谜底是维生素的古诗

维生素与美容的关系

维生素与美容的关系

　　人体对维生素的需要量虽 然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍。以下是小编收集整理的维生素与美容的关系作文，希望能够帮助到大家。

　　维生素与美容的关系：

　　(1)维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏 维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A 含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

　　(2)维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖 ，润泽皮肤和防止皮肤老化。瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含维生 素B1。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。

　　维生素B2供给不足，可引起皮肤粗糙、皱纹形成，还易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤 疮、白发、白癜风、斑秃等。肝、肾、蛋、干酪、蘑菇中的大红蘑、松蘑、冬菇、干果中杏 仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜含维生素B2丰富应经常食用。维生素B6能促进人体脂肪代谢，滋 润皮肤；维生素B1、、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为“美容维生 素”。含维生素B1、B2的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等。

　　(3)维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。

　　(4)维生素D：能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长 和牙齿发育的作用。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。 体内维生素D缺乏时，皮肤很容易溃烂。维生素D从食物中仅可少量获得，大部分是通过紫外 线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充方法是服用鱼肝油制剂。但因鱼肝油是维生素A 和D共同组成的，服用过量可引起中毒，最好在医生指导下服用。含维生素D的`食物有各种海鱼的肝、鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类。

　　(5)维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用 是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质 及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促 进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染； 对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤 内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑 、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰 老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花 生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体健康和皮肤健美都是十分有益的。

　　各类维生素的发源：

　　维生素A，抗干眼病维生素，亦称美容维生素，脂溶性。由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之间发现。并不是单一的化合物，而是一系列视黄醇的衍生物（视黄醇亦被译作维生素A醇、松香油），别称抗干眼病维生素。多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜，缺少维生素A易患夜盲症。

　　维生素B1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是水溶性维生素。由卡西米尔·冯克在1912年发现（一说1911年）。在生物体内通常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。

　　维生素B2，核黄素，水溶性。由D. T. Smith和E. G. Hendrick在1926年发现。也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类。缺少维生素B2易患口舌炎症（口腔溃疡）等。

　　维生素PP，也叫维生素B3，水溶性。由Conrad Elvehjem在1937年发现。包括尼克酸（烟酸）和尼克酰胺（烟酰胺）两种物质，均属于吡啶衍生物。多存在于菸碱酸、尼古丁酸、酵母、谷物、肝脏、米糠。

　　维生素B4，现阶段已经不将其视为真正的维生素。胆碱由Maurice Gobley在1850年发现。维生素B族之一，1849年首次从猪肝中被分离出，此后一直认为胆碱为磷脂的组分，1940年Sura和Gyorgy Goldblatt根据他们各自的工作，表明了它具有维生素特性。蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂含量较高。

　　维生素B5，泛酸，水溶性。由Roger Williams在1933年发现。亦称为遍多酸。多存在于酵母、谷物、肝脏、蔬菜。

　　维生素B6，吡哆醇类，水溶性。由Paul Gyorgy在1934年发现。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在于酵母、谷物、肝脏、蛋类、乳制品。

　　生物素，也被称为维生素H或辅酶R，水溶性。多存在于酵母、肝脏、谷物。

　　维生素B9，叶酸，水溶性。也被称为蝶酰谷氨酸、蝶酸单麸胺酸、维生素M或叶精。多存在于蔬菜叶、肝脏。

　　维生素B12，氰钴胺素，水溶性。由Karl Folkers和Alexander Todd在1948年发现。也被称为氰钴胺或辅酶B12。多存在于肝脏、鱼肉、肉类、蛋类。

　　肌醇，水溶性，环己六醇、维生素B-h。多存在于心脏、肉类。

　　维生素C，抗坏血酸，水溶性。由詹姆斯·林德在1747年发现。亦称为抗坏血酸。多存在于新鲜蔬菜、水果。

　　维生素D，钙化醇，脂溶性。由Edward Mellanby在1922年发现。亦称为骨化醇、抗佝偻病维生素，主要有维生素D2即麦角钙化醇和维生素D3即胆钙化醇。这是一种人体可以少量合成的维生素。多存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母。

　　维生素E，生育酚脂溶性。由Herbert Evans及Katherine Bishop在1922年发现。主要有α、β、γ、δ四种。多存在于鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油。

　　维生素K，萘醌类，脂溶性。由Henrik Dam在1929年发现。是一系列萘醌的衍生物的统称，主要有天然的来自植物的维生素K1、来自动物的维生素K2以及人工合成的维生素K3和维生素K4。又被称为凝血维生素。多存在于菠菜、苜蓿、白菜、肝脏。

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维生素e的祛斑方法

维生素e的祛斑方法

　　维生素e可以祛斑大家知道吗?下面就由jy135小编给大家介绍一下维生素e的祛斑方法，大家一起去看看吧。

　　维生素e的祛斑方法

　　维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　　1、需要酸奶4勺、新鲜的蜂蜜2勺、再加新鲜柠檬汁1勺，将这些和三粒碾碎的维生素E片混合。

　　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

　　1、先将一张面膜纸放入新鲜牛奶里，滴入2滴维生素e液。

　　2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

　　3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

　　此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让 为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

　　鸡蛋面膜(维生素E + 鸡蛋黄)

　　1、先拿出1个鸡蛋，取其黄1/3左右，将5滴维生素e滴入其中，再与适量的蜂蜜和面粉调和。

　　2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

　　此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。

　　干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

　　化妆水面膜(维生素E+化妆水+精华素)

　　1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。

　　2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

　　此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

　　含维生素e的食物

　　1、然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。

　　特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

　　2、另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。

　　但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在20mg /100g左右， 炼制后的猪油降低到5mg. 但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。

　　3、在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之间。

　　色拉油由于多次榨取和漂洗，维生素E含量较少 20mg/100g左右。 食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源。

　　4、另外，猕猴桃， 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。

　　莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

　　5、维生素E在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麦片等。

　　6、芝麻油，特别是小磨香油，含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能减少血管中胆固醇的沉积。

　　芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。葡萄籽油中也含有丰富的维生素E。

　　注意事项

　　维生素E是非常强的抗氧化剂，所以它能够通过清除体内自由基，达到抗氧化、去除黑色素的作用，所以它是具有一定美白的功效。维生素E只对于表皮色素引起的色斑相对来说效果会更明显一些，而对于内分泌因素引起的，比较深层次的.斑效果相对来说就没有那么的理想。可以通过口服维生素E胶囊，来达到美白、祛斑的效果，可以选择外用维生素E乳液或者是维生素E栓剂，但是它更多的效果是起到保湿、滋润的作用。

　　单纯靠维生素E来进行祛斑相对来说是不太合理，或者说应该会远远低于期望值，尽量还是应该根据色斑的类型分斑治疗，根据不同种类的色斑选择不同的治疗方式，我们可以配合使用一些光电类的治疗，或者配合使用一些外用的药物来进行治疗。

　　总之，不能单独靠一种维生素来进行所谓祛斑的治疗。

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维生素e祛斑的方法

维生素e祛斑的方法

　　大家都知道要是想让肌肤好，就需要多补充维生素，不但要多吃富含维生素的食物，还可以用维生素E来做面膜。但是怎么利用维生素e做面膜呢？下面就为教大家几种利用维生素e做面膜的方法，具有很好的祛斑的功效。欢迎大家参考阅读！

　　一、牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶

　　1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入维E两滴。

　　2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

　　3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

　　此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

　　二、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　　1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

　　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　三、鸡蛋面膜：维生素E+鸡蛋黄

　　1、取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

　　2均匀敷于面部或颈部，15—20分钟后用温水洗净。

　　此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

　　四、化妆水面膜；维生素E+化妆水+精华素

　　1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的`化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。

　　2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

　　此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

　　以上几种面膜就具有很好的祛斑的功效，如果您也觉得面部的斑点有碍到美观的话不妨尝试上述方法吧，另外爱美人士在日常一定要正确的护理肌肤，做好肌肤的保养工作，否则随着年纪的增长，肌肤就会出现越来越多的问题。

　　（一）维生素E祛斑原理：

　　1、维生素e祛斑原理一：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。达到美白祛斑，淡化雀斑作用！

　　2、维生素e祛斑原理二：维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用！

　　3、维生素e祛斑原理三：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

　　END

　　（二）维生素e祛斑方法：

　　1、口服法：维生素c和维生素e搭配口服！每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

　　2、维生素E面膜：牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒，放在一起，做成面膜，侵湿面膜纸，每晚敷面，天天坚持不出半月，就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用！

　　3、每天食用富含维生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药；坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

　　注意事项

　　维生素e有淡化雀斑效果，但不能彻底去掉雀斑！想彻底去掉雀斑，只有把显性雀斑，与没有长出来的雀斑，通过雀斑分离法技术，都分离出来，才能达到去除雀斑的目的！

　　维生素E，不能过量服用，必要时请按医嘱！

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复合维生素十大排行榜

复合维生素十大排行榜

　　你知道复合维生素十大排行榜吗？维生素是人体所必须的元素，能够增强人体的抵抗力，我们日常生活中吃的水果蔬菜往往富含维生素，但是，却不能真正满足身体所需的维生素。在现在养生保健产品中复合维生素是很受关注的，不少消费者都喜欢购买。下面一起来看看复合维生素十大排行榜吧！

　　1、养生堂复合维生素

　　创于1993年，以提供天然维生素享誉业界，内服美容品先驱，龟鳖丸知名度高，集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。公司目前拥有海口、杭州两个大型生产基地，13个销售大区和96个办事处。业务遍及除港澳台外的全国各省市自治区，产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品等领域，是*保健品领军企业之一。公司依靠准确的市场定位和不断创新的营销策略，创造并引领了“内服美容品”潮流，率先在国内传统保健品市场开拓出了一条全新的发展道路。

　　2、Centrum善存复合维生素

　　辉瑞*健康药物部旗下，Centrum善存，源自1991年美国的维生素矿物质补充剂，旗下产品包括佳维/抗氧化/免疫/骨与关节等系列。善存，国际知名的维生素矿物质品牌。来自于辉瑞*健康药物部，前身为惠氏*健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。目前，分布于90个国家的大约80，000名辉瑞员工，致力于为全球带来更多健康。20世纪90年代初，善存品牌拓展全球，至今风靡全球30余年，逐渐成长为全球第一维生素矿物质品牌。目前已经在超过80个国家有销售，并在15个市场中取得市场第一，其中包括美国、加拿大、德国、澳大利亚、南非、新加坡、韩国等地区，受到全世界诸多国家消费者支持与欢迎。

　　3、21金维他复合维生素

　　21金维他，较早上市的多维元素产品，国内多维元素补充剂市场的知名品牌，全球领先的多元化医药健康企业。“21金维他”是一种主要原料由21种维生素和微量元素组成的药品，是一种高级的维生素补充剂。21金维他里面含有维生素C和E，维生素C可以美白，增强抵抗力，抗衰老，维生素E有软化血管，抗衰老，美白，可以用于美容，祛除一定的斑痕。公司具有较强的产品开发能力和先进的质量保证体系。粉针剂、冻干粉针剂、大容量注射剂和片剂已获药品GMP证书。同时公司被杭州市*有关部门确定为高效化学原料及各类新型制剂的研究和生产基地的高新技术企业。

　　4、汤臣倍健复合维生素

　　始于1995年，国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌，公众营养与发展中心营养健康倡导产品，主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。十几年来，汤臣倍健坚持执行“三步走”的差异化全球品质战略，从全球原料采购到全球原料专供基地建立，再到全球自有有机农场建立。迄今为止，汤臣倍健原料产地遍及世界各地23个国家，并在巴西、澳大利亚等地建立了五个原料专供基地，自有有机农场也在筹建中。在全球范围内不懈甄选优质原料，汇聚世界各地的营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。

　　5、爱乐维elevit复合维生素

　　爱乐维，维生素十大品牌，始于1863年，专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的'复合营养素制剂。爱乐维？，来自全球维生素专家——德国拜耳，是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。原装进口。自1984年上市以来，畅销全球70多个国家，全球销量领先；全球每年5百多万孕妇服用；全球销量超过10亿片。

　　6、NUTRILITE纽崔莱复合维生素

　　于1934年，1972年加入安利旗下，全球营养保健食品优质品牌，专注营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售的跨国企业。作为全球营养补充食品优质品牌，纽崔莱以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺倍受消费者信赖。纽崔莱营养保健食品自1998年进入*以来，先后推出了营养补充食品、功效性保健食品及特殊营养食品等三大类共10多种产品，通过创新的营养保健观念及优质的营养保健食品，受到了*消费者的由衷喜爱。

　　7、金施尔康复合维生素

　　于1934年，1972年加入安利旗下，全球营养保健食品优质品牌，专注营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售的跨国企业金施尔康，维生素十大品牌，口服多元维生素品牌，全球性的生物制药公司，在癌症、心血管、代谢类综合症及传染病等领域享誉盛名。金施尔康专注于国人健康，特别强化国人易缺乏的VC、VB和铁。配方全面，配比科学，多方面巩固健康基础，提高机体抵抗力。旗下维生素系列产品还有小施尔康和维康福（复合B族维生素），分别针对成长期儿童和需要补充B族的人群。

　　8、黄金搭档复合维生素

　　主要从事保健品、化学合成药品和生物工程制品的研发、生产和营销的高科技企业，其维生素类保健品在业内享有盛名。公司坚持“以人为本”的管理思想，注重企业文化建设，努力为员工创造广阔的事业空间、宽松的工作氛围和全面的培训机会，追求企业发展与个人发展的完美统一，并为员工提供良好的工作环境和极具竞争力的薪资福利待遇。公司十分重视科技开发，已建成自己的研发中心，并不断加大科技投入，使科技进步成为企业发展的坚强后盾，并把生物制药作为公司未来的重点发展领域，我们的中期目标是到、2010、年建成*令人尊敬的医药企业，长期目标是成为世界制药企业的巨人。

　　9、Swisse复合维生素

　　始于1969年，源自澳大利亚墨尔本，国际著名的维他命保健品牌，澳洲自然医学疗法的先驱，2015年被合生元收购，2017年合生元集团更名为健合集团。今天，Swisse的产品系列涵盖了畅销的男士和女士复合维生素、膳食补充剂、乃至运动营养、护肤品和功能食品。目前，它在澳大利亚、新西兰、新加坡和英国有售，在之后五年，它的销售网络将拓宽至30个国家。

　　10、果维康复合维生素

　　果维康，知名维生素品牌，上市公司，建立从原料到制剂/保健品和功能食品的完整VC产业链，专业从事医药及相关产品的开发、生产和销售的企业。凭借年产VC30000吨的规模，石药集团成为全球最大的VC生产基地，产品80%以上出口到欧洲、美洲、澳洲和东南亚50多个国家和地区，是可口可乐、百事可乐等跨国公司的全球供应商。

　　1、21金维他（杭州民生药业集团）

　　2、金施尔康（中美上海施贵宝制药有限公司）

　　3、善存（惠氏制药有限公司）

　　4、黄金搭档（上海黄金搭档生物科技有限公司）

　　5、维存（杭州维存保健食品有限公司）

　　6、养生堂维生素系列、（养生堂有限公司）

　　7、德维喜维生素C咀嚼片、（东北制药集团）

　　8、罗维力（荷兰帝斯曼，世界上比较大的维生素生产商）

　　9、爱乐维（瑞士罗氏集团上海罗氏制药有限公司）

　　10、安利纽崔莱（安利出品，著名营养食品品牌）

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吃维生素C可不可以喝酒

吃维生素C可不可以喝酒

　　维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，结构类似葡萄糖，下面小编为大家带来吃维生素C可不可以喝酒，希望大家喜欢1

　　一、吃维生素C可不可以喝酒

　　可以在吃维生素C的时候喝酒。

　　维生素C是水溶性维生素，和酒精不发生反应，不溶解于酒精，吸收渠道也不同，酒精是蛋白通道吸收，而水溶性的物质都是渗透吸收，相互不受影响，单独的维生素C可以和酒一起吃。

　　二、喝酒小诀窍有哪些

　　1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

　　5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

　　6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　8、疲倦时暂时别喝为宜。

　　9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

　　10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　三、饮酒保健常识

　　不要饮酒来保暖

　　不少人认为“酒能防寒”。其实，这是一种误解。喝酒以后，由于酒精成分的刺激，皮肤温度会升高，使人产生温暖感觉。但是，对这种温暖感是不能持久的。因为体表的血管越是舒张、松弛，体热的散发就越快，使体温急骤下降，人就产生了强烈的寒冷感觉。喝了酒，反而比不喝酒更易产生寒颤，引起受凉或感冒。因此，不宜采用饮酒来保暖。

　　忌长期以酒代饭

　　适当少量地饮点酒，可以促进血液循环，有利于消除疲劳。但有些人，常常以酒代饭，这对为体健康是十分有害的。据分析，50克白酒约含有627.6千焦(150千卡)的热量;250克啤酒约含有418.4千焦(100千卡)以上的热量。因此，偶尔可喝酒不吃饭，对人体的危害并不大，特别是饮酒时要吃入大量的菜肴，可以摄入较多的热量和营养素。但如果长期以酒代饭，就会损害人体健康。首先是经常大量饮酒，会引起酒精中毒、肝硬变、动脉硬化，诱发食管癌、胃癌等疾病。其次，饮酒虽然可补充一些热量，但人体所需的许多营养素，如各种维生素、矿物质、蛋白质等，是各种酒类均不能提供的。因此，洒长期以酒代饭，否则，会使机体得不到维持各组织器官生长发育和生理功能所需的各种营养物质，从而损害人体健康。

　　忌划拳饮酒

　　由于饮酒划拳是边喝、边吃、边高声喧嚷乃至哄堂大笑，这样有可能使食物进入气管或鼻腔，而引起呛咳、打喷嚏或流泪等现象。饮酒划拳输者罚饮酒，饮酒多者头晕目眩、神智不清，更易输酒，结果造成饮酒超量，出现种种醉酒现象。而酒精中有害成分的毒害作用，会损害身体健康。因此，应避免划拳饮酒。

　　四、拓展资料:科学辟谣

　　维生素C确实是个好东西，但不知道从什么时候开始，很多人眼中维生素C多了一个功效——预防感冒，只要吃得够多，甚至可以治疗感冒或流感。而且很多人确实在身践力行，对此深信不疑。所以，市场上催生了各种五花八门的维生素C补充剂，如维生素C片，维生素C泡腾片。如果吃点维生素C就能预防流感，那简直不能更方便了，但它们真的有这种功效吗？维生素C有哪些功效？维生素C能预防或治疗流感吗？

　　上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书。这本书介绍，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的'活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，就这样，维生素C能预防感冒的观念深入人心。但1975年，Thomas Chalmers对维生素C在感冒中的可能作用进行了分析，结果认为维生素C在治疗感冒上并无明显的疗效。虽然之后有人质疑这一研究中维生素C的剂量太低，仅为0.025-0.05g/天，小剂量维生素C可能是该研究未获得阳性结果的重要原因。在此以后的一些研究中，也有人得出了维生素C可以治疗感冒的结论。

　　但值得一提的是，2018年发表的一篇Meta分析，汇总了45个研究，最后得出的结论是维生素C不能预防感冒。因此，就目前而言，还没有实锤能证明维生素C预防和治疗感冒。既然维生素C不能预防普通感冒，更不用说预防流感了。而且，大量服用维生素C可能会导致腹痛、皮疹、诱发痛风，甚至可引起血栓形成、肾脏损伤等。一般情况下，大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C补充剂。

　　所以维生素C与流感没有直接关系，预防流感要选更有用的措施才行。

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维生素功能饮料推销词

　　农夫山泉股份有限公司，尖叫，农夫山泉旗下著名营养性功能饮料品牌，热量较低的全新功能型饮品，主打多肽型/植物型/纤维型三大系列

　　作为运动饮料系列，“尖叫”2003年底上市，至今已经历11年的市场考验，三个产品营养各异、风味独特、且使用国内专利运动盖包装，方便时尚。

　　“尖叫”运动饮料.纤维型——柠檬味，最大众化的口感。在补充能量、电解质的同时，特别添加膳食纤维（含低聚异麦芽糖）、B族维生素成分，适合日常饮用。

　　“尖叫”运动饮料.多肽型——西柚味，运动饮料的经典口味。在补充能量、电解质的同时，特别添加大豆多肽、牛磺酸、B族维生素成分，适合日常饮用。

　　维生素功能饮料推销词

　　一、无限活力，源自劲怡。

　　二、劲爆活力，心旷神怡。

　　三、有“劲怡”，无尽力。

　　四、年轻的活力，尽在劲怡。

　　五、身体没劲，就喝劲怡。

　　六、爱生活，喝劲怡。

　　七、没劲？喝劲怡。

　　八、每天所需的维生素就是劲怡饮料。

　　九、再大声的呐喊加油声都比不上一瓶劲怡带给你的动力。

　　十、劲力十足，我喝劲怡。

　　十一、有劲怡，没有累。

　　十二、劲怡，就是及时。

　　十三、劲怡？劲怡。有劲，怡定行。

　　十四、喝劲怡，来劲儿了。

　　十五、劲怡，够给劲。

　　十六、劲怡——为生命加油。

　　十七、有劲怡，无疲劳。

　　十八、喝劲怡，更活力。

　　十九、身心疲惫喝劲怡，工作生活随心意。

　　二十、喝劲怡，给你强劲动力。

　　二十一、没创意？喝劲怡。

　　二十二、要能量，要活力，喝劲怡。

　　二十三、来瓶劲怡，远离疲倦。

　　二十四、劲怡，给力您的生活。

　　二十五、一口“劲怡”，浑身来劲儿。

　　二十六、来瓶劲怡，好心情，更有劲。

　　二十七、快速补充能量，我当然选劲怡。

　　二十八、劲怡，爱运动，无极限。

　　二十九、喝劲怡，霸气十足。

　　三十、没劲，无神，喝劲怡。

　　三十一、有劲怡，无限动力。

　　三十二、劲怡，让你劲爆到爽。

　　三十三、畅饮劲怡，无限活力。

　　三十四、不怕熬夜，因为劲怡。

　　三十五、给疲惫加点猛料——劲怡。

　　三十六、换电池？不如喝“劲怡”。

　　三十七、苏醒你的活力——劲怡。

　　三十八、劲怡，力量的来源。

　　三十九、劲怡让你充满力量。

　　四十、补充体力喝劲怡，老少皆宜。

　　四十一、劲怡，年轻有活力。

　　四十二、劲怡——我的备用电池。

　　四十三、“劲”精彩“怡”天下。

　　四十四、喝“劲怡”——怡神又带劲。

　　四十五、有能量就有活力——劲怡。

　　四十六、加油身体，劲爽人生。

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谜底是生肖的谜语

谜底是生肖的谜语

　　在**淡淡的学*、工作、生活中，大家或多或少都会接触过谜语吧。写起谜语来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的谜底是生肖的谜语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一生贪吃性难迁，不拉力车不种田。见到屠刀方后悔，几声悲叫赴黄泉。（猪）

　　忠心耿耿受褒扬，常伴牧人同放羊。大雪漫飞身上肿，坚持工作不彷徨。（狗）

　　出生蛋壳体虽轻，昂首一啼天放明。奇迹令人开眼界，莫凭大小论英豪。（鸡）

　　一根铁棒反朝廷，天帝屡输搬救兵。任尔腾云千万里，难逃佛祖手中营。（猴）

　　额头生角御豺狼，听命牧童却善良。吮奶必须行下跪，孝心承继不寻常。（羊）

　　日行千里未知倦，常助将军捍*。休笑额头没长角，铁蹄踩阵熄狼烟。（马）

　　优劣孰多没议论，怎言它是害人精。生餐老鼠功劳大，毒液也能医众生。（蛇）

　　君是人间第一雄，起风下雨显神通。中华大地生光彩，迈入庚辰更不同。（龙）

　　聪明绝顶又玲珑，三窟藏身隧道通。侨隹神州生活美，不思桑梓返蟾宫。（兔）

　　祖先曾占景阳岗，多少路人生命伤。时过境迁观念改，武松为我戍区疆。（虎）

　　代家劳作擅耕田，不食佳肴不要钱。奉献精神传后代，长留典范在林泉。（牛）

　　天机不愿告诉猫，竞选属相才气豪。金榜提名居第一，交情恶化命难逃。（鼠）

　　1、爱屋及乌打一生肖

　　谜底：鸡

　　因为有乌

　　2、八仙过海打一生肖

　　谜底：猴

　　八仙过海就是上海，上海是申，申是猴。

　　3、巴山夜雨打一生肖

　　谜底：鼠

　　巴山指的是当时的蜀国。巴山指蜀，所以为鼠。

　　4、高瞻远瞩打一生肖

　　谜底：龙

　　十二生肖—辰龙高瞻远瞩，超凡脱俗。

　　5、咬牙切齿打一生肖

　　谜底：鼠

　　老鼠。因为老鼠需要磨牙，磨牙要咬东西，所以是老鼠。

　　6、八面玲珑打一生肖

　　谜底：鼠

　　玲珑：精巧细致，指人灵活、敏捷。原指窗户宽敞明亮，后来用来形容人处（鼠）事圆滑，不得罪人。

　　7、胆大包天打一生肖

　　谜底：虎

　　森林之王嘛。

　　8、鸡犬不宁打一生肖

　　谜底：蛇

　　一般狗和鸡都会怕蛇尤其是晚上有蛇进到人家房子里后，鸡和狗都不安宁，老在那里叫个不听。所以能够让鸡和狗都不得安宁的只有蛇了。

　　9、雍正十一年打一生肖

　　谜底：兔

　　雍正是乾隆的爸爸，龙（乾隆）的前面是兔。

　　10、来龙去脉打一生肖

　　谜底：蛇

　　蛇脉可以理解为背脊，龙去掉背脊，就是像蛇一样了，因为蛇是软软的，没有背脊骨。

　　11、同声一辞打一生肖

　　谜底：羊

　　表扬：妙。是羊！

　　12、大公无私打一生肖

　　谜底：龙

　　象征古代皇帝，公私分明

　　13、比翼双飞打一生肖

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有关谜底是花生的谜语

有关谜底是花生的谜语

　　在日常生活或是工作学*中，大家一定都或多或少都有接触过谜语吧，下面是语文迷小编收集整理的关于农作物的谜语，希望能够帮助到大家。

　　关于花生的`谜语

　　谜题：麻屋子，红帐子，里面住个白胖子。 (打一农作物)

　　谜底：花生

　　谜题：小胖子，穿麻衣，红衫白肚躲壳里。 (打一农作物)

　　谜底：花生

　　谜题：青梗绿叶开黄花，泥沙底下做人家。 (打一农作物)

　　谜底：花生

　　谜题：卷起千堆雪 (经济作物)

　　谜底：水花生

　　谜题：粗麻色泽硬壳子，粉红袄子白胖子。 (打一植物)

　　谜底：花生

　　谜题：土里长个麻麻蛋，剥出是个红红蛋，揭开是个白白蛋，吃在嘴里是香蛋蛋。 (打一植物)

　　谜底：花生

　　谜题：安得道人殷七七 (干果·前骊单珠)

　　谜底：花生

　　谜题：外披麻衣裟，内穿红大褂。胖子里面藏，地下自安家。 (打一农作物)

　　谜底：花生

　　谜题：木兰之子 (打一农作物)

　　谜底：花生

　　小贴士：“木兰”即花木兰，花木兰生的。唧唧复唧唧，木兰生小鸡

　　谜题：青藤藤，开黄花，地上开花不结果，地下结果不开花。 (打一农作物)

　　谜底：花生

　　关于植物的谜语

　　1、小刺猬，毛外套，脱了外套露紫袍，袍里套着红绒袄，袄里睡个小宝宝。(打一植物)【栗子】

　　2、小小伞兵随风飞，飞到东来飞到西，降落路边田野里，安家落户扎根基。(打一植物)【蒲公英】

　　3、春穿绿衣秋黄袍，头儿弯弯垂珠宝，从幼到老难离水，不洗澡来只泡脚。(打一植物)【水稻】

　　4、壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔床睡，从小到大背靠背，盖着一床疙瘩被。(打一植物)【核桃】

　　5、兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜欢绿衣服，老来都穿黄色衣。(打一植物)【香蕉】

　　6、有个矮将军，身上挂满刀，刀鞘外长毛，里面藏宝宝。(打一植物) 【大豆】

　　7、生在山中，颜色相同，来到人间，有绿有红 猜植物一 茶叶

　　8、小小一姑娘，坐在水中央，身穿粉红袄，阵阵放清香 猜植物一 荷花

　　9、泥里一条龙，头顶一个蓬，身体一节节，满肚小窟窿 猜植物一 莲藕

　　10、小时头青青，老来发白白，远看似棉花，风来起白浪 猜植物一 芦苇

　　11、麻壳子，红里子，裹着白胖子。 猜植物一 花生

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精选古代灯谜及谜底

精选古代灯谜及谜底（通用120句）

　　导语：灯谜是*古代劳动人民智慧的结晶，*传统文化的一门综合性艺术早在夏代，就出现了一种用暗示来描述某种事物的歌谣。到了春秋战国时期，这种歌谣发展，演变成"瘦辞"（亦称"隐语"）。下面是语文迷小编收集整理的经典灯谜，大家一起来猜猜吧！

　　1、无可奈何花落去（打一常用词）感谢

　　2、不要和陌生人说话（打一常用词）熟语

　　3、烨（打一新兴词语）*热

　　4、内秀（打一新兴词语）心灵美

　　5、勿上当（打一新兴词语）非典

　　6、新苗茁壮（打一新兴词语）小康

　　7、现代作品（打一新兴词语）非典

　　8、天女散花（打一新兴词语）高消费

　　9、华夏英姿（打一新兴词语）*特色

　　10、同光阴赛跑（打一新兴词语）与时俱进

　　11、思想波动（打一文学名词）意识流

　　12、休得多言（打一文学名词）歇后语

　　13、垂涎三尺（打一文学名词）顺口溜

　　14、一表非凡（打一文学名词）神话

　　15、虚心话（打一文学名词）七言

　　16、加减乘除（打一文学名词）构成主义

　　17、何谓状元（打一文学名词）第一人称

　　18、谈笑风生（打一文学名词）即兴诗

　　19、一支香烟（打一文学名词）传奇人物

　　20、人微言轻（打一文学名词）小小说

　　21、*等待客（打一文学名词）主人公

　　22、逢人只说三句话（打一文学名词）七言绝句

　　23、夜半无人私语时（打一文学名词）黑色幽默小说

　　24、绞刑架下的`报告（打一文学名词）悬念

　　25、龙舟（打一歌曲名）*船

　　26、丹田（打一歌曲名）红土地

　　27、车谱（打一歌曲名）四季歌

　　28、玩儿房（打一歌曲名）游戏人间

　　29、天涯海角（打一歌曲名）在那遥远的地方

　　30、老式波音（打一歌曲名）涛声依旧

　　31、四方面军（打一歌曲名）东西南北兵

　　32、保持沉默（打一歌曲名）什么也不说

　　33、第一人称（打一歌曲名）那就是我

　　34、黄河大合唱（打一歌曲名）摇篮曲

　　35、离别正堪悲（打一歌曲名）欢聚

　　36、新媳妇探亲（打一歌曲名）回娘家

　　37、竹林诸贤堪赞颂（打一歌曲名）七子之歌

　　38、两对情人互相思（打一歌曲名）好想好想

　　39、醉翁之意不在酒（打一歌曲名）好山好水好地方

　　40、汕头一周游（打一歌曲名）山不转水转

　　41、到了长城放声唱（打一歌曲名）好汉歌

　　42、青梅煮酒论英雄（打一歌曲名）只有你和我

　　43、东南西北皆欲往（打一歌曲名）走四方

　　44、青龙白虎照秦镜（打一歌曲名）二泉映月

　　45、两耳不闻窗外事（打一歌曲名）惟一的思念

　　46、终日琴堂醉未醒（打一词牌名）如梦令

　　47、灯谜本人不太熟（打外国电影名）——虎口余生

　　48、建国方略（猜一字）——玉

　　49、一点不假（旅游胜地名）——滇池

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谜底是水的谜语

谜底是水的谜语

　　导语：水是世界最珍贵的资源，水也是我们赖以生存的自然物质。下面是小编收集整理的关于水的谜语，欢迎大家阅读参考!

　　谜题：长借一箭开两翼——字谜

　　谜底：水

　　谜题：多一点求人，多两点变冷。——(打一字)

　　谜底：水

　　谜题：能在任何地方行走却没有脚没有生命。——(打一字)

　　谜底：水

　　谜题：两手扒不开。(打一物)

　　谜底：水

　　生也会走，熟也会走。(打一物)

　　谜底：水

　　谜题：用手拿不起，用刀劈不开，煮饭和洗衣，都得请我来。——(打一自然物)

　　谜底：水

　　谜题：风吹皱面皮，火烧就生气，利刀切不断，斧砍无痕迹。——(打一自然物)

　　谜底：水

　　谜题：箭射没有洞，刀砍不留痕，雨来成碎锦，风起现花纹.——(打一自然物)

　　谜底：水

　　谜题：什么东西上去看不见，下来就像线?(打一自然物)

　　谜底：水

　　谜题：小风吹，吹得动，大刀砍，不裂缝。(打一自然物)

　　谜底：水

　　谜题：什么东西载的动千斤木材却载不动一粒砂子。(打一自然物)

　　谜底：水

　　一物生得奇，脏了不能洗，越洗越有泥。(打一自然物)

　　谜底：水

　　小溪里散步，池塘里睡觉，江河里奔跑，海洋里舞蹈。(打一自然物)

　　谜底：水

　　谜题：两泪枕前冰——(打一字)

　　谜底：水

　　谜题：大于号，小于号，全靠小心别去掉。——(打一字)

　　谜底：水

　　谜题：一箭飞坠双飞翼——(打一字)

　　谜底：水

　　谜题：泉流乱石间——(打一字)

　　谜底：水

　　谜题：令下破冰何惧冷——(打一字)

　　谜面：用手拿不起，用刀劈不开，煮饭和洗衣，都得请我来。——（打一自然物）

　　谜底：水

　　谜面：*得像镜，清得透明，热了变气，冷了变冰。——（打一自然物）

　　谜底：水

　　谜面：散步在小溪，睡觉在池塘。奔跑在江河，咆哮在海洋。——（打一自然物）

　　谜底：水

　　谜面：一物生的奇，人人不能离，刀切切不断，钩子钩不起。——（打一自然物）

　　谜底：水

　　谜面：早晨路边草，珍珠结多少，我去拿不来，谁去也白跑。——（打一自然物）

　　谜底：露水

　　谜面：生来铜头铁臂，一挤就流眼泪，家家都要用倒，劝你不要浪费。——（打一物）

　　谜底：水龙头

　　谜面：不是溪流不是泉，不是雨露落草间，冬天少来夏天多，日晒不干风吹干。——（打一物）

　　谜底：汗水

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