孕期保健

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• 孕妇吃泥猴桃有什么好处 孕期保健准妈妈必知健康小知识

被誉为“果中之王”水果猕猴桃具有很高的营养价值，不仅含有多种氨基酸，及丰富的矿物质。还包括人体所需多种微量元素。对于孕期的准妈妈来说，吃猕猴桃的好处有哪些呢？下面小编就为大家盘点了关于孕妇吃猕猴桃有什么好处，一起去看看吧！ 孕妇吃猕猴桃的好处孕妇吃猕猴桃的好处有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头

亲子孕期注意孕妇食谱

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• 孕妇吃牛油果的好处 孕期保健美颜还可预防胎儿畸形

牛油果有“森林黄油”美称，吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。不仅可美容，还可治疗便秘、降低胆固醇、抵抗衰老、预防癌症等。那么，孕妇吃牛油果的好处有哪些？还有，孕妇吃牛油果要注意什么？ 孕妇吃牛油果的好处一、孕妇吃牛油果对孕妇自身的好处1、可改善孕期肤质因为孕期体内激素水*的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊

亲子牛油果孕妇吃什么好

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• 孕期缺铁吃什么 孕期缺铁怎么补 孕妇,缺铁,保健

孕妇在怀孕期间容易缺乏各种维生素，缺铁就是孕妇的常见病。在中国孕妇缺铁的比例高达50%之多，但是出现了缺铁症状的准妈妈们也不用过于担心。今天就教大家，如何在生活中补铁。孕妇如何补铁1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利

孕妇缺铁保健

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• 怀孕期间不适何时该卧床休息 孕期护理,,孕期保健,孕期变化

孕妇在怀孕的期间，有可能因为一些不舒服的症状而必须卧床休息，像是出血、高血压、怀有多胞胎等，通常医生都会建议孕妇卧床休息，减少活动。但在卧床期间还是可以做些简单的伸展运动，减少肌肉痠痛。孕妇何时卧床休息有出血现象时：怀孕期间有时候可能会出现轻微出血，或是点状出血，医生可能会建议你卧床休息，直到斑点结束，如有必要，也有可能整个怀孕期间都需卧床。子宫颈无能力：如果妇女的子宫颈没有能力，无法支撑宝宝的重量，那就有机会会在晚期流产，医生可能会执行一个小手术在你的子宫颈缝几针，关闭它，并建议卧床休息。血压产生变化：如果你的血压在怀孕期间经常波动，医生可能会建议部分时间卧床休息，或是限制你的活动。尤其是高

孕期护理孕期保健孕期变化

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• 尊重产妇需求认识生产计划书 孕期保健,孕期变化,孕期生活

社会愈来愈进步，女性自觉渐强，过去我们视为理所当然的医院生产流程，如今有产妇主导分娩过程的新观念掘起。生产计划书渐渐为产妇采用。不论孕妈妈将来采取何种生产方式，都应了解生产计划书是什么。生产计划书基本概念把握书写原则：计划书的文字要简单明确，并考虑医疗团队、家人、孩子的影响。当你写下你希望的计划时，也要考虑若现实状况不允许时，应同意医疗人员採取必要措施。写计划的时机：与产检人员和你选定的生产医院谈过，充分了解自己与宝宝的健康状况，以及该医院的生产流程后，就可以开始逐项考虑，拟定专属自己的生产计划书。计划书的内容：每个人都有自己特别在意与较无所谓的项目，因此生产计划书没有固定格式与内容，产妇可视

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• 孕期保健让你和孩子更加健康 孕期保健,健康,胎儿

怀孕的女人是最美丽的时候，因为你即将要做母亲了，为你的家庭增加了幸福感，那么，在女性怀孕期间应该如何做到有效的孕期保健呢？今天就让我们来看看孕期保健药注意的事项吧。孕期保健的有效方法：(1)孕妇在穿衣方面应尽量保持宽松，样式简单而寒暧适宜。(2)充足的睡眠与适当的休息，可以使孕妇身体更加健康。睡眠时间晚上至少要保证8小时，中午最好休息片刻。睡姿要采用左侧卧为宜，因为妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。(3)怀孕期间，汗及皮脂分泌增多，**分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣。以及保持体表清洁，预防各种疾病的发生。(4)怀孕期间要做好卫

健康胎儿孕期保健

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健康长寿是人们的美好愿望，也是历代医家和养生家为之孜孜以求的永恒命题。

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• 孕妇

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孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生*惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。海淀妇幼保健院专家建议，做好孕前检查，学*孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，*时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性*无毒，可作日常保健用。而对于有过流产史的女性来说,孕期保健显得尤其重要。

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• 怀孕以后电影剧照

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《怀孕以后》上科影1982年摄制。编导：章剑*，摄影：郭德明。
　　影片运用实例对妇女妊娠期三个阶段需要注意的问题作了形象化的阐述，普及孕期保健知识，以保障胎儿正常发育。
　　此片获1984年9月中央爱卫会、***、中国科协“全国优秀卫生科教电影片”奖。

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