夏至一

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• 三瓜一桃子 适合夏至好蔬果

夏天要吃苦，所以苦瓜是夏季特别适合食用的食材。同时，哈密瓜、西瓜和桃子等时令水果也是特别适合在夏天吃的。西瓜利尿，哈密瓜防晒，桃子开胃。本篇，我们就来说一说，为什么夏至就要多吃这四类瓜果。1、苦瓜：清热消暑。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。2、哈密瓜：哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个

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• 推荐一款食材丰富的夏至美味食谱 夏至养生必吃的十种食物

粟米又称为玉米，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A原、B1、B2、E，以及铁、钙、磷、硒、镁等，还富含谷氨酸、赖氨酸、木质素等。中医认为它性*味甘，有健脾开胃、养颜益寿、通大小二便的作用。它为很好的食药兼用之物，入汤适宜所有的人群。赤小豆在北方又叫“红豆”，而在南方赤小豆与红豆是两种不同的豆，红豆是指广东产的相思子，外形特征是半粒红半粒黑。赤小豆又被李时珍称之为“心之谷”，它是人们生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高营养的食药兼之的小杂粮,尤宜夏日食用，这是与其滋津液，利小便，消胀，除肿，止吐的功效分不开，同时亦与中医养生学上“夏养心”有关。它作为食养和药膳自古以来已有不少记载。生鱼是我省有名的河

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• 夏至 一个适合艾灸的节气

不少人都以为冬天是适合艾灸和拔罐的季节。其实，夏天艾灸才正当时。正所谓“冬病夏治”，不少中医养生专家都认为，夏天针对冬季会有的体虚、手脚冰冷等症状，艾灸是非常好的养生方法。本篇，我们就来说一说，夏至节气，为什么是适合艾灸养生的最佳时机。后人据《素问.四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。我国古代医家发明了许多行之有效、简便经济的防治方法，“节气灸”正是应运而生的独特方法之一。节气艾

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• 夏至一到切勿进入消暑降温误区

春季的尾巴已经渐行渐远，迎来的将是夏季，不过，在夏季到来之前要迎接一些节气，等过完了夏至才真正的进入了夏天，在夏至要到来的时候，苹果绿天然养生专家告诉大家要多多了解夏至方面的知识，不仅是饮食、作息，还要了解消暑降温，下面就一起来看看吧。夏至一到切勿进入消暑降温误区1.喝酒，夏天的气温比较高，人体会经常出汗，这样就会出现易疲乏的情况，有些人会认为喝酒以后身体会热乎乎的，不仅解决了可口的现象，也达到了解暑的目的，苹果绿天然养生专家说喝酒是不能解暑的，反而会降低人的思维能力和工作效率，正确的做法是饮啤酒要适量，不把啤酒当解暑的饮料喝。夏至一到切勿进入消暑降温误区2.冷饮，夏天到来大家总是会图一时之快

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• 夏至饮食一定要遵循这些原则

二十四节气是现在大家都很重视的了，我们在不同的节气时，我们应该去注意的地方也是不一样的了，尤其是对于饮食的选择，这是我们大家一定要去注意的了，那么在夏至的时候我们应该遵循什么样的饮食选择呢，一起看看吧。不宜辛辣夏季本来就是个炎热的季节，人体容易上火，吃辛辣食物只会加重体内火气和毒素，为了自身的健康，我们要尽量少吃或者不吃辛辣的食物，这样的食物是非常热的了，我们吃了就很容易出现上火发热的情况，这是不利于我们夏至养生的，尤其是容易伤害我们的脾胃健康了，所以大家需要尽量的避免才行了。不宜太过寒性夏季以清热解火为主，但是饮食不能过多食用寒性食物，特别是女性，太多的寒性食物会影响脾胃的正常功能，容易导致

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• 夏至护肤一定是要避免这些禁忌

在夏至的时候，我们经常都是会满头大汗，而且在高温的时候是会使得我们的皮肤容易缺水和出油，下面我们大家就是一起来看看在夏季护肤的一些细节，而且有一些常识禁忌大家一定是要注意。忌：用美白产品代替防晒产品现在很多护肤品都像哆啦A梦的口袋那样，简简单单的护肤品却什么功能都齐全，所以很多MM将美白的产品和防晒产品一起用。我们应当选用专一功效的产品，把美白和防晒相结合起来用。夏天防晒是一门很重要的功课，任何的防晒产品抵抗紫外线的能力都十分短暂，所以我们要想保持好的防晒效果，就要适当的补充，市面上很多喷雾型的防晒产品就是我们很好的选择，使用简单便捷，同时也可以补水，另外还要多种防晒措施，搽防晒品，又戴帽子或

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• 我们在夏至一定是不要错过这些食物 夏至食物

现在正值夏至，我们都是会觉得天气是非常的炎热，很多人在这个时候都是会没有食欲，但是我们没有食欲也是要吃饭的，所以在夏至的时候吃什么是非常值得了解了，下面我们大家就是一起来看看夏至养生的一些食物。陈醋在夏至，我们是会大量的饮水，所以胃酸就是会相应的降低，这样就是会使得我们食欲减退，我们适量的食用一些醋是可以增加胃酸的浓度，这样就是可以生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。茶水我们喝茶是可以很好的补充身体所需要的钾，钾是我们身

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• 女性夏至养生一定是不要做这些事情 夏至养生是什么动物

随着人们对于养生是非常的关注，在不同的季节养生的方法也是不一样的，夏至节气就是标志着夏季的到来，也是我们一年当中身体代谢最为旺盛的，而且在这个时候消化功能是相对比较弱的，下面我们就是来看看女性在夏至养生不要做哪些事情。夏至注意不要做这六件事1、不乱洒香水对于女性朋友来说一定是要很好的注意擦搽香水的部位，因为香水在经过太阳光线的照射之后是会引起化学的偏寒，是会产生红肿刺痛，严重了也是会发展为皮炎。洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧。洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。2、不宜戴金属首饰在夏季出汗是非常多

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• 大家在夏至护肤一定是要避免误区

在夏至的时候，很多女性朋友都是希望自己的肌肤在高温的天气下也是可以保持很好的状态，但是现实生活中很多人都是在夏至护肤存在一些误区，下面我们大家就是一起来看看吧。1、一天洗N次脸在炎炎夏至，我们身体往往都是会满身的汗，脸上也总是会油腻腻的，所以我们频繁的洗脸，但是我们经常的洗脸是会刺激肌肤，是会使得我们的肌肤缺少弹性和光泽，变得制燥，最适宜的是早晚各一次，天气炎热可是适当增加一次。2、坐在办公室或者不出门就不需要涂防晒防晒护理是我们一年四季都是需要认真做的，不管是在室内还是外出，肌肤都是会受到伤害，因为除了有太阳紫外线，室内的灯光也是会一样使得我们的肌肤容易出现老化引起雀斑等斑点等。所以，不管是

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• 夏至一到底是谁 夏至一个人资料被扒背景大有来头

之前章泽天和刘强东婚变，章泽天把自己名下的豪宅售卖。而买房子的人，女主人是一个叫作夏至一的网红美女。很多人都好奇夏至一到底是谁？为什么一个网红能够拿出这么多的钱去买下这套豪宅。夏至一个人资料被扒，想不到她的背景大有来头，小编今天就来为大家介绍一下。模特夏至一夏至一英文名字叫作nadia，网上关于她的个人信息并不多。根据她的微博照，可一直到夏至一在生活中是一名网拍模特，同时也是一名健身教练。而且还有知情人爆料，说夏至一的老公是iriscapital的创始人Ramy Arnaout，据说Ramy Arnaout还从事房地产生意。但是网上关于Ramy Arnaout的新闻都非常的少，连照片都没有，i

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• 《夏至未至》剧照曝光 满满一股小清新 夏至未至剧照

　　郭敬明的系列小说正一部部的翻拍成影视剧，除了《小时代》《幻城》之外，另一部力作《夏至未至》也正在拍摄中，*日电视剧《夏至未至》剧组曝光了一组剧照，先来一睹为快!陈学冬饰演傅小司郑爽饰演立夏　　9.1开学日特献剧照浅川校园初曝新鲜人　　在9月1日曝光的剧照中，饰演傅小司的陈学冬安*在画架前，手中轻轻握着一只铅笔，似在思索如何落笔，微微放空的眼神恰好契合原著中对傅小司的描述，“他眼里漫着的终年不散的大雾”。郑爽的造型则显得更加纯净懵懂，齐耳短发搭配米白色校服，柔和娇嫩如蔷薇般纯洁，正是郭敬明笔下“像夏至中的一块水晶”的立夏，是每个女孩本真而又美丽

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• 夏至未至最后立夏和谁在一起了 夏至未至立夏嫁给谁了

没有说明嫁给谁了。结局的最后两个人的相遇只有一个镜头，以开放式的结局而展现，在原著小说当中，因为程七七的黑化，傅小司和陆之昂对立夏的爱都化成了乌有。 程七七怀了傅小司的孩子，所以立夏选择离开回到了浅川，在那里她找到了一个神秘男人结婚，这个神秘男人也不知道叫什么，小说里面也没有写这个男人。剧中因为被告抄袭春花秋雨，使傅小司得到了批判，这阶段程七七告诉立夏她怀上了对方的孩子，因为傅小司的一句不要再来烦我，立夏以为他不再需要自己，最终她和对方没有在一起，和她结婚的男人可以托付终生，而这个角色在剧中并没有仔细着墨。 在青春时期立夏只喜欢傅小司，他是无人能比的存在，傅小司的那一句你不要来烦我，给

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• 夏至后多少天是第一伏 夏至后第几天是第一伏

　　夏至过后21天左右就入伏了，入伏一般是在夏至过后的第三个庚日，而这个庚日有10天。入伏意思是进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。　　夏至后多少天是第一伏　　伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接*直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。　　三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中

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• 夏至未至电视剧讲了一件什么事?夏至未夏电视剧演员表 夏至未至颜末

电视剧夏至未至已经杀青了，该剧是由郭敬明同名小说改编而成，由郑爽、陈学冬、白敬亭等出演。该剧拍摄历时一个半月，在拍摄期间不断有路透照传出，看照片郑爽的青涩，陈学东白敬亭的阳光帅气真的很不错。据悉，该剧将于明年登陆荧幕，不知道该剧的收视会怎样呢?小说的原著粉会不会买账呢? 　　夏至未至电视剧讲了一件什么事? 　　电视剧《夏至未至》讲述了独自一人前往高中读书的女孩立夏在校园内与傅小司、遇见等人所发生的爱恨离愁，对梦想的追逐和对心中那份小小爱情的*淡守护。 　　立夏和发小七七考入浅川一中，认识了传说中的傅小司和陆之昂，随着遇见等人的加入，正式拉开了属于他们的青

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• 夏至

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• 又是一年夏至将至

二十四节气夏至即将来临，在此之际，祝你如夏雨一样舒爽，像夏风一样轻爽，夏至时节过得凉爽，整个夏天爽，爽，爽！

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• 夏至未至

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来年又来年。
却未曾等到一个破啼的夏至。
终年不至的夏至。

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• 二十四节气―夏至

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夏至是是二十四节气之一，一般在公历6月21-22日交节。是一年里太阳最偏北的一天，是太阳北行的极致。民间有“吃过夏至面，一天短一线“的说法，我国唐代诗人韦应物的'夏至避暑北池'也曾写到'昼晷已云极，宵漏自此长'。

二十四节气―夏至

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• 风吹两边倒

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你像夏至的分界线，是我一生里最长的那个白天

赵今麦。

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欧阳娜娜♥︎

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• 有美人般般如画

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过一日，少一日，与你的时间，夏至将至

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