瘦20斤前后照片对比

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• 健康减肥方法两星期瘦20斤,健康减肥方法两星期瘦20斤不吃药 黄磊是怎么9天瘦20斤的

随着夏天的来临，很多美眉都发愁要怎么把冬天堆积的脂肪给减去，于是去尝试各种据说能快速减肥的方法，通常会忽视减肥方法的安全性和科学性，不仅没有效果，反而伤害了身体健康。那怎样的健康减肥方法能实现两个星期瘦20斤的目标，进行安全快速的减肥呢？ 制定减肥计划 1 进行减肥之前，需要根据自身的实际情况，来制定一个两个星期的循序渐进能够实施达到减肥20斤的计划。最好的减肥方式是控制脂肪

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• 减肥好方法 一周瘦20斤残忍法

小伙减肥64斤变型男已经成为最*网络上热议的话题，每位美眉们都羡慕不已，这里我也给大家支几招减肥的有效方法。 少食用人工甜味剂 1 最*一些年以来，人工甜味剂已经随处都是了，肥胖率的飙升和动物研究表明，人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力，增加热量摄入。每天如果想要摄入甜食，千万不要选择人工甜味剂加入的食物，还不如选择那些天然甜味的食物。

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• 跑步能减肥吗 一周瘦20斤残忍法

每个人都希望自己能拥有完美身材，但往往事与愿违，尝试了多种方法始终无法彻底摆脱肥胖困扰。其实，减肥的方法虽然多，但有很多是不可取的，比如：节食等。那么，跑步能减肥吗？事实上，跑步是当下绝大多数减肥达人一致认可的健康高效减脂方法，之所以有些人收效甚微，是因为没有掌握正确的跑步减肥方式。 空腹跑步对健康不利，最好是在饭后两小时进行跑步，同时注意跑前半小时喝一些运动型饮料以及拉伸运动，让小腿以最佳的状态去迎接后面的运动，避免肌肉损伤或者越跑越壮的情况出现。

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• 三天不吃饭能瘦多少斤,三天不吃饭先瘦哪儿 黄磊是怎么9天瘦20斤的

马上就要见异地男朋友了，想速成减肥，给他一个惊喜，决定开始节食不吃饭进行快速减肥，不知道三天不吃饭能瘦多少斤呢？ 三天不吃饭能瘦多少斤 1 根据情况决定。 1、不吃米饭，其它食物照常 如果仅仅是三天不吃米饭，其它食物照常吃的话，对瘦身没有什么作用，而且还可能由于不吃米饭，减少了碳水化合物的摄入，导致人吃其它高热量食物更多，而且碳水的减少还会影响人的情绪和脏器功能。

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• 懒人减肥不吃药,懒人减肥一周瘦十斤 月瘦20斤懒人减肥方法

懒的人不会考虑运动减肥，吃减肥药又伤身体，怎么办？有适合懒人不用吃减肥药，每天正常吃吃睡睡，坚持一周就能瘦十斤的减肥法吗？下面就来看看懒人是怎么吃吃睡睡减肥。 喝水减肥法 1 合理的安排自己一天的喝水量和喝水时间，有助于身体的代谢，因此喝水减肥法也是适合懒人减肥的方法之一。下面三个关键时间点喝水对减肥大有帮助。 清晨喝水排毒：清晨空腹喝一杯热水，可以降低血液粘稠度，促进

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• 张歆艺回应半个月瘦20斤 二姐减肥方式安排上了吗 张歆艺半个月瘦20斤食谱

在最新一期《做家务的男人》中，张歆艺在半个月瘦了整整20斤，网友跪求减肥方法，还叫张歆艺出减肥教材，就在刚刚，张歆艺发文回应半个月瘦20斤，分享了自己的减肥方式，还表示之后会慢慢分享，那么二姐减肥方式大家安排上了吗？袁弘张歆艺夫妇在《做家务的男人》中，张歆艺和老公袁弘打赌，要在半个月内减到11斤，打赌时，张歆艺的体重是130斤，因为那时候刚生完儿子喂母乳，所以，张歆艺并没有特意减肥，因为参加《做家务的男人》，张歆艺应该会慢慢复出，所以，减肥很重要。做家务的男人张歆艺在10月18日播出的节目中，半个月时间到了，张歆艺减肥成功公开，已减到了55.9公斤，差0，9公斤就成功了。所以，张歆艺减肥打赌失

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• 倪萍透露瘦身秘籍 倪萍半年瘦身20斤原来靠的是这个 倪萍减肥前后对比照

今年，倪萍身材发胖臃肿多次上热搜，*日，倪萍*照曝光，成功瘦身的倪萍重新回到年轻是模样，网友讨要倪萍瘦身秘籍，今天倪萍微博透露瘦身秘籍，调皮回应2字“饿着”，当然这肯定不是倪萍的瘦身秘籍，倪萍半年瘦身20斤原来靠的是这个，到底是什么呢？去看看吧。倪萍在今年1月份，3月份和4月份都被拍到身材严重发福，且疑似因发福导致身体出现毛病，走路都主要人扶的地步。时间过去几个月，10月22日，倪萍经纪人陈倩在微博上晒出倪萍的工作照，是用手机拍的未修图，照片中，曾身材臃肿的倪萍已瘦身成功，看起来神采奕奕。倪萍瘦身前后对比与之前出入很大，整整瘦了一圈，网友看了成功瘦身的倪萍后，纷纷向倪萍

倪萍瘦身秘籍倪萍透露瘦身秘籍

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• 姜尘减肥前后怎么瘦20斤的 暴瘦变美背后与整容有关引人惊

因为，传出，姜尘是张馨予伴娘，所以，她在当下很受关注，这一搜索发现有个话题叫“姜尘减肥前后怎么瘦20斤的”，同时，姜尘整容的话题也是相当的活跃，更让人惊讶的是，姜尘承认整容！那她的减肥方法与整容有没有什么关系？姜尘减肥前后怎么瘦20斤的经了解得知，姜尘为了饰演好《少年四大名捕》中的那个紫罗公主有增肥，因为那个角色人物便是肥胖型的，从这来看，她也是敬业的演员。不过，身材对于女人来讲是很重要的，所以在杀青后，姜尘开始了减肥了，并成功瘦20斤，前后对比也是惊人的。那她是怎么做到的呢？姜尘承认整容说起来，还不是要坚持！姜尘说“那段时间是真的很辛苦，但好在坚持下来了&

姜尘

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• 女生森林迷路1月瘦45斤 全身伤痕累累前后对比照判若两人

*日，有消息称一位25岁女生在森林迷路后被找到，据悉她已经走失了一个月了，可谓是鬼门关前走了一遭。不过女生1月内竟瘦了45斤，对比她之前的照片，简直是判若两人。除了身材暴瘦外，皮肤从白皙变成黝黑，而且全身都是伤痕累累，身体状况十分虚弱。那么，在迷路的一个月里，女生都经历了什么呢？又是怎么维持生命的呢？女生森林迷路后现状据了解到，这名女生叫丽萨，今年有25岁，是美国亚拉巴马州的一名学生。在一个月前，她在一片茂密的森林里迷路，每天都靠吃浆果以及野生蘑菇、喝溪水维持生命的。女生迷路一个月后，在上周六被路人在公路边发现，从而才能一家人团聚！不过，眼前的丽萨与走失时贴的照片相差太多了。据悉，她不仅1月内

迷路女生森林女生森林迷路1月瘦45斤

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• 罗志祥一个月速瘦20斤 分享减肥方法遭炮轰 罗志祥瘦20斤

罗志祥的减肥方法引争议据台湾媒体报道，罗志祥出道至今活跃于唱片、戏剧、综艺各领域，认真又爱搞笑的个性，拥有超高人气，先前为了电影《美人鱼》特别增胖10公斤，*日为了演唱会又得赶紧瘦身，日前在脸书上贴出一个月多减掉10公斤的过程，却引来健身达人批评，挨轰是“史上最经典负面教材”掀起争议。罗志祥日前透露自己用“苹果减肥法”瘦身，1天只吃4颗苹果，25日更是在脸书发文，分享辛苦的减肥过程，除了不吃淀粉之外，还勤于做有氧运动，且表示自己不做重量训练，想先让体脂肪下降，后来用水果或鸡、牛肉代餐，在一个多月的时间内，迅速瘦了10公斤。健身达人看完罗志祥的瘦身

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• 伊能静回应暴瘦20斤 严格控制饮食是虐瘦的

为了减肥很多人都采取节食再加上运动的双管齐下，毕竟这样才能保持自己的健康减肥，但是这样一来速度就会慢下来，关于三月减肥20斤网友称是P的，毕竟伊能静此前结婚照修图前后也是令人大吃一惊。 但是这次，伊能静表示很委屈，称其实作为一个艺人确实55公斤很胖，可是如果自己是一个普通人，那就不用遭受这么多的恶意，毕竟大众对女艺人的要求一向很高。 不过，伊能静此前也是作为高龄产妇，所以身材走样体力不支也是情有可原，不过人家都瘦了，就不要老抓住过去的事情不放手了。

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• 女神卸妆前后对比 萧亚轩几个男友 萧亚轩 瘦

女神素颜照样美翻萧亚轩素颜任然很美。作为一个歌手，歌声甜美，长相可人。年已37的她依然那么少女，*日她发的照片嘟嘟嘴，仿若婀娜少女。她的歌声无人能取代，永远是大家的偶像。再加上迷人的外表，更加受欢迎。萧亚轩晒素颜照，萧亚轩在微博晒出一张素颜自拍照，照片里，身着条纹家居衫的萧亚轩居然素颜出镜，头发很随意地披在一边。拥有白皙皮肤的天后，简直比化妆后更美。或许你在羡慕明星在镜头前光鲜靓丽，但是殊不知当她们卸去那浓浓的妆，有的还不如路人，有的却无差别。*日，女星萧亚轩在微博放出自己的素颜照，随后被吐槽差别太大，而秒删了。真是心疼，明星没有自己的私生活。其实，在小编看来，萧姓少女的素颜还算蛮好的。不过，

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• 阿黛尔瘦的照片 减肥成功什么方法 阿黛尔减肥前后对比照

今年31岁的英**后阿黛尔（Adele）在2006年签下人生第一份唱片合约时，就大胆向唱片公司的人直言：未来我会跟碧昂丝依样红！果然在2008年以首张录音室专辑《19》出道之后，阿黛尔就陆续以〈Someone Like You〉、〈Rolling in the Deep〉和〈Hello〉等热单征服了全球歌迷。现在距离阿黛尔发行上一张专辑《25》也已经是超过4年前的事情了，在今年4月她刚低调宣布与爱情长跑7年的老公离婚，两人育有1个儿子。 不过就在阿黛尔推出全新音乐之前，现在她就以崭新的暴瘦身材惊呆了全球粉丝！随着圣诞佳节到来，阿黛尔也在SNS上分享了她与圣诞老人最新的节庆合照，不过所有网友的

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• 张歆艺半个月瘦20斤怎么做到的 张歆艺半个月瘦20斤食谱

不吃含有高热量的食物以及多运动。张歆艺自从怀孕之后身材就大变样，但生了孩子之后她却很快瘦了20斤。在《做家务的男人》综艺节目里，网友们肉眼可见张歆艺的身材从第一期到最后一期的变化。 张歆艺是一名毕业于中央戏剧学院表演系的女演员，因为出演《风吹云动星不动》才正式进入演艺圈。她本人因为是四川女孩儿，有着大大咧咧的性格，加上精湛的演技，所以深受观众们的喜欢。 张歆艺之前参加了《做家务的男人》综艺节目，很多网友觉得张歆艺胖了，那是因为张歆艺在上节目之前生下了一个孩子，所以身材大变样。张歆艺也知道自己已经变胖，所以在节目里和袁红立誓自己要瘦20斤。节目快结束时，张歆艺做到了。她在最后一期节目里称

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• 黄磊是怎么9天瘦20斤的 黄晓明一个半月瘦26斤

黄磊完全不吃东西加运动才在9天瘦了20斤，这种极端的瘦身方法对身体的影响是在是太大了，我们普通人还是不要轻易尝试这种方法，因为不仅伤害大，还会容易反弹，会让人越减越胖。在娱乐圈中，女明星们为了能够上镜更好看，都会严格控制饮食，可以说是几乎无时无刻不在减肥。而男明星们也不甘示弱也是如此，更有人为了争取一个角色拼命减肥，能够做到几天内瘦二三十斤。 在《向往的生活》中黄磊老师就爆料在拍摄《家》的时候就曾和陆毅一起，为了角色需要一起辟谷减肥，黄磊也因此在短短的九天时间瘦了*20斤。在节目中黄磊老师更是直接分享减肥方法：完全不吃东西，除此之外每天还要每隔几个小时就坚持运动，结果真的在9天内瘦了不少

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• 郑爽暴瘦前后对比图，郑爽多久瘦成这样的 郑爽暴瘦微微

*日一组郑爽暴瘦的照片引起了网友的热议，图片中郑爽腿瘦得像竹签，脸蛋也瘦得只有巴掌大小，真真的成了锥子脸（瘦是好事儿，但是姑娘你这也太瘦了吧！） 郑爽暴瘦前后对比图： 郑爽减肥前： 带你们回忆以前的郑爽30秒↓ 心好痛。以前那个郑爽大概真的回不来了。 其实郑爽暴瘦不是最*的事儿，她一直在节食减肥，只不过量变最终酿成质变，才有了今天。 当时演雷阵雨的时候，郑爽的体型是最匀称的，胳膊像藕段一样，看上去就是可口的少女。 到了演《画壁》的时候，因为有点小肉，反而还透出无辜的性感来。 郑爽减肥后： 这手腕和颈子，已经全是骨头架子了。 *照更是惨不

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• 银魂人物腹黑前后对比

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• 内双妆前后对比图

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• 拍照前后的对比，萌翻了

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• 拍照前后的对比，萌翻了

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• 健身前后对比图

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• 30天瘦20斤的减肥秘籍，送给想瘦的人~ ​​…

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只争朝夕1986 +关注

Super Model
Name:Lesley Hornby
Nationality:England
Birth Date:September 19, 1949
Height:168cm
······························································►
Twiggy是公认的时尚史上第一位名副其实的超模.不管是Twiggy那如小男孩一般的齐短发,还是大大眼睛上的三层睫毛,都在不停的影响着时尚界.
Twiggy代表的中性风格风靡全球.

Twiggy1949年出生于伦敦,"Twiggy"是一个绰号,因为她纤细的身材,看起来好像一个用小树枝拼出来的小假人,Twiggy 真正的名字叫Lesley Hornby.

Twiggy在1966年被Nigel Davies发掘,引入到模特圈.随后,发型师Vidal Sassoon花了八个小时为Twiggy打造了这款至今闻名的短发.摄影师Barry Lategan为她拍摄了第一组大片,他觉得镜头前的女孩子很有趣;非常瘦,没有女人的玲珑曲线,像个小男孩;顶着一个男孩一样的发型;大眼睛上又戴了三层假睫毛,对着镜头有种受惊的表情.很快Barry Lategan拍摄的照片被《每日快报》发现,并评论为"一张能代表1966年的脸".17岁的Twiggy成为当年最具知名度的模特,频频出现在各种报刊杂志上.但是她不走秀,因为她身高只有168cm,体重只有41公斤.Twiggy开始给《Vogue》拍封面,出唱片、推出自己的服装品牌……

Twiggy在20岁时就正式结束了自己的模特工作,短短四年的职业模特生涯使她成为上个世纪60年代最有影响力的模特.Twiggy的出现如同一场革命,彻底改变了人们对美的定义、对眼部的化妆方式.Twiggy那种没有曲线的、雌雄同体的形象风靡了那个时代的欧洲与美国,并且影响至今.

Twiggy是改变女性审美标准、模特身材标准的关键人物.
Twiggy的走红使得整个模特行业的薪水增加.
Twiggy是时尚界的经典传奇.

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• 2013款阿斯顿・马丁AM 310 Vanquish跑车桌面壁纸

血白玫瑰 +关注

?阿斯顿・马丁发布了新AM 310Vanquish的官方图，新Vanquish是一款GT双门跑车，整车尺寸为4720mm×2067mm×1294mm，车身采用新一代铝材与碳纤维粘合VH结构，其车重控制在1739公斤，与DBS相差不大。它装配了倍耐力P Zero轮胎，前后轮规格依次为255/35 ZR20、305/30 ZR2。在车厢内部，新车有2座（2+0）或4座（2+2）布局可选，乘坐空间要比DBS更加宽敞，并拥有一个368升的后备箱。

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• 雄狮摄影图片 动物壁纸

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介绍：狮 英文名：LION，是一种生存在非洲和亚洲的大型猫科动物。体重可达180公斤至350公斤，体长1.9至2.7米，，尾长90cm。母狮的毛发短，体色是土黄色。不同的是雄狮还长有很浓密的鬃毛。 过去除森林外，狮在所有的生态环境中都有，今天它们的生存环境大大地缩小了。它们比较喜欢草原，也在旱林和半沙漠中出现。 狮子生活在非洲大陆南北两端的雄狮鬃毛更加发达，一直延伸到背部和腹部，不过在人类用猎枪对它们的“特殊关怀”下，这两个亚种都相继灭绝了。位于印度的亚洲狮体型比非洲兄弟要小，鬃毛也比较短。它们也处在灭亡边缘。狮过去曾生活在欧洲东南部、中东、印度和非洲大陆。生活在欧洲的狮大约在公元1世纪前后因人类活动而灭绝，生活在亚洲，尤其是印度的狮差点在20世纪初被征服印度的英国殖民者宛如抽风般猎杀殆尽，幸好一向将狮奉为圣兽的印度人最后保住了它们，将它们安置在印度西北古吉拉特邦境内的吉尔国家森林公园内。那里的狮如今已繁衍了大约300-400头左右。在生活在西亚的亚洲狮因偷猎而灭绝后，吉尔国家森林已成了亚洲狮最后的栖息地…… 狮子原来分布于除了热带雨林地区以外的非洲各地、南亚和中*东地区，已知除了印度的吉尔以外亚洲其它地方的狮子均已经消失，北非也不再有野生的狮子，已知狮子主要分布于非洲撒哈拉沙漠以南的草原上，因此基本可以算是非洲的特产。

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