用茄子做海豚

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• 茄子怎么做更有营养更加美味 茄子的100种做法大全

适量的多吃一些茄子的好处是非常多的，茄子的做法也有很多，所以大家应该要了解一下，怎么制作茄子才会更加有营养，更加可以给我们带来好处，如果想要吃橘子吃的有营养，那么就需要注意茄子的一些搭配，下面小编就来给大家详细的介绍一下，大家一起来了解一下吧！茄子搭配鸡肉可以起到美容养颜的作用，茄子里面有着花青素，可以抗氧化，还可以清洁血液，搭配，富含胶原蛋白的肌肉美肤的效果就会更加的不错，大家可以做成茄子烩鸡丝，大家需要准备一条茄子，一块鸡胸肉，还要蒜头和香葱鲍鱼汁，把茄子洗干净以后切成条状，然后泡在盐水里面鸡胸肉切成薄片，锅里面放水，煮开关火放入鸡肉片，盖上锅盖烫熟，烫熟的鸡肉，捞出晾凉撕成丝备用锅里面放

食材大全营养价值

秋色微凉

• 茄子营养又家常，宝宝多大可以吃茄子？怎么做？

茄子营养较为丰富，富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，且也是我们餐桌上常见的食物，容易制作。那么下面就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？ 宝宝辅食:6个月以上 1 茄子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能为宝宝的身体补充维生素等营养物质，促进宝宝生长发育。建议在宝宝满6月龄后食用。但宝宝

心想心想

• 茄子红烧怎么做不夹生,红烧茄子有什么营养 非油炸红烧茄子的做法

茄子这种蔬菜很多人都喜欢吃,适量的食用是可以给身体补充所需的大量矿物质,氨基酸等成分的,红烧茄子是最常见的烹饪方法,那么茄子红烧怎么做不夹生呢? 茄子红烧怎么做不夹生 1 主料：长茄子2根。 辅料：青椒1个、红辣椒1个、蒜瓣6个、盐适量、老抽5ml、生抽15ml、糖3g、鸡精少许、淀粉4g。 步骤： 1.准备好所有的食材。 2.茄子洗净切滚刀块，加入盐

静蕾蕾

• 肉沫茄子可以用牛肉做吗,肉末茄子还可以加什么配菜 肉沫茄子简单做法窍门

肉沫茄子是一道比较家常的菜肴，很多人都有食用过，但是越是*常的菜就越想吃出不同，那么肉沫茄子可以用牛肉做吗？ 肉沫茄子可以用牛肉做吗 1 可以。 肉沫茄子是可以将其中的肉沫用牛肉代替的，肉沫茄子中的肉沫其主要起到的作用是增加肉香，并且增加茄子的口感。 所以无论是的什么肉都是可以的，其不影响肉沫茄子整体的味道，所以只要是自己喜欢，用牛肉也是可以的。 并且牛肉相

白兮°-已退

• 茄子能和胡萝卜一起做吗,茄子与什么相克 茄子禁忌什么一起吃

茄子和胡萝卜都是*时最常吃的食物，都富含有较高的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，但不知道能不能搭配在一起做菜吃呢？ 茄子能和胡萝卜一起做吗 1 能。 茄子和胡萝卜能一起吃。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C、脂肪、糖类、花青素和多种矿物质，两者在营养组成上不冲突，是可以一起吃的。

萌妹纸不装萌

• 黄焖鸡茄子的做法 黄焖鸡茄子怎么做

步骤1食材：鸡腿300克、茄子1根、土豆1个、青椒1个、红椒1个、大蒜4瓣、姜4克。调味料：食用油10克、冰糖5克、料酒3克、生抽3克、老抽1克、蚝油2克、黄豆酱3克、盐1克、鸡精2克。 步骤2鸡腿切块，放入冷水锅中，加入料酒，大火煮沸后，继续煮10分钟，捞出。 步骤3茄子切长条。 步骤4土豆去皮，切块。 步骤5青椒切块。 步骤6红椒切块。 步骤7大蒜切粒。 步骤8姜切片。

千柳紫柔

• 茄子辣椒卤子的做法 茄子辣椒卤子怎么做

步骤1食材：茄子1根、辣椒100克、肉末100克、洋葱30克、姜3克、大蒜2瓣、圣女果20克、食用油10克、豆瓣酱3克、生抽3克、蚝油2克、盐1克。 步骤2茄子切丁。 步骤3辣椒切丁。 步骤4洋葱切丁。 步骤5姜切末。 步骤6大蒜切末。 步骤7圣女果对半切开。 步骤8炒锅中油温5成热时，下入肉末炒散，加入洋葱末、姜末、蒜末炒香，放入茄子、辣椒炒匀，加入豆瓣酱、生抽、蚝油、盐，炒匀。 步骤9加入少许清水，焖煮至茄子变软，盛出，用圣女果点缀即可。

裙摆是花开的地方。

• 洋葱茄子炒肉怎么做 洋葱茄子炒肉的做法

步骤1准备食材：洋葱1个、茄子1个、瘦肉150克、大蒜3瓣、淀粉2克、食用油15克、料酒2克、盐1克、生抽3克、蚝油2克、鸡精1克。 步骤2洋葱切丝 步骤3茄子切长条 步骤4大蒜切末。 步骤5瘦肉切丝 步骤6加入料酒、淀粉、1克生抽，拌匀腌制10分钟。 步骤7炒锅中油温6成热时，下入茄子炸软，捞出备用。 步骤8锅中留底油，下入**炒至变色，加入蒜末、洋葱炒匀，放入茄子炒匀，加入盐、2克生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。

风云❀末栀

• 梅干菜烧茄子怎么做 梅干菜烧茄子的做法

步骤1食材：茄子1根、梅干菜20克、青椒20克、红椒20克、大葱10克、蒜2瓣、姜1克。 调味料：食用油8克，盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精2克、水淀粉4克。 步骤2茄子切条。 步骤3青椒切末。 步骤4红椒切末。 步骤5大葱切片。 步骤6蒜切末。 步骤7姜切末。 步骤8梅干菜反复用清水洗净，洗去多余的盐分，挤干水分，切碎。 步骤9热锅倒油，油温5成热时，下葱

颖颖美美哒天后

• 茄子炖干豆腐的做法 茄子炖干豆腐怎么做

步骤1食材：干豆腐200克，茄子400克，蒜2瓣，大葱10克，姜1克，小葱1根、食用油8克，东北大酱4克，老抽1克，盐1克，鸡精2克，十三香粉1克。 步骤2干豆腐切小块。 步骤3茄子切条。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7小葱切葱花。 步骤8炒锅中油温5成热时，下大葱、姜、蒜，炒香，放入东北大酱，炒匀，加入茄子、干豆腐，翻炒1分钟，倒入300毫升清水，调入老抽、盐、十三香粉，炒匀，大火煮至收汁，放入鸡精，炒匀，盛出，撒葱花。

我是柠檬·不萌

• 茄子炖干豆腐的做法 茄子炖干豆腐怎么做

步骤1食材：干豆腐200克，茄子400克，蒜2瓣，大葱10克，姜1克，小葱1根、食用油8克，东北大酱4克，老抽1克，盐1克，鸡精2克，十三香粉1克。 步骤2干豆腐切小块。 步骤3茄子切条。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7小葱切葱花。 步骤8炒锅中油温5成热时，下大葱、姜、蒜，炒香，放入东北大酱，炒匀，加入茄子、干豆腐，翻炒1分钟，倒入300毫升清水，调入老抽、盐

☆墨竹★

• 红烧茄子土豆怎么做 红烧茄子土豆的做法

步骤1食材：茄子1根，土豆2个，蒜2瓣，姜1克，小葱2根 调味料：食用油8克，豆瓣酱2克，生抽2克，鸡精2克 步骤2茄子切条。 步骤3土豆去皮，切块。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7热锅倒油，油温5成热时，下豆瓣酱、姜、蒜，炒香，倒入土豆，炒匀，加200毫升清水、茄子、生抽，焖煮10分钟。 步骤8调入鸡精、葱花，炒匀即可。

傀儡·提线木偶

• 土豆茄子炒豆角的做法 土豆茄子炒豆角怎么做

步骤1准备食材：茄子1个、豆角150克、土豆100克、蒜3瓣、小米椒2个、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐1茶匙、油适量。 步骤2蒜切末。 步骤3小米椒切圈。 步骤4茄子切长条。 步骤5豆角切段。 步骤6土豆切长条。 步骤7烧锅水、加入少许盐和几滴油，将土豆条和豆角放入锅中焯煮至九成熟后捞出。 步骤8起锅倒油，油热放入蒜末和小米椒爆香。 步骤9下入茄子翻炒2分钟，再放入焯好水的土豆条和豆角翻炒。 步骤10然后加入生抽、蚝油、盐、翻炒均匀即可。

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• 茄子与鸡腿菇的做法 茄子与鸡腿菇怎么做

步骤1食材：茄子2个、鸡腿菇1个、大葱10克、大蒜3瓣、香菜1颗。调味料：食用油10克、酱油2克、五香粉1克、白胡椒粉1克、盐1克。 步骤2鸡腿菇切长条。 步骤3茄子切长条。 步骤4大葱切段。 步骤5蒜切片。 步骤6香菜切段。 步骤7炒锅中油温5成热时，下入大葱段、蒜片爆香，下茄子和鸡腿菇翻炒，放入酱油、五香粉、白胡椒粉炒匀。 步骤8加少量清水，焖煮15分钟。 步骤9放入盐、香菜炒匀即可。

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• 青椒茄子鸡蛋的做法 青椒茄子鸡蛋怎么做

步骤1食材：青椒1个、茄子1根、鸡蛋2个、面粉100克、小葱1根。调味料：食用油5克、盐2克、胡椒粉1克。 步骤2青椒切丝。 步骤3茄子切丝。 步骤4小葱切葱花。 步骤5盆中放入面粉、鸡蛋，加入适量清水拌匀成面糊，再加入青椒丝、茄子丝、葱花、盐、胡椒粉拌匀。 步骤6炒锅中刷薄油，油热后盛入适量面糊，煎至成型后翻面，煎至两面金黄，盛出切块。 步骤7装盘即可。

黑色的兔

• 剁椒蒸茄子怎么做 剁椒蒸茄子的做法

步骤1食材：茄子2个，大蒜2瓣、生抽1汤匙，蚝油半汤匙，醋半汤匙，剁椒1汤匙，盐1茶匙，白糖1茶匙。 步骤2茄子切条。 步骤3大蒜切末。 步骤4碗中倒入老抽、醋、蚝油、盐、糖，搅拌均匀。 步骤5茄条加入蒸锅中，蒸10分钟后取出。 步骤6热锅下油，放入蒜末、小米椒炒香。 步骤7倒入调好的酱汁，煮至浓稠。 步骤8将锅中的酱汁淋在茄子上即可。

耿耿＆余淮

• 茄子炖干豆腐的做法 茄子炖干豆腐怎么做

步骤1食材：干豆腐200克，茄子400克，蒜2瓣，大葱10克，姜1克，小葱1根、食用油8克，东北大酱4克，老抽1克，盐1克，鸡精2克，十三香粉1克。 步骤2干豆腐切小块。 步骤3茄子切条。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7小葱切葱花。 步骤8炒锅中油温5成热时，下大葱、姜、蒜，炒香，放入东北大酱，炒匀，加入茄子、干豆腐，翻炒1分钟，倒入300毫升清水，调入老抽、盐、十三香粉，炒匀，大火煮至收汁，放入鸡精，炒匀，盛出，撒葱花。

时契

• 红烧茄子土豆怎么做 红烧茄子土豆做法

步骤1准备食材：土豆200克、茄子200克、青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、豆瓣酱10克、生抽5克、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2土豆去皮洗净切滚刀块。 步骤3放入清水中浸泡5分钟。 步骤4青椒洗净切块。 步骤5茄子洗净切滚刀块。 步骤6姜切末。 步骤7蒜切末。 步骤8葱切葱花。 步骤9锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入茄子炸1分钟，捞出控油。 步骤10再放入土豆炸1分钟，捞出控油。 步骤11锅中放入适量油，放入姜蒜末炒香，放入豆瓣酱10克炒出红油。 步骤12放入茄子、土豆、青椒翻炒30秒，调入生抽5克、盐1克、鸡精1克拌匀。 步骤13炒匀后出锅撒上葱花即可。

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• 海豚简笔画 海豚怎么画

1、首先画出海豚的轮廓，接着画出海豚的嘴巴。2、然后画出海豚的眼睛、胸鳍和背鳍。3、最后涂上颜色就可以了。

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• 海豚姐姐是做什么的？海豚姐姐吃海鲜视频 海豚姐姐海鲜

现在许多的人都想做直播，既有通过才艺直播来展示自己的能力，也有通过直播来宣传自己的产品。海豚姐姐就是一位通过直播来宣传自己的海鲜产品的，通过网络海豚姐姐成功的成为一名新秀网红。打击通过她的直播来体验海鲜产品的各种美味。海豚姐姐是做什么的？海豚姐姐吃海鲜视频。今天就来详细的了解一下。 海豚姐姐是做什么的 据小编推测，海豚姐姐应该是买海鲜，还做海鲜直播来推广她的产品吧。 网红海豚姐姐经常在社群网站里介绍自家打捞的海产，吸引许多网友关注，而这次她直播试吃冲破萤幕size的象拔蚌，从水煮到沾酱品尝，让网友看了也跟着食指大动，但也因为象拔蚌的粗壮外型，让不少网友搞笑的觉得

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