苦瓜藤,,,水原希子夏季最爱喝的祛暑滋补老火汤【苦瓜排骨汤】食材：排骨约500克 苦瓜一个 黄豆一把 老姜5片1、备齐食材，排骨用清水略泡之后清洗干净，锅内注入水放入排骨与两片姜，大火煮开后捞出排骨2、苦瓜一剖为二，用勺子挖出瓜籽与瓜瓤，用刀背将苦拍裂为二，切成小块，黄豆提前用水泡发3、处理好所有材料，汤煲内注入足量的水烧热，放入所有材料，大火煮开后转小火慢煲2小时左右，关火时烹入盐调味即可。【各种超人气菜谱集锦】宫保鸡丁，糖醋里脊，鱼香**，牛肉饭，土豆丝，溜肉段，孜然鸡胗，红酒小土豆，豆腐炒苦瓜。绝对对得起你手机流量的方子。#美食#就像你当日痛心她回绝一番美意 怎发现你从情劫亦能学懂开解与宽恕 也像我很纠结的公事 此际回头看 原来并没有事 真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜 今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂 开始时捱一些苦 栽种绝处的花 幸得艰辛的引路甜蜜不致太寡 青春的快餐只要求快不理哪一家 哪有玩味的空档来欣赏细致淡雅 到大悟大彻将虎咽的升华 等消化学沏茶 至共你觉得苦也不太差女孩教育【宝宝健康吃出来】 营养酸牛奶：增食欲促消化。 小米:富含VB,不饱和脂肪酸。 胡萝卜：胡萝卜素，增强免疫力。 西红柿：含Vc丰富。 豆浆：物美价廉的滋补饮料。 苹果：含锌丰富。 蘑菇：净化血液中的毒素。 苦瓜：增强免疫细胞活力。 黑木耳：净化肠胃 ...女孩教育【育儿知识】让宝宝多吃苦味食物有好处：多让孩子吃吃苦是对孩子的成长很有利的事情,这里指的是吃苦的食物：苦瓜、莲子等等。一、苦味可促进造血功能 二、苦味可清心健脑 三、苦味可促进食欲 四、苦味可洩热、排毒。2015今日早午餐：炸鸡盖饭 苦瓜炒咸蛋黄 清炒西兰花 草莓 温水。发觉用咸蛋黄做的任何菜都好吃，这道苦瓜炒咸蛋黄也算是我出门经常点的一道菜，味道很特别，喜欢用咸蛋黄做菜的可以试试看 #晚餐# #早餐# #吃货# #水果#【苦瓜排骨汤】食材：排骨约500克 苦瓜一个 黄豆一把 老姜5片 做法：1、排骨用清水略泡之后清洗干净，锅内注入水放入排骨与两片姜，大火煮开后捞出排骨 2、苦瓜一剖为二，用勺子挖出瓜籽与瓜瓤，用刀背将苦拍裂为二，切成小块，黄豆提前用水泡发 3、处理好所有材料，汤煲内注入足量的水烧热，放入所有材料，大火煮开后转小火慢煲2小时左右，关火时烹入盐调味即可。苦瓜 蜂蜜 冰块 黄瓜 矿泉水 作法1.苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。3.将搅拌好的蔬果汁过滤一下（滤除的蔬菜渣可以用来摊煎饼或者加两个鸡蛋一起炒，不要浪费掉哦）。4.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。怎么辨别苦瓜苦与不苦：从外表看，瘤形花纹的比较苦，肉质薄，水分偏少，口感面软；棱形花纹的味道淡一些，肉质厚，水分含量略多，口感清脆。
