易酱照片

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• 吃辣椒酱易上火 这样吃避免上火

对于辣椒酱这样的食物，这是我们大家都很熟悉的了吧，这是我们在生活中经常会吃的食物了，可以帮助我们把食物烹饪的更没我了，很多人都特别爱吃辣椒酱，但是吃辣椒酱的时候容易出现的问题就是上火了，下面就让我们看看怎么吃能够防止上火吧。蘸点醋。怕辣的话可以试试蘸点醋吃哦，这样能降低辣度，喝点牛奶也是ok的，不要喝热水或者是吃暖暖的食物。配冰凉饮料。冰凉的饮料遇上麻辣的牛肉辣椒酱，反而有种辣辣爽爽的，又或者吃几片冰西瓜哦，甜甜又冰凉的口感。吃点下火的食物。可以吃点虾、鸭肉、苦瓜、丝瓜吃哦，能清心火，不怕上火。又或者是煲点绿豆粥或者是荷叶粥，这样的食物都是可以帮助我们下火的了哦，不过这些方法虽然是比较有效的了

食材大全营养价值

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• 花生酱的做法：花生酱营养丰富易被人体吸收 花生酱吃多了对人体有什么危害

花生具有很高的营养价值的豆类，它含丰富的脂肪和蛋白质。用花生果仁做成花生酱更加美味，而且其营养更加容易被人体吸收，自己动手丰衣足食，现在小编手把手教你怎样在家里制作花生酱。花生酱的做法【花生酱】材料：去皮花生仁、油、白糖、黄油、色拉油方法步骤：1、中火，烧热锅。2、下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金黄色， 起锅。3、摊凉花生仁。4、把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。5、用打蛋器打发。6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。7、倒入搅拌好的花生泥。8、用打蛋器搅拌均匀即可。9、搅拌好的花生酱，放入瓶子中，看还是比较稀的。10、放冰箱冷藏室冷藏后，就会凝固拉。下次要用时直接拿出来就行了。花生酱的营养价值1

花生花生酱的做法

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• 红色有营养的番茄

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番茄(学名：Lycopersicon esculentum Mill.)，是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或*球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。

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• 猪

草莓是软兔的必备 +关注

猪是杂食类哺乳动物。身体肥壮，四肢短小，鼻子口吻较长，肉可食用，皮可制革，体肥肢短，性温驯，适应力强，易饲养，繁殖快，有黑、白、酱红或黑白花等色。出生后5-12个月可以配种，妊娠期约为4个月。*均寿命20年。是五畜之一。在十二生肖里猪列末位，称之为亥。

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• 家猪

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猪(pig)，杂食类哺乳动物。身体肥壮，四肢短小，鼻子口吻较长，肉可食用，皮可制革，体肥肢短，性温驯，适应力强，易饲养，繁殖快，有黑、白、酱红或黑白花等色。出生后5-12个月可以配种，妊娠期约为4个月。*均寿命20年。是五畜之一。在十二生肖里猪列末位，称之为亥。有很多关于猪的典故和*俗。家猪是农户圈养的猪。

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• 酸甜好吃的西红柿

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番茄(学名：Lycopersicon esculentum Mill.)，是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或*球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。

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