关键技术

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• 大雪时节如何进补 注意保暖很关键

大雪节气的到来就意味着天气会变得越来越寒冷了，在这时候我们人体也会出现诸多的不适情况，不过在大雪的时候也是我们很适合进补的，所以大家在这时候就要注意方法进行养生才行，那么具体在大雪的时候怎么养生效果好，一起看看吧。从中医养生学角度来说，大雪已到了进补的大好时节，所以在这回事我们就要注意饮食来进补才行，不过这时候往往比较干燥，而且室内暖气也供应充足，空气干燥加上频繁雾霾，感冒等呼吸道疾病的患者颇多，所以很多人在这时候就容易出现上火等不适情况。因此对大雪时节的饮食养生来说，如果时有上火之感，进补最好别太急进，日常以鸡肉、鸭肉、鱼肉等*补为好，还应多吃甘润生津的蔬果。如果想让身体更强壮，在寒冷的冬季

24节气养生四季养生

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• 雨水注意起居饮食 休息足够很关键

在雨水的时候，我们就会发现这时候的天气变得比较温暖，但是在这时候我们也要小心，由于在这时候是的气温变化还是非常大的，所以我们在*时就要注意去养生，特别是在起居上必须要小心重视才行了，那么在雨水时节的时候怎么做，一起看看吧。在雨水的时候要注意起居的养生，在这时候我们要注意，早睡早起是很重要的，早些起床活动可以让阳气化为清气，不起则使阳气转为火气，这样就可以帮助我们避免阳气过于旺盛，而且如果起床的时间太晚了，那么也容易引起人头昏脑胀、腰膝酸软的不适问题，同样需要我们小心。同时我们在雨水的时候要注意，如果在这时候睡不着就不要赖床了，我们可以起来喝杯热茶，在室内做缓和的锻炼，乏累者可早饭后补上一觉，这

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• 春季多补充蛋白质 清淡饮食很关键

春季的时候我们可以吃到的食物还是比较多的，在春季的时候可以通过合理的饮食来促进我们健康，这样对我们的养生也是会有好处的，所以在*时我们就需要注意合理的饮食才行，吃的健康对我们养生也是会有好处的，那么具体春季吃什么比较好，一起看看吧。补充优质蛋白质：春季的时候由于气温变化大，而且由于冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，这样就会导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等都是不错的选择，大家应该多补充些蛋白质，这样才可以更好的进行养生。摄取足够的维生素和无机盐：在春季到来的时候我们还要注意，在这时候我们应该去多吃些蔬菜以及水果，这样也是有助

四季养生春季养生

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• 预防肥胖的七大关键时期

某次做一个有关减肥的电视节目，见到一位体重高达140公斤的女士。她聪明而开朗，家庭幸福，事业成功，但她亲眼看到肥胖母亲孕育孩子时的种种艰难和惊险，特别是所生孩子的身体状况明显较差，难免为自己的体重而发愁。 这位女性说，她的出生体重很正常，但父母和祖父母对小生命加倍呵护，每两个小时就喂一次奶，早早就添加了米粉、蛋黄、肉类等各种食物，喂食量远远超过普通婴儿，并深为宝宝的胖大而自豪。就这样，自记事开始，自己就比小伙伴们胖。 青春期后，她已经达到70公斤的体重，也梦想像其他女孩子那样拥有窈窕的身材，于是参加了一个“减肥训练营”。当时的确瘦下去10公斤，但结束之后很快反弹到了80公斤。以

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• 华石斛的繁殖方式 石斛扦插繁殖技术视频

有了一盆就想再来一盆，家里有华石斛的恐怕不是很多，因为这种石斛不算热门，但是如果家中有这种热度不高的小花，也会成为和朋友们的谈资呢。今天就来了解一下这种小花怎么繁殖吧，让您的小石斛也能一盆变多盆！ 分株 这种方法可谓很常见了，植株的选择自然也不用多说，一定是长势好的，比较密集的。去掉下面已经老了的根，分开的时候尽量不要伤到根部，根部可以用手拉开，可以不用直接切掉。新芽要摆放在盆的最中间部位，然后填入盆土，压劳一点。这样分株的步骤就完成了，耐心等待，就能看见信的植株了。 分芽 大家对这种方法可能不是很熟悉，其实这种方法也不难。只要我们的华石斛达到三年以上的时间，就可以采取这种办法。

养花知识养花技巧

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• 红地肤的养殖技术 红地肤幼苗图片

用土：红地肤对土的要求极低，建议使用松散性好的肥沃土壤。光照：要在生长期多多接受光照，它是喜欢阳光的，应满足它的需求。除草：当土壤里面有杂草后，就应该及时清除干净，并多松土。浇水：它具有一定耐旱力，浇水不能太勤，每次浇透水就行。 一、用土 红地肤有着很顽强的生命力，对栽培用土要求是较低的，不管是用粘土、沙土还是壤土，它都可以很好的生长。若想让它的长势更佳，那就要使用松散性好的肥沃土壤，这样会有利于它的长势。 二、光照 在养殖的整个过程，都应该让它多多的接受光照，只要是阳光比较充足的话，它的长势就会快一些。因为它是喜欢阳光的，所以养护时要给满足它的需求。 三、除草 它在生长期，土

养花知识养花技巧

甜甜的，萌萌哒

• 去除闭合粉刺的关键 去除闭合粉刺要注意什么

　　保持面部和手部的清洁;合理使用护肤品，要正确护肤;健康的饮食，注意营养的摄入;保持心情愉快。　　一、保持面部和手部的清洁　　*常注意面部和手部清洁，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的。用保湿的洗面奶在温水中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟，用干毛巾擦净水。　　二、合理使用护肤品，要正确护肤　　合理护肤，使用控制油脂分泌，多补水，使用保湿的护肤品。可以尝试绿豆粉面膜: 将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15~20分钟后用清水洗净。坚持2长期使用。　　三、健康的饮食，注意营养的摄入　　少吃辛辣、油腻、甜的食物，多吃含维生素多的蔬菜、水果。

小小冷

• 2015款女性短发发型图片 气质流行才是关键

短发的盛行可谓横扫整个了发型界，不仅够时尚潮流更是完美诠释属于自己新气质新标志，今天小编就来为女性们推荐几款2015时尚的女性短发发型图片，轻松之间就能助女性们变得更加美丽与气质哦。 女性短发发型LOOK1时尚指数：★★★★★时尚看点：非常好看的一款女性短发发型尽显气质魅力，内扣烫卷的发尾在显设计感之余还带出一张甜美的脸蛋，配上一款侧分长刘海搭配，轻松修颜显女人味。女性短发发型LOOK2时尚指

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• 狗啃式刘海适合什么脸型 关键还得看脸!

狗啃式刘海走红，从明星到路人，这一款刘海已经安利了好大一波人!可狗啃式刘海适合什么脸型呢?想要留狗啃式刘海变美，关键还得看脸~下面就跟随美发达人一起来瞧瞧哪些脸型是吧。 狗啃式刘海适合圆脸　　狗啃式刘海加上短直发设计，个性又时髦!两边刚好到脸颊出的直短发可以帮助妹子修饰嘟嘟的小圆脸，使得脸型在视觉上更加完美，而且短刘海倍增可爱范儿。狗啃式刘海适合鹅蛋脸　　

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• 缩阴药真的可以缩阴吗？产品原理是关键！

无论是解决**松弛问题还是其他的健康问题，都必须查一查问题产生的原因、正确的解决办法。即便是大家想弄清楚缩阴药真的可以缩阴吗，也得查一查用户的缩阴效果评价以及产品的缩阴原理。 无论是解决**松弛问题还是其他的健康问题，都必须查一查问题产生的原因、正确的解决办法。即便是大家想弄清楚缩阴药真的可以缩阴吗，也得查一查用户的缩阴效果评价以及产品的缩阴原理。经过小编

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• 孩子咳嗽怎么办 对症治疗才是关键

孩子咳嗽是常见问题，但许多孩子咳嗽久久治不好，或是老是复发，那么怎么治疗咳嗽好的快呢，孩子咳嗽如何缓解咳嗽，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孩子咳嗽应对症治疗情形一：风寒咳嗽【表现】怕冷、咳嗽声重、咽痒。咳痰、痰多、色稀白、呈泡沫状，喉间有痰声，痰容易咳出。头痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏或伴怕冷、畏寒、无汗、舌淡红、苔薄白等。【治疗】配方：生姜5 片、甜杏仁（后下）6 粒、淡豆豉6 克、生甘草6

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• 小孩可以用艾灸贴吗 正确使用艾灸贴很关键

艾灸贴是比较方便省事的艾灸方法，那么小孩可以用艾灸贴吗，怎么给小孩使用艾灸贴比较好呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 小孩可以用艾灸贴吗小孩是可以用艾灸贴的，但给宝宝使用艾灸贴时一定要小心谨慎些，毕竟宝宝年龄比较小，肌肤比较柔嫩，在使用的时候，要特别注意防止肌肤灼伤，同时艾灸贴贴的位置要找对，贴好后要仔细观察宝宝的反应，如果出现哭闹等现象，应及时撤掉艾灸贴。只要正确使用，艾灸贴对孩子是有很有好

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• 纯净空气加湿器的危害有哪些 正确使用很关键

纯净空气加湿器的危害有哪些?在冬季很多家庭都会用到纯净型加湿器，在使用的时候就会有很多顾虑，危害一直就是人们一直关注的一方面，那么纯净空气加湿器到底有什么危害呢。 纯净空气加湿器的危害有哪些 使用不当引起肺炎若纯净空气加湿器没有定期的清理，让细菌等微生物随着水雾进入了空气中，人体在吸入呼吸道中，就容易患上“加湿性肺炎”。建议：喷雾不要正对人面前，应对着侧面

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• 冬天墙角发霉怎么处理 如何预防最为关键

冬天墙角发霉怎么处理?一到冬季，没什么太阳，就容易出现墙角发霉的情况，让人很是烦恼，下面就为大家分享下墙角发霉了该怎么处理吧。 冬天墙角发霉怎么处理 当墙角发霉之后，千万别把抹灰层铲除掉，无济于事。维修方法是：霉斑较少，粉刷层又没有变形脱落，可以等到天气转暖之后，对室内进行通风干燥，干燥之后用干净的抹布将霉变处擦拭干净，切记别在潮湿的状态下进行擦拭;如果发

家居房间潮湿怎么办家居常识墙壁发霉怎么处理

Q姐変污了

• 室内潮湿有虫子怎么办 *时的防潮很关键

室内潮湿有虫子怎么办?有些朋友家一潮湿的话，就会出现一些小虫子，让人很是烦恼，那到底怎么解决这个问题呢。 室内潮湿有虫子怎么办1、在室内一些虫子经常活动的地方放上樟脑丸，驱虫效果非常的不错，不过需要长时间的使用才会有效果，而且气味也比较大。2、使用石灰粉，用纱布将石灰粉包好之后放在房间的角落里，床底下。还有现在的超市也有专门的干燥剂，可以考虑使用。3、使用木炭，就是木头烧完之后留下来的碳，可以用

家居房间潮湿怎么办家居常识

零度高温°

• 马苏里拉奶酪怎么拉丝 温度很关键 奶酪

马苏里拉奶酪最有名的一点就是拉丝非常好，不过很多新手都不太会，其实想要拉丝的话只需要高温加热就可以了，操作起来是很简单的。马苏里拉奶酪怎么拉丝首先解冻，将马苏里拉奶酪切成细丝，或者刨丝。接着将细丝放入预热200度烤箱中，中下火烤15分钟，之后取出放在披萨上面，就能拉出丝啦。也可以用马苏里拉奶酪碎，直接撒在披萨，或者其它食物上面，不出什么意外的话都能拉出丝，要是还是不能拉丝的话，可能是烤得太久或者温度不对，烤过头了。马苏里拉奶酪怎样刨丝其实有一种刨子，是四方梯形的，宜家有卖，专门用来刨奶酪丝，大家可以试试，那就不用累到不行了。如果你够强大，试试用勺子或者尖尖的工具刨吧。不过刨丝也讲究技巧的，可以

小曼：影

• 吃什么不易发胖 4个饮食关键 减肥,食物

关键一高纤蔬果汁当饮料，关键二喝汤摆在饭前，关键三细嚼慢咽少量多餐，关键四掌握四分法饮食比例，坚持这些饮食*惯，你也能长不胖。吃什么不易发胖关键一：高纤蔬果汁当饮料现榨高纤清肠胃的蔬果汁。很多女生都有便秘的困扰，其实这有可能是你的代谢变差，而每日一杯高纤蔬果汁能摄取到身体所需的纤维素，帮助肠胃蠕动，身体轻盈、消化正常，自然就不容易发胖。只要在蔬果汁里面加健康的蜂蜜，其实它和饮料一样好喝！关键二：喝汤摆在饭前大部分的人都觉得汤应该在饭后，但如果养成饭前一碗汤的*惯，可以帮你垫胃，减少后须吃下的饭量，这样自然就能减少摄取的热量。不过千万不要每餐前来一碗玉米浓汤这样高油的汤品，清淡为上！关键三：细嚼

食物减肥

紫水晶的承诺

• 硅胶内衣怎么收纳 存放方法很关键 内衣,文胸

硅胶内衣相信不少女生都有穿过，在我们*时需要穿一些比较暴露的衣服的时候就可以穿硅胶内衣了，那么硅胶内衣在不穿的时候，我们要怎么收纳呢？硅胶内衣怎么收纳硅胶内衣的收纳方法其实也是很重要的，好的收纳可以让硅胶内衣的寿命延长。硅胶内衣在晾干后或不用时，最好用刚买来时的保护膜包住内层，以防带胶水的一面落入细菌和灰尘，影响胶水的粘性，如果将原有的保护膜扔了也不用担心，可使用普通的食品保鲜膜代替，效果是一样的。硅胶内衣怎么清洁1. 用一手的手心托着硅胶隐形胸罩,然后在会粘黏那面用少许温水加上少量中性肥皂(请勿用含乳霜等滋养皂),用另一手的掌心以画圆圈的方式轻柔洗干净,注意别用指甲,因为可引起刮伤硅胶隐形胸

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楚楚欣歌

• 宝宝便秘怎么调理 饮食是关键 宝宝便秘,便秘

爸爸妈妈家中的小孩也长期有嗯嗯困扰吗?好几天没上大号，好不容易有感觉了，却因为便便太硬，搞的小屁屁痛死了，小朋友更是大得满头大汗、大得泪流不止，哇...便秘搞得好像世界大战一般。果然「便秘不是病，痛起来要人命」，不管是小小颗羊大便、还是好几天没大?一大就是好粗一条还流血的便秘，靠浣肠绝对不是长久之计，到底该怎么改善宝贝的便秘体质呢?专业中医师羽妈分享两招!第一招：小儿推拿把肠胃宿便清一下小朋友体积小，所以小儿推拿特殊按摩法有一定的效果，3岁以下的小朋友效果比较显著，大一点的小孩可能就以穴位按摩为主，再加上吃药辅助。1.摩腹：以顺时针的方式按摩宝宝肚子3-5分钟，促进肠胃蠕动，便便更顺畅；2.利

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