欧培拉

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• 拉筋的好处 拉筋到底有什么好处

白天在单位埋头写案子、做报表，回家后忙着上网聊天、打游戏、看美剧……长期一动不动的姿势，使得如今很多中青年人的肌肉长期处于紧张状态，韧带、筋骨也随着老化。 很多人是30岁的年纪，60岁的身体。身体的“筋”已经过早开始老化了。筋老了，就是出现“筋缩”，也就是筋变短了，导致人们的活动能力受限。在长期伏案工作的办公室一族、学生等人群中，筋缩的现象非常普遍。 拉筋到底有什么好处 1

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• 硬拉可以锻炼哪些肌肉,硬拉主要练哪里 硬拉锻炼哪些肌肉

硬拉是力量举三大项之一，被称为不可不练的黄金动作。硬拉对身体各个部位都能起到非常好的训练效果，从手掌到躯干再到脚部，全身几乎大部分都能被硬拉训练到。那么具体硬拉锻炼哪些肌肉呢？我们一起来看看。 背部肌群 1 背部是硬拉最主要的一个锻炼部位之一，在健身界大多数人都将硬拉作为背部的主要训练来进行。在整个硬拉训练中，背部肌肉始终都在起到发力控制的作用。经过一定时间的硬拉训练，背部肌

娜米酱

• 龟背竹水培方法，水培转土培方法 龟背竹土培和水培大pk

它进行水培的用土最好是选用大自然当中的天然水进行养护会比较好，像我们常见的有雨水、河水、井水等等，如果非要用自来水的话也不是不可以，但是需要过滤以后再使用为佳。有些花友水培养护了一段时间以后就想土培，这也是可以的。 一、水培方法 1、首先需要从母株身上剪下一段健康的枝条，上面要带有气根和3到4片叶子为宜，如果想让它尽快的生根的话可以在切口处涂抹上一些生根剂，这样会加快它的生长速度。 2、刚开始的时候在玻璃器皿里面放水不要太满，大概三分之一的位置就可以，然后将植物放在盆里就可以。头一个星期的时间里面最好不要让它见到阳光为宜，然后等它逐渐适应了生长环境以后再放到太阳下面接受光照。 3

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浅浅❤回忆

• 纳瓦君拉纳拉妻子是谁 纳瓦君拉纳拉妻子真实身份遭起底 楠迪宗拉维蒙的丈夫

看泰剧的朋友，肯定都认识纳瓦君拉纳拉，他的英文名字是pong。纳瓦君拉纳拉在泰国的地位，和胡歌在内地的地位一样，是其他男明星们都无法撼动的。不少中国网友也非常好奇纳瓦君拉纳拉妻子是谁，小编今天就来为大家介绍一下纳瓦君拉纳拉妻子的真实身份。纳瓦君拉纳拉的妻子也是一名演员，名叫托马西娜·海贝尔·诺妮娅，她也是泰国非常有名的一位女演员。两个人因戏结缘，决定结婚的时候，诺妮娅就放弃了自己演员的身份，隐退娱乐圈，回家相夫教子。之后两个人很快便迎来了第一个孩子，一个非常漂亮的小公主。纳瓦君拉纳拉妻子不过随着纳瓦君拉纳拉的爆火，坊间也流传了不少他和跟与他合作过的女演员的绯闻，让不

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何必丶回忆

• 红掌能水培吗：可以，土培转水培有服盆期 红掌水培好还是土培好

红掌的叶片翠绿欲滴，而花朵红艳似火，红绿搭配显的非常亮眼。而且红掌是多年生常绿草本花卉，四季均可开花，是许多花友养殖室内花朵的首先，下面我们一起学*下如何水培红掌，有兴趣的朋友不要错过。水培红掌水培红掌一般都是由盆栽的红掌脱泥转水培的，很多花友估计都是直接将泥排掉后就放到瓶子里加水就完事了，这样水培的红掌长势是不会好的，甚至有死亡的可能。那么土培转水培需要注意哪些问题呢？下面为您具体分析。1、脱泥在选择要水培的红掌上，最好选择花开的靓丽，株型优美的红掌。选好后小心的将红掌整株从花盆里挖出来，避免伤到根系。挖出来后将盆土轻轻的拍落，但需要注意力度，避免用力过大把根系拍断了。2、洗净脱盆后的红掌根

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• 欧貂是真貂毛吗 欧貂绒是什么面料

貂毛大衣是很多在寒冷地区生活的人冬天不可缺少的衣物，貂毛大衣想我们普通的衣物一样有材质之分，也有真假之分。那么，今天我们就来了解一下欧貂是真貂毛吗？ 欧貂是真貂毛吗 是的，欧貂毛是真正的貂毛大衣，但是欧貂不想是普通的貂毛大衣只有一种皮毛制成，欧貂大衣是由貉子毛、兔毛、羊毛以及其他不同种类化纤材质混合纺织而成。欧貂绒是什么面料 欧貂绒是一种由貉子毛、兔毛、羊

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• 欧莱雅导入面膜怎么用 欧莱雅安瓶面膜要洗吗 欧莱雅,面膜

市面上面膜有很多款，敷面膜是大家都非常喜欢护肤品之一，欧莱雅安瓶精华导入面膜，相信很多人都被朋友安利想要入欧莱雅导入面膜。欧莱雅导入面膜怎么用欧莱雅导入面膜在洁面之后直接使用，取出面膜直接覆盖在脸部，等待15分钟之后，取下来用清水冲洗干净既可。要等待面膜的水分渗透进肌肤中，敏感肌或者油皮一定要将面膜摘下来洗干净，避免使用面膜受到刺激，带给肌肤负担，堵塞毛孔。欧莱雅安瓶面膜要洗吗欧莱雅安瓶面膜用完是需要清洗的。欧莱雅安瓶面膜含有玻尿酸分子，能为肌肤补充水分保湿，使用后有迅速见效的护肤效果，不宜每天使用，敏感肌肤需要先测试敏感度。提高肌肤的水润度和弹性，促进汗腺分泌和代谢，让水分渗透到皮肤里，肌肤

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• 欧瑞诗水晶有哪些种类 欧瑞诗水晶怎么样呢 水晶,欧瑞诗

如今水晶品牌众多，真的是挑花了眼，现在喜欢佩戴水晶的人也是越来越多，那么欧瑞诗的水晶怎么样呢，欧瑞诗水晶有哪些种类呢。欧瑞诗水晶有哪些种类 水晶的种类大致可以分为以下三种，显晶类就是我们经常看到的六角形水晶柱的水晶族，有白水晶，紫水晶，黄水晶等等;隐晶类是六方晶系列，我们用肉眼看不到结晶，体积非常细小，在显微镜下才能看到，水晶*滑，玛瑙属于这一类;特别类和一般的水晶差别很大，不能归类为显晶类和隐晶类的一种，比如山水星像图案的幻影水晶就是特别类。欧瑞诗水晶怎么样呢欧瑞诗水晶成立于1898年，有着悠久的历史。欧瑞诗水晶的标志已经成为现在世界最著名的商标之一了，欧瑞诗水晶工艺充分利用废弃的材料，为一

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• 欧诗漫是哪个国家的品牌 欧诗漫是个什么档次 欧诗漫,护肤品

欧诗漫是我们国内很有名的一个护肤品牌，欧诗漫的护肤品都很多人在用，经常在电视上也能看到欧诗漫的广告，欧诗漫的护肤品都是主打珍珠养肤。欧诗漫是哪个国家的品牌欧诗漫是国产护肤品牌。欧诗漫集团是全国化妆品十强企业，国家首批农业产业化重点龙头企业，浙江省日化行业龙头企业，浙江走向世界的名优产品生产企业，创建于1967年，地处中国人工养殖淡水珍珠发源地——浙江德清，是国内唯一集珍珠养殖、珍珠饰品、珍珠化妆品、珍珠医药保健品产、供、销于一体的综合性开发企业。1968年，第一颗人工养殖的淡水珍珠在欧诗漫孕育而出。欧诗漫是个什么档次欧诗漫的产品在国货中属于国民品牌，性价比超高，好用不贵，，珍珠产品，没有副作用

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• 欧莱雅天才水是什么？欧莱雅天才水适合年龄？ 欧莱雅,爽肤水

现在的化妆品取名真的是一天一个花样，其中欧莱雅的一款爽肤水就叫做天才水，不得不说营销666，要是用了之后变成天才该有多好呢？那么，欧莱雅天才水适合什么年龄？欧莱雅天才水是什么欧莱雅天才水指的是欧莱雅清润多重活性保湿深透晶露说起天才，那么啥叫天才？当然就是很出色的意思，啥叫天才水？当然就是有天才质地 、天才效果了～修长的瓶身由淡蓝色渐变到白色，看着就神轻气爽，再仔细一看，竟然发现蓝色深的瓶底部有一颗颗亮晶晶的小颗粒，闪闪的好漂亮，还有那一贯霸气的经典LOGO，整个设计清新又大气。它介于爽肤水和精华液之间，缓慢流动，有点小粘稠，仔细一看，发现天才水有一颗颗晶莹剔透的微晶颗粒，这就是传说中的水包油吗

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• 欧莱雅619秋叶适合黄皮吗？欧莱雅619秋叶好看吗？ 欧莱雅,口红

欧莱雅金管唇膏619是新晋的热门色号，名为秋叶，涂上去的确是很相似秋叶一样的颜色，名字很合适，颜色介于番茄色和枫叶色之间，绝美！欧莱雅619秋叶适合黄皮吗这款颜色类似于枫叶红和番茄色，对于黄皮来说是非常显白的色号，涂上去有一种提亮的感觉，建议大家入手。欧莱雅金管口红适合肤色红色系：适合所有皮肤底色；橘/珊瑚色系：适合暗灰皮肤底色；粉色系：适合皮肤底色皎白、无血色；粉紫色系：适合暗沉黄皮肤底色；裸色系：适合皮肤底色较深或健康小麦底色欧莱雅619秋叶好看吗我已经很久没有推过口红了，但是欧莱雅619是我在专柜摸了一下，等了两个周也要收的绝美秋叶色，继上季的唇釉大火了一把，欧莱雅又开挂地推出唇膏新色了

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• 欧诗漫珍珠白柔肤水什么功效_欧诗漫柔肤水的作用 欧诗漫,柔肤水

往日的白皙去哪了？干燥暗黄，脆弱粗糙，毛孔粗大，您需要珍珠亮白柔肤水，给您最深层的美白修护，让肌肤重新焕发亮白光泽，下面5号网小编带大家来看一下欧诗漫珍珠白柔肤水什么功效_欧诗漫柔肤水的作用。欧诗漫珍珠白柔肤水什么功效欧诗漫珍珠白柔肤水的功效是亮白、补水、柔嫩肌肤，一瓶满足3大需求！润泽滋养，提升肌肤水合度，使美白成分易于吸收，肌肤尽显细腻白皙。卓效成分：珍珠粉、姜根提取物、白花百合花提取物、牡丹根提取物、雪莲花提取物、水解大米蛋白、掌叶树提取物、烟酰胺。使用心得：天气越来越冷，天干物燥，对于肌肤而言，保湿工作成了重中之重啦。而乳液最为关键，因为它比水更稠，比霜更易吸收。当然冬日里美白也是大好

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• 欧莱雅口红真假辨别 欧莱雅口红真假对比 欧莱雅,口红,唇膏

今年刮起了一阵欧莱雅口红的风，这么火的口红一定会有假货，今天就用其中最火的鎏金g101来看看真假有哪些区别，下面就一起来看看吧。欧莱雅口红真假辨别第一招：看塑封光看塑封都可以看去很大的差别，正品的塑封很*衡，而假货里面的空气都没排干净。第二招：看塑封字体由于假货的塑封不好，导致字体有点扭曲，可以看见正品的字体是非常正的。第三招：看口红顶部刻字这一点很小，一定要仔细观察，正品顶部的刻字，造型是*滑的，而假货顶部的刻字是圆滑的。第四招：看口红底部正品底部是*底，而假货则是一个凹槽，但是这里不排除有个别口红的版本不同的问题。第五招：看底标荧光反应用荧光灯照底标，正品底标没有荧光反应，假货底标有荧光反

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• 欧缇丽皇后水适合秋天用吗_欧缇丽皇后水秋天可以用吗 欧缇丽

欧缇丽皇后水保湿镇静太棒了，我又买了一些囤着，不过闺蜜说秋天用它效果不好。那么欧缇丽皇后水适合秋天用吗?欧缇丽皇后水秋天可以用吗?欧缇丽皇后水适合秋天用吗欧缇丽皇后水秋天是可以用的。皇后水含有精油成分，所以会看到水油分离的状态，使用前要轻轻摇晃让精油和水能够均匀混合在一起。因为里面含有薄荷精油，如果距离太*到达脸部的浓度太高就会有非常刺激的感觉。喷的时候要注意一定要保持25公分到30公分的距离，45度角。面部和颈部都可以使用，也不需要拍，自然干就可以。做定妆产品用的时候，一定不要贪心喷太多，只要在脸部形成细密的一层就可以起到底妆的效果~喷的时候请务必闭上眼睛，不然会被熏到。欧缇丽皇后水心得正式

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• 欧诗漫素颜霜怎么样?欧诗漫素颜霜好用吗? 欧诗漫,欧诗漫素颜霜

最完美的美貌就是素颜的，至少素颜才能看出你皮肤的状态啊。但是，素颜霜的时代来了，化妆也可以很隐蔽了呢。欧诗漫素颜霜，让你有妆似无妆，零妆感噢~对女生来说真的很重要啊。欧诗漫素颜霜怎么样光采幻亮 蕴含珍珠提取物，有效均匀肤色，提升肌肤光泽度，缔造珍珠般透亮美肌。灵动水光 丝滑奶油般质地，轻抹间赋予肌肤淋漓水嫩，肌肤水光充盈，令人怦然心动。美肌遮瑕 轻盈涂抹不卡粉，轻薄柔化面部瑕疵，素颜也能光洁迷人，梦幻美肌浑然天成。欧诗漫素颜霜怎么用1.基础护理后，取适量素颜霜，均匀涂抹于面部，避免进入眼睛。2.无需使用卸妆产品，用普通洁面即可清洗。使用评价欧诗漫2.0升级素颜霜，质感、妆感、持妆全面升级，全新

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• 欧莱雅唇膏多少钱?欧莱雅唇膏专柜价格 欧莱雅,唇膏

欧莱雅唇膏带金粉的，很正的红色，特别好看，阳光下闪闪的。那么欧莱雅唇膏多少钱?下面小编为你提供欧莱雅唇膏专柜价格。欧莱雅唇膏多少钱产品名称：欧莱雅唇膏颜色分类: M406 602 C411 BP301 RB301 RC301复古媚红 R513 RB402 M401 P511 101 702 P404 C401 701 B102甜蜜邂逅P201玫瑰小姐M402P403惊艳潮粉R401R301B410棕情旺多姆BP402薄雾裸粉CR410凡尔赛杏桃RB602蓝调金红C402塞纳暮橙P411莫奈轻桃B404雾吻褐棕P420轻奢裸粉F401午后醺紫P603杜乐丽晶粉R520爱丽舍红缎R401莓色陷阱规

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• 欧莱雅口红色号_欧莱雅口红试色图 欧莱雅,口红

欧莱雅口红不挑皮，我本身皮肤偏黄色，*时上班浅涂感觉挺好看的。那么欧莱雅口红色号有哪些?下面小编为你提供欧莱雅口红试色图。欧莱雅口红色号839CinnamonToast今年冬天流行的颜色，衬的皮肤白，涂起来也很气质。就是很美的terraccota棕色，不能说是砖红毕竟它没有很红，棕橘色调重但又不橘啊，无论如何黄皮会爱死这支吧，浓妆淡抹总相宜。843ToastedAlmond比较裸土的一个颜色，厚涂比较好看，很日常。就属于裸色系了，类似velvetteddy也跟BE109相像，深唇色涂会漂亮，浅唇色涂也不会很病态。814色号，是个土色，土橘，橘棕这种感觉的，有的博主说厚涂和阿玛尼200像哦！82

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欧树睡莲面霜比她家鲜奶霜多了抗老功能，适合25岁左右的MM，非常好吸收，味道也超好闻。下面5号网小编给大家讲讲nuxe欧树睡莲面霜多少钱？欧树睡莲面霜价格是多少？欧树睡莲面霜多少钱品牌：nuxe欧树名称：欧树睡莲青春润泽霜规格：50**地：法国价格：258元欧树睡莲面霜介绍nuxe欧树睡莲青春润泽霜采用以花卉为基础的神经美容学，作为肉毒杆菌的天然替代物。 通过作用于表皮层神经中心来预防和抚*第一道表情纹。 NUXE独家专利活性成分蓝睡莲子、药蜀葵根可以减少皮肤微张力，使皮肤放松，更显丝滑。 六元胺基酸胜肽可以刺激内啡肽的合成，使皮肤得到深层放松和舒缓。 配方添加了鸡冠红花蛋白质，使产品变得润滑

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• 雅培菁智奶粉怎么样？雅培菁智和亲护哪个好? 奶粉,健康,婴儿

雅培菁智奶粉是雅培的高端奶粉品牌之一，对宝宝的成长有哪些益处呢？雅培菁智奶粉和雅培亲护奶粉有什么区别？雅培菁智奶粉怎么样雅培菁智奶粉怎么样，这是宝妈们常常关心的。经过多年市场检验，得知雅培菁智奶粉是雅培的高端奶粉品牌之一，100%欧洲原罐进口，品牌旗下共拥有2大系列产品，有机系列和纯净系列，分别拥有欧盟有机奶源和欧盟纯净奶源，都是金字塔顶端的高品质奶源，雅培创新的吸收科技和卓越欧盟品质，双重保障宝宝营养全面易吸收。许多宝妈们选择给自己宝宝喝菁智奶粉，看重的就是它的奶源是100%丹麦进口的，而且是有机牧场产的，这样能给宝宝提供健康又营养的奶。雅培菁智奶粉和雅培亲护奶粉区别在哪里雅培菁智幼儿配方奶

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