大米绿豆粥

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• 哪个季节最适合喝菊花绿豆粥

菊花绿豆粥有清热除烦、生津止渴的功效，人们在夏季经常会出现上火、燥热的情况，喝菊花绿豆粥可以疏散风热、清肝明目，还能降低血脂、头枕这些的功效。高血压患者、冠心病、中老年型糖尿病和慢性脾虚燥热症状的人们最适合喝菊花绿豆粥。哪个季节最适合喝菊花绿豆粥菊花绿豆粥是非常适合夏季喝的，因为菊花绿豆粥有清热解毒、透疹止泻的功效，还有解表发汗的功效。秋季也是非常适合喝菊花绿豆粥的，菊花在秋季可以泡茶，也可以煮粥，能够延年益寿、清热解毒、养肝明目。菊花绿豆粥在秋季喝，具有滋补脾胃、解除燥热内火的功效。百合绿豆菊花粥所需材料主要食材：百合(30克)、绿豆(80克)、菊花(适量)、辅助佐料盐(2克)。百合绿豆菊花

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• 家常绿豆粥怎么熬煮软烂可口

绿豆粥是老百姓在家里常喝的一款粥，人们在夏季因为暑热出汗，经常会非常口渴，而常喝绿豆粥有非常好的清热解暑的功效。绿豆粥如果煮的好了，会非常软烂可口，能够很快补充水分，还能去火降暑，对人体健康也是非常有好处的。家常绿豆粥怎么熬煮软烂可口绿豆粥有消肿通气、清热解毒、排毒养颜等多重功效。绿豆粥在夏季喝可以止渴利尿，不仅能帮助人体补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持人体水液电解质*衡有着重要意义。绿豆中有蛋白质，蛋白质可以加强机体脏器健康，夏季更可以消暑降温，降低血脂含量。有心绞痛这问题的人也可以多喝绿豆粥来调养。绿豆粥怎么煮1、绿豆粥消暑：煮绿豆粥的时候，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火

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• 旧品翻新——粽子百合绿豆粥

原料：小枣粽子或蜜枣粽子2个，绿豆50克。制法：砂锅中烧沸水3碗，放入绿豆，小火煮15分钟。加入剩的小枣粽子或蜜枣粽子，用大勺把粽子碾碎，一起煮10分钟。再加入1头剥散洗净的鲜百合，继续煮5分钟，即成一锅清香四溢、口感粘软的百合绿豆粥。妙处：在端午节附*，连续几天吃粽子容易上火，正好用清热解毒的绿豆来*衡。从口味上来说，绿豆、百合、糯米和枣的味道也非常协调。营养特点：用绿豆的维生素和矿物质来*衡剩粽子重复加热的营养素损失，使这个粥比白米粥具有更高的B族维生素和钾含量。适合人群：各类健康人群，包括高血脂患者和高血压患者。糖尿病患者应慎食，因为糯米粥的血糖反应非常高，哪怕没有任何甜味也不可常用。

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• 糯米绿豆粥生津解渴健胃消食

胃口不好、消化不良的人是非常适合常喝糯米绿豆粥的，糯米绿豆粥对萎缩性胃炎、胃酸缺乏症和糖尿病患者来说都有非常好的治疗作用。糯米绿豆粥可以调中益气、清热养颜，糯米绿豆粥用于慢性肝炎的食疗，对滞胃厌食者也有开胃消滞的作用。糯米绿豆粥生津解渴健胃消食糯米绿豆粥的保健功效有哪些?糯米绿豆粥可以健脾养胃，这是大家公认的，因为糯米是一种非常温和的食品，具有补虚、补血、健脾暖胃和止汗的功效，非常适合脾胃虚寒导致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的虚汗、气短物理、妊娠腹坠等患者食用。糯米绿豆粥做法食材：主料绿豆80g、糯米80g、辅料水适量、白糖适量。步骤：1.准备绿豆，糯米，洗干净，加适量清水，2.放下压力锅

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• 菊花绿豆粥适合哪些人群喝 绿豆茶

菊花绿豆粥最适合天气渐凉的秋季喝了，秋风萧瑟的季节，人们煮一锅菊花绿豆粥，可以滋补肠胃、暖身体。菊花绿豆粥自古以来就是人们非常爱喝的粥，可以缓解秋燥、养肝明目、滋补脾胃、解除内火。菊花绿豆粥有非常高的保健价值。菊花绿豆粥适合哪些人群喝菊花绿豆粥最适合目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒人群喝，而且若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。菊花绿豆粥能养肝明目，清热解内毒，滋补脾胃，解除冬燥内火。菊花和绿豆都可以清热去火，帮助人们养肝明目、排毒。菊花、绿豆都属于清热去火的，功效差不多，对于脾胃虚寒的人不可以一起食用，太凉，易腹泻。菊花绿豆粥材料：小米80克，绿豆50克，菊花1

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• 小便不利上火常喝海带绿豆粥 海带粥的功效与作用

海带绿豆粥所用的所用的两种食材都是寒凉食物，是我们经常吃的两种食物。海带绿豆粥用的是海带和绿豆，加入甜杏仁、玫瑰花和红糖煮粥，具有非常高的食疗价值。海带绿豆粥是非常适合帮助人们清热除烦、活血化瘀、软坚消痰的。小便不利上火心烦常喝海带绿豆粥1、海带绿豆粥能补碘：常喝海带绿豆粥，做法简单，食疗价值高，海带绿豆粥中含有大量的碘，这种物质对人类的身体大有好处，可以预防甲状腺肿大的发生，也能预防因缺碘引起的多种疾病。2、海带绿豆粥氨基酸含量高：海带绿豆粥中有大量的氨基酸，它的种类高达十几种，这些氨基酸进入人体以后可以让人体内的病毒和细菌快速排出，能起到不错的排毒功效。3、海带绿豆粥能降胆固醇：海带绿豆粥

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• 绿豆粥的不同做法 减肥排毒润肠 绿豆减肥汤的做法

绿豆粥大家都不陌生，特别是到了夏季的时候人们都会选择吃，因为绿豆有清热解毒的作用，吃了不容易中暑和上火，绿豆粥的做法有很多，不同的做法营养价值也是不一样的，来看看这些不同吃法吧。红绿豆粥【食材准备】红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚【制作步骤】将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。【注意事项】红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)【原理】：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要

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• 宝宝鼻塞喝什么粥 宝宝多大可以喝绿豆粥

当宝宝感冒时，常常会伴有鼻塞、流鼻涕、发热的特征。宝宝鼻子不通，不好呼吸，自然会哭闹，这个时候家长除了给宝宝喂食药物以外，还可以为宝宝熬制以下粥类来缓解宝宝的症状，早日使宝宝的身体康复。1、生姜苏叶粥苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅即可食用。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状有奇效。*时有祛痰、祛寒、补气、*喘的作用，而苏叶则有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。适用于风寒感冒鼻塞的病患，家长给宝宝熬制，喂食可以缓解宝宝鼻塞症状。2、白萝卜茶叶粥白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，后切片加水熬煮，再加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后，后倒入粥内。我们都知道，生病了吃

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• 百合绿豆粥——夏日消暑促进代谢

夏季人们都会感觉到心烦意乱的感觉，和很多的因素是有关系的，一般很热的时候人们就会出现一些情绪啊或者是中暑等等的情况发生，所以夏季消暑解毒应该多吃一些清凉的食物，下面就来介绍一款百合绿豆粥。百合绿豆粥百合绿豆粥所需材料主要食材百合、绿豆、糯米、冰糖百合绿豆粥的做法1、百合洗净，用水浸泡1小时;绿豆、糯米分别洗净，用水浸泡1小时。2、锅置火上，放入清水、绿豆、糯米煮沸，转小火熬煮40分钟。3放入百合、冰糖，百合煮熟后即可。百合绿豆粥的功效与作用绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日食用，最常见的做法是煲汤和粥，既营养，又消暑，还解毒;百合可补中益气、润肺止咳，煮食具有滋补营养的功效。所以，绿豆百合粥是集

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• 扁豆薏米绿豆粥——夏季助消化健脾胃

夏季很多人都容易出现肠胃不适或者是容易中暑头晕恶心等情况，天气炎热，气温高要注意保持酸碱*衡，主要多喝水，多吃一些容易消化去暑的食物，扁豆就是不错的夏季食材类型，来看扁豆薏米绿豆粥的做法吧。扁豆薏米绿豆粥原料：白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克。注：白扁豆需要从中药店购买，是一种很常见的药食两用食材，一般的中药店都会有售，价格也不贵。做法：1、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2-4个小时(天热时要放在冰箱中)，绿豆不需浸泡;2、浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中;3、倒入6-8倍的水入砂锅中。大火煮开后，转小火，煮约1小时，煮至薏米和扁豆均软糯软烂即可。吃的时候根据口味调入少许

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• 莲子绿豆粳米粥的做法,莲子绿豆粳米粥怎么做 莲子绿豆粥的做法

相信很多人都知道熬绿豆粥，但有没有喝过莲子绿豆粳米粥呢？下面就来介绍下莲子绿豆粳米粥的制作方法。 食材 1 主要食材：粳米半杯 其它食材：绿豆150g、莲子适量、白砂糖适量 做法步骤 2 1.备料粳米半柄，绿豆，

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• 夏天喝绿豆汤有什么功效 夏天喝绿豆汤的好处 喝绿豆粥有什么好处

夏天最！牛！汤！品！——非“绿豆汤”莫属。看看夏天喝绿豆汤有什么功效吧。 清热 1 绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。 解毒

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• 绿豆粥和绿豆汤的区别,煮绿豆汤的正确方法 绿豆汤正确做法窍门

绿豆是夏天常见的解暑食物，很多人会将绿豆熬成绿豆汤或者绿豆粥喝，那么究竟绿豆粥和绿豆汤之间都有什么区别呢？ 绿豆粥和绿豆汤的区别 1 外表差别 绿豆粥：绿豆粥是用绿豆为主要材料加一些米类混合熬制成的粥，通常质地会比较黏稠，渣多汤少。 绿豆汤：绿豆汤是用绿豆和水为主要食材熬制成的汤，一般不加入其他米类同煮，质地清晰，颗粒分明，渣少汤多。 口感差别 绿豆粥

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• 绿豆汤清火吗,绿豆粥下火还是绿豆汤下火 绿豆汤下火

绿豆汤一般都是夏季开始制作的汤品，很多人都知道绿豆汤喝完之后感觉很舒爽，那么绿豆汤清火吗？ 绿豆汤清火吗 1 清火。 绿豆汤的主要原材料是绿豆和水，绿豆性味甘，寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑的功效，所以绿豆汤其也具有此类功效，由此看来，绿豆汤是具有清火的作用。 但是绿豆汤清火的作用是有一定变化的，需要根据烹饪手法来决定其清火作用的程度，其中主要起到清火作用的物

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• 海带绿豆粥的做法,海带排骨汤怎么做

海带绿豆粥常作为夏季清凉饮料，营养丰富，清热解毒，而且做法简单，深受人们喜爱。 食材 1 主要食材：海带50克。 其他食材：绿豆80克；白糖适量，粳米100克。 做法步骤 2 1.先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天。

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• 冬天适合吃绿豆粥吗,绿豆不能和10种食物一起吃

绿豆是一种很常见的粗粮食物，但其性寒，感觉夏天吃清热解暑比较合适，冬天本身就比较寒凉，不知道适不适合吃绿豆粥呢？ 冬天适合吃绿豆粥吗 1 根据情况决定。 1、健康人群可以吃 绿豆粥的主要材料为绿豆，是一种家常杂粮粥，其性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用，但冬季也是可以吃的，其营养价值高，冬天吃可补中益气、健脾养胃、止烦、止渴、利水消肿。

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• 绿豆红枣可以一起煮吗,红枣绿豆粥的功效

绿豆和红枣都是常用的煮粥材料，但是鲜少有人将它们放在一起煮粥，那么究竟绿豆和红枣可以一起煮吗？ 绿豆红枣可以一起煮吗 1 可以一起煮。 绿豆又可以称为青小豆，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，中医认为绿豆味甘，性寒，具有清热解毒、解暑除烦、利水消肿等功效；红枣又叫大枣，其中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分，其味甘，性温，具有补益脾胃、滋阴

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• 红豆绿豆汤能减肥吗,红豆绿豆粥热量高吗

夏季已经来临，减肥的人群也越来越多，目前市面上的各种减肥方法也是多种多样，其中有一种说法是喝红豆绿豆汤减肥，下面我们就来讨论一下喝红豆绿豆汤真的可以减肥吗？ 红豆绿豆汤能减肥吗 1 对于水肿型肥胖有一定的效果。 红豆绿豆汤是用红豆和绿豆为主要原材料制成的一道汤品，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，具有清热解暑，利水消肿的作用，可以帮助排出体内多

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• 孕妇可以吃绿豆吗 孕妇吃绿豆有什么好处 绿豆粥孕妇可以吃吗

俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，尤其在炎热的夏季，准妈妈们特容易出现火气旺盛，身生疮疖等状况。这时候真心想喝点清淡冰镇解暑的绿豆汤，可作为孕妇，这么特殊的群体，孕妇可以吃绿豆吗？ 孕妇可以吃绿豆吗 1 孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清

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