的过渡类型。3、春盘春盘又称“五辛盘”，是细切五种辛辣的生菜盘装而成。立春的风俗及饮食1、迎春迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回来。2、祭祀祖先在许多地区，立春要祭祀祖先。如广东《新安县志

立春​生活常识

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• 夏季养胃吃什么好 夏季养胃的饮食方法 养胃,生活常识

胃不好的人一年四季都是需要养胃的，日常养胃的方法有很多，最主要的养胃方法就是吃，马上到夏季了，那么夏季的养胃方法有哪些呢。夏季养胃吃什么好 1、南瓜  很多人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄橙橙,吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。  2、圆白菜  圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡

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• 湿疹饮食要注意什么 湿疹不能吃什么 湿疹,生活常识

湿疹是比较常见的病，得了湿疹后饮食就要多注意了，那么湿疹饮食要注意什么呢，湿疹不能吃什么呢，下面整理了一些资料，一起来看看吧。湿疹饮食要注意什么 湿疹患者的体质一般都比较敏感的，一些富含蛋白质的动物性发物容易加重患者的病情，这些富含蛋白质的动物性发物对于人体而言是属于异体蛋白，也可能会是过敏原;其次是富含组织胺的海鲜类产品，组织胺能使得人体发生变态反应加重湿疹患者的病症。所以湿疹患者只要注意以上食物食用，基本其他的不必太忌口，毕竟该补充的营养一定要有才行。 湿疹不能吃什么饮食是治疗湿疹的基础，所以患上湿疹后一定要注意饮食的安排。湿疹患者应该多食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的果蔬，可以食用清热

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• 向往的生活书包精彩线 书包精彩线是什么菜? 常识,饮食

*日网络"书包精彩线"这个词火了,那么在向往的生活说的书包精彩线到底是什么呢?书包精彩线是什么菜呢?下面我们来一起介绍下吧!书包精彩线由来果然,新的聚会从刘宪华接起点餐电话开始就出现了状况.电话那头的海清还未露面就点了整整11道菜,要把这些菜名听明白记清楚,对于自小在加拿大成长、中文并不很标准的刘宪华而言,难度简直不亚于"汉语六级听力".经过刘宪华理解记录下的神奇菜名"书包精彩线",不仅让何炅连读数遍摸不着头脑,连做佛跳墙都手到擒来的黄小厨也被打败了:"什么东西?没听过啊!".书包精彩线其实在海清点的菜素包青菜馅素包青菜馅素馅饺子的材料1、馅料:白菜切碎 胡萝卜小丁 香菇丁 (花生小丁 也可以

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• 早餐应该怎么吃才好 营养健康最重要 早餐,饮食,营养健康,常识

你有吃早餐的*惯吗？这样的提问得到的回答是：我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关，所以我们必须注重早餐，今天小编就来跟大家分享下健康早餐。早餐应该怎么吃才好早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐时补充水果早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物

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• 怎么识别过期的牛奶和有效利用方法 过期,牛奶,饮食,利用,常识

在家里如歌牛奶时间长了怎么样才能知道是不是过期了的牛奶呢？如何辨别呢？过期的牛奶还能喝吗？如果不能喝了可以有效利用吗？相信许多朋友都不清楚吧，都只知道过期了的东西必须丢掉，其实牛奶过期了效果很有用哦，为什么呢？让我们看看就知道了。过期的牛奶还能喝吗牛奶虽然营养丰富，但是必须喝新鲜的，越新鲜越好。要看好牛奶保质期，现喝现买，尽量要买保质期短的牛奶。对于过期牛奶能喝吗这个问题，有的人认为保质期越长的牛奶的质量就越好，觉得这样的牛奶已经过消毒灭菌，过期了也没关系，孩子喝着不行，大人还可以接着喝。这种想法是不对的，因为过期的牛奶已经变质，滋生了很多腐败的细菌，营养进一步损失，喝完后会诱发肠炎腹泻。儿童

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• 有益于降低血压的食物品种 降血压,饮食,常识

高血压患者对于食物往往都是这不能吃那不能吃，那么到底哪些食物是可以有效的帮助患者降低血压呢？健康的饮食方可治疗血压，下面就让我们一起来看看吧。高血压知识要点尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压*稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。其次一些饮料如可乐类含有的*可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。另外，医学研究发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可

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已不可挽回

• 女性想要丰胸这些食物必不可少 丰胸,女性,饮食,常识

许多女性都会想自己胸部能够在大点就好了，可是想想是不会出现效果的，只有实际行动才能出成效，那么丰胸有些什么好的办法呢?想要丰胸还是自然点好，天然的丰胸效果才是最好的办法，饮食很重要，有许多食物都是能够帮助丰胸的哦，那到底是哪些食物呢?丰胸食物推荐1、坚果怎样丰胸呢?种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。2、木瓜木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义!但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛!3、肉类牛

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我绝不是淑女范儿

• 牛鞭的神奇功效与美味做法 牛鞭,功效,作用,饮食养生,常识

牛鞭具有神奇的功效与作用，它能有效的补肾壮阳、益精填髓、治疗男性的阳痿早泄、女性的漏下赤白有很好的辅助滋补。牛鞭可以与很多配菜一起做成唯美佳肴主要可以与枸杞、党参、淮山药、熟附片合煮，汤香味浓，既有药之温补，又有菜之鲜，下面就让我们一起来看看它的做法和功效吧。几种主要的牛鞭汤的做法牛鞭汤：主料:牛鞭1-2根。调料:熟大油75克，花椒油25克，酱油15克，味精、白糖各5克，盐6克，料酒15克，湿淀粉40，花椒、糖色各少许，葱段100克，蒜瓣20克，姜块50克，鸡汤500克。作法:(1)先将牛鞭洗净，剪开外皮用开水烫一下，捞出后将外皮撕去，洗净放入锅中。锅内放水2.5公斤，加入葱50克、姜25克、

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• 宝宝喝假牛奶对健康有什么危害 儿童食品安全常识 牛奶,喝牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和营养元素，很多家长都会让孩子坚持喝牛奶。但是市面上有一些假牛奶，一旦家长不慎购买，很可能会对儿童的身体健康造成很大的危害。宝宝喝假牛奶对健康有什么危害 1.肥胖 所有的乳饮料和乳酸菌饮料都含有大量的糖，而研究表明2-3岁的孩子，每天附加糖摄入量应不超过25克，4-8岁的孩子，每天附加糖的摄入量应不超过35克，一瓶乳酸菌饮料的糖已经远远超过了这个量。如果经常糖摄入超标，就容易造成孩子肥胖，此外摄入过多糖分，容易患上二型糖尿病、代谢综合征等疾病。 2.龋齿 现在很多孩子从小就长龋齿，很大一部分原因就是经常喝甜味饮料。因此家长们为了孩子的牙齿健康，一定要少让孩子喝假牛奶。 3

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