胡萝

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• 虾仁鸡蛋卷：原料 鸡肉、虾仁、鸡蛋、胡萝…

虾仁鸡蛋卷：原料鸡肉、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、白胡椒、盐、料酒、生粉。做法1、虾仁切成小丁，不要切得太细，才能让蛋卷有点Q的口感。2、鸡肉打成肉泥；胡萝卜擦成细丝。3、把鸡肉泥、虾仁丁和胡萝卜丝放入大碗里，加料酒、盐、生粉、白胡椒粉，用筷子朝一个方向充分搅打上劲，期间加入适量冷水继续搅打。4、鸡蛋4个加少许盐和生粉打匀。5、用*底锅摊成5个薄薄的蛋饼。6、把搅好的肉馅均匀的铺在蛋饼上，用勺背压实。7、卷起来。8、做好的蛋卷放到盘里上锅蒸，大火上汽后蒸8-10分钟蒸熟即可。

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• 【素凉面】 做法：材料：面条，青瓜，胡萝…

【素凉面】做法：材料：面条，青瓜，胡萝卜，葱，酱油，醋，辣椒油，芝麻油。做法：1.面条准备好，胡萝卜切丝，用滚水焯一下，青瓜切丝。2.用辣椒油、酱油、醋调配成酱汁备用，煮至面条熟透后立刻捞出过冷水。3.将胡萝卜丝放入煮好的面条上，倒入调好的酱汁，放入一点芝麻油。4.撒上葱花，搅拌均匀就可以了。

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• 【麻酱凉面】材料：面条、黄瓜、鸡蛋、胡萝…

【麻酱凉面】材料：面条、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、豆芽、熟花生碎、酱油、芝麻酱、麻油、油、大蒜末、糖、醋、花椒粉做法：1.黄瓜、胡萝卜洗净切丝，鸡蛋摊薄饼切丝。2.锅洗净，倒入小碗清水，烧开后加入盐、油，将洗净的豆芽烫过，捞起备用。3.酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、糖、醋、花椒粉放在碗内，用勺子拌匀成糊状。4.锅内放清水和盐，煮沸后，放面条煮熟，一煮熟马上捞起装入碗内。5.将第3步做好的酱汁倒在面条上拌匀，黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋丝、豆芽摆放在面条上即可，吃的时候撒一些花生碎即可。

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• 胡萝贝。

胡萝贝。

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• 【麻酱凉面】材料：面条、黄瓜、鸡蛋、胡萝…

【麻酱凉面】材料：面条、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、豆芽、熟花生碎、酱油、芝麻酱、麻油、油、大蒜末、糖、醋、花椒粉 做法：1.黄瓜、胡萝卜洗净切丝，鸡蛋摊薄饼切丝。 2.锅洗净，倒入小碗清水，烧开后加入盐、油，将洗净的豆芽烫过，捞起备用。 3.酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、糖、醋、花椒粉放在碗内，用勺子拌匀成糊状。 4.锅内放清水和盐，煮沸后，放面条煮熟，一煮熟马上捞起装入碗内。 5.将第3步做好的酱汁倒在面条上拌匀，黄瓜丝、胡萝卜丝、蛋丝、豆芽摆放在面条上即可，吃的时候撒一些花生碎即可。

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• 健康食谱【胡萝玉米小蛋饼】

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• 健康食谱【胡萝玉米小蛋饼】

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• Morning winter 红枣桂圆红豆枸杞汤 胡萝…

Morning  winter红枣桂圆红豆枸杞汤胡萝卜馒头清蒸香芋还有神奇的蛋黄果配上黄油不知是什么滋味

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• Carrots各种胡萝 。

Carrots各种胡萝。

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• ⋆˖୨୧ 两人食 ୨୧˖⋆ 青椒胡萝…

⋆˖୨୧ 两人食 ୨୧˖⋆      青椒胡萝卜炒土豆丝   油炸花生米      小辣椒呛腐竹条  葱花荷包蛋酸汤面      南瓜粥 × 凉茶 × 红薯captain喜没吃午饭 回来就喊饿 要求加汤面葱花荷包蛋酸汤面是我觉得最快手爽口的面条我自己最*的胃口也是超级无敌的大 没关系  那就做一个大胃少铝吧[小黄人剪刀手]# 小性子食事笔记 #

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• 胡萝贝。

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• 健康食谱【胡萝玉米小蛋饼】

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• 「果汁白菜」材料：白菜，胡萝，橙子，盐，…

「果汁白菜」材料：白菜，胡萝，橙子，盐，糖。步骤：1.白菜胡萝卜洗净后切丝，撒少许盐腌渍30分钟，控出盐水，备用。2.将橙子洗净后一切为二，挤出橙子果肉里的果汁。3.根据果汁的酸甜程度，加1小匙糖拌匀，再将果汁倒入腌好的白菜心中。拌匀后冷藏数小时后即可吃到这道脆嫩酸甜的爽口小菜拉。

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• @吃胡萝贝

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• =凉拌西兰花= 【材料】西兰花，木耳，胡萝…

=凉拌西兰花= 【材料】西兰花，木耳，胡萝卜，葱，盐，鸡精。 【做法】 西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下。木耳提前泡发。胡萝卜洗用模具压出花形。锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫。木耳也烫一下。将菜品过凉水。锅内入油，爆得葱花成葱油。将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。

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• 年糕拉面 用料：方便面饼、年糕、胡萝…

年糕拉面   用料：方便面饼、年糕、胡萝卜、洋葱、香菇、辣酱 做法： 1、锅内烧开水后放入两勺辣酱，依此放入年糕、胡萝卜、香菇，中火煮三分钟左右 2、然后放入洋葱，这时可以品尝一下，如果淡一点，可放入方便面里的料包 3、待所有食材煮好后，汤汁也收得差不多时即可

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