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• 大山大水爱江津 （郭万里词 张艺军曲、合唱） 谱友园地

大山大水爱江津 （郭万里词 张艺军曲、合唱） 谱友园地作词：郭万里。作曲：张艺军。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2018-04-26。

手稿谱区谱友园地郭万里作曲的曲谱郭万里作词的曲谱

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• 冬季嘴唇干裂要多吃苹果 嘴唇干裂必吃七大水果

在秋冬季节的时候，我们的嘴唇是非常容易干燥的。由于外面有风，所以嘴唇很容易出现干裂的现象。嘴唇干裂是一件非常痛苦的事情，所以在冬季来临之际，大家一定要提前了解如何预防这种情况发生。今天小编就为大家推荐一些可以防止嘴唇干裂的水果，大家可以吃一些。1.苹果苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果里面的水分是非常的丰富的，一般嘴唇干裂的最大原因就是由于干燥，因此在冬季的时候，就要多吃一些水分多的水果。而且苹果里面的维生素也是很丰富的，多吃苹果可以保持肌肤的湿润，可以消除肌肤的黑色素，从而美化肌肤。2.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。

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• 孕妇可以吃蔓越莓干吗 孕妇禁吃十大水果

对于孕妇朋友们来说，在*时就需要合理的饮食养生才行，合理的饮食对于孕妇健康是有好处的，而且还可以促进胎儿的健康发育，所以说必须要清楚饮食的吃法才行，那么对孕妇来说，蔓越莓干这样的食物可以吃吗，下面就让我们一起看看吧。吃蔓越莓干对我们健康有好处，而且对孕妇来说蔓越莓干也是很适合吃的，并且孕妇和正在母乳喂养的女性都可以吃蔓越莓干的。蔓越莓干含有不饱和的脂肪酸、花青素以及生物类黄铜，这些因素不会给肚子里面的胎儿造成伤害或者负面的影响，但却可以让孕妇在孕期减少很多的肌肤问题，这样的食物可以帮助保护孕妇皮肤健康，同时蔓越莓干酸甜的口感可以帮助孕妇开胃，还可以预防尿道感染的情况，由此可见孕妇偶尔吃一些蔓越

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• 孕酮低不能吃什么食物 孕酮低不能吃十大水果

准妈妈在怀孕期间一般会吃较多的东西，以维持自己的能量，从而提供给胎儿足够的营养，孕酮低的孕妇更加需要注意自己身体的调养，多休息，避免劳累。食物方面应该多吃些含有维生素e的食物，以及一些含有果胶较多的水果，如草莓、桃子、猕猴桃等。但是，有些食物对于孕妇来说是不能吃的，以免伤害到宝宝。1、辛辣食物孕妇要尽量吃的清淡一点，果蔬类、营养汤类、能量高的保健品等，辛辣食物本身刺激性很强，对一般人人来说，都是尽量少吃，更何况是比较脆弱的孕妇。宝宝在妈妈的肚子里，会吸收妈妈所摄入的食物，而辛辣刺激性的食物不但没有营养，还刺激性很强，宝宝在妈妈肚子里的时候还太脆弱，稍有不慎，就会出现一些应激反应，所以，孕妇应该

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• 夏天吃这几种水果更能消暑 适合夏天吃的十大水果

夏天出汗是非常多而且也是非常厉害，特别部分人长时间出汗就容易导致身体水分流失更多，所以在这炎热的夏天*时需要注意补充体内的水分，这样才能避免出现中暑，若是长时间没有得到有效的补水就容易出现中暑，对人体的健康也是会产生一定的影响。下面我们来详细了解哪几种水果更加能够消暑吧。夏季消暑要降火的茶就属于苦丁茶，若是你出现牙龈出血、咽喉痛、大便秘结等症状。如果有，说明你胃火太旺了，这时，你需要多喝苦丁茶。苦丁茶很苦，开始先少量喝点，等*惯味道后可以增加饮用量。它有杀菌消炎、清热解暑、降血压、降血脂等等功能。夏天出汗厉害，身体水分流失也快，多吃水果补水很必要。夏季，火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高，

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• 初夏吃什么水果 芒果和夏橙 孕妇禁吃十大水果芒果

每个季节都有不同的养生的方法和方式，食物也是一样，根据季节性选择食物还是很重要的呢。初夏吃什么水果比较好呢，下面推荐两种，经常吃芒果和夏橙是不错的 选择，可以促进消化，还可以促进代谢。芒果时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。芒果可以有排毒的作用，对于促进消化有好处，同时也可以有补钾的作用，对于夏季养生有帮助。夏橙夏橙于每年2

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• 夏季吃哪些水果可以防晒 夏季美白护肤必吃7大水果

美味的水果相信我们大家都是非常的喜欢食用的，当然，在炎热的夏季，我们经常食用一些美味的水果，更是可以起到不错的防晒的作用的，那么夏季吃哪些水果可以帮助我们防晒?下面我们就来一起详细的看看。1、西瓜我们大家在炎热的夏季是可以经常食用一些西瓜的，不仅可以帮助我们补充营养物质，还可以起到不错的防晒和美容的作用的。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。2、柠檬当然，柠檬这种美味的水果也是适合我们大家在炎热的夏季食用的，适当的食用柠檬，也是一帮助我们大家

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• 牛蒡根吃熟的还是吃生的,牛蒡生的还是熟的泡水 牛蒡根泡水用生的好熟的

中午去市场购买牛蒡根打算泡茶喝，卖家说有生的和熟的两种，问我需要哪种？那么牛蒡根吃熟的还是吃生的呢？牛蒡生的还是熟的泡水呢？ 牛蒡根吃熟的还是吃生的 1 都可以。 牛蒡根是一种药用价值较高的中药材，具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便等功效，而市场上的牛蒡根有生的和熟的两种，生的牛蒡根是指没有经过处理的，熟的牛蒡根是经过发酵后得到的，这两种都是可以吃的，在营养价值上并没有很

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• 健身后吃什么水果好 力荐9大水果 健身增肌必吃的水果

为了让健身效果更加好，日常饮食也需要有针对性的调整，那么健身阶段吃什么水果比较好呢？ 香蕉 1 健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。 菠萝

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• 吃完烧烤吃什么水果好,适合烧烤的五大水果 烧烤吃完吃什么水果

夏季是烧烤最受欢迎的季节之一，很多时候吃完少容易出现上火以及口感的现象，这个时候人们就会想吃一些水果降火，但并不是所有的水果都可以降火的，那么吃完烧烤吃什么水果好？适合烧烤的五大水果是什么？ 香梨 1 香梨中含有大量的维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷等微量元素，具有一定生津止渴、和胃降逆的功效，在吃完烧烤之后食用一些香梨，可以帮助人体快速排出体内的毒素物质，有利于人体健康。

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• 水桶里种藕莲，结果惊呆了 家庭用大水缸种植莲藕

秋天过了，不知道大家种的荷花收成怎么样？小编可知道有一位花友种的荷花，真是惊呆了所有人呢，收获了满满一桶的莲藕，来看看他是怎么做到的！ 这个夏天，不知道大家种的荷花收成都怎么样，但是一位花友种的荷花，真是惊呆了所有人，收获了满满的一桶莲藕，快来看看她是怎么做到的吧。 第一步 在水桶底下铺上辅料，枯枝烂叶等 第二步 加入水和塘泥 第三步 将鸡粪和玉米皮放入水桶内 第四步 去郊外挖一些田土 第五步 之后将莲藕种到水桶里 一段时间后便可发现莲藕发芽了 莲藕越长越大 这个样子是非常茂盛的时候 一段时间后，便开出美丽的莲花 连蜜蜂都过来采蜜啦 秋天了，叶子转黄，我们的

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• 孕妇可以吃百香果吗 孕妇禁吃十大水果

孕妇可以适量服用百香果。它富含多种维生素，可提高免疫力；其中的果酸，可减轻妊娠反应；它含有的生物碱，有镇定作用，可减缓失眠症状；它的排毒功效很好，可帮助美容养颜。 一、原因 百香果的营养价值很好，其中含有许多孕妇和婴儿所需的营养物质。其中不含对于胎儿或孕妇有害的物质，所以孕妇可以放心使用。但是注意百香果不能吃太多，否则容易上火或者伤胃。 二、益处 1、提高免疫力：百香果中富含多种维生素，其中Vc、Ve较多，这些抗氧剂能够中和人体中的自由基，防止细胞损坏，减少氧化压力，对于提高免疫力有着很大帮助。 2、减轻妊娠反应：孕妇在妊娠时，食欲不振、呕吐是最常见的，而百香果中果酸提供了酸甜口

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• 上火不能吃什么水果 秋冬去火降燥这7大水果要少吃

秋冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。可是，不是所有水果都能去火降燥的，有的水果吃了反而上火。那么，上火不能吃什么水果？什么水果吃了容易上火? 上火不能吃榴莲榴莲性热而滞，是一种典型的热带水果，上火肯定是不宜吃的。而且，榴莲中丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重上火。上火的时候吃榴莲容易导致身体燥热，加重口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉

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• 孕妇口腔溃疡吃什么水果 必不可少的六大水果

相信领教过口腔溃疡的痛苦的人都不想再来第二次，尤其对于孕期妈妈来说，麻烦又难受，那么孕妇口腔溃疡吃什么水果呢，小编推荐以下六种水果，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇口腔溃疡可吃西瓜　　西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃。孕妇可挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。不过西瓜性凉，孕妇不宜多吃

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• 世界珍贵的十大水晶 这些极品水晶，你认识几个 最贵的顶级水晶

　　水晶不仅仅是一种好看的装饰品，它还有许多其他的寓意，能够带来好运，趋吉避凶，好的水晶里面还含有大量的微量元素，对人体也是很有益处的。今天小编来为大家列出世界珍贵的十大水晶。感兴趣的小伙伴快来看看吧。 世界珍贵的十大水晶： 　　1、紫黄晶 　　2、兔毛水晶 　　3、海蓝宝 　　4、月光石 　　5、黄水晶 　　6、萤石 　　7、绿幽灵 　　8、发晶 www.51tietu.net 　　9、石榴石 　　10、红纹石 1、紫黄晶 www.51tietu.net 　　详细介绍：紫黄晶是目前市面上最受欢迎的一种水晶，有着“友谊之石”的称

生活奢侈品

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• 十大水母衣品牌排行榜，做工考究穿着更舒适

　　导语：对于喜欢潜水的朋友们来说水母衣一定会是必备的，而在水中当然要选择合适水母衣，这样才能让整个过程更加的畅快，那么哪些品牌下的水母衣是比较好的呢?下面网就整理了十大水母衣给有需要的您参考! 水母衣品牌排行榜 排行榜，品牌排行榜 　　1、迪卡侬 phb123.com 　　2、Gsou Snow 　　3、CRESSI 　　4、佑游 　　5、NSA 　　6、TUO 　　7、夏浪风 　　8、英发 　　9、维帕斯 　　10、KELAITI 排行榜，品牌排行榜 　　一、迪卡侬：成立于1976年的它在水母衣品牌排行榜推荐中绝对是属于热销的

生活服饰

• 晚上吃车厘子好吗？晚上不宜吃的六大水果 车厘子,水果

水果虽然好吃，但是也要讲究吃的时间。一天中不同的时间段吃水果的差别很大。那么，晚上吃车厘子好吗？？晚上不宜吃什么水果？晚上吃车厘子好吗晚上吃车厘子不会有什么问题，如果你吃了不舒服，应该是吃多了，这个晚上吃就是会使胃高负荷运作，总之晚上过晚的时间了还是睡觉最好。另外，晚上切忌空腹吃车厘子。很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，建议饭后吃，而且饭后吃水果也比较符合我们的*惯。晚上不宜吃的六大水果智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅

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• 黛珂哪个系列适合混油皮 紫苏水牛油果最配你 黛珂,紫苏水,乳液

秋冬来临，我们的密集保养时间开始了，那么黛珂这个牌子是最好的选择之一，黛珂是日本著名的护肤牌子，因为疗效经过超多人验证有效，所以干嘛不用呢，下面5号网小编带大家来看一下黛珂哪个系列适合混油皮？黛珂哪个系列适合混油皮黛珂紫苏水牛油果--适合油皮混油皮痘肌，紫苏水清凉紧肤针对不稳定、敏感、暗沉、粗糙皮肤，可改善压力痘痘～完全混合皮爱起痘痘MM们的真爱，少量酒精，即使是敏感皮也可以放心使用。人手一瓶妥妥的消炎镇定。祛除闭口痘痘效果杠杠滴，保湿补水效果也很不错哦～宝宝们切记：一定要先乳后水。黛珂紫苏水使用心得紫苏水会比较适合偏油性，油性，或者容易长痘痘、暗疮、闭口的肤质。对于大干皮，其实它的作用体现不

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• 红纹石适合什么人佩戴 对压抑人群帮助大 水晶,红纹石

红纹石这种水晶饰品颜色非常精美，粉粉嫩嫩的特别讨小女生喜欢，而且红纹石还和爱情运势有关，所以在水晶中是很火的一个种类，那么红纹石适合哪些人佩戴呢？红纹石适合什么人佩戴适合佩戴红纹石的人群，常是内心寂寞，*惯自我压抑的人，代表星座是魔羯座、巨蟹座、金牛座、天蝎座等，面对这个人群，红纹石能将其内心的想法引导出来，鼓励大家表达自己的感受，增加大家对自我价值的认可，更认可积极活跃的人生态度。红纹石是人们心中的爱情宝石，带有玻璃光泽，具有完全的菱面体解理性，断口参差不齐。莫氏硬度3.5～4.5，比重3.6～3.7。和普通的红纹石比起来，阿根廷冰种红纹石因为自身出色的品相和完美的色泽而深受广大爱美人士的青

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