饮食安全常识

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• 过敏人群孕妇饮食油腻不能用虫牙药 孕妇过敏吃什么药安全

虫牙药是属于植物的一种，同时虫牙药也是有一定药用价值的，大家在*时就可以利用虫牙药来治病养生，不过虫牙药也存在一定禁忌，特别对虫牙药的禁忌人群，是我们需要小心对待的，下面就让我们一起看看服用虫牙药要小心的禁忌人群。怀孕期间不能服用虫牙药服用虫牙药的时候首先要小心的禁忌人群就是孕妇了，而且曾经有医学家提出这一观点，虫牙药当中含有对胎儿不利的成分，喝虫牙药有可能会让胎儿变畸形，虽然这一观点还没有得到验证，但是为了安全考虑，建议孕妇们在孕期还是尽量不要喝虫牙药，如果在怀孕的时候服用虫牙药，那么容易产生滑胎等情况。体质过敏者也不要喝虫牙药体质容易过敏的人也不适合喝虫牙药，虫牙药是非常容易导致我们过敏的

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• 食用多宝鱼的饮食禁忌小常识 多宝鱼什么人不能吃

食物的种类是有很多的，在我们挑选的时候要注意看看自己的体质是否适合，比如说容易过敏的人群啊或者是一些疾病的人群都要注意饮食的小常识哦。多宝鱼大家都吃过吗，就是比目鱼，什么样的人群不能吃呢，要注意什么呢，一起来看看吧。1、结核患者禁吃多宝鱼。结核患者服用异烟肼时如果食用多宝鱼容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高，甚至发生高血压危象和脑出血等。如果有结合疾病的人群是一定不能吃多宝鱼的哦，以免出现一些更严重的情况出现，会加重疾病的风险。2、肝硬化患者禁吃多宝鱼。肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易

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• 谷雨节气养生饮食要注意这些 谷雨养生常识顺口溜

我们在生活中经常是会说：“清明断雪，谷雨断霜”。降水增多，其实快速的升高，这是谷雨节气最大的特点了，也是意味着马上就是快要到夏季了，在这个时候我们也是需要很好的注意谷雨节气的饮食养生，下面我们大家就是一起来了解了解吧。谷雨节气养生饮食要注意1、饮食应“五低”在暮春的时候，我们饮食是要考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激，低盐就是要少食用一些钠盐，因为钠盐如果是太多的话，是会诱发高血压，所以我们每天食用的盐是不要超过6克；低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%；低糖也就是少吃游离糖，食糖过量也会影响人体的健康；低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，因为胆固醇过高会导致动脉硬化

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• 夏季如何养生好 推荐饮食促进健康 夏季健康小常识100条

夏季的时候要注意，在这时候我们就容易出现脾胃问题，所以在这时候大家就要注意饮食，大家吃的健康才会对健康有帮助，而且夏季的时候大家容易出现胃口不佳的问题，所以夏季的时候我们要注意饮食合理养生才行，那么具体吃什么好，一起看看吧。紫菜夏季的时候我们要注意，在夏季的时候大家选择吃紫菜是非常好的，这是大家常吃的一种藻类食物，而且由于紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力，对我们健康有好处，大家不要错过。辣椒同时夏季的时候大家还可以去吃些辣椒了，我们都知道辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐

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• 溺水安全知识,防溺水安全知识,防止溺水的安全知识

夏季来临，天气开始变得炎热，很多人想去游泳来感受下透心凉的冷水，但很多人对于游泳的安全知识知之甚少，容易出现意外事故。 不要单独外出游泳 1 即使再喜欢游泳也不要单独出去，更不要到摸不到底、不知水情或比较湍急的河流去游泳，这样容易发生溺水死亡的事故。 建议：详细了解游泳场所，例如：是否卫生、水下是否*坦、有无暗礁、杂草、水域的深浅等情况。最好是去游泳馆游泳。

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• 健康饮食小常识 带皮吃它不仅减寿还会中毒致癌

农药残留、食物外皮与外界的化学反应等，这些顾虑让我们在吃食物的时候，大多会选择削皮。但是营养在皮中，哪些食物带皮吃更营养？哪些食物又是绝不能带皮吃的？ 五种食物绝不能带皮吃 1 土豆皮 土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在皮里，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。

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• 健康饮食小常识,发给家里做饭的人，这些食物一起吃才是大补

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。下面就给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有？ 鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人 1 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 推荐做法：鸡肉炖栗子。

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• 安全口号 有哪些安全标语

　　1、生命最可贵，安全第一位。　　2、事故出于麻痹，安全来于警惕。　　3、安全创造幸福，疏忽带来痛苦。　　4、生命只有一次，安全伴君一生。　　5、生产再忙，安全不忘。　　6、多看一眼，安全保险；多防一步，少出事故。　　7、你对违章讲人情，事故对你不留情。　　8、安全连着你我他，*安幸福靠大家。　　9、宁绕百丈远，不冒一步险。　　10、安全在你脚下，安全在你手中。安全伴着幸福，安全创造财富。　　11、安全为了生产，生产必须安全。　　12、安全生产人人管，事故隐患处处防。　　13、事故教训是镜子，安全经验是明灯。　　14、安全是最大的节约，事故是最大的浪费。　　15、生产安全不管，企业效益玩完！

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• 安全标语 有哪些安全标语

　　1、一人违章，众人遭殃。　　2、生命只有一次，没有下不为例。　　3、家中煤气经常关，莫用生命买教训。　　4、事故源于麻痹，安全来自警惕。　　5、你对违章讲人情，事故对你不留情。　　6、社区是我家，消防靠大家。　　7、想要健康活到老，食品安全不能少。　　8、参天大树几十年，一缕青烟上西天。　　9、提高安全意识，注意防范工作。　　10、祈求别人关爱，不如自我保护。　　11、冒险是事故之苗，谨慎为安全之本。　　12、安全连着亲戚朋友，安全连着妻子儿女。　　13、违章作业如同自杀，违章指挥就是害人，违章不纠犹如帮凶。　　14、安全措施“按兵不动”，安全隐患“暗箭伤人”。　　15、安全作业有备无患，

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• 饮食健康小常识 不适宜给小孩子们吃的食物

孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长，在孩子的饮食上同样要注意，有一些食物是不适宜给小孩子们吃的。 3个月内不要盐 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。1岁之内不要蜜 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等

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• 莲子即能养心安神又能治疗失眠多梦 莲子,饮食,食疗,做法,常识

中医有说明莲子性*味甘涩，具有很好的养心安神、补脾止泻、益肾涩精等众多功效，莲子的做法很简单，做成粥来食用效果最佳，下面就让我们来看看具体的做法和其他功效吧。莲子的食疗功效及做法材料补益心气治失眠多梦莲子具补中益气的作用，在古药书中，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上莲子有着很好的内敛、健脾的药用，所以可以用莲子煮粥，在这里即可体现莲子补益心气的食疗功效，又可享受美味佳肴。另外中医指出，百合味甘性寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，用于失眠多梦，精神恍惚。因而把莲子和百合两者结合起来煮粥，对治失眠多梦效果更佳。推荐：莲子百合粥食材：干莲子30克、干百合20克、大米100克、

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• 冬季养生应该吃些什么食物比较好 冬季养生,饮食,健康,营养,常识

冬季是最适合进补的时期，那么在冬季里我们又应该吃些什么食物比较好呢？冬季雪白雪白的我们应该吃一些白色的食物对身体好，比如：萝卜、银耳、豆腐等都是不错的食物，那这些时候都有哪些功效呢？我们来看看吧。白萝卜民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，萝卜中含有丰富的维生素A和C，生吃有清热生津、凉血止血的功效，熟食则能益脾和胃、消食下气。白萝卜可以与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血、强筋健骨的功效，适合更年期的女性食用。豆腐豆腐营养价值丰富，除了含有铁、钙、磷、镁等人体所需的多种矿物元素之外，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉的美称。两块小豆腐即可满足人体一天钙的需求量，特别适合

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• 黑木耳的食疗功效及其减肥食谱做法 黑木耳,减肥,饮食,功效,常识

黑木耳别名叫黑菜，它具有相当不错的养生功效，它能有效的帮助滋补、润燥、活血止血、养血益胃、润肺、润肠等多种作用，常吃黑木耳能有效降低血管疾病，还有一个特别的功效就是减肥了，多吃黑木耳身体好，今天就教教大家一套黑木耳的食谱吧。黑木耳的功效润肺补脑，活血止血之功效，含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，

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• 冬季吃红薯的十大优点好处 红薯,饮食,好处,优点,常识,冬季

每到冬季在路边就能闻到许多香喷喷、热腾腾烤红薯的味道，在《本草纲目》种有记载，红薯能有效的健脾开胃，强肾阴和补虚的功效，一个小小的食物居然有这么大的功效，那么红薯还有哪些功效呢？让我们先来看看就知道了。冬季吃红薯的十大优点好处1、抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。常吃

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如果雨季没下雨

• 晚餐吃这些东西能有效抵抗各种疾病 晚餐,预防,疾病,健康饮食,常识

健康的饮食才是最有效的方法，许多人都会在晚餐的时候选择不吃或者吃少点减肥，那么大家有没有想过具体吃些什么比较好呢？难道就一味的想着少吃点或不吃减肥？减肥重要但身体的健康才是最重要的，健康的搭配吃能有效帮你抵抗各种疾病，让我们一起来看看都是些什么食物吧。晚餐饮食推荐西兰花：抗衰老抗癌食品推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。鱼肉：最佳的蛋白来源推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血

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• 健康的营养午餐应该怎么吃比较好 午餐,营养健康,饮食,常识

健康有营养的午餐我们应该怎么吃比较好?先从什么开始吃，以为食物为主等等，相信这都是大家会问的问题吧，今天就让小编告诉大家健康的营养午餐应该这样吃才能有效身体健康。营养健康的午餐建议1、营养午餐还得讲究123的比例即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六为之三是饭或面或粉(即三者比例是1：2：3)。2、营养健康午餐午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。3、健康搭配需要细心准备两菜一汤，一荤一素，再加上一种水果，这样的午餐对于上班族来说，几乎是一种奢求，但是需要你仔细按照要求选择吃饭的地点。营养专家说，中午这顿饭重质又重量，要吃得饱更要吃得好。但是对于

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• 韩国泡菜怎么做 自己动手更美味 韩国泡菜,饮食,制作,方法,常识

在中国有吉祥三宝，那么在韩国有什么呢？韩国也有三宝分别是：泡菜、大豆酱和辣椒酱，在韩国人的眼中这三宝是每日饮食都会有的食物，在韩国泡菜被称为是“妈妈的味道”非常的温馨，女孩子如果想吃到美味的泡菜，今天就有口福了，让小编教你如何制作吧。韩国泡菜怎么做1、干大白菜数棵（看吃的人数多少而定），开边2、用适量粗盐涂抹在干大白菜叶上，记住，一定要用手一片片叶子仔细抹匀3、洒上一点水腌制4个小时后，用清水洗净叶子上的盐，晾干4、将生姜、大蒜、大葱切碎，加上辣椒粉、萝卜丝、虾鱼酱（或者虾酱），再和用面粉煮成的粥混合，与腌制过晾干的大白菜一起搅拌均匀后，就可以食用了。当然，也可以用陶罐贮存起来，让泡菜发酵一段

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• 四种食物吃了会变丑?这是真的吗? 饮食,不良食物,常识

有些食物吃了会变丑，这是真的吗？其实具有关专家证实，有些食物长久吃是不好的，多多饮食这些不利的食物很可能对你的外貌发生变化哦，下面就让我们一起来看看到底是哪些食物吧。鱼专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。奶油奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。巧克力对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。面食面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

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• 长寿健康秘籍 八大食物需知晓 长寿,健康,饮食,秘籍,常识

长寿是许多人比较向往的，那么你知道如何才能像他们那样做到真正的长寿吗？其实长寿秘籍很简单就看你能不能做到了，从生活*惯开始，那么在饮食方面我们都需要注意哪些问题呢？今天小编就为大家介绍下长寿秘籍里的食物方面知识吧，这八种食物能让你长寿哦。长寿健康秘籍苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。草莓只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。胡萝卜胡萝卜富含β～胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌

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